Nitorinaa eyi ni ijabọ ọjọ 120 mi. Emi yoo gbiyanju ati ṣe ifiweranṣẹ yii ni iranlọwọ ati fun imọran mi fun didi ko si fap. Ṣugbọn akọkọ, Emi yoo fun ọ ni ẹhin mi ati awọn idi fun ko si fap. Emi ko dara pupọ ni sisọ ara mi nitorinaa gbọn awọn ibeere rẹ ni mi ati pe Emi yoo dahun wọn julọ ti Mo le ṣe. Mo tun nilo lati interject pe lati ọjọ 120 ko si fap, Mo ni ala tutu akọkọ ti igbesi aye mi ni alẹ ana last o jẹ igbadun diẹ.
Àtẹ̀yìnwá
Mo bẹrẹ si kuna ṣaaju ki Mo to 10 ati faze nigbagbogbo si ere onihoho lati ọjọ ori 12 siwaju. Mo ni ọrẹbinrin mi akọkọ ni 16 ati pe o ni awọn iṣoro ED lati inu go. O gba awọn igbiyanju oriṣiriṣi 8 titi di ọjọ kan nigbati Mo ni orire to lati ni igbega ati lati ni ibalopọ fun igba akọkọ. Ohun ti o dara ni pe lẹhin Mo ti ni ibalopọ, Emi ko ni iṣoro eyikeyi gbigba rẹ pẹlu ọrẹbinrin yẹn lẹẹkansi. Mo tẹsiwaju lilo lilo ere onihoho mi nigbati mo wa pẹlu rẹ ati pe gbogbo rẹ wa daradara.
Nigbati o de ọdọ ọrẹbinrin ti o tẹle sibẹsibẹ, Mo ni iṣoro kanna kanna. O gba awọn ọjọ-ori. Ati lẹhinna alabaṣepọ ibalopọ atẹle, ati ọrẹbinrin ti n bọ, ati ọmọbinrin alailẹgbẹ atẹle ati bẹbẹ lọ abb. Titi di oni Emi ko ba ẹnikẹni pade pẹlu iṣoro kanna. Mo ni ED ni ibẹrẹ, ṣugbọn lẹhin Mo ti ni anfani lati ni ibalopọ pẹlu eniyan lẹhinna gbogbo rẹ dabi pe o dara. O gba awọn ọjọ-ori mi paapaa ati pe dajudaju ko ṣẹlẹ ni alẹ akọkọ. Ni gbogbogbo ni igba akọkọ ti Mo n ni ibalopọ pẹlu ẹnikan paapaa Emi ko ni kara rara rara ati pe emi ko ni iyara endorphin ti Emi yoo gba pẹlu ere onihoho bibẹẹkọ. Nitorinaa Mo ti ni to awọn alabaṣiṣẹpọ ibalopọ 10 - Mo wa 23.
Nigbati mo wa pẹlu ọrẹbinrin mi ti o kẹhin ti ọdun 2 botilẹjẹpe, iyẹn ni igba ti awọn nkan ba fa soke ni gaan. Ọmọbinrin mi ti o ni ẹwa gidi ti ni diẹ ninu awọn ọran nla ti tirẹ, ati botilẹjẹpe Mo le nira fun u ni ṣiṣan ti ijanilaya kan, a ko ni ibalopọ lẹẹkan ni ọdun 2 (kilode ti o jẹ itan miiran ti ko ṣe pataki ti Emi kii yoo lọ sinu ibi). Mo ti ni ibalopọ ibalopọ ti Mo ṣilo ere onihoho ni gbogbo ọjọ, paapaa ti emi ko ba jẹ iriju ati pe ko nira.
Si opin ibasepo wa a pinnu pe Mo nilo lati bẹrẹ sisùn pẹlu awọn eniyan fun ilera ti ibatan wa, nitorinaa Mo darapọ mọ idiwọ ati pade pẹlu eniyan diẹ. Fun ọkọọkan awọn eniyan wọnyi ni Mo mu boya Cialis tabi Viagra ati tun ni awọn iṣoro ati pe ko le gba fun wọn.
Mo tun rii diẹ ninu awọn eniyan wọnyi, botilẹjẹpe Emi ko ṣe fap bi gbogbo idi mi fun ṣi ṣe fap ni lati tun ara mi pada si awọn obinrin ti ara, ti ara.
Mo korira iṣoro yii pupọ nitori pe o ṣe idiwọ fun mi lati ni eyikeyi iru ibaṣepọ pẹlu ẹnikẹni. O dabi pe, Mo le jẹ ohun ibanilẹru ṣaaju lilọ lati pade ẹnikan ṣugbọn ni kete ti Mo wa ninu ile-iṣẹ wọn, libido mi ṣubu lati ọrun ti ku ati pe emi ko nifẹ si nkan kekere. Mo le ni imọlara pe gbogbo afẹsodi onihoho yii ti tunṣe ọpọlọ mi patapata kuro ninu awọn obinrin. Ṣugbọn nigbati mo ṣakoso lati ni ibalopọ pẹlu ẹnikan ati ṣe ibatan ibatan ẹdun, ọpọlọ mi daadaa dabi ẹni pe o tan ararẹ kan si wọn… O jẹ eemọ. Mo lero bi asopọ ẹdun mi si eniyan tun ṣe awọn nkan rọrun. Nitorinaa, Emi ko rii fap kan ki o bẹrẹ ipenija naa.
Advice
Ti o ba nilo lati tun ṣe ọpọlọ rẹ tabi ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu iwuri ati ibanujẹ, Emi ko le ṣeduro fap to. Imọran akọkọ mi ni eyi: Paapa ti o ba ko ni aifọkanbalẹ pe didaku jẹ idi pataki ti awọn iṣoro rẹ, ṣe nofap lonakona. Kilode? Nitoripe paapaa ti ko ba jẹ idi ti ọran rẹ, kii ṣe ṣiṣuu yoo tun gba ọ laaye lati yọkuro fifa ti o ba jẹ pe iṣoro naa ni afikun yoo tun fun ọ ni mimọ ti okan ati sọ ọ di ominira kuro idiwọ lati ṣawari iṣoro rẹ. Iwọ kii yoo mọ kini iṣoro naa boya ọna titi iwọ o ti ṣe faṣ. Nitorinaa, o ko ni ikewo kankan ki o ma ṣe ipenija naa!
Gẹgẹbi Mo ti ka ninu awọn ifiweranṣẹ miiran ṣaaju ki o to, idi ti nofap ni lati jẹ ki o de opin ọjọ. Kan de ojo keji. Awọn igbesẹ ọmọde. Ati lẹhin igba diẹ iwọ yoo jẹ ọba nofap. Mo se ileri fun e. Ti o ba ni afẹsodi darapọ bi ere onihoho bi emi, iwọ yoo nira paapaa nira ninu tọkọtaya akọkọ ti awọn ọsẹ. Iyẹn ni ibiti imọran mi keji wa:
Afikun-ara jẹ ilana ajija. Ti o ba fẹ lu afẹsodi naa, o ni lati faramọ pẹlu ohun ti o fa ọ si yinyin-yinyin ati awọn ipo wo ni o mu ki o pada sẹhin. Lẹhin ṣiṣan osù 1 akọkọ mi, inu mi dun si ọjọ kan ti Mo tun pada sẹhin buburu… Awọn ọjọ diẹ ti o nmi Mo nre ibajẹ gaan. O jẹ ibanilẹru. Mi ti tọ ara ẹni jade ni window ati ki o Mo ṣe ibanujẹ ninu ile. Mo mọ pe, lakoko ti Mo nifẹ PMOing, Emi ko fẹ lati ni irufẹ bẹ pe lẹẹkansii lẹhin fifọ.
Mo ti ri pe iṣoro nla mi julọ ni pe Emi yoo gba bọọlu afẹsẹgba. Mo ti padanu ere onihoho gangan, nitorinaa lẹhin ọsẹ kan Emi yoo ṣe iwoju ti n sọ fun ara mi lati kan itẹlọrun ifẹ ti ere onihoho ti o padanu. Ṣugbọn lẹhinna o yoo jẹ bọọlu yinyin ni iwọn iṣẹju mẹwa 10 titi emi o fi sunmọ nitosi pe ẹmi-ọkan mi yoo tapa ki o lọ “agh fuck it, o ti wa tẹlẹ sunmọ yii o le tun dara”. Ni kete ti o bẹrẹ bọọlu afẹsẹgba, awọn ayidayida ni o ti padanu tẹlẹ. O nilo lati ṣatunṣe ironu rẹ, ranti pe o ṣeeṣe ki o padanu ti o ba ṣe ere awọn ero ti wiwo ere onihoho. Ṣugbọn tun maṣe ṣatunṣe o n ronu ki o le ro pe o ti padanu ti o ba bẹrẹ bọọlu afẹsẹgba - nitori ti o ba ni ero-inu yii lẹhinna iwọ kii yoo gbiyanju ati ja awọn iwuri naa, o kan pinnu pe o padanu nipa wiwo ni ere onihoho. Iwọ kii yoo da ara rẹ sẹhin lati kọsẹ ti o ba jẹ pe ohun ti o fa ma nfa ọ.
Ohun kẹta ti imọran ni ṣiṣẹ lọwọ. Mo ni orire to lati ni awọn idanwo ni oṣu akọkọ ti mi ko si fap nitorinaa mo jẹ ọna lati tẹnumọ ati rirẹ nigbati mo lọ sùn ni alẹ kọọkan. Ṣugbọn Mo mọ lati otitọ kan, o jẹ nikan ni yara kan pẹlu kọnputa kan fun igba diẹ ti o le ṣeto ọ gaan. O nilo lati gbero ero kan fun oṣu akọkọ naa ti yoo jẹ ki o nšišẹ ati rii ọ nipasẹ. Mo fojuinu awọn ohun ti o yatọ yoo ṣiṣẹ fun awọn eniyan oriṣiriṣi ṣugbọn boya gbiyanju lati ṣe gbogbo iwadi rẹ ni uni tabi lilọ si ere idaraya ni alẹ. Mo ti ri pe ti mo ba n pa ara mi lọwọ (pẹlu ile idaraya) sọtun titi di akoko sisun, pe ero naa ko ni rekọja lokan mi. Duro ni ile nigba ọjọ ti o ba ṣeeṣe - tabi faramọ awọn eniyan miiran.
Abala kẹrin ti imọran jẹ nkan ti Mo ni ija pupọ pẹlu ati pe nikan mọ lati iriri mi ti nofap - Emi ko ka nipa eyi tẹlẹ, ṣugbọn Mo ni idaniloju pe ọpọlọpọ NoFappers ti sọrọ nipa rẹ. Ibẹwẹ fun eefin iyara endorphin kii yoo Stick ni ayika lailai… Ohun ti o tobi julọ ti Mo tiraka pẹlu ni pe Mo nifẹ PMO'ing si ere onihoho pupọ pe o ni ipa iyasọtọ mi si NoFap. Ni gbogbo igba ti Mo sọ pe Emi kii yoo tun ṣe, Mo nireti bi mo ṣe padanu pataki julọ. Ilara yẹn ati rirọ yẹn jẹ nkan ti Mo nifẹ ati pe ko fẹ lati fi silẹ. Bi mo ṣe tẹpẹlẹ mọ nipasẹ awọn ọsẹ akọkọ akọkọ ti nofap, Mo ṣojukokoro fun rilara yẹn lẹẹkansi ati pe mo bẹru pe ti mo ba ṣaṣeyọri pẹlu nofap, Emi yoo padanu ohun ti o dara julọ lailai. Otitọ ni botilẹjẹpe, pe eyi jẹ fun igba diẹ. Lẹhin awọn ọsẹ 6, awọn iwuri wọnyi ati awọn rilara ti sisọnu lori sisọ si ere onihoho parẹ - awọn ikunra wọnyi jẹ iṣelọpọ, wọn jẹ asiko. Ti o ba le ronu bakan naa ki o da ara rẹ loju pe iwọ kii yoo ni awọn rilara ti padanu ninu ere onihoho ni awọn oṣu meji, o yoo jẹ ki ori-iwe rẹ rọrun pupọ. O kan jẹ bi nigba ti o yapa pẹlu ọrẹbinrin rẹ - o ni ipalara ti o padanu eniyan naa pupọ, ṣugbọn o kan ni lati fa ararẹ kuro ni ibusun lojoojumọ ni mimọ pe awọn ikunsinu ti nilo eniyan yoo parẹ… botilẹjẹpe ko ṣe 'Emi ko lero bi i ni aaye yẹn ni akoko.
Nkan 5th ti imọran: maṣe wahala nipa ohun ti o tọ. Mo ro awọn ipa alapin ni ọtun titi di awọn ọjọ 90 ati Mo tun rilara wọn, ṣugbọn ni oṣu to kẹhin Mo le ni idaniloju dajudaju pe iwo giga ti ara n dara si… otitọ pe Mo ni ala tutu akọkọ mi ni alẹ ana ni ijẹri si iyẹn. Nitorinaa bẹẹni, maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa ohun pẹlẹbẹ, ko ṣe pataki ati pe yoo kọja. Pẹlupẹlu, ti o ba ni aibalẹ nipa iwọ yoo lo o bi ikewo lati ṣe idaniloju ararẹ lati pada sẹhin, eyiti o yori mi si imọran mi t’okan.
6th: Ṣe imukuro bi ọpọlọpọ awọn awawi / ariyanjiyan fun ọ lati fa bi o ti ṣee. Iyẹn tumọ si, nigbati ori rẹ ba ṣalaye, koju gbogbo awọn idi gidi ti o le rii fun nilo lati tẹ ni kia kia. fun apẹẹrẹ o yẹ ki o fap lati ṣe idanwo pẹpẹ, o yẹ ki o fap nitori ọsẹ rẹ ti buru julọ ninu igbesi aye rẹ ati be be lo Adirẹsi eyikeyi awọn idi ti o ni fun fifa ati rii daju pe o ni idaniloju ara rẹ idi ti awọn idi naa fi ṣe aṣiṣe. Idi ti mo fi sọ eyi jẹ nitori nigba ti o ba jẹ afẹsodi ti o sunmọ si ifasẹyin, ni akoko yẹn ti rogbodiyan ọpọlọ rẹ yoo wa eyikeyi ikewo lati ṣe idaniloju ọ lati ifasẹyin ati pe ko ni lati jẹ idi to dara. ti o ko ba ri ikewo kan, yoo jẹ ki o pa ipo naa rọrun pupọ. Eyi nla ni lati parowa fun ararẹ ni otitọ pe o ti padanu nikan patapata nigbati o ba jade. O ko fẹ lati de ipo ṣiṣatunkọ, ṣugbọn ti o ba ṣe o dajudaju o ko fẹ ki ọpọlọ rẹ sọ fun ọ pe “o ti de ibi yii nitorinaa kan kọja nipasẹ rẹ, yoo ni imọlara nla”.
7th ati imọran ikẹhin fun bayi: ọkan ti o ti kọja oṣu akọkọ tabi meji, Tẹsiwaju ni ọna taara lilo fifi nkan ti o ti kọ silẹ ṣaaju ki o to. Ni bayi ti o ko ni awọn iyanju wọnyi mọ, maṣe ro pe o jẹ eniyan nla ati pe o le ṣe nofap bi renegade. Duro aifọwọyi. Awọn akoko diẹ ti Mo ti ri ere onihoho, Emi ko lero nkankan ṣugbọn Mo tun ni diẹ ninu awọn akoko ailagbara pupọ nibiti Mo ti sunmọ to sunmọ si fifa. O ṣe pataki lati pa idojukọ yii. Pẹlupẹlu, ni bayi pe o ti sọ di aaye yii, lo counter rẹ bi idena. Nigbati Mo ti sunmọ, Mo ti ranti ara mi pe counter mi jẹ to x iye awọn ọjọ ati pe yoo jẹ iparun ti o ba jẹ pe mo ni lati tun iyẹn ṣe. O dabi Dimegilio giga. Ti Mo ba tun tunka counter mi ni bayi, Emi yoo ni lati nofap fun awọn ọjọ 121 miiran lati pada si aaye kanna… ti Emi ko ba pada sẹhin, ni awọn ọjọ 121 Emi yoo jẹ awọn ọjọ 242 ni!
Progress
Ìwò, nofap ti jẹ oriṣa kan. Mo tun ni ọna pipẹ lati lọ pẹlu iṣoro mi nitori Mo ti ṣilo ere onihoho bẹ buru. Ṣugbọn mo fẹ iyipada yii ni igbesi aye mi, ati pe nkan pataki julọ ni. Iyẹn ni o nilo lati gba nipasẹ rẹ; o nilo lati fẹ iyipada. Awọn ipa ẹgbẹ ti nofap, bii iṣesi giga, iwuri ati igboya jẹ anfani pupọ paapaa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati tẹsiwaju. Ti o ba ni PIED, wọn yoo ṣe iranlọwọ pẹlu ifọwọra nigba ti o ba de lati gbiyanju lati pade awọn eniyan.
Ireti pe gbogbo rẹ ti ni oye ati pe o le jèrè diẹ ninu anfani lati ifiweranṣẹ insanely yii! Fiweranṣẹ eyikeyi awọn ibeere ti o ni. Ọpẹ ọpẹ si NoFap! Wo o ni ami 200.
ỌNA ASOPỌ - Iroyin ọjọ 120 ti PIED Ko si Fapper… Bu afẹsodi naa ati pe o ni ala tutu akọkọ ti igbesi aye mi
by rokeisland
;