O ti fẹrẹ to ọdun kan lati igba ti Mo bẹrẹ NoFap. O ti nira pupọ, ati ni akọkọ Emi ko le fojuinu paapaa ṣiṣe ni ọsẹ kan, ṣugbọn emi niyi! Eyi ni awọn nkan diẹ ti Mo fẹ lati pin. Mo nireti pe MO le fun nkan pada si agbegbe iyalẹnu yii ni ọna yii. Mo pin si awọn ẹya meji: 'awọn anfani' ati 'iranlọwọ.'
anfani:
Ti ndagba; Mo lero bi Mo n dagba nikẹhin; Mo ti fi ara pamọ si aye, gẹgẹ bi ọmọde kekere ti o farapamọ lẹhin awọn aṣọ ẹwu awọn iya rẹ. Bayi Emi ko tọju mọ, kii ṣe lẹhin PMO tabi ohunkohun miiran. Nko fi pamọ si ara mi, awọn ifẹ mi tabi awọn eniyan miiran.
Mo wa ni akoko kanna diẹ sii ni ihuwasi ati ni toonu agbara diẹ sii. Mo ro pe eyi jẹ ti ara, nitori Mo wa ọkọ ayọkẹlẹ bayi ti n wakọ ni ọna opopona lori ojò gaasi kikun, dipo fifọ lori awọn sil drops diẹ to kọja. Mo loye ara mi dara julọ bayi, aibalẹ awujọ ti lọ, nitori Mo ni imọlara odidi ati pe Emi ko nilo ifọwọsi ẹnikẹni mọ. Emi ko ni iberu tabi bẹru mọ lati jade lọ sibẹ ki n ṣe awọn nkan; Mo ṣẹda ẹgbẹ kan, Mo beere fun ọmọbinrin kan jade, Mo ni awọn ẹdun, Mo ṣẹda nkan. Igbesi aye mi dẹkun tituka, ati nisisiyi Mo bẹrẹ nikẹhin lati kọ ọjọ iwaju mi. Mo wa pada ni kẹkẹ nikẹhin, lẹhin ọdun mẹsan ti isansa.
Iranlọwọ:
NoFap funrararẹ jẹ alagbara pupọ, ṣugbọn awọn wọnyi ni awọn ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni diẹ ninu awọn anfani:
- Iṣaro (ṣayẹwo jade: Givemesomeheadspace)
- Idoju Isanwo (ṣayẹwo: Command-Z)
- Awọn oju otutu tutu
- Awọn iwe ohun nipasẹ 'Jed McKenna'
- Awọn iwe meji wọnyi ṣe iranlọwọ fun mi lati ni imọran ara mi daradara: Advantage Advantage ati Ẹnikan ti o ni Ọlọhun Nkan.
- Mo ti ṣe akiyesi ti mo ba ni igbiyanju lati ṣawari tabi ti ṣe afihan, ṣugbọn ko le koju, Mo ni agbara pupọ, itara ati ifẹkufẹ ti emi le ṣe ikan si nkan ti o ṣẹda.
Mo pari lori akọsilẹ yii: NOFAP FOR LIFE!
ỌNA ASOPỌ - Iroyin Ọjọ 90 - Ni ipari Dagba
Imudojuiwọn
iyen je odun meta seyin. Ah, o tun wa lori ayelujara! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Mo tun rii apejọ yii lẹẹkansii ati ro pe Emi yoo kọ nkan fun eniyan. 24 bayi. Bibẹrẹ fifin ni ayika 11-12 Mo ro pe, ere onihoho wọ ni ọdun diẹ to nbo. Fipamọ iru-ọmọ rẹ yoo jẹ ki o ni iwuri diẹ sii lati gba lẹhin nkan ni igbesi aye, pẹlu awọn ọmọbirin. Ati pe ohun iyalẹnu ni pe o fẹrẹ to gbogbo awọn ọmọbirin fun ara rẹ, nitori ọpọlọpọ awọn eniyan nrin ni ayika, ko ni iwuri rara lati sunmọ awọn ọmọbirin. Awọn ọmọbinrin ni riri gaan gaan ti o ba kan rin si ọdọ wọn o le ba wọn sọrọ bi ẹni deede.
Nofap kii ṣe opin. O jẹ ki n mọ pe Mo jẹ afẹsodi si ọna diẹ nkan. O fẹrẹ jẹ pe ohun gbogbo ni igbesi aye ode oni wa ni idojukọ yika ṣiṣe kekere ego rẹ ni itunu. Wo fiimu 300, Club Fight, Alafia Alafia. Iwọ yoo bẹrẹ si ni oye ti gbogbo awọn aiṣedede rẹ. Dajudaju gbigba ara ẹni jẹ pataki. Ṣugbọn ti o ba gba ararẹ ni otitọ iwọ kii yoo nilo eyikeyi awọn afẹsodi, Emi yoo sọ.
Lẹhin ti o fa, yiyan nigbagbogbo wa. Ranti eyi. Ti ẹnikan ba fun ọ ni akara oyinbo kan, o le yan lati mu nkan tabi sọ 'bẹẹkọ o ṣeun.' Nigbati ẹmi afẹsodi rẹ ba fun ọ ni igba fifa, o le sọ ni rọọrun 'bẹẹkọ, ṣugbọn o ṣeun!' Iwọ kii ṣe ọkan rẹ, aja aja ọsin rẹ ni, arakunrin arakunrin kekere rẹ. O jẹ igbadun pupọ nipa igbesi aye ṣugbọn ko mọ ohun ti o dara fun u sibẹsibẹ. Eyi jẹ nitori pe o dagba ni awujọ ti o kun fun awọn arakunrin miiran ti o ti ṣaju ọdọ ati awọn aja ti o ṣako. Wo ni ayika rẹ, o fẹrẹ jẹ pe gbogbo eniyan jẹ ọmọ ọdun mejila ti pẹ, ti a tẹ lori fifọ ti o fẹ, boya fifa, siga, ounjẹ, ere, ibawi, afọwọsi, intanẹẹti, awọn iroyin, tabi gbogbo iyẹn ni ẹẹkan.
WA NI AGBALAGBAN TI O N IN INU I yara. Sọ “fokii rẹ, Mo ṣaisan ti ẹmi yii, Mo n gbe igbesi aye onibaje onibaje ki o fun ọmọ ọdun mejila gangan ẹnikan lati wo!” Hedonism da lori ipilẹṣẹ eke, ipilẹṣẹ aini. Yiyo kii yoo mu inu rẹ dun, ibalopọ pẹlu supermodel kii yoo mu inu rẹ dun. Apaadi, paapaa gba lotiri onibaje kii yoo jẹ ki o ni idunnu. Gbogbo awọn oogun, ọrọ, ẹwa, okiki ati aṣeyọri ko le jẹ ki o ni idunnu… NIKAN O LE LE. Ti o ko ba le ni idunnu lati joko sibẹ ninu yara ti o ṣofo, o ko le ni idunnu rara.
Idunnu jẹ ipo ti inu ti o mina ti o nira, ti a gbin nipasẹ iṣaro, ibawi ara ẹni ati iduroṣinṣin si awọn ipilẹ rẹ. Aṣeyọri eyikeyi ti aye ti o tẹle lẹhin eyi o jẹ ami ami kan fun ọ. Aṣeyọri tootọ wa ninu iṣakoso ara ẹni, maṣe jẹ ki awujọ sọ fun ọ bibẹẹkọ. Ati pe gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu imọ, imọ pe o ni gbogbo agbara ti o nilo ninu rẹ. Agbara lati ṣe yiyan ti o rọrun ti yoo yi ohun gbogbo pada, lailai. Maṣe ṣe awọn arakunrin mi ni iyanju, kii ṣe lati sẹ ohunkohun fun ararẹ, ṣugbọn lati fun ararẹ ni ẹbun ti ikora-ẹni-nijaanu; ẹbun otitọ nikan ni o wa.
RINKNṢẸ - Otitọ to Rọrun (tabi 'jẹ agbalagba ninu yara')
;