Eyin egbe nofappers, Mo ti de 90 ọjọ nikẹhin ni irin-ajo mi ati pe iroyin mi niyi. Mo mọ pe eyi ti ṣeto pupọ, dariji mi fun iyẹn.
Lakotan ati idajọ gbogbogbo
Ṣiṣe NoFap ni ipa nla lori mi. Mo bẹrẹ lati inu afẹsodi ti o buru pupọ ati pe Mo tun ni awọn iṣoro miiran, ko si yanju gbogbo wọn bi idana, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ ati tu ori ti ibanujẹ ti o jẹ ọranyan ti Mo ni. Emi yoo tesiwaju!
Ibẹrẹ mi
Mo jẹ afẹsodi pupọ si ere onihoho, ati pe Emi ko paapaa ni itara gidi eyikeyi fun awọn obinrin gidi. Mo ranti wipe mi akọkọ vaguely ibalopo okó wà nigbati mo wà ni ayika 10, laying pẹlu mi pada ntokasi soke, nwa diẹ ninu awọn Iru fere-rinhoho-yọ lẹnu lori awọn orilẹ-tẹlifisiọnu, fifi pa lodi si a capeti laarin mi ati awọn pakà. Awọn nkan ti lọ laiyara lati iyẹn si awọn aworan softcore, awọn aworan alagidi, ati awọn fidio. Láti ìgbà tí mo pé ọmọ ọdún 19 ni mo ti ní yàrá kan fúnra mi ní ilé ẹ̀kọ́ yunifásítì; Ó jẹ́ yunifásítì tó ga jù lọ ní orílẹ̀-èdè mi, níbi tí ọ̀pọ̀ èèyàn ti ń kẹ́kọ̀ọ́ láti òwúrọ̀ ṣúlẹ̀ tí wọ́n sì ń bára wọn ṣọ̀rẹ́ díẹ̀díẹ̀, mo sì lè máa wo ohun tí mo bá fẹ́. Mo ni iwa ti wiwo awọn fidio fun awọn wakati ti n ṣe ohun ti o dara julọ lati ma ṣe orgasm. Eleyi tesiwaju titi mo ti wà 24; o jẹ ki mi paapaa lodi si awujọ, pẹlu awọn ọrẹ pupọ diẹ, gbogbo wọn jẹ akọ ati ni ọna kan ti o buruju, ati pe botilẹjẹpe awọn ẹkọ mi lọ daradara daradara, ko si nkankan bikoṣe awọn ati fapping ninu igbesi aye mi. Ni akoko yii, Emi ko ṣe ohunkohun pẹlu obinrin kan ati pe ko paapaa ni okó fun ọkan ti Mo n ṣe ni igbesi aye gidi. Hekki, Emi ko paapaa ni ọrẹ-binrin sunmọ eyikeyi, tabi arabinrin kan. Ni ibẹrẹ Oṣu Kẹwa ọdun to kọja, Mo gbe lọ si orilẹ-ede miiran fun ikẹkọ (nitootọ PhD kan). Ni akoko akọkọ o yẹ ki o ṣe ajọṣepọ ati ṣe awọn ọrẹ ni iyara bi iyẹn ṣe nira nigbamii, ṣugbọn awọn ọgbọn awujọ mi buruju, ifẹ mi lati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn eniyan kekere, ati pe Mo kuna lati ṣe iyẹn. Ni ọjọ 1st ti Oṣu kọkanla ọdun 2014, ni ibẹrẹ ipari-ọsẹ kan ninu eyiti Mo ṣee ṣe lati wa funrarami ni gbogbo igba, Mo ni ibanujẹ pupọ ati pe Mo ni idaniloju lati wa ni eti ibanujẹ kan. Mo fẹ́rẹ̀ẹ́ bẹ̀rẹ̀ sí í fọwọ́ kan àwọn wákàtí díẹ̀ fún ọjọ́ kẹta lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan nígbà tí mo bẹ̀rẹ̀ sí ka àwọn ìwé tó sọ̀rọ̀ nípa ìṣekúṣe sí àwòrán oníhòòhò. Mo lo gbogbo ọjọ kika wọn ati pinnu lati darapọ mọ NoFap. Ni akọkọ o nira, ṣugbọn Mo pinnu iyalẹnu, ati paapaa ti MO ba tun pada, Mo tun bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ lẹsẹkẹsẹ. Awọn idasesile mi ti jẹ ọjọ 9, 12, 13, 28, ati ni bayi Mo wa ni ọdun 91. Lakoko awọn idasesile akọkọ Mo ro pe awọn ifẹkufẹ ti lagbara pupọ, ṣugbọn lẹhinna Mo kọ ẹkọ lati koju wọn diẹ diẹ.
Lẹhin awọn meji akọkọ, ṣiṣan ti o nira pupọ, NoFap ti ṣaṣeyọri ni yiyọ rilara ti ibanujẹ ti n bọ ti Mo n tiraka pẹlu ati pe Mo ni imọlara dara julọ. Eyi nira lati ṣalaye: ipa ti o dara julọ fun mi ni yiyọkuro ibanujẹ igbagbogbo, kii ṣe nkan diẹ sii pato.
Nikẹhin Mo rii pe MO ni lati lo akoko NoFap yii lati mu igbesi aye mi dara si ni ọpọlọpọ awọn ọna, nitori pe o ṣaini. Mo bẹrẹ ṣiṣe diẹ ninu ere idaraya ina ni Oṣu Kini, eyiti Emi yoo ko ṣe rara ṣaaju NoFap, ati ni bayi Mo wa deede nigbagbogbo. Mo dawọ wọ awọn t-seeti kanna ati awọn jumpers buruju ti Mo ti lo fun ọdun 7 ati pe o ni ilọsiwaju si awọn aṣọ ipamọ mi, eyiti o tun buru ṣugbọn kii ṣe irira. Mo ti kọ lati se ọpọlọpọ awọn ohun ati ki o Mo bayi fo eyin mi nigbagbogbo. Emi ko ro pe ṣiṣẹ / ikẹkọ ni gbogbo igba ni awọn ipari ose jẹ deede.
Nipa awọn ọmọbirin. Fere lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibẹrẹ NoFap, Mo nifẹ asopọ eniyan ati pe Mo bẹrẹ kika Seddit ati awọn iwe ti Awọn oṣere Yiyan. Emi ko ṣe ohunkohun bii lilọ si awọn ẹgbẹ gaan lati gbe ẹnikẹni, boya nitori Emi ko nifẹ lati lọ kuro ni agbegbe itunu mi pupọ, tabi boya nitori ọgbọn ọgbọn mi tun dara to lati rii pe iyẹn kii ṣe ohun ti Mo fẹ gaan lati ṣe. Sibẹsibẹ, Mo kọ ọpọlọpọ nkan lati ọdọ wọn ati awọn ibaraẹnisọrọ diẹ ti Mo ni pẹlu awọn ọmọbirin ni asiko yii, botilẹjẹpe o jẹ talaka pupọ ati pe o pari ni ijusile tabi awọn ipo idiju ninu eyiti Emi ko fẹ lati wa, dajudaju ti dara julọ ju Kini MO le ṣe ṣaaju NoFap. Mo ti rii nikẹhin pe NoFap ti sọ idajọ mi lẹnu ni ọna kan sibẹsibẹ, ati pe Mo ti ni eewu diẹ lati wọle si ibatan kan pẹlu ọmọbirin kan ti o jẹ iyalẹnu (bii, lerongba pe Islam jẹ ede) ofo ati aimọgbọnwa nitori pe o lẹwa ati daradara. Ti tẹriba si mi, eyiti o jẹ nkan ti Emi yoo rii fifọ iyi ara mi. Mo tun ni lati wa iwọntunwọnsi to dara lori eyi ati lakoko ti Mo lero alaini pupọ ti awọn ọmọbirin, Mo le nilo akoko to gun lati ni anfani lati ni ibatan ilera.
Nipa socializing ni apapọ. Emi nigbagbogbo jẹ introvert ti o tiraka lati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn omiiran ati pe Mo tun wa. NoFap fun mi ni igbelaruge lakoko, eyiti o wọ ni bayi, tabi boya MO ti lo, ṣugbọn Emi ko gbadun gaan lilọ si ile-ọti pẹlu awọn eniyan ti Emi ko mọ daradara, tabi pade awọn eniyan tuntun. Awọn ikole ti a awujo Circle ti a ko ti lọ daradara daradara ati ki o Mo si tun ṣẹlẹ lati ni oyimbo sofo ose. Emi ko ni rilara bi ainireti bi ni Oṣu kọkanla botilẹjẹpe, ati pe ilọsiwaju ti Mo ti ṣe yoo jẹ eyiti ko ṣee ṣe laisi NoFap.
Mo tun ni awọn iṣoro pataki meji ninu igbesi aye mi: ji dide ni pẹ ati afẹsodi intanẹẹti. Ni odun to koja, Mo ti lo lati ji soke àìyẹsẹ ni 1 pm. Ni gbogbo igbesi aye mi, Mo nigbagbogbo sun bi o ti le ṣe, paapaa ti fo awọn kilasi fun iyẹn, nitori pe Mo dara to lati ṣe iwadi pupọ julọ awọn nkan funrararẹ. Niwọn igba ti Mo ti lọ si ibi, Mo ti ni awọn ilana oorun ajeji ti o gbooro lẹẹkọọkan si 1:30 irọlẹ. Ni awọn ọjọ 50 sẹhin, Mo bẹrẹ si laiyara, ni ilọsiwaju ji ni iṣaaju, ati ni bayi Mo ji ṣaaju 10 ni gbogbo ọjọ (ko si awọn imukuro laaye). Mo n ṣiṣẹ lori yiyi iyẹn paapaa tẹlẹ, si nkan ṣaaju 9 owurọ. Nigbati eyi ba ti ṣe, Emi yoo ni lati koju pẹlu lilo awọn wakati pupọ lori intanẹẹti.
Nipa atunbere. Atunbere mi ṣi jina lati pari. Nigbati Mo ni awọn ala tutu ati pe Mo le ranti akoonu wọn, o tun jẹ nkan ti o ni ibatan si ere onihoho ju awọn ọmọbirin gidi lọ. Emi ko tii ni erections ti o fa nipasẹ arouser fun ọmọbirin kan ti o sunmọ mi.
Nipa awọn ala tutu. Lẹhin awọn ṣiṣan 2 akọkọ, Mo bẹrẹ si ni awọn ala tutu, nigbagbogbo, ati pe Mo ro pe wọn dinku ilọsiwaju mi gaan ati fa agbara mi kuro. Nigbati mo ni ọkan ni gbogbo ọjọ mẹta, Mo pinnu lati ṣe nkan nipa rẹ ati yi ipo sisun mi pada lati le ni titẹ diẹ sii lori crotch mi, ati pe o ṣiṣẹ fun igba diẹ, ṣugbọn lẹhinna ọpọlọ mi kọ ẹkọ lati fa wọn ni igbohunsafẹfẹ kanna pẹlu. kere titẹ. Bayi Mo sun laisi aṣọ-aṣọ ati awọn ala tutu ti o jẹ ki mi orgasm kere si loorekoore, nipa 1 ni gbogbo ọjọ 12-13, ati pẹlu ohun elo ti o dinku. Awọn cravings gba lagbara lẹhin 8-9 ọjọ niwon awọn ti o kẹhin tutu ala sugbon mo ro pe o jẹ deede.
Nitorinaa, lati ṣe akopọ: Mo ro pe NoFap jẹ nkan ti o ni lati ṣe ti o ba jẹ afẹsodi si awọn aworan iwokuwo ati sisọ. Mo wa, ati pe Mo n ṣe ati pe o mu igbesi aye mi dara si pupọ. Niwọn igba ti Emi ko ti gba iwosan sibẹsibẹ, Emi yoo ni lati tẹsiwaju.
ỌNA ASOPỌ - Ipo lile ọjọ 90! Iroyin mi.
by krapa
;