Salamualaykum gbogbo, Emi ni Lọwọlọwọ lori Day 43. Mo ti le ifowosi sọ yi ti isiyi ṣiṣan ni awọn gunjulo ṣiṣan ti mo ti muduro niwon awọn ibere ti mi afẹsodi. Lori oke ti gbogbo awọn ti o, Mo ti a ti ngbe NIKAN lori ogba ni ara mi iyẹwu! Mo ni igberaga fun bi mo ti de ati pe Emi ko le ṣe laisi pẹpẹ yii ati agbegbe yii. Nitorinaa Mo fẹ lati dupẹ lọwọ awọn oludari ati awọn oluṣeto ti ẹgbẹ Fapstronauts Musulumi.
Ọkan ninu awọn julọ pataki ohun fun mi ni lati fi idi ti o dara isesi. Pipade PMO jẹ ibi-afẹde igba pipẹ nitorinaa Mo nilo ojutu igba pipẹ. Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu ṣiṣe ibusun mi ni gbogbo owurọ. Mo gbe siwaju lati ji fun adura Fajr ni gbogbo owurọ, lẹhinna Mo maa n fọ ẹnu ni gbogbo owurọ, lẹhinna iwe tutu. Mo fẹ lati ṣafikun si awọn isesi ojoojumọ bii kika Al-Qur’an.
Awọn iwa wọnyi ti Mo ti ni idagbasoke ṣe iranlọwọ fun mi lati lo iṣan diẹ ninu ọpọlọ mi ti a pe ni ibawi ara ẹni. Mo lagbara pupọ ju ti mo jẹ ni oṣu kan sẹhin. Lojoojumọ Mo lọ nipasẹ ilana ṣiṣe yii, Mo lọ sun ati ji ni okun sii. Mo tun jẹ ọmọ ile-iwe iṣoogun ti ọdun keji, eyiti o jẹ ki n ṣiṣẹ lọwọ pupọ ni gbogbo ọjọ paapaa.
Ohun keji ti o ṣe iranlọwọ fun mi pupọ ni lati san ẹsan fun ara mi. Aseyori fun mi = ko si PMO. Ni opin ọsẹ laisi PMO, Mo tọju ara mi si ounjẹ alẹ ti o dara. Mo jade pẹlu awọn ọrẹ ni ọjọ Jimọ. Lẹhin ti ṣiṣẹ ni akoko ti o lewu julọ fun mi nitoribẹẹ lẹhin ti n ṣiṣẹ ni mo sare lọ si iwẹ ati tan-an omi tutu didi. Kii ṣe titi LEHIN MO wẹ ni MO san fun ara mi pẹlu gbigbọn amuaradagba kan.
Eyi ni diẹ ninu awọn anfani ti Mo ti ni iriri:
- Igbẹkẹle ti o pọ si (Bayi Mo lero pe Emi ko ni nkankan lati tọju. Mo ni itunu pẹlu ara mi)
- Alekun ati iwuri
- Ni ilera awujo aye
- Agbara yoo pọ si ati ibawi ara ẹni
- Opolo Ọpọlọ
- Awọn ẹdun ti o jinlẹ
- Mo dupẹ lọwọ ati gbadun awọn nkan ti o rọrun ni igbesi aye (oorun ti o lẹwa, awọn igi, awọn ẹiyẹ n pariwo, ounjẹ to dara, awọn ọrẹ to dara, ati bẹbẹ lọ)
- Ko padanu Adura Fajr kan
- N sọrọ bayi pẹlu ẹnikan ti Mo nifẹ si fun igbeyawo
Emi ko le gbagbọ gangan pe Mo ti ṣe eyi jina. O kan diẹ ti abẹlẹ nipa ipo mi. Mo ti jẹ afẹsodi si PMO fun bii ọdun 12 ni bayi ati pe Mo ti jẹ PMOing ni apapọ ni gbogbo ọsẹ 2-3
Ẹ̀yin ará, mi ò gbà pé ìṣòro ìgbàgbọ́ ni ìṣòro tí gbogbo wa ń dojú kọ. O jẹ ipo ọpọlọ ti o nilo iwosan ati itọju ailera. A jẹ alaisan ti o nilo itọju. Laanu, o gba mi ọdun 12 lati ṣe akiyesi iyẹn. Ti o ba ni wahala lati rin irin-ajo yii nikan, jọwọ wa iranlọwọ alamọdaju nipasẹ onimọ-jinlẹ tabi oniwosan tabi paapaa imam kan. A jẹ olufaragba ti o tobi julọ nibi. A nikan ṣe ipalara fun ara wa nipa ṣiṣe eyi. Jọwọ ṣe agbekalẹ awọn ojutu igba pipẹ si iṣoro yii ki o ranti, gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu ṣiṣe ibusun rẹ.
ỌNA ASOPỌ - 43 ỌFẸ ỌFẸ NIGBATI NGBE NIKAN!
by Nofababdo
Imudojuiwọn - Awọn ọjọ 90 ṣe! Ohun ti o gba mi nipasẹ ati gbigbe lori pẹlu aye mi
Emi ko mọ bi a ṣe le bẹrẹ eyi yatọ si sisọ pe awọn ọjọ 90 wọnyi ti nira julọ, ti o ni ere, ti iyalẹnu julọ 90 ọjọ ti igbesi aye mi. Mo fihan fun ara mi pe Mo ni agbara lati bori afẹsodi yii lẹhin ọdun 12 ti afẹsodi si PMO. 12 ọdun ti itiju, aini ti ara igbekele, imolara flatline, rilara ti despair, ati ẹbi. Ẹnikẹni ti o ba ro pe wọn ko le tabi ti o ro pe wọn ko kọja atunṣe, Mo jẹ ẹri laaye pe o ṣee ṣe ati pe o tọ.
Ohun ti o gba mi nipasẹ rọrun pupọ: Iyipada ni ayika. Fun ile-iwe iṣoogun, Mo ni lati lọ kuro ni ile obi mi si iyẹwu kan nitosi ogba ile-iwe nibiti Mo n gbe nikan. Sibẹsibẹ, botilẹjẹpe Mo wa nikan, ko si asopọ laarin yara iyẹwu yẹn ati aṣa PMOing mi nitori Emi ko tii ṣe nibẹ tẹlẹ. Ni awọn ọrọ miiran, ko si awọn okunfa ninu yara iyẹwu mi. Sibẹsibẹ, nigbati mo ba pada si ile awọn obi mi, Mo gba iru igbiyanju to lagbara si PMO nitori pe mo ni itan-akọọlẹ PMOing ni ile obi mi. O jẹ ajeji bi ọpọlọ wa ṣe n ṣiṣẹ!
Iyẹn jẹ ohun ti o ṣe pataki julọ ti o gba mi kọja ṣugbọn awọn ohun miiran ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni lilọ si ibi-idaraya, awọn iwẹ tutu, ati fifun ara mi pẹlu awọn igbadun miiran bi ounjẹ ti o dara, ti ilera ati lilọ si ita.
Lakotan, awọn anfani ti NoFap jẹ iyalẹnu gaan. Mo le wo ọmọbirin ni oju ni bayi laisi rilara itiju. Ilọsiwaju ti o tobi julọ wa si igbẹkẹle ara-ẹni ati iyi ara-ẹni. Mo n dari awọn adura Jimọ, Mo sọ ọkan mi ni ominira diẹ sii ni awọn ipade apejọ ati awọn iṣẹlẹ sisọ ni gbangba. Emi ko bẹru mọ lati sọ ohun ti Mo ro. Ní àfikún sí i, Mùsùlùmí ni mí, n kò sì nímọ̀lára pé àgàbàgebè ni mí nígbà tí ó bá kan ìgbàgbọ́ mi. Mo ti di ti ẹmi diẹ sii ati ni rilara awọn ẹdun diẹ sii ni agbara. Mo tun ṣe awari ifẹ mi fun ẹda ati awọn ohun ẹlẹwa sibẹsibẹ rọrun ni igbesi aye bii ounjẹ to dara, oorun, ati ile-iṣẹ to dara. Kurukuru ọpọlọ kere si ati pe awọn onipò mi ti ni ilọsiwaju ni ile-iwe med. Akoko mi ni ibi-idaraya ti tun san idii 6 mi ti n bẹrẹ lati ṣafihan, Emi ni toned pupọ ati pe o kan ni rilara akọ-ara ni gbogbogbo. Kẹhin sugbon ko kere, Emi ko fẹ lati ṣogo sugbon odomobirin ti woye ati ki o dabi Elo diẹ itura sọrọ si mi ati ki o Mo le so ti wa ni ifojusi si mi.
Ati nibẹ ni o ni. Emi ko le dupẹ lọwọ pẹpẹ yii to fun iranlọwọ mi nipasẹ irin-ajo yii. Mo gbadura pe ki n duro ṣinṣin nitori irin-ajo mi ti jina ati pe Mo gbadura pe gbogbo yin ni iriri iru aṣeyọri ati paapaa aṣeyọri diẹ sii ju Mo ti ni iriri. E duro lagbara arakunrin ati arabinrin!! Salaamu ati alaafia fun gbogbo eniyan!
;