Awọn ifọrọranṣẹ: Ranti pe awọn eniyan ti ko bẹrẹ ni kutukutu lori ere onihoho ayelujara nigbagbogbo gba pada lati PIED ni irọrun diẹ sii, nitorinaa imọran ọkunrin yii le ṣiṣẹ nikan fun awọn ti o wa ni ipo kanna.
Mo ti wa nibi lati pin itan aṣeyọri mi ni awọn ireti pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan miiran ni ita pẹlu iṣoro yii.
Ni akọkọ, kekere diẹ nipa mi: Mo jẹ mẹẹdọgbọn. Mo bẹrẹ ifowo baraenisere nigbati mo to iwọn ọdun mẹrindilogun, o si di oluwo ere onihoho deede ni ayika ọdun mọkandinlogun. Ni iwọn ọdun mejilelogun, Mo ṣe akiyesi pe didara awọn ere mi kii ṣe ohun ti o jẹ lẹẹkan. Eyi jẹ imulẹ diẹdiẹ; Mo ti ṣe ifọwọra ara ẹni pẹlu mimu mimu ti n pọ si, nitorinaa Mo rii pe eyi ni ẹsun.
Mo tẹsiwaju lati tẹsiwaju, botilẹjẹpe, ati pe ED mi buru si. Ni akoko ooru ti 2014, Ed mi ti buru pupọ ti Emi ko ji soke pẹlu awọn ere ere. Mi o le ri gba tabi ṣetọju okó kan laisi idamọ ti ara. Ọpa mi nigbati baraenisere ti fẹẹrẹ ju pe emi kòfẹ mi ni pupa ati fifun ni akoko ti Mo pari.
O dara, Mo ni lati tunṣe.
Ṣugbọn bi?
Ni akọkọ, Mo ronu lati rii dokita kan. Ṣugbọn, ni isalẹ, Mo mọ pe ED mi jẹ iṣe ti ara mi. Nitorinaa Mo ro lati gbiyanju abstinence – lati da ifowo baraenisere patapata. Aṣayan yẹn dabi eni pe o ni oye lori oju, botilẹjẹpe lori iṣaro ti o tobi julọ ko jẹ oye; Mo ti ṣe iṣeduro ọpọlọ mi ati ara mi lati dahun si iwuri ibalopo kan pato ni ọna kan, nitorinaa ti Mo ba fẹ pada si ibiti mo yẹ ki o wa – si ibiti Mo lo lati jẹ – lẹhinna joko ni ayika ati nduro fun ara mi lati yi idan pada si ipo iṣatunṣe rẹ ko ni ṣiṣẹ.
Ti MO ba ni majemu mi lati fẹran ohun kan, Emi yoo ni lati ipo majemu o lati fẹ nkan miiran.
Kini nkan yẹn ni ohun miiran, botilẹjẹpe? O dara, Mo nilo lati pinnu ipinnu mi. Iyẹn jẹ irọrun to: Mo fẹ ki a peni mi ni anfani lati ṣaṣeyọri deede, awọn ere ere to ni ilera, ati pẹlu diẹ si ko si bi ti ara.
MI NI
Mo sunmọ isọdọtun ọpọlọ mi ati ara mi bi eniyan yoo sunmọ kikọ ẹranko kan.
Igbese Ọkan Mo yago fun ifowo baraenisere fun igba diẹ. Mo ti mọ pe, lati le tun ọpọlọ mi ati ara mi pada, Emi yoo ni lati kọkọ gba agbara ohun ti o fẹ. Mo lo to ọsẹ meji laisi ifowo baraenisere. O nira, dajudaju, ṣugbọn Mo ni lati jẹ ki ọpọlọ mi mọ pe Mo wa ni idiyele.
Igbese Meji Lẹhin awọn ọsẹ meji, Mo ṣe aṣiwere, ṣugbọn dipo lilo ohun mimu ti o fẹsẹ bi mo ti jẹ, Mo ni lilo lilu kekere bi ina bi emi ṣe le. Mo tun lọra bi mo ti le ṣe. A kòfẹ mi patapata jẹ flaccid. Ifẹ lati di ni iyara ati iyara nira lati koju, ṣugbọn mo mọ pe Mo ni lati wa ni idiyele. O gba to idaji wakati kan ṣaaju ki mi kòfẹ nipari bẹrẹ si idahun si ohun iwuri yii, ati wakati miiran tabi bẹẹ ṣaaju ki Mo to limi. Ni gbogbo igba Mo ṣetọju imudani ina ati lọra. (Iyẹn ni ofin pataki.) Ibaba mi ko tobi. O jẹ igbadun idunnu, ni julọ. Ṣugbọn Mo n kọ ọpọlọ mi ati ara mi ni ẹkọ ti o niyelori: ti o ba fẹ igbadun yẹn, lẹhinna eyi ni ọna kan ti yoo gba lati igba bayi.
Opolo jẹ alailagbara pupọ. Nigbati a ba sùn, awọn opolo wa “tun pada” funrararẹ lati baamu si ohunkohun ti a ṣe ni ọjọ yẹn. Eyi ni bi “iranti iṣan” ṣe ndagba. Nigbati o ba kọ ọpọlọ rẹ pe igbadun ibalopo yoo jẹ nipasẹ asọ, awọn ifọwọkan elege, o yio mu badọgba. Eyi kii yoo ṣẹlẹ lalẹ, ṣugbọn yoo ṣẹlẹ. Eyi ni imọran mi. Ni ero mi, ohun ti o buru julọ ti o le ṣe nigbati o n gbiyanju lati yiyipada ED ti o jẹ onihoho jẹ lati kan yago fun ati ṣe ohunkohun, nduro fun ara rẹ lati tun ara rẹ ṣe.
Nitorina bakanna, Mo ṣe ifọwọra bi eleyi lẹẹkan ni ọjọ kan fun odidi ọsẹ kan. Ni ọsẹ akọkọ yẹn, ọpọlọ ati ara mi tako. Nigbagbogbo Emi yoo padanu okó mi lakoko ifowo baraenisere mi, ati pe Mo fẹ gidigidi lati yara ni awọn igba, ṣugbọn Mo fi agbara mu ara mi lati lọra ati onirẹlẹ.
Ose keji ti lo ni imukuro – ko si ifowo baraenisere kankan ohunkohun.
Ọsẹ kẹta jẹ atunwi ti akọkọ. Mo ti ṣe ifọwọra lẹkan lẹẹkan fun ọjọ kan, laiyara ati rọra. Ohun akọkọ ti Mo ṣe akiyesi ni ilosoke ninu ifamọ. Mo ti kọ igba melo ti o mu mi lati pari lakoko ọjọ kọọkan ti ọsẹ akọkọ, ati pe Mo ṣe kanna fun ọsẹ kẹta. Nigbati o ba nfi awọn ọsẹ meji wewe, Mo rii pe akoko ti o ngba mi bayi si itanna ni o kere. Mo tun ṣe akiyesi pe awọn ere mi wa ni titan, ati pe kii yoo parẹ ti mo ba da ifowo baraenisere mọ. (Wọn yoo duro fun to ogún si ọgbọn aaya ṣaaju ki wọn to bẹrẹ si rọ, ni akawe si ọsẹ akọkọ, lakoko eyiti wọn yoo lọ silẹ lẹsẹkẹsẹ.)
Mo tun ṣe ilana yii ni titan ati pipa, yiyi ni ọsẹ kọọkan laarin ifowo baraenisere onírẹlẹ ati abstinence. O jẹ bayi aarin Oṣu Kini ọdun 2015 ati pe Mo le sọ ni otitọ pe ilera ibalopo mi ti fẹrẹ pada patapata. Mo ti ni anfani lati ni atunkọ ọpọlọ ati ara mi ni aṣeyọri. Mo ji ni gbogbo owurọ pẹlu ere kikun. Mo le ronu awọn ero ẹlẹgbin ki o di diduro ni kikun laisi nini lati fi ọwọ kan kòfẹ mi. Awọn ere mi duro ṣinṣin nigbati mo da ifọwọsọwọba-nigbakan fun iṣẹju diẹ ni akoko kan. Mo wa ninu ibasepọ pipẹ pẹlu ọmọbirin kan, ati pe mo ni igboya ni kikun pe, nigbati a ba pade ti a pinnu lati ni ibalopọ, Emi yoo ni anfani lati ṣe bi ọkunrin ti o jẹ ọdun mẹẹdọgbọn.
Eyi ni itan-aṣeyọri mi. Ni otitọ Emi ko le sọ ti yoo ba ṣiṣẹ fun awọn eniyan miiran, ṣugbọn ni ireti pe yoo ran o kere ju eniyan miiran lọ.
ỌNA ASOPỌ - Bawo ni Mo ṣe Ṣatunṣe Ere-onihoho Ere ori Mi laisi Gbigbe Ọla-ara mi
NIPA - Random_Guy
;