25 ọdun atijọ nibi. Ti ṣe awọn igbiyanju diẹ ti ko lagbara ni igba atijọ lati ṣe nofap ṣugbọn nitorinaa eyi ni ṣiṣan gigun mi julọ. Awọn anfani ti jẹ ẹru lati ibẹrẹ, eyi ni ohun ti Mo ti ṣe akiyesi bẹ:
Mo ni iṣarora ti tẹlẹ ni pe ni apapọ pẹlu awọn iṣẹ aṣenọju miiran ati iru iṣẹ mi Mo gangan ni RSI irora ninu ọwọ mi. O dabọ mi ni ibi iṣẹ ati ni ibi-ere-idaraya. Mo lo lati ni wakati gigun tabi diẹ ẹ sii awọn ijade irọrun nibiti lẹhinna Mo ronu bi shit nitori ọrun ọwọ mi buruju ati pe Mo mọ iye bibajẹ ti Mo n ṣe. Eyi ni idi akọkọ ti Mo bẹrẹ nofap. Lẹhin awọn ọjọ 30, Mo ni lẹwa Elo ko si irora ni gbogbo eyiti o yori si ajeseku atẹle:
- Ko si irora ni iṣẹ tumọ si pe Mo le gbadun iṣẹ mi diẹ sii (alagbata itatẹtẹ) ṣugbọn awọn anfani mi ni idaraya ti fo pọ pupọ. Diẹ ninu awọn gbigbe wa ti Emi yoo rii irora pupọ fun awọn ọrun-ọwọ mi. Bayi Mo wa ni ipele ti MO le ṣe ohunkohun ti o gbe ni Mo fẹ. Pẹlupẹlu ilosoke ninu agbara ti ṣe iranlọwọ gaan ati pe Mo ni awọn ifasoke ti o dara julọ ati iyasọtọ diẹ sii.
- Mo ti ni ipa ti igboya diẹ sii ati ifojusi diẹ sii lati ọdọ awọn obinrin, ohun ti o ni ẹru ni Mo jẹ onibaje nitorinaa Emi ko paapaa ngbidanwo ni agbara.
- Sọnu wundia mi, ni pato pẹ bloomer nibi. Mo ti ni awọn alabapade ibalopọ tẹlẹ ṣugbọn kii ṣe ni gbogbo ọna. Ipade ibalopọ ti o kẹhin ti mo ni ṣaaju ki Mo to bẹrẹ nofap Mo jiya lati ED ati pe o jẹ apọnju pupọ nitori eniyan naa gbona gan. Lakoko ti Mo ti ṣakoso nikẹhin lati ni ere ati lati firanṣẹ, o jẹ ipalara nla si igbẹkẹle mi. Ni ibẹrẹ ọsẹ kẹta ti nofap Mo ti ni ibanujẹ pupọ Mo kan ni lati ba iru eso jẹ bakan ati pe Mo rii pe ọna ofin nikan ni pẹlu alabaṣe ti o fẹ. Ski awọn alaye naa, Mo wa ẹnikan ati irọrun ṣe akoko yi yika (lẹẹmeji) ati ni akoko nla. Fun eyikeyi awọn eniyan buruku, onibaje tabi taara ti o pẹ awọn ododo bi mi, tọju ni NoFap ati pe wundia rẹ ko ni pẹ.
- Awọn ala ti o han gidigidi - Awọn ala mi laipẹ ti jẹ alaye pupọ, ti o ṣe iranti, idanilaraya ati ẹda pupọ, ọpọlọ kudos. Mo ni iriri awọn ala ti fifa ati wiwo ere onihoho lẹẹkan tabi lẹmeji. Ṣugbọn laipẹ wọn ti jẹ ‘ibalopọ nipa ti ara’ diẹ sii.
- Awọn ẹyẹ riru ati Woods Morning - Woods Morning jẹ iru ida oloju meji, ni ọwọ kan wọn ni itara nla ati jẹ ki o wọn ilọsiwaju ilọsiwaju rẹ ati imularada. Lori ekeji botilẹjẹpe wọn jẹ iduro nikan fun awọn alabapade to sunmọ Mo ti ni pẹlu ifasẹyin. Mo le ni bayi ni iṣaro iṣaro eyiti ṣaaju ki o to bẹrẹ nofap jẹ nira pupọ.
- Imọlẹ ti opolo ati iwuri - Awọn nkan ti n ṣe ni bayi Mo bẹrẹ nofap. Mo ni agbara, akoko ati iwuri lati sọ di mimọ ni ayika ile, ṣiṣe awọn iṣẹ ati bẹrẹ / pari awọn iṣẹ akanṣe.
Lonakona o ṣeun fun gbigbọ ilọsiwaju mi, Mo nireti pe o ru awọn fapstronauts miiran lati tẹsiwaju lati lọ, ṣugbọn nipataki lati gba ẹnikẹni ti ko gbiyanju NoFap tẹlẹ lati bẹrẹ.
ỌNA ASOPỌ - Ti de ọjọ 30. Awọn abajade Mi…
;