Emi yoo pa eyi (ologbele) kukuru, nitori gbogbo yin ti ka nipa awọn anfani tẹlẹ. Mo wa nibi lati sọ fun ọ pe eyi. nik. ṣiṣẹ. Mo ni iṣoro nla kan. Mo ni irọrun fapped [si onihoho] lojoojumọ. Awọn igba pupọ ni ọjọ kan jẹ apapọ. Emi yoo ṣe pataki fap ni isinmi ọsan mi ni ibi iṣẹ. Emi yoo fap ṣaaju ki o to sun ni gbogbo oru. Ati pe botilẹjẹpe Emi yoo joko lati ronu “Emi ko yẹ ki n ṣe eyi ati pe MO ṣe ipalara fun ara mi” - Emi ko tun le duro.
Mo duro ni Oṣu Keji ọjọ 31, Ọdun 2012 ati pe Mo ti wa lori ipo lile lati igba naa. Noporn, nofap, ko si edging, bbl Emi yoo fi awọn ero mi sinu atokọ kan, ni ilana kan pato – Awọn ero mi nikan.
- nofap jẹ ki n mọ pe MO le bori ọpọlọ ati ara mi. Mo ni afẹsodi PMO ti o buruju. Kikan ti afẹsodi je besikale mi fifun a omiran arin ika si mi akojọpọ nrọ, ati bọ jade asegun. Imọlara yẹn ko ṣe alaye.
- Bibori awọn idanwo rẹ fun igba pipẹ yoo jẹ ki o mọ awọn nkan. “Ti MO ba le bori eyi… Mo le ṣe ohunkohun.” BAYI ni awọn nofappers ṣe di ọlọrun (awọn alagbara julọ). Wọn dẹkun fifunni sinu awọn ifẹ lẹsẹkẹsẹ wọn, wọn si mọ pe ti wọn ba le bori afẹsodi afẹsodi, lẹhinna wọn le bori awọn ibẹru wọn ati awọn idanwo ailera ni awọn ipele igbesi aye miiran. Eyi ni ibi ti awọn alagbara nla ti wa. Ko si nkan ti idan.
- Idaduro fapping ṣii akoko ọfẹ pupọ ati ọpọlọpọ agbara ọfẹ ti o ko ni tẹlẹ. Ti o ba yan lati rọpo fapping pẹlu nkan ti o ni ilera, lẹhinna igbesi aye rẹ ti fẹrẹ mu iyipada nla fun didara julọ.
- Mo bẹrẹ a gan ounjẹ ti o muna ati ilana adaṣe fun awọn ọjọ 90 sẹhin. Eyi ni awọn abajade mi lati awọn ọjọ 90 sẹhin - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Awọn ipele agbara mi ti jẹ aibikita-sane. Emi ko le duro lati sise jade ni gbogbo ọjọ, ati awọn mi pipa ọjọ muyan. Mo fẹ lati wa ni a-idaraya. Mo fẹ lati ni ilọsiwaju ara mi nigbagbogbo. Ati pe Emi ko paapaa ronu wiwo onihoho ṣee ṣe mọ. Kii ṣe apakan ti ẹniti emi jẹ, ati pe Mo kọ lati pada sẹhin.
- Mo ka eyi ni iṣaaju loni, ati pe Emi ko le fi sii dara julọ funrarami - “Ti o ba fẹ ki o buru to, lẹhinna iwọ yoo ṣe.” Ti o ba fẹ lati pari awọn ọjọ 90 laisi fapping, lẹhinna o yoo. Ti o ko ba fẹ ki o buru to, lẹhinna ko si nkankan ti a le ṣe lati ran ọ lọwọ! O ni lati fẹ fun ARA RE. Parowa fun ara rẹ pe o lagbara ati pe o ko nilo lati fap, ati pe ọrun ni opin fun bii o ṣe le jẹ nla.
Advice
Ti o ba n wa imọran, lẹhinna Mo le sọ fun ọ awọn imọran diẹ.
- O ni lati parowa fun ara rẹ pe o tọ si. Eyi jẹ Ijakadi opolo, nipasẹ ati nipasẹ. Kii ṣe irin keke, ati pe ti o ko ba ni idaniloju pe o le ṣe, lẹhinna o kii yoo ṣe. Maṣe lọ sinu ironu yii “Meh, o ṣee ṣe Emi yoo tun pada lẹhin ọsẹ kan tabi bii.” fokii na. Ma fun ara rẹ ni opolo aṣayan lati ìfàséyìn, ati awọn ti o yoo ko.
- o gbọdọ ri aropo fun fapping. Ti o ba fap pupọ bi mo ti ṣe tẹlẹ (pupọ), lẹhinna iwọ yoo nilo nkan miiran lati ṣe lati ṣe idiwọ fun ararẹ lati yiyọ pada sinu iṣẹ ṣiṣe atijọ rẹ. Mo ti yan lati gba lalailopinpin sinu ounjẹ mi / ṣiṣẹ jade / ilọsiwaju ti ara ẹni. O le fi ara rẹ si awọn ere fidio, kika, ṣiṣẹ jade, rin rin, ṣiṣe titari, ṣiṣere pẹlu awọn ohun ọsin rẹ, OHUNKOHUN!! Kan yan iṣẹ kan ti o le ṣe NIGBAKỌ ti o ba ni idanwo, ki o ṣe iṣẹ yẹn ni gbogbo igba. Ni ọsẹ akọkọ tabi meji, Emi ko le sọ fun ọ iye igba ti Mo ni lati da ohun ti Mo n ṣe duro, ju silẹ si ilẹ, ati ṣe ọpọlọpọ awọn titari bi MO ṣe le ni ọna kan. Ti o duro mi lati fapping oyimbo kan diẹ igba.
- Gba atilẹyin igbesi aye gidi. / r / nofap jẹ atilẹyin iyanu, ṣugbọn nini alabaṣepọ iṣiro ni igbesi aye gidi paapaa jẹ pataki julọ. Mo ni eniyan meji ti MO fi ọrọ ranṣẹ nigbagbogbo nipa eyi, ati nini wọn nibẹ lati ṣe atilẹyin fun mi nigbakugba ti Mo ni idanwo jẹ iwulo. Mo ṣeduro pe ki o gba tọkọtaya ti awọn ọrẹ to sunmọ gidi lati jẹ ki o jẹ ooto.
- Duro ṣiṣe awọn awawi. Mi ò mọ iye àwáwí tí mo máa ń ṣe fún ara mi. "Gbogbo igba wa ni ọla" "Emi yoo dara" "Kii yoo ṣe pataki" "Fifipa / fifo awọn adaṣe / jijẹ awọn ounjẹ ẹru dara." “Mo ni gbogbo igbesi aye mi lati yi eyi pada. Ọmọ ọdún 26 péré ni mí.”
SUGBON OHUN O MO? O KO NI GBOGBO AYE RE. O NI ILERI NIKAN LONI. O NI 1/1,000,000,000,000,000 AYE LATI WA NIBI. SISE BI RE. Lana, o sọ ọla. Ni ọjọ kan kii ṣe ọjọ kan lori kalẹnda. Iwa aṣiwere bii ọga ti o dubulẹ ninu rẹ, mu awọn bọọlu rẹ ki o gba igbesi aye yii.
Eyi ni aye nikan ti iwọ yoo ni, ati ni gbogbo ọjọ ti o ko ṣe igbese, o sunmọ ọjọ kan lati padanu aye nikan rẹ. Titi ayeraye.
Mo ni lati lu iru awọn ero wọnyi sinu ori mi, ati pe o ṣiṣẹ. Mo ro nipa aye SO Elo otooto ju nigbati mo bẹrẹ. Mo wo ohun gbogbo ati gbogbo eniyan pẹlu iru irisi ti o yatọ.
Duro jafara akoko rẹ. Iwọ nikan ni iye ti o ṣeto, ati ni ọjọ kan, gbogbo rẹ yoo lọ. Bẹrẹ gbigbe igbesi aye bii eyi nikan ni ọkan ti o ni. Ẹranko kan ti wa ni titiipa inu gbogbo wa, o duro ni idakẹjẹ lati ya jade. Ṣii ẹyẹ naa ki o jẹ ki o tú.
[Ni idahun si awọn ibeere] Eto mi ni lati ṣe agbega ere idaraya mi ati tẹsiwaju lati yago fun fifọ. Dajudaju Emi yoo jẹ irọrun lori ounjẹ mi, ṣugbọn Emi yoo jẹ ki o mọ gaan. Nofap [ko si ere onihoho] wa ninu mi lailai, ati pe ko si ohun ti yoo yipada iyẹn. Mo le parẹ ni ọjọ kan ni bii oṣu mẹta, ṣugbọn kii yoo jẹ si ere onihoho / awọn irokuro ti onihoho, ati bẹbẹ lọ.
ỌNA ASOPỌ - 90 Ọjọ. A gbogbo titun aye!
BY – wholewguy
;