Eyin eniyan! Emi ko fẹ lati sọ gbogbo itan mi fun ọ ati ohun ti Mo ti kọ nipa afẹsodi buburu yii.
Ilọsoke:
Mo lo lati ni kan to lagbara ibalopo drive ati ki o ga libido niwon Mo ranti. Mo bẹrẹ pẹlu ere onihoho ni 14 ọdun atijọ nipasẹ diẹ ninu awọn teepu fidio ati awọn iwe-akọọlẹ. Diẹ diẹ sii igbega mi dagba pẹlu awọn aaye aworan Intanẹẹti, awọn fiimu onihoho ti a ṣe igbasilẹ, ati lẹhin iyẹn awọn oju opo wẹẹbu ṣiṣanwọle fidio. Mi ibalopo fenukan di daru bi awọn ọdun lọ lati too ti awọn obirin prototypes ti o gan derubami ati ki o dãmu mi ki jin. Mo ro ọpọlọpọ igba ti o je nkankan rotten ati depraved lori mi.
Igbesi aye ibalopọ:
Ko dara ati opin. Mo pade ọrẹbinrin mi ni ọmọ ọdun 18. Igba akọkọ mi jẹ ajalu nitori aibalẹ, aini awọn imọlara ati okó kekere kan. Lẹhin iṣẹlẹ yii Mo ti pese ikẹkọ ni instinctively: Mo ṣe baraenisere ni gbogbo oru gbigbe ara mi sinu dipo ọwọ mi ati fantasizing nipa rẹ (Mo gbiyanju lati sunmọ si iṣẹlẹ ibalopọ gidi kan), ati paapaa Mo yago fun ere onihoho. Abajade iyẹn ni pe a gbadun ibalopọ nla papọ. Pẹlú odun merin a si mu soke wa ibasepo ni ijinna, ati ti awọn dajudaju ti mo ti pa PMO'ing eyi ti o mu wa lati loose anfani lori intimating. Bi o ti jẹ pe o jẹ ọmọbirin ti o wuyi gaan, ati pe Mo mọ pe diẹ sii ju 95% ti awọn ọkunrin heterosexual lori aye yoo fẹ lati ni ibalopọ pẹlu rẹ, Emi ko ni ifamọra, ṣugbọn Mo jẹbi si ilana iṣe. Mo ti ya soke pẹlu rẹ ati awọn isoro wá. Ni ọsẹ meji lẹhinna Mo pade ọmọbirin miiran ati pe iṣoro ED mi han gidigidi. Mo ṣe atunṣe rẹ fifun ere onihoho lẹẹkansi ati pe MO le ni ibalopọ ti o dara julọ ti igbesi aye mi !! Bakan naa ni a tun tun ṣe lẹẹkansi ati lẹẹkansi fun ọdun mẹta ati afẹsodi ere onihoho mi, iṣoro ED, aibalẹ, ibanujẹ ati aini iwuri n buru si. Ni diẹ ninu awọn ọna, Mo nigbagbogbo mọ pe ere onihoho kii ṣe anfani fun igbesi aye ibalopọ, ṣugbọn Emi ko rii i ni ipele mimọ.
Ti ri iṣoro naa:
Lẹhin ti o kẹhin didamu ibalopo iriri Mo ro ẹru lerongba nipa jije a 26 ọdun atijọ, ti o dara nwa, ni ilera, lagbara, onígboyà, funny ati ki o ni oye eniyan pẹlu ko si ti o ṣeeṣe nipa nini kan deede ibalopo aye pẹlu kan deede girl. Ni ipele yii igbekele mi ati iyi ara mi ti knackered. Ọna ti o rọrun ti ọmọbirin kan ṣe okunfa ikunsinu buburu pupọ lori mi ti o jẹ ki ọpọlọ mi gbe mi lati yọ kuro ninu ipo ti o lewu. Mo rii yourbrainonporn.com ati bẹrẹ kika pẹlu omije ni oju mi ti n ṣalaye kini iṣoro mi jẹ.
Lati ọjọ yẹn Mo jáwọ PMO'ing, jut MO'ing lẹẹkọọkan, ati oṣu mẹta lẹhinna Mo pade ọmọbirin ti o ni iriri ibalopọ pupọ ti o mọ nipa Mo ni diẹ ninu awọn ọran ibalopọ. Lẹhin nini a wa akọkọ ibalopo ó freaked jade ati ki o gangan beere fun mi ti o ba ti mo ti a ti kidding rẹ nipa awọn ibalopo isoro. Mi instinct ti a ti ndun ni mi egbe fun igba akọkọ ni odun!!
Ṣe akiyesi!:
Lẹhin iriri aṣeyọri yii Mo ṣe aṣiṣe kan ti n pada wa lori ere onihoho fun ọjọ mẹta (o ṣee ṣe ipa chaser), ati pe Mo san owo naa. Ni oṣu kan nigbamii ti o kuro ni ere onihoho ati baraenisere Mo gbiyanju lati ni ibalopọ pẹlu ọmọbirin kanna ṣugbọn Mo wa ni akoko alapin ti o han gedegbe ati pe iṣẹ mi dabi nigbati Mo jẹ afẹsodi jinna. Jeki gbogbo yin jinle ninu okan yin! "O kan atunṣe diẹ" kii ṣe aṣayan kan. Mo ti n binging lori PMO fun akoko pupọ, eyiti o tumọ si pe aṣa ere onihoho mi jẹ ọna opopona ti a fiwera pẹlu ọna idoti ti iwa ibalopọ gidi.
Awọn ẹrọ:
• Aini dopamine ni gbongbo awọn iṣoro wa, kii ṣe kòfẹ. Duro kuro lati nicotine, oti, Intanẹẹti ati awọn ere fidio. Mo ṣe akiyesi kedere pe awọn ọna atọwọda dopamine ti o yara jẹ ipalara bi wiwo onihoho. Gbogbo wa nilo lati dide ipele dopamine ipilẹ wa lati ni anfani lati gbadun ibalopọ ni kikun ati igbesi aye lẹẹkansi bi bori hypofrontality ti a ṣe nipasẹ ọpọlọpọ awọn afẹsodi wa (ti o ba jẹ eyikeyi).
• Tun ọpọlọ rẹ pada si awọn iwa ti o dara. Mo rii awọn anfani ti n ṣe adaṣe adaṣe, iṣaro, awujọpọ, jijẹ ni ilera (ounjẹ Paleo mu mi wa ni apẹrẹ ti o dara julọ ti igbesi aye mi, awọn apata idii mẹfa!). Ohun iyanu julọ ni pe, fun apẹẹrẹ, ni kete ti ọpọlọ ba gba pe ounjẹ idọti ko wa mọ, ọra ti o ni ilera, amuaradagba, ẹfọ ati eso jẹ igbadun pupọ diẹ sii, ati pe o dẹkun ifẹkufẹ fun ounjẹ ti ko ni ilera, iwọ ko padanu rẹ gaan. . Eyi ni gbogbo nkan ṣe pẹlu overstimulation. O kan downgrade awọn ere iyin Circuit ere ipele ti anithing lowo lori o ati ki o duro. Akọkọ ti o yoo lọ nipasẹ kan flatline, aini ti itelorun, sugbon yi jẹ nla! Njẹ ọpọlọ ṣiṣu rẹ ti nsọnu ayẹyẹ naa, ṣe iwosan funrararẹ ati ni ibamu si ipo tuntun. Eyi ni ẹkọ pataki julọ ti Mo ti kọ !! A ko mura lati gbe ni agbegbe lọpọlọpọ, nitorinaa ipinnu ti oye julọ ni lati gba bi otitọ, ati rii pe iraye si ailopin si awọn itẹlọrun alakoko jẹ ohun ti o dun ni ibẹrẹ, ṣugbọn paarẹ iwulo fun ohun gbogbo miiran. ju gba ère rẹ rọrun.
• Tun pada si ibalopo gidi lẹhin atunbere: Mo pari atunbere mi ati binged, ṣugbọn lẹhin oṣu mẹta diẹ sii kuro lati ere onihoho, mimọ pe ere onihoho ko wa ninu ọkan mi Mo rii pe libido mi ati ifamọra fun awọn ọmọbirin jẹ alailagbara, bi ibalopọ mi aniyan ṣi wa nibẹ… lẹẹkansi awọn ikunsinu inira ti n kọlu mi. O yẹ fun mi ni ibakcdun gidi, ati pe Mo pinnu pe o to akoko lati ṣalaye fun ọpọlọ mi kini idojukọ ibalopọ mi, ati mu u lagbara. Iṣoro mi ni pe ko si awọn obinrin ni ayika mi ni bayi, nitorinaa Mo pinnu lati bẹrẹ baraenisere, lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ kan, fantasizing nipa ifẹnukonu, fọwọkan ati mimọ patapata ti aibalẹ ti ara, ṣe ni irọrun ati laiyara. Mo n ri bayi pe ifẹ mi lati timotimo pẹlu a girl ti wa ni bọ pada ati ki o rirọpo mi atijọ ED-jẹmọ iberu inú. Mo tun ṣe akiyesi pe esi erectile mi ti ni ilọsiwaju ati pe MO le jẹ ki o le ati le fun gigun ati gigun ati idunnu jẹ aṣiwere. Awọn agutan ti wa ni di ibalopo lẹẹkansi pẹlu kan kekere fọwọkan ìyí titi ti mo ti le ni gidi ibalopo .
• Maṣe ṣe afiwe imularada rẹ pẹlu awọn omiiran. Mo kọ ọpọlọpọ awọn akọọlẹ atunbere ni afiwe rẹ pẹlu ohun ti n ṣẹlẹ si mi. Emi kii ṣe adehun ti o dara, o jẹ ki n ni aibalẹ. Ṣe pataki pupọ lati ni oye pe ọkọọkan jẹ alailẹgbẹ, akoko wa yatọ, ati pe ohun ti o dara julọ ti a le ṣe ni gbigbọ ara wa pẹlu ọgbọn ati akiyesi iru awọn ero tabi awọn ihuwasi ti n ṣe iranlọwọ tabi rara. Paapaa mimọ pe ọpọlọ wa yoo koju awọn iyipada ni akọkọ, ṣugbọn yoo yipada laisi ireti lati kọ ẹkọ tuntun ti a ba ba a sọrọ ni ede rẹ: Rọpo awọn ihuwasi, tun wọn ṣe, ki o si ni suuru.
IBEERE: Nitorina o dara patapata ati atunbere ni bayi, aṣeyọri ?? Aini ti dopamine jẹ ọrọ naa bẹẹni; se o tun so wipe odd ife ti kofi lojojumo ni O dara?
Mo tun bẹrẹ, Mo lero gaan pe Mo ti bori afẹsodi ere onihoho ati boya ED (Mo nilo lati fi mule lẹẹkansii pẹlu ọmọbirin kan laipẹ).
Ni ọwọ kan Mo ro pe ko si bẹẹni / ko si idahun si ibeere yii. Emi yoo pa iranti gbogbo awọn iwa buburu atijọ mi ni gbogbo igbesi aye mi, iwọnyi jẹ apakan ti mi ati pe MO gbọdọ ṣọra, ki o yago fun atunṣe wọn lati jẹ ki wọn di alailagbara. Ni apa keji Mo tun n ja pẹlu awọn afẹsodi miiran:
- Ọti: Mo mu ni akoko kan ni ọsẹ kan ati pe Mo ṣe akiyesi pe o fa idinku ninu iṣesi mi ati ireti mi. Hangvers wuwo pupọ ati pe Emi ko fẹ lati kọja nipasẹ wọn.
- Awọn siga: Ọta akọkọ mi lati jẹ ki awọn ipele dopamine mi duro. Mo mọ pe o kan mi ni pataki nitori aisedeede dopamine mi.
- Kafiini: Mo rọpo kọfi pẹlu alawọ ewe, pupọ dara julọ, botilẹjẹpe Mo ro pe yiyan ti o dara julọ ni lati mu omi nikan, ṣugbọn kii ṣe buburu rara.
Ni bayi awọn ibi-afẹde mi ni fifun mimu siga Tọki tutu, dinku mimu ọti-waini lọpọlọpọ si ọti kan tabi meji nigbati o ba n gbe jade, ki o tẹsiwaju mimu ọ.
Lonakona iṣesi mi ni bayi dara julọ ju iṣaaju lọ ati pe Mo gbagbọ nitootọ pe afẹsodi onihoho tẹlẹ le gba iṣẹ kanna ni ibusun tabi paapaa dara julọ ju ti kii ṣe okudun. Yoo gba akoko lati kọ ọna tuntun lati jẹ ibalopọ lẹẹkansi, ati dagbasoke agbara, ṣugbọn o ṣee ṣe !! Nitorinaa maṣe yọ ara rẹ lẹnu, a ni aye lati wo afẹsodi yii larada ati kọ ẹkọ bii ọpọlọ ṣe n ṣiṣẹ lati mọ awọn iwa buburu wa to ku!! Eyi jẹ anfani nla ti awọn eniyan iyokù ko ni ni lailai !!!
NIPA - jessiepinkman
;