Agbegbe yii ti ti igbesi aye mi ni itọsọna rere pẹlu gbogbo atilẹyin ati alaye ti o ti pese ni ojoojumọ. Mo dupẹ lọwọ rẹ fun iyẹn ati pe Mo fẹ lati pin iriri mi. Emi yoo kan fo ni taara pẹlu alaye isale mi lẹhinna bo diẹ ninu awọn ibeere ipilẹ. Aforiji fun awọn gun post ati eyikeyi typos!
Ipilẹṣẹ mi - Filler alaye. Lero ọfẹ lati fo
Mo bẹrẹ wiwo onihoho nigbati mo wa ni aijọju 12 ọdun atijọ. Ni akoko yẹn, Mo wa awọn fiimu onihoho diẹ ti o farapamọ ni ayika ile (awọn teepu fidio ti ile-iwe atijọ). Emi yoo yọọ kuro ki n wo awọn wọnni lati igba de igba. Ti awọn fidio ko ba le wọle, iyẹn dara, nitori awọn ọrẹ ti o wa ni opopona ni iwọle si ti obi wọn Playboy awọn akọọlẹ. Sare siwaju diẹ ati pe Mo ni iraye si intanẹẹti ati pinpin faili. Niwọn igba meji ni ọsẹ kan Emi yoo PMO pẹlu awọn fidio ti a ṣe igbasilẹ. Nigbamii lori, Mo ti ni ilọsiwaju si gbogbo awọn oju opo wẹẹbu ṣiṣanwọle. Emi ko mọ, ṣugbọn Mo jẹ afẹsodi si ere onihoho ati pe eyi yoo ṣeto ipele fun awọn iṣẹlẹ iwaju.
Mo lọ si ile-ẹkọ giga ati padanu wundia mi si awọn obinrin kan, nikan nitori o ṣe gbogbo awọn gbigbe. Ọpọlọ mi ti bajẹ ni aaye yii, Emi ko ni ifẹ tabi imọ lori bi a ṣe le lepa ibalopọ. A bajẹ bẹrẹ a ibasepo, ṣugbọn mi afẹsodi pari soke run lai mi mọ. Emi yoo PMO nigbati o ni kilasi tabi lẹhin ibalopo nigbati o sun. Ni wiwo pada, o jẹ ohun ibanujẹ julọ lailai. Nlọ siwaju nipasẹ awọn ọdun, Mo ṣubu sinu ibanujẹ, gba pupọ ti iwuwo, gba gbese diẹ, jiya lati aibalẹ, bẹrẹ sisọnu irun, bẹrẹ sisọnu iran mi (glaucoma), ti gba iwifunni pe MO le jade kuro ni ile-ẹkọ giga nitori si awọn onipò, ko ni iṣẹ, nigbagbogbo n ṣaisan, padanu awọn asopọ pẹlu awọn ọrẹ, ati padanu ibatan mi.
Mo ti pari. Mo ji ni owuro ojo kan mo kan bere si sunkun. Mo wa nikan ati pe ko loye bi mo ṣe pari si ibi ti mo wa. Gbogbo ohun ti Mo ni ni ju agbara kan ti o kù ninu mi ti MO le lo lati ṣe atunṣe awọn nkan, nitorinaa Mo gbe e mo si sare pẹlu rẹ. Ní ti gidi, mo sáré pẹ̀lú rẹ̀. Mo bẹrẹ si lọ si ile-idaraya ati iyipada ounjẹ mi. Mo sanra, mo ti di iṣan, n ko si ni aisan ni gbogbo igba. Mo bẹ̀rẹ̀ sí í fi ọwọ́ pàtàkì mú iṣẹ́ kíláàsì mi. Ni mi ìyí ati ki o ri a job.
Nǹkan bẹ̀rẹ̀ sí í dára fún mi, àmọ́ mi ò mọ ìdí tí mo fi ń rẹ̀wẹ̀sì àti àníyàn nígbà gbogbo. Eyi mu mi tẹsiwaju lati wa awọn idahun, eyiti o mu mi lọ si ọdọ yin eniyan ati NoFap. Mo wo awọn fidio ti o pin. Mo ti ka awọn nkan ti o ti sopọ mọ gbogbo. O ji mi si bi ọpọlọ ṣe n ṣiṣẹ ati bii MO ṣe n pa ara mi run laiyara. Afẹsodi mi si ere onihoho jẹ ayase fun ọpọlọpọ awọn ọran ti o han ninu igbesi aye mi, nitorinaa yiyọkuro ere onihoho jẹ nkan ti o kẹhin ti adojuru lati ṣiṣẹda tuntun kan.
Alaye NoFap Ọjọ 90
Ipo NoFap? Mo wa nikan mo pinnu lati lọ pẹlu Ipo deede (Ko si ere onihoho, fap, tabi awọn irokuro. Ibalopo dara)
Awọn igbiyanju melo ni? Mo ti padanu iye. Mo ti jẹ olutọju NoFap fun igba diẹ bayi, ṣugbọn oju ti mi lati darapọ mọ iha naa gaan. Ṣiṣan ti o gunjulo mi jẹ boya ọsẹ meji ati lẹhinna Emi yoo tun pada, binge, ati ki o di ni iyipo lẹẹkansi. Mo ṣe awọn nkan diẹ sii ni pataki nigbati Mo pinnu lati darapọ mọ iha naa nitootọ ati ṣẹda counter ọjọ kan lẹgbẹẹ orukọ mi.
Awọn anfani wo ni o ti rii? (ko si aṣẹ kan pato)
- Opolo wípé. Kurukuru ọpọlọ ti wa ni pato lọ!
- Ibanujẹ ti dinku gidigidi. O tun wa nibẹ lati igba de igba, ṣugbọn o wa ni awọn ipele ti MO le mu la wa ni idaduro ati ki o rì sinu adagun ibanujẹ igbagbogbo.
- Ibanujẹ ti dinku pupọ. Ni igba atijọ, fifi ile silẹ fun alẹ kan tabi lilọ si ounjẹ ọsan pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ yoo gbọn mi soke lẹwa buburu. Bayi aniyan jẹ diẹ sii bi ibinu kekere kan. O dabi ẹnipe sisọ awọn ero mi, “pakẹ, a yoo dara. Gbẹkẹle mi”, eyiti o gba mi laaye lati tẹsiwaju nipa iṣowo mi.
- Irun oju mi ti nipọn. Ni diẹ ninu awọn aaye pá kekere ni irungbọn mi ti o kun patapata.
- Awọn obinrin laileto sọ fun mi pe awọ oju mi dabi nla
- Nigbati mo wo ara mi ninu digi Emi ko woye ara mi bi alailagbara mọ. O dabi aibikita diẹ sii ti a ti ṣafikun si awọn ẹya mi.
- Ọrọ sisọ diẹ sii. Emi ko di amoye ni isunmọ eniyan, ṣugbọn Mo ti bẹrẹ awọn ibaraẹnisọrọ laileto pẹlu awọn ọkunrin ati obinrin. Mo ṣe akiyesi pe Mo wa diẹ sii ni awọn ibaraẹnisọrọ ọrọ kekere. Mo ni anfani lati di oju olubasọrọ daradara ati ranti orukọ awọn eniyan ti Mo ṣẹṣẹ pade.
- Ko si ohun to objectifying obinrin bi ibalopo ohun.
- Igbekele. Mo bẹrẹ lati ni oye gaan bi o ṣe ni igbẹkẹle. Mo sọ fun ara mi pe Mo fẹ lati gbe igbesi aye onihoho kan. Mo pari ibi-afẹde yẹn ati pe Mo ni ipilẹ to lagbara ti igbẹkẹle pẹlu ara mi. Mo le lo NoFap bayi bi itọkasi fun iṣẹ-ṣiṣe lile miiran ninu igbesi aye mi. Ti ẹnikan ba wo mi ni oju ti o sọ fun mi pe Emi ko ṣe aṣeyọri pupọ, Mo le kan rẹrin ki o rẹrin musẹ si wọn, nitori Mo mọ pe Mo ti ṣaṣeyọri ohun nla.
Bawo ni o ṣe dinku awọn igbiyanju naa?
- Mọtoto soke mi awujo media. Fun apẹẹrẹ, lori Instagram Mo lo, “firanṣẹ diẹ sii ipolowo bii iwọnyi” lori gbogbo awọn fọto ti o nfa ti o ṣafihan.
- Dinamọ awọn oju opo wẹẹbu nsfw lori foonu mi
- Ranti pe Mo ni yiyan. Emi kii ṣe ẹru si awọn ifẹ mi.
- Ṣe igbasilẹ ohun elo reddit. Nigbati mo ba ni ailera Emi yoo ṣii app naa, lọ taara si asọye NoFap iṣaaju ti Mo ṣe, ati pe Emi yoo wo nọmba counter ọjọ mi. Emi yoo tun nọmba yẹn ṣe ati pe Emi yoo rii pe o kan rin nipasẹ awọn ipa ọna ọpọlọ mi.
Eyikeyi iwuri ti a lo lati de ibi-afẹde naa?
- Kika gbogbo awọn anfani ti o waye lati NoFap.
- Mo ro ibaje ati ki o fe lati fix o. Mo rii ere onihoho bi ọlọjẹ si igbesi aye mi. O ni ipa lori apakan nla ti igbesi aye mi. Bí mo ṣe ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa rẹ̀ tó, bẹ́ẹ̀ ni mo ṣe kórìíra rẹ̀ sí i.
- Mọ pe eyi jẹ apakan nla ti itan. Eniyan yoo wo pada ki o si ri nibẹ wà ẹgbẹ kan ti wa ti o ja yi afẹsodi. Mo fẹ lati jẹ apakan ti ẹgbẹ yẹn.
- Iwariiri. Mo ṣe iyanilenu pupọ nipa kini igbesi aye gbọdọ rilara laisi ere onihoho. Awọn eniyan ti o ti kọja ko nilo awọn iwuri ti o ga julọ yii lati le ṣiṣẹ, nitorinaa Emi ko fẹ awọn alagbara nla, ṣugbọn Mo fẹ lati jẹ ẹya iṣẹ ṣiṣe deede ti ara mi.
- Ọrọ-ọrọ yii lati ọdọ olumulo lori iha yii: O kan ni lokan nigbagbogbo pe Nofap jẹ elixir ti owo ko le ra. Ni kan ni ilera aye. Gbadun awọn akoko tuntun ti Nofap mu wa & tọju 🙂
Njẹ o pade awọn ala tutu eyikeyi?
- Bẹẹni. Ni ọjọ 51 ati ọjọ 71. Nigbati o ṣẹlẹ ni 51, Mo jẹ aṣiwere. Mo ti gba lori o tilẹ mo si ike o bi a mimọ.
Ṣe o ti ni ibalopọ?
- Bẹẹni, Mo ni ibalopọ lẹẹmeji ni awọn ọjọ 90 naa.
Ṣe o ti pẹlẹbẹ?
- Bẹẹni, Mo ṣe alapin. Emi ko tọju abala rẹ bi o ti yẹ ki n ni. Emi ko ni ifẹ fun onihoho tabi ibalopo. Ni akoko kan Mo bẹrẹ lati beere boya MO le paapaa gba okó, ṣugbọn pinnu lati ma ṣe idanwo rẹ.
Lonakona, Emi yoo duro nibẹ. Emi yoo tẹsiwaju ni ilọsiwaju. O ṣeun gbogbo eniyan ati ti o dara orire!
ỌNA ASOPỌ - Ti pari ibi-afẹde awọn ọjọ 90. Mo ti ni ipa tuntun lori igbesi aye.
;