Bawo ni gbogbo awọn NoFappers, eyi kii yoo jẹ pinpin iriri ti tẹlẹ. Alaye to wa lori ohun ti o ṣẹlẹ nigbati o wo ere onihoho ati bi o ṣe rilara nigbati o ba gbiyanju lati da iṣe yẹn duro. Ni kukuru itan mi pẹlu ere onihoho jẹ nipa ọdun 13 (ọdun 29 ọdun ni akoko) Awọn ọdun 2 eyiti o ti lo ni ija pẹlu rẹ.
Ni otitọ ija pẹlu awọn iwa ere onihoho mi ko ṣe aṣeyọri ti o gaju, eyun, lati fi opin si afẹsodi ati ni ominira. Kini iṣẹ naa ti ṣe, wa pẹlu oye ati ẹtọ ni iwaju oju mi: Afikun afẹsodi jẹ aropo iwulo ti ko tii pade sibẹsibẹ. A nilo ti ko ni itẹlọrun ti gbagbe. Ati ipari ti o tẹle jẹ rọrun. Lati bori afẹsodi, ọkan ni lati wa kini iru iwulo yẹn le jẹ.
Ko rọrun lati ṣe ero rẹ, ṣugbọn o gaan yoo sọ di ọfẹ. Ọfẹ jẹ ọrọ ti o tọ, nitori afẹsodi jẹ ki o wa ni ipo eegun, o nira pupọ lati fọ. Pupọ ninu awọn eniyan lori aaye yii ṣe apejuwe gbogbo iru awọn ti ko ni idunnu ọpọlọ ati awọn ipinlẹ ti ara, ti o fa nipasẹ wiwo ere onihoho. Ni awọn ọrọ miiran, ere onihoho mu ijiya wá. Eyi jẹ ẹtọ ati aṣiṣe. O tọ, nitori wiwo ere onihoho n fun ọpọlọ laaye lati ṣe lẹẹkansi ati jẹ ki o wa ni ipo ẹgan, n pọ si ijiya naa. O jẹ aṣiṣe, nitori kii ṣe ere onihoho, ṣugbọn ẹbi naa ni ohun ti o mu ki awọn eniyan buru.
Eyi kii ṣe aiṣedede eke ti o wa lẹhin adehun ti o ṣẹ, gbagbe a olufẹ tabi ifasẹhin N-th. GUILT naa waye nigbati ẹnikan ko ba ṣe ohun ti o lagbara lati ṣe lati ṣe iranlọwọ tabi yi ara rẹ pada. Foju ọpọlọ, idojukọ ti ko dara, iyi ara ẹni kekere, ṣiṣeju abbl, ati bẹbẹ lọ, ṣẹlẹ nitori agbara ọpọlọ rẹ (Jung, 1928) lọ silẹ ati ni iparun, ati pe o jẹ GUILT rẹ “jẹ” agbara ti o ko. GUILT gidi ko wa nigba ti o ba ta ẹnikan ẹlomiran, ṣugbọn nigbati o ba fi ara rẹ han ni pataki (kii ṣe lati ṣe ohun ti o lagbara lati ṣe).
Lati wa kini iwulo ti o rọpo pẹlu afẹsodi, gbiyanju lati ranti ohun ti o ti sonu ṣaaju ki o to bẹrẹ si ni ihuwasi yii. Ṣe awọn idawọle diẹ nipa ohun ti o le jẹ ki o bẹrẹ idanwo wọn. Ni kete ti o ro ero rẹ, iwọ kii yoo jẹ ẹrú si afẹsodi. Ti o ba foju si iwulo Mo n sọ nipa ati ṣakoso lati yago fun afẹsodi rẹ, laipẹ tabi o ya yoo gba ọ. O dabi aderubaniyan ti o duro ni akoko ti o yẹ (akoko ti o rilara aini yi ti a ko mọ) lati jade kuro ninu kọlọ ki o mu ọ.
Mo gbagbọ pe neuroticism ati paapaa awọn aibalẹ aifọkanbalẹ ni o fa nipasẹ wa ni mowonlara si awọn ẹmi kan. Lati fọ afẹsodi o yoo ni lati wa ohun ti n fa. Ohun ti Mo n sọ ni pe a le yago fun ere onihoho pẹlu iranlọwọ ti ifẹ wa, ṣugbọn iho (iwulo ti ko ni itẹlọrun) yoo kun pẹlu nkan atọwọda lẹẹkansi.
Ninu igbiyanju mi lati yanju iṣoro naa Mo ni anfani pupọ lati adaṣe yii - “Ona ti Mo Ronu”- ati pe Mo tun lo o lati kọ oye ti o dara julọ fun ara mi. O ti wa ni ohun alaragbayida idaraya. Paapaa ṣiṣe lẹẹkan ni ọsẹ kan yoo ni anfani fun ọ lona pupọ.
O dara, gbogbo ẹ niyẹn. Inu mi yoo dun lati rii awọn asọye rẹ ati awọn ibeere lori nkan yii.
Dun Fapstronauts Ọjọ ajinde Kristi!
ỌNA ASOPỌ - Aderubaniyan ninu kọlọfin
by idì1985
;