Botilẹjẹpe ere onihoho jẹ iṣoro fun mi (lẹẹkan si lẹmeji ọjọ kan lati ọjọ-ori 12, Mo wa 34 ni bayi), Mo han gbangba pe mi ko mowonlara, nitori ko jẹ iṣoro gige gige rẹ. Kika awọn itan aṣeyọri lori yourbrainonporn.com ni idaniloju mi pe o jẹ imọran ti o tọ. Mo ti ni ibalopọ pupọ ni ọdun mẹwa 10 sẹhin, ṣugbọn ni awọn iṣoro pẹlu ED.
Bẹẹni, ere onihoho ko fi mi ṣe, ati pe mo padanu akoko pupọ PMO'ing, ati lẹhin PMO ati ọmọbirin naa lojiji fẹ ibalopọ Mo dajudaju lati kuna. Ati pe iyẹn n gbe awọn iriri ti ko dara dagba, o si n gbe IWULO IṢẸ!
Mo ṣe atunbere awọn oṣu 3, ṣugbọn lẹhin rẹ Mo jẹ kinda asexual ati ti ku, nitori pe Mo da irokuro ibalopọ kukuru ati gbogbo awọn ero ibalopọ.
Awọn bọtini mi si ilọsiwaju nla:
- Mo ni ara mi awọn ọrẹ ẹlẹgbẹ meji, awọn ọmọbinrin meji ti Mo le ni ni apá mi (kii ṣe ni akoko kanna hehe), cuddle, fẹnuko, jẹ itura ati ṣii pẹlu, ṣugbọn ko si ibalopọ. Mo sọ fun wọn nipa atunbere. Wọn jẹ olufẹ ati ọrẹ mi bayi. Mo kuna ni ẹru pẹlu ọmọbirin akọkọ ni igba akọkọ “nini ibalopọ”, Emi ko le nira ati ṣakoju pẹlu dick asọ, ko ṣẹlẹ tẹlẹ! Gbogbo nitori aibalẹ iṣẹ. Ṣugbọn lẹhin ti o ti dara julọ. O jẹ gbogbo nipa isinmi ati jije itura. Ti o ko ba ṣe bẹ, lẹhinna gbagbe nipa ibalopọ nigbati papọ rẹ ati maṣe fi ipa mu. Emi yoo nira pupọ ti Mo ba sinmi ati da aibalẹ duro. Jẹ ki o ṣẹlẹ nipa ti ara!
- Mo tun bẹrẹ si ni rilara. Kii ṣe nipa ere onihoho, ṣugbọn awọn ọmọbirin gidi, ibalopọ ati awọn oju iṣẹlẹ Emi yoo fẹ lati ni pẹlu wọn. O laiyara ji mi kòfẹ lẹhin osu mẹta. O ṣe iranlọwọ gbigba iwakọ ibalopo mi pada, pẹlu ibaramu gidi pẹlu awọn ọmọbirin gidi. Ati paapaa ọrọ idọti ati fifiranṣẹ pẹlu wọn. Awọn eniyan ni fantasize, o jẹ deede. Ere onihoho kii ṣe deede.
- Mo n kikọ ọrọ idọti pẹlu awọn ọmọbinrin
- Mo wa ni sisi ati otitọ (imọran gbogbogbo: o ko ni lati sọ ohun gbogbo. Itan awọn ikun rẹ jẹ bi ilosiwaju bi o ti n dun, ati pe o jẹ pipa fun awọn ọmọbirin. Maṣe kigbe ni iwaju wọn). Otitọ ṣe atunṣe aifọkanbalẹ, jẹ ki o sinmi ati ki o mu dick rẹ nira.
- Mo dẹkun lilu ara mi, ati pe Mo n gba ara mi diẹ sii! Pataki.
- Mo n ṣe itọju ohun afetigbọ ihuwasi ihuwasi fun aibalẹ awujọ ati awọn ero odi laifọwọyi. Eyi jẹ VITAL fun aṣeyọri ati bibori aifọkanbalẹ iṣẹ! Ṣayẹwo https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . O jẹ eto ti o dara julọ julọ sibẹ!
- Mo ṣe ifowo baraenisere ina, si irokuro. Nigbakan Mo wa (boya lẹmeji fun ọsẹ ti Emi ko ba pade awọn ọmọbirin), nigbami Emi ko ṣe ati gbadun awọn ikunra ti o ni irọrun.
- Gba jade, wa lọwọ. Maṣe joko ni ile ni irẹwẹsi. Ṣiṣẹ lọwọ jẹ atunṣe fun ibanujẹ. Se nkan. Idaraya, rin, kun, tẹtisi orin igbesoke, kọ igba diẹ. Ohunkohun.
- Ka ati kawe “Ifamọra kii ṣe yiyan” nipasẹ David De'Angelo. Wura mimọ fun gbigba ọgbọn ti o tọ si ibaṣepọ ati awọn ọmọbirin. O tun le ṣayẹwo eto naa ni http://www.thesocialman.com/ Pupọ ti nkan ti o dara nibi fun ṣiṣẹ lori ara ẹni inu rẹ, ki o fa awọn obinrin fa. Iwọnyi kii ṣe awọn akọrin ti o mu akọmalu akọmalu akọmalu, ati pe wọn fojusi lori titọ ara ẹni ti inu lati fa awọn ọmọbirin mọ, kii ṣe lori awọn laini gbigbe ti ko gbowolori tabi odi nik.
Eyi jẹ ariyanjiyan ṣugbọn: atunbere jẹ dara gaan fun imularada afẹsodi onihoho, ṣugbọn o jẹ imularada ti o ga julọ. Ti o ba wa ninu ibatan kan ati nini ibalopọ, botilẹjẹpe nigbami pẹlu ED ṣugbọn tun nlo ere onihoho pupọ, boya o ko nilo atunbere kikun. Boya o to lati ge gbogbo ere onihoho ati ifowo baraenisere, ati pe o kan tẹsiwaju lati ni ibalopọ. Mo ro pe emi jẹ okudun, ṣugbọn emi ko ṣe. O jẹ ihuwa, kii ṣe afẹsodi. Fun mi.
Bọtini ti o tobi julọ fun mi ni iduro lati ṣe aibalẹ. Isoro jẹ bi yipada lati pa dick. Mo ka awọn alaye amọdaju wọnyi si ara mi lojoojumọ:
- Mo mọ pe o ṣiṣẹ, nitori MO ni Egba le ni lile! O kan relaaaax
- Maṣe gba igbesi aye ni isẹ, jẹ ki o sinmi, ki o gbadun!
- Mo nilo igbadun diẹ nigbakan, ati pe o nilo akoko diẹ lati nira, ati pe o dara
- Mo DARA bi Mo ti wa, Emi ko nilo lati jẹ alagbara, tabi ni kikun lile ni gbogbo igba ti o ba ṣẹlẹ
- Kan sinmi ati gbadun akoko, ki o fojusi lori alabaṣepọ…
- Ko si ye lati fi ipa si ara mi, eniyan nikan ni mi
- Tẹle awọn iwuri, enjoooooy, tọju idojukọ si ita
- Ko nilo lati jẹ igbadun, jẹ ki o rọrun, relaaaax
Boya itan-akọọlẹ aṣeyọri rẹ yoo yatọ, ṣugbọn kan ranti pe aibalẹ ati aibalẹ jẹ bi buburu fun bi afẹsodi ori ere onihoho ati PMO ẹlẹtan. Maṣe foju wo eyi! Ṣayẹwo CBT, o dabi pe ọpọlọpọ eniyan ni idaamu pupọ nibi, ati lilu ara wọn pupọ, boya nitori ED, kuna lati yago fun fọọmu PMO. Ti o ba fun ni lakoko atunbere, maṣe korira ara rẹ ki o fi ara rẹ si isalẹ, kan pada si ẹṣin ki o tẹsiwaju, lẹsẹkẹsẹ jẹ ki o ti kọja kọja. Kini o ti ṣe. Jẹ dara si ara rẹ! Emi ko pari ṣiṣẹ lori ara mi, iI yoo tẹsiwaju lati ni ilọsiwaju ati idagbasoke. Wo iwaju, awọn akoko didan n bọ.
ỌNA ASOPỌ - Mo ti ṣe! Lakotan ṣiṣe nla! Eyi ni imọran mi ...
by oloomi
;