Mo ti ṣe, nitorina o le! Eyi ni itan mi. Mo ti fi ara mọ P fun diẹ sii ju ọdun 20, ati igbesi aye ibalopọ mi jẹ idotin pipe. Mo ni PIED ati jiya HOCD onibaje, Mo ṣe iṣe paapaa, ati pe mo dapo. Emi ko ni igboya lati ni ibaṣepọ pẹlu ọmọbirin fun ọpọlọpọ ọdun. Mo ni arugbo (Mo wa 37), ati pe o ti pẹ fun mi lati yipada.
Ni bayi, Mo le ṣe idaniloju fun ọ pe awọn ọrọ wọnyẹn ti pari. Mo tun ni awọn iyanju (ṣugbọn alailagbara pupọ, ati lati igba de igba, ati pe Mo le ṣakoso wọn laisi awọn iṣoro; wọn n di alailagbara ati alailagbara, Mo tẹtẹ pe wọn yoo lọ laipẹ), awọn ere mi ni awọn ti o dara julọ ninu igbesi aye mi , ati pe Mo bori HOCD onibaje (Mo wa taara).
Ni ose yii Mo n pade ọmọbirin kan fun kọfi. Jẹ ki a wo boya o ṣiṣẹ. Ohun pataki ni pe Mo pada si ere, ati rilara diẹ lagbara ju igbagbogbo lọ. Mo ni iṣakoso ti igbesi aye mi pada.
Emi ko mọ Ere onihoho le jẹ ipalara pupọ. Ni ọdun kan sẹyin Mo rii pe Mo ni iṣoro pẹlu rẹ. O ṣakoso mi, ibaraẹnisọrọ ibaraẹnisọrọ pataki. Mo gbiyanju lati dawọ funrarami, pẹlu awọn igbiyanju aapọn-ọkan. Mo ṣe akiyesi awọn iyọkuro kuro, ati pe Mo mọ pe iṣoro mi tobi. Mo dà bí ọ̀mùtípara.
Mo ti ka awọn iwe 3 ti o ṣe iranlọwọ pupọ: “Fifọ Ẹsẹ naa”, nipasẹ George N. Collins, “Ẹtan onihoho”, nipasẹ Wendy Maltz ati Larry Maltz, ati “Brain rẹ lori Ere onihoho”, nipasẹ Gary Wilson. Mo ṣeduro gbogbo wọn. Apọju kekere wa, ati pe iwọ yoo kọ ẹkọ nla kan. O ti ṣaisan, bayi o kan nilo lati larada.
Nkan yii ṣe iranlọwọ pupọ: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. O jẹ nipasẹ Wendi Maltz, ati pe o sọ fun ọ ohun ti o nilo lati wa ninu ibalopọ. Ibalopo ni lati jẹ nkan ti ẹmi, ti o mu ki o jẹ odidi, kii ṣe ipa-ipa.
Oṣu Kẹsan ti o kẹhin Mo darapọ mọ nibi. Nko le ṣe funrarami, ṣugbọn Mo ro pe fifiranṣẹ sihin yoo jẹ ki n gba italaya diẹ sii ni pataki. Mo tẹsiwaju awọn ohun kan, titi emi o fi rii ohun ti o ṣiṣẹ fun mi nikẹhin. Ṣugbọn ohun pataki julọ ni Mo pinnu lati lu shit yii, laibikita kini.
Mo ni ati P-blocker (Qustodio), Mo ni AP kan, Mo san owo oṣooṣu kan lati wa nibi (o fi agbara mu mi lati ṣe pataki, nitori pe gigun ti mo duro nibi, diẹ sii ni Mo sanwo). Ti awọn nkan yẹn ba kuna, Emi yoo gbiyanju NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), ati lẹhinna, Awọn solusan Ipa-ipa (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Ṣugbọn Emi ko nilo awọn meji naa.
Mo rii pe Emi ko le farada gbogbo awọn italaya, nitorinaa Mo pin wọn o si koju ọkan ni akoko kan. Mo nilo lati de ọjọ 90 ti ko si P, ati pe ti mo ba tun pada pẹlu ijiroro ibaraẹnisọrọ, ko ṣe pataki. Mo de ọjọ yẹn, ati pe mo koju ijiroro ibalopọ. Iyẹn ni ipenija gidi mi. Emi ko wo eyikeyi P fun diẹ sii ju oṣu marun 5, ati pe Emi ko padanu rẹ. Ọjọ 90 jẹ fun ijiroro ibaraẹnisọrọ (ti a sopọ mọ fun ọdun 15 to sunmọ).
Nko le lu awọn iyanju pẹlu agbara ipara, nitorinaa Mo lo hypnosis. Mo jẹ afẹfẹ nla ti hypnosis. Mo ti lo https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen ati http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Wọn jẹ ki awọn iṣilọ ṣakoso.
Mo wa papa iranlọwọ kan lori Spotify: Eto Iṣegun Mindful.
Lati lu awọn ero ifunkan, nigbati Mo ṣe ifọwọra ara ẹni (lẹẹkan ni ọsẹ kan tabi bẹẹ), ti o dubulẹ ni ibusun, Mo ronu ti ọmọbirin ti Mo pade ni ọsẹ yii, ni ifẹ si i. Ti ohunkohun ti o jọra si P ba kun inu mi, Emi yoo jẹ ki iṣaro naa lọ, ki o bẹrẹ lẹẹkansi.
Ipenija yii nira gidigidi. Ni ibẹrẹ ni AWA. Gẹgẹ bi Mo fẹran NoFap, maṣe mu u bi aaye lati ma ṣokuro, ṣugbọn aaye ti o fi ipa mu ọ lati ṣe.
Fun aṣeyọri rẹ, awọn eniyan buruku! Tọju igbiyanju ati igbiyanju, maṣe fi silẹ, ati pe iwọ yoo sọ itan aṣeyọri rẹ laipẹ.
ỌNA ASOPỌ - Mo ti ṣe! Ọjọ 90 de ọdọ!
by Mlaj
;