Loni, ami NoFap mi ka awọn ọjọ 50. Ti o gunjulo julọ ti Mo ti lọ laisi ere onihoho tabi fapping lailai ninu igbesi aye mi.
Otitọ pe Mo ti ṣe eyi jina jẹ ẹri pataki fun mi pe ẸNIKAN le jáwọ́.
O ti jẹ irin-ajo gigun lati de aaye yii. Omo ogoji odun ni mi. Mowonlara si onihoho fun 40 ọdun. Igbesi aye mi jẹ lẹsẹsẹ ailopin ti awọn ibanujẹ ati awọn aye ti o padanu.
Mo ti n gbiyanju lati fi PMO silẹ ki o si gba igbesi aye mi lori ọna fun ọdun 2.
Lẹhin ọdun 2 ti ifasẹyin ti ko ni opin, awọn igbiyanju kuna, ati tun bẹrẹ, gbigba si awọn ọjọ 50 dabi ẹni pe ko ṣeeṣe fun mi.
Nigbati mo ri / r / nofap o si rii awọn eniyan ti o ti de awọn ọjọ 90… ọjọ 120… ọjọ 365… o dabi itan-akọọlẹ imọ-jinlẹ.
Emi ko rii ara mi rara bi ọkan ninu awọn fapstronauts iyalẹnu wọnyi ti o ṣaṣeyọri lọna ti ko ṣeeṣe.
Mo nigbagbogbo ro pe awọn eniyan wọnyi (ati awọn ọmọbirin) ni awọn afẹsodi ti ko lagbara. Wipe wọn ti fapping fun ọdun pupọ ti o kere ju mi lọ. Wipe wọn ṣe diẹ ninu irin ti o lagbara ju mi lọ ati pe wọn ni agbara ti Emi ko ni.
O dara, Mo ti fi ara mi han aṣiṣe. Ati pe inu mi dun pupọ!
Gbogbo “awọn ikuna” naa ṣe iranlọwọ gaan fun mi lati mọ ni kikun kini ifasẹyin kan lara bi. Akiyesi, ifasẹyin gangan bẹrẹ awọn ọjọ ṣaaju ifasẹyin gangan. Ti idanimọ awọn okunfa mi ati wiwo awọn ilana ti kini awọn iṣẹlẹ, awọn iwoye, awọn ero ti o yorisi ifasẹyin ati alamọdaju, iṣọra tutu okuta lati ma sunmọ nkan wọnyi ni ohun ti o jẹ ki n gba aaye yii.
Iyẹn ati mimọ pe ti Emi ko ba dawọ silẹ ni bayi ati gba igbesi aye mi papọ… yoo pẹ ju. Imọye kan wa looto pe, “DARA, HIQP, o ti buruju ni ayika to…Akoko ti to”.
Mo mọ pe awọn ọjọ 50 kii ṣe paapaa overture ṣaaju ki NoFap mi bẹrẹ lati di iṣaaju - Iwosan mi yoo gba ọpọlọpọ awọn oṣu pupọ ati pe Mo gbero lati gùn jade.
Ṣugbọn, Mo kan fẹ lati firanṣẹ ati jẹ ki gbogbo yin mọ pe O ṣee ṣe lati lọ kuro ni ere onihoho ati fifa. Ominira ṣee ṣe!
Nitorina, nipa Ominira. Mo ti nikan bere lati fa ohun ti o kosi kan lara bi. Eyi ni ibere:
Ominira kuro lọwọ itiju
Ko si nkankan, nibikibi lori kọmputa mi, tabi lori eyikeyi dirafu lile ti yoo dãmu mi ti o ba se awari. Mo le wo ẹnikẹni ni oju ni mimọ pe Emi ko ni nkankan lati tọju ati pe ko si nkankan lati tiju nipa. (AKIYESI: Emi kii ṣe olubasọrọ oju nigbagbogbo ṣugbọn o n dara si lojoojumọ)
Ominira lati aibalẹ
Mo pe eleyi ni IMOLE. Botilẹjẹpe Emi kii yoo pe ara mi ni aibikita ni bayi… imole wa nipa igbesi aye mi ati ifẹ nipa ọjọ iwaju mi ti Emi ko ni rilara tẹlẹ. Ìrètí ni, ìfojúsọ́nà, ìfojúsọ́nà rere, àti ìgbéraga nínú ara mi ni gbogbo rẹ̀ papọ̀ láti jẹ́ kí n nímọ̀lára pé mo ní àwọn ohun ńláńlá níwájú nínú ìgbésí ayé mi!
Ominira lati Ibanujẹ
Gẹgẹbi ẹnikan ti o tiraka pẹlu ibanujẹ ti a ṣe ayẹwo lati ọdọ awọn ọdọ mi (BẸẸNI, Mo rii asopọ ti ko ni iyasilẹ si ere onihoho ati fapping), Mo le sọ pe MO bẹrẹ lati ni iriri aworan ti ara ẹni ti o dara julọ, ti n ṣakoso awọn iṣoro igbesi aye dara julọ, ati don 'maṣe jẹ ki wahala ṣe mi ni ikorira tabi ainireti bi iṣaaju. Ni awọn ọrọ miiran, Mo ni irẹwẹsi pupọ. Mo tun n ṣe awọn iṣeduro ojoojumọ ati iṣaroye ati pe eyi n ṣe iranlọwọ pupọ.
Ominira lati Nevousness
Emi ko ro ara mi bi ẹnikan ti o ni Aibalẹ Awujọ, ṣugbọn Emi yoo ṣe aniyan nipa ohun gbogbo ati pe ohun gbogbo yoo gba lori awọn ara mi. OHUN GBOGBO ati GBOGBO. Awọn eniyan ti n pariwo, ariwo ti npariwo, awọn ibi ariwo, awọn ina didan, lojiji, awọn agbeka iyalẹnu paapaa. Eniyan arínifín, òmùgọ, eniyan sanra. Nibẹ je ko si opin ti ohun ti yoo kan gba lori mi nafu!
Bayi Mo n ṣe akiyesi awọn iṣan ara mi ni anfani lati mu ohun ti Emi yoo ronu tẹlẹ lori-imura ati ibinu ati pe Emi ko fesi igbesi aye ṣaaju. Ibanujẹ ti o kere si ati rogbodiyan wa ninu ikun mi nipa awọn ipo awujọ, awọn eniyan miiran, awọn akoko ipari, awọn ojuse ti o nwaye.
Ominira lati fẹ
Jẹ ki a pe ni “Aibikita Si Awọn Obirin”. Kii ṣe ni ọna aitọ, (botilẹjẹpe iyẹn tun ṣẹlẹ)… Emi ko bikita mọ.
O jẹ ogun ifọfun-funfun ti ifẹ lati wo kuro nigbati mo rii ọmọbirin kan ti o ni eeyan nla tabi oju ti o wuyi - lori ayelujara tabi ni eniyan. Bayi, Mo kan wo kuro nitori Mo mọ pe ọpọlọ mi kan ju ararẹ lọ ni aye fun kọlu dopamine kan.
Ṣe Emi yoo gbadun oju ọmọbirin lẹwa lẹẹkansi ni ọjọ kan? Daju. Emi o gbadun awọn visual idunnu ti a nla kẹtẹkẹtẹ lẹẹkansi diẹ ninu awọn ọjọ? Boya. Ṣugbọn ohun pataki ni… ko ṣe pataki.
Ainaani yii jẹ ọkan ninu awọn ominira tuntun ayanfẹ mi! Fojuinu lọ nipasẹ igbesi aye nibiti ko si awọn ipele ti o ṣe ibalopọ. Ko si imukuro igbesi aye gidi, ko si awoṣe ti o dojukọ ti o ga julọ ni ibi ayẹyẹ kan, ko si ọmọbirin ala ti o lẹwa. Ko si ohun ti o jabọ mi kuro ninu mi…sangfroid.
Mo le wa ni bayi ati ṣe ilana igbesi aye bi o ti ṣẹlẹ pẹlu idakẹjẹ, ipinnu ara ẹni ti kii ṣe asomọ. Mo ni ife re. Ti eyi ba jẹ alapin… forukọsilẹ mi fun igbesi aye.
Fun igbasilẹ naa, ni ọjọ kan Mo ro pe Emi yoo fẹ lati wa pẹlu ọmọbirin kan lẹẹkansi. Ṣugbọn lẹhin ohun ti Mo ti kọja pẹlu ere onihoho, fifẹ, awọn ibatan ti o kuna, ibanujẹ ọkan, ED, PE… Mo kan fẹ isinmi gigun gigun lati gbogbo rẹ.
Nitorinaa MO n ṣe “ipo lile” ati pe o jẹ ọna ti o dara julọ fun mi.
Ominira lati Inertia
O to lati sọ pe Mo ti rọ nipasẹ isunmọ ni gbogbo igbesi aye mi. Awọn ọjọ 50 ti o kẹhin ti rii mi jade kuro ninu awọn iwa mi ni akoko nla. Mo ti bẹrẹ kika awọn IWE lẹẹkansi. Mo ti bere iṣaro lemeji ojoojumo. Mo ti n ṣe awọn iṣeduro lẹmeji lojoojumọ. Mo ti paapaa bẹrẹ awọn adaṣe iwuwo ara ni ile.
Fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi Mo ti ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ nigbagbogbo bi o tilẹ jẹ pe Emi ko lero nigbagbogbo bi o. Igberaga ati ori ti aṣeyọri ti o wa lati nini ilana iṣeto ti Awọn nkan ojoojumọ Lati Ṣe ni, ni ọpọlọpọ awọn ọna, imudara diẹ sii ju awọn abajade ti Mo gba lati ṣiṣe wọn.
Awọn iyipada wọnyi le dabi ohun ti ko ṣe pataki, ṣugbọn ranti pe Emi ko jẹ nkan diẹ sii ju nkan aga ti o gbe ọpọlọ fun pupọ julọ igbesi aye agbalagba mi.
Ati pe o kan jẹ ibẹrẹ ti ilana imularada mi. Mo wa nikan ni 50 ọjọ!
O ṣeun fun kika yi apọju post.
Nibẹ ni ki Elo lati sọ ati ki o Mo wa daju Mo rambled. Mo dupe fun subreddit yii fun gbogbo awokose naa. YBOP ati / r / nofap ti jẹ ọna igbesi aye mi gaan bi MO ṣe bẹrẹ lati mu ara mi larada ati tun ara mi pada sinu Ọkunrin naa Emi ko ni aye lati wa ninu igbesi aye.
Ni ireti, bi mo ṣe nlọ siwaju pẹlu atunbere mi, Mo le tẹsiwaju lati fun awọn ẹlomiran ni iyanju ti MO ba le.
Duro lagbara, ọkan ati gbogbo.
*Ni soki:
40 ọdun atijọ - fifẹ si ere onihoho 25 ọdun - ọdun 2 ti awọn atunbere kuna -
Níkẹyìn 50 ọjọ nofap!
Awọn anfani ni ibẹrẹ ṣugbọn iyalẹnu sibẹsibẹ.
O le ṣe eyi!
;