Ni akọkọ, Mo fẹ sọ pe ohun ti o dara julọ ti iṣaaju mi ṣaaju ki Mo ṣe awari NoFap jẹ awọn ọjọ 18. Mo ti sọ nọmba yẹn dun ati pe Mo ni igberaga pupọ si rẹ, ko si ọpẹ si ẹyin eniyan. Ibi yii jẹ ẹru.
Wiwa si ohun ti Mo ti kọ bẹ:
- Ere onihoho kii ṣe pupọ ọta bi alaidun tabi irọra jẹ. Iyẹn ni o yẹ ki o ṣaju akọkọ. Fun ara rẹ ni nkan lati ṣe nigbati o ko ba ni nkan ti o dara lati ṣe.
- Mo lero pe isokuso ni sisọ rẹ, ṣugbọn Mo rii pe Mo mowonlara si kọmputa mi. O jẹ nkan akọkọ ti Mo ṣe ni owurọ, ati ikẹhin ṣaaju ki n to lọ sùn. Mo wa kiri fun nkan lori apapọ, paapaa nigbati Emi ko ni nkankan lati ṣe. O han ni, Mo pari ni awọn aaye ti ko yẹ. Ko daadaa ti ọpọlọpọ awọn ti o ba dojuko isoro yii paapaa. Mo ti rii daju lati jinna si ẹrọ mi ṣe iranlọwọ. Mo ka, adaṣe, mu awọn ere fidio, sọrọ si awọn ọrẹ nigbati Mo ni ominira bayi, dipo wiwa iṣoro lori ayelujara.
- Iwọ kii yoo jẹ eniyan tuntun lapapọ pẹlu awọn iyanju 0, botilẹjẹpe awọn iyatọ ti o ṣe akiyesi pupọ wa. O maa bẹrẹ lati mọ pe itusilẹ iṣẹju diẹ ko tọ ọ. Bii ọpọlọpọ eniyan ti sọ nihin ṣaaju, iwoye rẹ si igbesi aye ati awọn eniyan yipada nigbagbogbo diẹ. O wo ibalopo idakeji bi eniyan gidi o lọ kọja awọn ifarahan tabi ni irọrun, awọn ẹya ara wọn.
- Ti o ba ri ara rẹ ti o wa ni ibi ti o lewu, lọ yara yara ni ayika ibi / yara rẹ. Ọpọlọ rẹ yoo gba awọn iṣẹju-aaya 4-5 diẹ sii lati sọ iyara rẹ jade ninu rẹ. Eyi le jẹ iyatọ laarin ṣiṣan ati ifasẹhin.
- Ohun kan ti Mo nilo tikalararẹ lati ṣiṣẹ lori ni pe Mo tun jẹ iyanilenu ajeji nipa wiwo ere onihoho, botilẹjẹpe Mo ni iru iṣakoso ti Emi ko ni tẹlẹ. Mo danwo, ṣugbọn ọpọlọ mi mọ pe ko tọ si fifun gbogbo iṣẹ rere fun. Ni ipilẹṣẹ, bi ajeji bi o ṣe n dun, Mo wo ere onihoho nigbakan laisi jerking kuro: -S Sibẹsibẹ, Mo le ṣe ẹri fun ọpọlọ ti ko ni ere onihoho jẹ pupọ siwaju sii daradara. O wa pupọ pupọ diẹ sii ti o le ṣe pẹlu igbesi aye nigbati o ko ba jafara rẹ lori ere onihoho.
- Jeki awọn idena ti o nifẹ lati ere onihoho, ni ọwọ. Fun mi, Mo yarayara yipada si diẹ ninu awọn ikanni ẹlẹya ti Mo ṣe alabapin si YouTube, ni gbogbo igba ti Mo sunmọ. Ikanju naa yarayara ni kete ti Mo wa meji rẹrin si isalẹ.
- Fun ohunkohun ti o tọ, NoFap jẹ aṣeyọri. Ikuna nyorisi sisọ iye ti ara ẹni silẹ lakoko aṣeyọri ti nlọ lọwọ mu ki iye ara ẹni pọ si. Nipa ṣiṣeleri ileri ti o ti ṣe fun ararẹ, iwọ bọwọ fun ara rẹ diẹ sii. Ati pe nigbati o ba bọwọ fun ara rẹ diẹ sii, awọn eniyan le rii, ati pe WỌN bọwọ fun ọ diẹ sii.
TLDR - Duro lagbara. Maṣe fa ọwọ-ọwọ paapaa ti o ba fẹ gaan. Iwọ yoo ni igberaga fun ara rẹ.
by pszki
;