(Gbiyanju Gẹẹsi mi ti o dara julọ) - O dara ko ni arowoto patapata, ṣugbọn [fidi] ṣe iranlọwọ gaan fun mi ni idojukọ dara julọ ati ni idojukọ to dara julọ. Ṣaaju ki o to bẹrẹ nofap Mo ni awọn iṣoro pẹlu aibalẹ awujọ ati nini awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu eniyan. Ni gbogbo igba ti Mo ni ibaraẹnisọrọ kan Emi ko le duro ni idojukọ ati pe Emi yoo lọ kuro ati ki o ni aifọkanbalẹ pupọ.
Bakannaa Mo joko pupọ ni ile ati pe emi yoo jade nikan ti awọn ọrẹ ba pe mi, Emi ko ṣe igbesẹ akọkọ lati jẹ ti njade tabi nkankan. Mo ni awọn iṣoro ni iṣẹ Mo nigbagbogbo ni aifọkanbalẹ nipa ikuna ati pe Mo bẹru nigbagbogbo lati jẹ ki eniyan sọkalẹ. Mo máa ń mutí yó nígbà gbogbo nígbà tí mo bá lè ṣe bẹ́ẹ̀ nítorí pé ìyẹn máa ń mú mi balẹ̀.
MO ṣe ṣiṣan ti 130 ỌJỌ NOFAP: Lẹhin bii oṣu 1 tabi bẹ Mo bẹrẹ si ni igboya ati pe Mo kun fun igbesi aye! Mo ni imọlara nla pupọ Mo ni aṣeyọri gaan ni iṣẹ ati nigbati mo ba awọn eniyan sọrọ Emi ko ni aifọkanbalẹ mọ ati pe MO le tẹle gbogbo ibaraẹnisọrọ. Ikẹkọ ko nira mọ. Ara mi balẹ ati pe MO le ronu taara. Awọn ọmọbirin ṣe akiyesi mi pupọ diẹ sii ati pe wọn fẹran mi gaan pupọ diẹ sii ( ni ibalopọ pẹlu awọn ọmọbirin tọkọtaya laarin ọjọ 105 ati 120! damnn). (tun mu lati ED)
Kuna ni ọjọ 130 …… Mo tun wo ere onihoho lẹẹkansi st aṣiwere gaan Mo ro pe ko le ṣe ipalara ṣugbọn o ṣe. Awọn ọsẹ 5 ti fifọ ati pe Mo n ni ibanujẹ gaan, idapọ kukuru. Emi ko le ṣojuuṣe ati aibalẹ awujọ mi pada wa ati pe mo ni aifọkanbalẹ ni iṣẹ. Ko le ṣe dara bi mo ti ṣe nigbana ni n ṣe atunṣe ...
Nisisiyi o fẹrẹẹ kan ọsẹ kan lori nofap lẹẹkansi ati ki o Mo lero ohun gbogbo titan rere lẹẹkansi. Bakannaa bi nofap ṣe le ni ipa lori mi, o dabi pe o wulo diẹ nitori PMO jẹ nkan dopamine ati pe o ni lati ṣe pupọ pẹlu dopamine ju. Mo ti kọ ẹkọ pupọ nipa irin-ajo mi ti kofap awọn osu meji ti o gbẹhin ati pe emi pinnu lati ṣe ipalara gbogbo igbesi aye mi. Mo ni lati ṣe eyi fun ara mi
ỌNA ASOPỌ - Mo ti ni igbagbọ gbagbọ pe nofap ṣe itọju mi ADD idaniloju / aifọwọyi idojukọ
NIPA - Ricksen
;