Mo kọkọ bẹrẹ nofap ati Tọki tutu noporn lẹhin kika nkan kan ti o ni akọle “Ṣe kiniun ojo ti n ṣe ifaraenisere pupọ bi?” (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - akọle naa funrararẹ ba mi sọrọ patapata. Ṣaaju ere onihoho Mo jẹ 'kiniun onígboyà', ati ni kete ti Mo bẹrẹ si wo ni ipele 8, dajudaju Mo yipada si ẹru. Mo padanu igbẹkẹle ara ẹni pupọ, pataki pẹlu n ṣakiyesi si obinrin ṣugbọn paapaa nipa gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ awujọ. Emi ko tii ṣe asopọ tẹlẹ. Lẹsẹkẹsẹ ati nibẹ ni mo duro, ati pe iwọnyi ni diẹ ninu awọn ero mi lori akoko gigun ọdun mi ti o fẹrẹẹ laisi ere onihoho tabi fapping:
ibasepọ pẹlu obinrin: Mo wa ninu ibatan igba pipẹ ṣaaju bẹrẹ nofap. Mo ti pato di diẹ kan diẹ kepe Ololufe nigbati o je mi nikan orisun ti ibalopo itelorun. Mo ro pe oun yoo gba igbesi aye ibalopo wa ni ilọsiwaju. Emi ko ni awọn ọran pẹlu ED rara, idakeji gangan ni pe Emi yoo yara yara (eyiti a sọ, Mo ro pe ọpọlọpọ awọn ọkunrin ṣe laisi kondomu - Mo maa n ṣiṣe awọn iṣẹju 2). Emi ko rii ilọsiwaju eyikeyi ninu ọran yii. Si tun ọkunrin 2 iseju (laisi a kondomu). Diẹ ninu awọn isalẹ ti Mo ṣe akiyesi ni pe nigbakan Mo gbiyanju lati gbe awọn irokuro ibalopo mi ti a kọ lati ere onihoho lori ọrẹbinrin mi, nitori Emi ko le ni imuse nipasẹ ere onihoho - eyi tumọ si titẹ titẹ lori imura rẹ ki o ṣe awọn nkan kinky, eyiti o jẹ. 'Ko nigbagbogbo ki ohun iwuri nipa. Ti Emi ko ba ni idagbasoke afẹsodi ere onihoho, Emi kii yoo ti ni idagbasoke awọn itọwo kinky wọnyi ni akọkọ (nipasẹ kinky, Mo tumọ si ifẹ ibalopo furo). Ni lilọ siwaju, Mo ti rii eyi ati pe kii yoo ni titẹ eyikeyi lori rẹ lati huwa bi irawọ onihoho. Yato si ibalopo, Mo ro pe asopọ ẹdun wa dara si. Mo sunkún gan-an nígbà tí a bá ní awuyewuye ní àkókò kan nígbà tí a ń sọ̀rọ̀ nípa ìyapa, ó sì nífẹ̀ẹ́ bẹ́ẹ̀. Ni iṣaaju Emi kii yoo ti ṣafihan ailagbara pupọ si i rara. Pẹlu n ṣakiyesi si ibasepọ mi pẹlu obinrin ti kii ṣe ọrẹbinrin mi, o ṣoro lati sọ boya o yipada ni otitọ. Mo gbiyanju lati ni igboya diẹ sii, ati pe Mo wa, ṣugbọn Emi ko ni idaniloju boya iyẹn jẹ ipa ibi-aye, tabi iyipada otitọ. Mo ni igboya diẹ sii nipa sisọ fun ara mi pe Emi ko ni ipa ninu aye onibajẹ, atako ti onihoho.
ibasepo pẹlu awọn ọrẹ: Mo mọọmọ wa ibaraẹnisọrọ awujọ diẹ sii - Mo ro pe ni akọkọ bi ọna lati fa idamu ara mi, ati nitori Mo kọ pe o ni ilera. Mo dajudaju ṣe idagbasoke awọn ibatan ti o dara julọ pẹlu awọn ọrẹ, boya nitori Mo lo akoko diẹ sii pẹlu wọn. ko si nkankan 'idan' nipa eyi botilẹjẹpe. Emi ko lojiji di igbesi aye ayẹyẹ naa ki o si dara. Mo lo anfani awọn anfani ti o wa fun mi. Ni apapọ, eyi jẹ rere
ile-iwe: mi onipò ni ile-iwe ko dara, eyi ti mo ti wà a bit yà nipa. Mo ro pe Mo nireti wọn, nitori Mo nireti lati wa ni ipo ọkan ti o dara julọ lapapọ. Ti o sọ pe, Mo wa ninu eto alamọdaju nigbati Mo bẹrẹ ṣiṣan mi ti ko san ohunkohun ju ohun ti Mo ti ṣaṣeyọri tẹlẹ (eto kọja / ikuna). Mo nireti pe Emi yoo di didasilẹ botilẹjẹpe, eyiti ko ṣẹlẹ. Emi ko lero pe ilọsiwaju agbara oye eyikeyi wa. O jẹ ẹrin, ti ohunkohun ti MO ba bikita diẹ si nipa ile-iwe, Mo lero bi MO ṣe di ọlọtẹ kan nipa iwa mi si rẹ, ni pe Mo ro pe eto aṣa ni ọpọlọpọ awọn abawọn. Boya eyi ni ibatan si testosterone ti o pọ sii. Ni apapọ, ko si iyipada
ilera: Mo ti wà lẹwa tẹẹrẹ ṣaaju ki o to, ki o si tun emi, sugbon incidentally fi lori nipa 13 lbs, eyi ti o wà pato kan ti o dara fun irisi mi - Mo wo ti iṣan bayi bi o lodi si flimy. Emi ko nireti pe eyi yoo ṣẹlẹ lati wọle, nitorinaa Mo gbagbọ pe dajudaju eyi kii ṣe ipa ibi-aye kan. Mo gboju nitori Emi ko le ṣe aṣeyọri idunnu lati ere onihoho, Mo ni idunnu diẹ sii ninu ounjẹ. Emi ko yi ounjẹ mi pada, nitori Mo ti jẹ ounjẹ ti o ni ilera pupọ tẹlẹ. Boya eyi tun ni ibatan si testosterone ti o pọ sii.
ere idaraya: ko si ayipada. Mo ṣe ọpọlọpọ awọn ere idaraya, ati pe Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi iyipada ninu iṣẹ mi kini lailai. Mo si gangan bẹrẹ lati bikita a bit kere nipa idaraya . Mo ti ri wọn bi awọn ere igbadun dipo awọn idije pataki. Boya yi ni o yẹ considering Mo ti o kan mu recreationally. Mo ti ṣe ere idaraya varsity ṣaaju ki o to bẹrẹ rara-fap, ṣugbọn akoko naa ti pari ṣaaju ki Emi paapaa bẹrẹ ṣiṣan mi, nitorinaa Emi ko mọ boya iṣẹ mi yoo dara si ni agbegbe ifigagbaga kan.
iṣesi: Emi yoo ro ara mi ẹnikan ti o ni a nigbagbogbo kekere iṣesi. Mo nireti gaan pe nofap yoo yi eyi pada, ati pe nitori abajade ohun gbogbo miiran ninu igbesi aye mi yoo tun ṣubu si aaye. Ibanujẹ Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi iyipada pẹlu n ṣakiyesi iṣesi mi. Mo ti wà tun kekere iṣesi, ki o si yi je awọn tobi oriyin. Mo ro pe nofap fun ọ ni awọn ohun elo afikun pẹlu n ṣakiyesi si testosterone, dopamine, ohunkohun ti, ati pe o ni lati lo eyi lati mu iṣesi rẹ dara - nofap funrararẹ kii yoo ge (o kere ju, kii ṣe fun mi). Bi abajade Mo ṣe iwadii diẹ ninu awọn ọna ti o da lori ẹri lati mu iṣesi dara si, ati pe o ti lo awọn ilana wọnyi, pẹlu wiwa awọn nkan 3 ni ọjọ kan Mo dupẹ fun/dunnu nipa, ati ṣiṣe awọn igbiyanju lati ni awọn ibatan awujọ ti o sunmọ, eyiti o ti ṣe iranlọwọ.
aibalẹ: lẹẹkansi, Mo lero Emi yoo di kere aniyan. Emi ko ni idaniloju boya nofap ṣe iranlọwọ pẹlu aibalẹ. Fun apẹẹrẹ, dajudaju Mo ni rilara aibalẹ awujọ ti o dinku, ṣugbọn tun bẹrẹ lati fẹrẹ gba awọn ikọlu ijaaya ni awọn igba. Eyi jẹ ki n ro pe o jẹ ipa ibi-aye kan.
O buru ju Mo ni gbogbo awọn ireti wọnyi ti n wọle, bi Mo ṣe ro pe eyi jẹ ki n fi ipa si ara mi, o ṣee ṣe alekun aifọkanbalẹ mi ati dinku awọn anfani. Nigbati mo yọkuro nikẹhin, Mo ni imọlara iderun nla, paapaa idunnu - ṣe eyi nitori Emi ko ni imọlara titẹ mọ lati jẹ eniyan yii ti Mo nireti pe nofap yoo ṣe mi? Ti nlọ siwaju, Emi kii yoo ṣeto awọn ireti eyikeyi ati ṣe ohun ti o dara julọ lati rii bi idanwo, ni ireti yiyọ titẹ yii ti Mo ni iderun lati igba ti Mo yọ kuro. Kan jẹ ara rẹ, laisi ere onihoho tabi fapping.
Emi yoo nifẹ lati gbọ awọn oye rẹ sinu irin-ajo mi.
ỌNA ASOPỌ - Mo ti lọ 273 ọjọ lai onihoho ati fapping. Mo fẹ lati pin awọn oye mi ati gbọ tirẹ
;