Sanibonani nonke. Nazi imibono yami ngemuva kwezinsuku ze-90 ze-nofap.
-Ngeke ngikwenze ngaphandle komphakathi we-nofap. I-counter isize kakhulu, ikakhulukazi ekuqaleni. Ukungaziwa kungasiza kakhulu, angizange ngivezele noma ngubani mathupha ukuthi ngiku-nofap, noma ngizoba nesikhathi esifanele, futhi ngingakusho ngendlela efanele.
-Izinguquko ezinkulu kakhulu bezisezinsukwini zokuqala ezingama-20-30. Izinsuku zokuqala eziyi- ~ 10 zinzima kakhulu. Kunzima ngokweqile ngaphandle kwentombi. Ngizovuma ukuthi ngithandane namantombazane ambalwa ngesikhathi se-nofap ebengingeke ngiyicabange ngaphambili, mhlawumbe ngenxa yesimo sami "sokuyaluza", ngomqondo ongokomfanekiso. Kepha ngigcine ngokubenqaba noma kunjalo, ngakho-ke akukho monakalo engicabanga ukuthi ngiwenze. Ngizimisele kakhulu ngokuthola intombi yangempela manje, hhayi nje into yesikhashana.
-Izinsuku ezingama-40-90 zazithule impela, umzimba wami wazinza, angizange ngicabange nge-nofap kakhulu, kwakuyinto nje engangiyazi ngemuva kwekhanda lami, efana nokugqoka isigqoko usuku lonke – awunikeli ungacabangi ngesigqoko, sikhona nje.
-Kubukeka sengathi abantu abaningi bekufanele baqale kabusha izibali zabo futhi bezwe kabi ngakho. Ekuqaleni, ngangibuka izithombe zobulili ezingcolile lapho nginesithukuthezi kodwa angizange ngisethe kabusha, engizisola ngakho. Ukubuka izithombe zobulili ezingcolile kwakuwukuchitha isikhathi namandla lapho kungapheli, ngayeka manje. Ezikhathini zakho zobuthakathaka uzothola inselelo yangempela ye-nofap.
Ngiye ngaba nobungane ngokwedlulele nangokuphuma kakhulu. Abanye babangane bami, abangazi iminyaka engaphezu kwengu-15, balubona ushintsho.
-Abantu baqala ukungibiza ukuthi siphume, sichithe isikhathi ndawonye, kunokuba kube yimina ojaha abantu njalo. Abantu bayayithokozela inkampani yakho uma ungeyena umuntu ozivalele ngaphakathi ocindezelekile, ngubani ongasho lutho?
-Ngiqaphele nakanjani ukuthi iningi lamadoda emphakathini, ikakhulukazi izinsizwa, awekho kwi-nofap. Ngikubonile kokubili phakathi kwabangane bami naphakathi kwabantu engingabazi. Ungasho – amehlo adangele, isikhumba esigulayo, izinwele ezinentambo, izwi elithulile, ukuma kahle komzimba, ukungazethembi okujwayelekile. Njalo lapho ngibona eyodwa, ngifisa ukuthi ngibathathe eceleni ngibatshele nge-nofap. Mhlawumbe ngelinye ilanga.
-Njengoba ubulili bami babungenayo i-PMO, ubuchopho bami "buvuseleleka" ukuze ngibe nobungane ngokwengeziwe, ngifune abesifazane empilweni yangempela.
-Enye indawo yokuphuma yayinamaphupho manzi. Nginezimbili ngaphezulu kwezinsuku ezingama-90. Isikhathi ngasinye, ekuseni ngakusasa, nganginomuzwa okhululekile, ngacishe ngazizwa ngivuselelekile engqondweni. Ngeshwa, angikaze ngithole amaphupho amahle ngokwanele okwenza kube isenzo sokuzithandela… okwamanje.
–Journal: eminyakeni edlule ngangihlale ngibhala imicabango ephambukile encwadini yokubhalela ephepheni. Ngisenezinye zazo zilenga ngasekamelweni lami. Ngiqale iphephabhuku lemibhalo ye-Word futhi ngabhala njalo kaningi manje, izinsuku eziningi. Ngikusebenzisile futhi lokhu njengephephabhuku lami langasese lamaphupho.
-Ngibe nokuzethemba okukhulu ekuqaleni kwe-nofap, cishe izinsuku ezingama-7-10, futhi yize kube khona iziqongo nezigodi kusukela lapho, ngicabanga ukuthi indlela engiziphethe ngayo iyazenzela. Isimo sami siqu ukuthi ngizizwa ngiphansi ngomsebenzi wami ongajabulisi, ngiyaqiniseka ukuthi angingedwa ngokuzizwa ngaleyo ndlela. Ngisebenza ukuthola umsebenzi omusha.
-Yodwa into engiyiqaphelile: abesifazane banginikeza “ukubukeka” kaningi manje. Angikaze ngikuqaphele ngaphambili, kepha selokhu baqala i-nofap, abesifazane babheka isikhathi eside. Njengoba kungenakushiwo njengoba kungashiwo, abantu eminyakeni edlule bangitshele ukuthi ngiyindoda ekhangayo. Kodwa ngicabanga ukuthi abesifazane bayakwazi ukukuzwa ngandlela thile; mhlawumbe kukhona iphunga elithile lamakhemikhali elicatshangwa ngabesifazane abangacaci, endodeni eku-nofap. Ngikhumbula kusuka onyakeni wokuqala wekilasi le-psych: kukhona umbono ongezansi kokuqonda.
Kungani usho lokhu? Ngoba isikhathi ngasinye, owesifazane uzwakalisa ukungikhathalela, ngaphandle kwami nokwenza lutho! Ngakho-ke, ngabekwa esimweni sokunquma ukuthi ngidlale ngothando noma cha bese ngicela inombolo yakhe. Ngokuvamile ngiyoba nolaka kakhulu emabhawa, kepha ngibe ngothando oluncane kwezinye izilungiselelo. Okubalulekile ukuthi ngenze leso sinqumo manje, kunokuba ngibe yisisulu sokudalelwa. Mhlawumbe isifundo ukuthi lapho ukhetha i-nofap, uqala ukwenza izinqumo kwezinye izingxenye zempilo yakho lapho ungazange wazi nokuthi unenketho.
- Abangane bami besifazane abaseduze engibazi iminyaka eminingi bangibuka ngenye indlela. Uyabona ngamehlo abo avulekile ukuthi bayacabanga, “wenzani ngokuhlukile, kwenzekeni?”
-Ngizovuma ukuthi angichazanga isikhathi esiningi sokuzivocavoca ngendlela engifanele ngayo.
-Nginqume ekuqaleni kwe-nofap, empeleni usuku lokuqala, bengizokwenza lokhu unomphela. Esikhathini esedlule, ngangivame ukwenza i-PMO mhlawumbe kanye ngesonto kwesinye isikhathi, kwesinye isikhathi izikhathi ezimbalwa ngesonto. Okubi kakhulu okwakwenzeka ku-PMO bender, ngilahlekelwa izinsuku eziningana zilandelana, ngichitha isikhathi sami, impilo yami, amandla ami, amahora ngesikhathi. Ngikubuyisele manje ukucabanga buthule, kepha nesikhathi esithe xaxa se-TV, nokucindezela ngomsebenzi. Ngisebenzela ukusika i-TV, esikhundleni salo ngivivinya umzimba. Udaba lomsebenzi nalo luyaqhubeka.
-Ngingancoma kwamanye ama-nofapstronaut ukuthi nawo acabange nge-nofap njengokuzibophezela impilo yonke, kunokuba kube yinselelo yosuku lwe-90/100 / njll. Setha izinsuku njengokuthunyelwe kwemigomo, kodwa ungadikibali uma usilela. Vele uqale kabusha, kepha khumbula ukuthi lolu uhambo lwempilo yakho yonke. Ngiphawulile ephephabhukwini lami langasese usuku engiqale ngalo: Meyi 200, 27. Noma ngabe bekufanele ngisethe kabusha ngalesi sikhathi (ngenhlanhla angizange ngikwenze), lelo bekungusuku lwami lokuqala, ngoba yilolo suku enganquma ngalo ukulawula yale ndawo yempilo yami. Ngingancoma ukuthi uqaphele usuku oqale ngalo i-nofap ngale ndlela, ngakho-ke noma ngabe usetha kabusha, awucabangi ukuthi ulahlekelwe “yikho konke” ngenxa yomzuzu owodwa wobuthakathaka.
-Uma kufanele usethe kabusha, ungakucabangi njengokuhluleka okufayo. Ngicabanga ukuthi thina bantu baseMelika sinobudlelwano obungajwayelekile nobulili bethu, bobabili bethanda kakhulu ezocansi kodwa futhi benamahloni kakhulu ngobulili bethu kunempilo. Uma kufanele usethe kabusha, kubheke njengobuthakathaka ozobunqoba, kunokuba ube nento onamahloni ngayo isikhathi eside.
-Njenganoma yini empilweni, thola ibhalansi phakathi kwalokhu neminye imizamo. Isibonelo, odokotela bonke basho into efanayo ngokuncipha, konke okudingeka ukwazi yizinto ezimbili: ukudla nokuzivocavoca umzimba, ukudla nokuvivinya umzimba, ukudla nokuvivinya umzimba. Ukuhlanganisa i-nofap nezinye izinhlelo zokuzithuthukisa, uma ukwazi, ukuze ukwazi ukwandisa ukubuyisa kwakho. Ngikuhlanganise nokujoyina i-seddit, njengoba bengilokhu ngifunda ngomdlalo iminyaka eminingana. Ungazilayishi ngokweqile, kepha ukukhulisa inzuzo yakho, cabanga ngalokho okwenzayo njengohambo olude lokuzithuthukisa. Uma wenza nje izinsuku ezingama-90 uphuma, njengokudla kwe-yo-yo, uzovele ubuyele emikhubeni emibi efanayo. Shintsha impilo yakho, wenze kube lula ukuphila impilo oyifunayo, ukuze uthole injabulo yakho.
-Ngisungule isimo esivamile esinikezwe ama-fucks. Lokhu kunemiphumela eminingi, ezindaweni eziningi zempilo yakho. Kakhulu, kufaka ukuthatha izingozi ezibaliwe: uma nginezinketho ezimbili, bese omunye enomvuzo omkhulu, kepha futhi engcupheni enkulu, ngizovele ngithole umvuzo omkhulu, ngoba okubi kakhulu okungenzeka ngiyehluleka, bese uzama enye into okungaphumelela kamuva. Isibonelo esilula kakhulu ukusondela kwabesifazane. Ngangivame ukuba yi-creeper, kepha manje, lapho ngiphuma ngaphandle kwebha nabangani, ngizwa kahle, inani elifanele leziphuzo (ie 2), ngizokhuluma nanoma yimuphi owesifazane engimfunayo. Uma engenasithakazelo, okubi kakhulu okungenzeka ukuthi ahambe, bese ngiyokhuluma nomunye wesifazane. Ngiyaqaphela impela ukuthi iningi lamadoda engiwabona emabhawa enqaba ngisho ukwephula iqhwa, ngenxa yokwesaba ukwenqatshwa, phakathi kwezinye izinto. Qiniseka!
-Hlanza ikamelo lakho. Lapho ikamelo lami liminyene nginengcindezi enkulu, lapho ihlanzekile ngizizwa ngikhululeke ngokwengeziwe. Lapho u-PMO ungakhathaleli lutho ngaphandle kwe-PMO, okuholela egumbini elixakile nasesimweni sengqondo esonakele. Funa ukucaciseleka. Umhlaba wakho mkhulu kakhulu manje, kepha qala ngesisekelo esiqinile ekhaya, ngokoqobo nangokomfanekiso.
-Ekuqaleni kwe-nofap, ikakhulukazi ezinsukwini zokuqala ezingama-20, ngazizwa ngithuthuka ngokomzwelo, futhi uhlobo oluthile lokuzizwa njengefu lwasuswa empilweni yami. Ngishayele ngamafasitela phansi, ngilalele umculo omningi, ngiphume kakhulu. Lapho engangihlala nginobungane khona nabangane bami abaseduze, ngangizokhuluma kakhulu manje.
-Ngicabanga ukuthi kungenzeka ngiphumelele emzameni wami wokuqala ku-nofap (akukho ukusetha kabusha) ngoba ngikuqale ngenhloso yesinqumo sempilo yonke sokuyeka ukushaya indlwabu. Kepha, njengoba lokho kungukuzibophezela okukhulu, ukuyeka ukwenza okuthile unomphela okwenziwa njalo, ngithathe “inselelo yezinsuku ezingama-90” njengengqophamlando nje, ukuqaphela kepha angikugcizeleli kakhulu. Ngibhala nje lokhu okuthunyelwe ngoba kubonakala sengathi izinsuku ezingama-90 ukuvumelana okuvamile njengenhloso yesikhathi esifushane efinyelelekayo, enhle ukuyikhumbula. Itholakala kakhulu kunokuthi "inselele yezinsuku ezingama-300" noma "inselelo yeminyaka eyi-10.” Futhi, uma kufanele usethe kabusha ngaphambi kwezinsuku ezingama-90, ngeke uzizwe mubi ngoba awulahlekelwanga yisikhathi esiningi ukuqala kabusha "inselelo." Ngizosho, lapho ngiqala ukuqala i-nofap, izinsuku ze-90 zazibonakala zinomgomo omkhulu. Manje, akuzwakali njengendaba enkulu kangaka, ngemuva kwezinsuku ezingama-90; Ngizizwa njengezinsuku ezingama-200, izinsuku ezingama-300, njll ngeke kube nzima kakhulu. Izinto zazikhishwa kakhulu ngemuva kwezinsuku ezingaba ngu-40, ukungafaki kwakuyingxenye ejwayelekile kimi, hhayi umzabalazo omkhulu nsuku zonke.
I-TLDR: i-nofap yisiqalo esihle ohambweni lwakho lokuzithuthukisa.
LINK - Ukuhamba kwami kokuthunyelwe kwezinsuku ezingama-90
;