Ngokweqiniso angazi nokuthi ngithini manje. Ngijabule kakhulu sengikwenze wafika lapha; Ngikhumbula izinsuku lapho ngangivame ukucabanga nokuphupha ngalokhu. Ngizizwa nginesibopho sokuhlanganyela indaba yami nezisusa zami ngaphambi kokungena ekutheni uNoFap ungithinte kanjani.
Ngaqala i-NoFap cishe eminyakeni emibili eyedlule, ukuqala konyaka wami omusha omusha esikoleni esiphakeme. Ngangingu-PMOing kusukela ngasekupheleni kwebanga lesithupha. Ukulutha kwe-dopamine, kuhlanganiswe nomphumela ohlangothini lokucindezeleka okuvela e-Accutane, kungibeka phansi ekulahlekelweni konyaka wesishiyagalombili. Ngangihlala ngikhathele futhi ngingathandi ukukhuluma nabantu ngoba ngangicabanga ukuthi kudinga umzamo omkhulu. Amamaki ami aqala ukushibilika. Ngaba nokungaqiniseki futhi ngaba yisidenge kubangane abambalwa enganginabo. Kwakuyisikhathi esibi nxazonke kimi.
Futhi-ke ehlobo ngaphambi konyaka omusha, ngithole le subreddit. Bengilokhu ngifuna ukuyeka isikhashana ngoba bengazi ukuthi i-PMO iyisono, kepha lapho ngifunda ngayo yonke eminye imiphumela emibi (ukukhathazeka, ukukhathala ngokweqile, njll.), Ngangizimisele nakakhulu ukuyeka. Ngangifuna ukuzibumba ngibe umuntu ongcono, umuntu engangifuna ukuba yikho. Cishe ngoMeyi wonyaka wami omusha, ngiqale umugqa wezinsuku eziyi-105 engiwuphule ekuqaleni konyaka wami wesibili. Angizange ngizizwe ngijabule ngalesi sikhathi, ikakhulu ngoba angizange ngenze lutho ukuzisiza futhi esikhundleni salokho ngicabanga ukuthi ukuyeka i-PMO kuzongenza ngibe umuntu ophikisayo, ojabulisayo. (Isaziso se-Spoiler: asikwenzi).
Ngangingenawo unyaka wami wokugcina wokufunda, kwesinye isikhathi ngihlala izinsuku ezimbalwa, kwesinye isikhathi amasonto ambalwa. Ngangivame ukuzitika njalo ngemuva kokuphinda ngibuyele futhi ngenze okulungile ngokuziphinda ngokuzitshela ukuthi “Angikaze ngizizwe ngiphatheke kabi kakhulu namhlanje, okunye ukuzitika ngotshwala akunakulimaza.” Kwenzeka. Maphakathi nonyaka wami wokugcina, intombazane emangalisayo yaqala ukukhombisa ukungithanda. Ngabona ukuthi mhlawumbe leli bekuyithuba lami: ithuba lami lokuthi ekugcineni ngithole indawo ngalokhu. Kwakungalolo suku ngafunga ukuthi ngeke ngiphinde ngibe yi-PMO ukuze ngibe umuntu angathanda ukuba naye. Kubukeka sengathi bekuyiviki eledlule lapho bekuyizinsuku eziyi-180 ezedlule.
Ngeshwa, ngangisaphazamisa izinto naye kabi kakhulu. Ngangisaphephile kakhulu, ngihlala ngikhathazekile ngezenzo zami ezazizomenza acabange ukuthi ngiyinqaba. Ngakho-ke esikhundleni salokho benginamahloni futhi nginamahloni, futhi ngivumele enze konke ukuhamba. Ekugcineni wagula ngakho wadlulela phambili. Lokhu kungenye yezinto ezimbalwa engizisolayo ngazo (ngikhulu kukho konke kwenzeka ngesizathu futhi imvamisa angikhathazeki ngokudlule). Nginomuzwa wokuthi angikaze ngidubule kahle, futhi lokho kusangikhathaza kuze kube namuhla.
Kodwa-ke, esikhundleni sokucindezeleka konke nokubuyela emuva lapho izinto ziphela, esikhundleni salokho ngathola ukukhuthazeka. Bengizimisele ukuthi ngingaphinde ngivumele into efana naleyo iphinde yenzeke, futhi ngigxile ekuzithuthukiseni ehlobo. Futhi leso ngesinye sezinqumo ezinhle engizenzile empilweni yami yonke.
Ukuphela Kwendaba
Ngokweqiniso angikaze ngizwe lokhu kujabule empilweni yami. Hhayi ngoba ngifinyelele ezinsukwini ze-180, kodwa ngoba Ngizizwe njengami futhi. Angivuki ekuseni futhi ngiyazizonda ngalokho engikwenze izolo / ubusuku obudlule. Angiyi esikoleni ngicindezelekile ngokuthi ngizoba nzima kangakanani ngoba ngidlile ebusuku. Angihambi ngizikhathaza ngokuthi abanye bacabangani ngoba okokuqala eminyakeni eyisithupha, ngiyazethemba. Ngiyayithanda indlela engibukeka ngayo nomuntu engibe yikho, futhi empeleni angikwazi ukubeka ngamagama ukuthi umuzwa omuhle kangakanani lowo.
Ngiyacela fapstronauts, uma ucabanga ukubuyela emuva njengamanje, noma nini, ngikholwe uma ngisho lokho akulutho. Ngeke ngidayise lokho uhambo lukaNoFap olunginike khona noma yini, ikakhulukazi hhayi imizuzu ye-5 ye-PMO. Uhambo lapha belungelula. Ngidlule ezikhungweni zami ezinamandla nasemathafeni futhi ngalwa. Kepha lolu hambo belufanele. Njalo kancane. Lapho is ukukhanya ekugcineni komhubhe, futhi ungayifinyelela.
Izeluleko zami zokugcina: ungacabangi ukuthi uma ungazizwa umangalisa ezinsukwini ezingama-90 ukuthi konke bekuwudoti. Angizange ngiqale ukuzizwa ngijabule kuze kube sosukwini lwe-130. Uma uke waba umlutha isikhashana, uqala kabusha kuzothatha isikhathi eside. Ukubambisana nalokho, i-NoFap yedwa ngeke ikwenze ube ngumuntu oyifunayo. Uzokwenza kanjalo. Sebenzela ukuzithuthukisa phakathi nohambo lwakho. Phuma uhlangane nabantu abasha. Qala ukujima. Thatha amathuba. Ungawa izikhathi ezimbalwa, kepha lokho konke kuyingxenye yenqubo. Okubalulekile ukuthi ubuyele emuva.
Lapho kuqhubeka kuba nzima, ezinzima zihamba.
Hlala unamandla bafo. Zizwe ukhululekile ukubuza noma imiphi imibuzo ongaba nayo!
LINK - Umbiko Wezinsuku eziyi-180! SEKUPHELE izinyanga eziyisithupha !!
by I-Lightfox99
PHAMBILI UKUPHILA
Usuku 163 - I-NoFap ingesinye sezinqumo ezinhle engizenzile empilweni yami
TL; DR - Usuku lwe-163, impilo ingcono ngokuphindwe kasigidi kunakuqala, funda ngezansi ukuthola imininingwane. AMA
Sawubona bafana, ukungena ngosuku lwe-163 lapha (woohoo!) I-NoFap bekuyisihogo esisodwa sokugibela kuze kube manje, futhi angikwazi ukuzibamba kodwa ngiyethemba ukuthi iyaqhubeka nokuhlala ijabulisa nje ngokuzayo.
Ukuhlanganyela enseleleni yeNoFap nokugwema i-PMO kungenye yezinqumo ezinhle kakhulu engizenzile empilweni yami. Kunginike impilo yami emuva. Noma kufanele ngithi unginike impilo kwasekuqaleni. Eminyakeni emine edlule, bengingakaze ngibe nayo. Owesifazane wami kuphela kwakuyi-xbox yami, futhi izingane zami kwakuyimidlalo yami. Manje, ngeqiniso ngijabule kunabo bonke engake ngaba kubo iminyaka. Angikwazi kahle ukushintsha imibono, ngakho-ke ngizovele ngibhale zonke izinto ezimangalisayo ezenzeke kulo lonke uhambo lwami olungezansi.
I I-100% ngeqiniso ukujabulela ukuzijabulisa manje. Ukuzulazula nabangane akuyona into engizilahla yona kanye ezinyangeni ezimbalwa ngoba ngizizwa ngilahlekile ngihleli ngedwa usuku lonke, nsuku zonke. Esikhundleni sokuqhamuka nezaba zokugwema ukuzihlalela “nabangane” (ngakubeka lokho kuzilinganiso ngoba kumele ngabe ngangiwumuntu omuhle), ngihlala ngifuna amathuba okuhlangana nomuntu futhi ngenze okuthile.
Ngijabule ngami futhi ngiyazithanda. Angisavuki usuku ngalunye ngizizonda ngalokho engangikwenze ngayizolo. Angivuki ngicabanga “Ndoda, lolu suku luzoncela selokhu ngabhaza izolo”. Angivuki ngicindezelekile, ngikhathazekile ukuthi ngizoyifaka kanjani ingxoxo noma ngibe nobunzima obukhulu. Futhi kungumuzwa omangazayo ukuzizwa ngikhululekile futhi ngithembele kimi, futhi nginomuzwa wokuthi angikwazi ukugcizelela ukuthi umuzwa omkhulu kangakanani. Lokhu kukodwa kungesikhuthazo esanele sokugcina ngiqhubeka, noma ngabe kunzima kangakanani.
Inkungu Brain yami ihambile ngokuphelele. Angikaze ngiqaphele ukuthi inkungu yobuchopho yayiphazamisa futhi icasule kanjani ize ihambe. Ukuba nengqondo ehluzekile kungenye into engizizwa sengathi angikwazi ukukhuluma ngokwanele; ukwazi ukudlula osukwini nokugxila kuyo yonke into, noma ngabe inkulu noma incane kangakanani, kuyamangalisa ngempela.
Ukwenza ingxoxo kulula izikhathi eziyisigidi. Ngifunde ukuzamukela ukuthi ngingubani, futhi sengikwamukele iqiniso lokuthi akubona bonke abantu abazothola amahlaya ami ehlekisa, noma izihloko engizithola zithakazelisa futhi. Akuwona wonke umuntu ozothanda izinto ezifanayo nezakho, amahlaya akho, noma ubuntu bakho, futhi lokho kulungile. Ungashintsheli bona. Lapho sengikubonile lokhu, ingxoxo yavele yaba lula kakhulu. Ngayeka ukukhathazeka ngokuthi bazocabanga yini ukuthi lokhu engikushoyo kuyaxaka noma kuyisicefe bese ngikusho nje.
Sengibe ngongakhululekile. Lolu hlobo lokuhambisana nesihloko sokuguquka. Sekukonke, ngibonile ukuthi sengibe kabi kakhulu. Ngabe ngisaba novalo oluncane lapho ngihlangana nabantu abasha? Kunjalo. Kepha manje, esikhundleni sokuhlala ngithule ngokungahambi kahle, ngingenza ingxoxo, ngibonise intshisekelo, futhi ngenze ngobungane, okuyinto ejabulisa ngempela. Ngisenezinkinga ngokubheka iso, engisebenza kulo, kepha ngaphandle kwalokho ngivela kude kakhulu maqondana namakhono okuxhumana nabantu.
Isimilo sami somsebenzi sithuthuke kakhulu. Esikhundleni sokuzabalaza ngokusebenza kwenkungu yobuchopho, futhi ngigcine nginikela ekulingweni nasekufayweni, manje sengikwazi ukubopha phansi ngibe ngifeza umshini wami.
Ngingathanda nokusho ukuthi akusikho konke lokhu okwenzekile ngosuku lwe-90. Cishe ngiqale ukubona ukuthuthuka okukhulu okuzungeze uphawu lwosuku lwe-130. Ngakho-ke qaphela ukuthi i-90 akuyona inombolo ethile yomlingo lapho ngokungazelelwe zonke izinkinga zakho zinyamalala; kuyinqubo ehamba kancane, futhi kwesinye isikhathi ithatha isikhathi eside kunezinsuku ezingama-90.
Nginesiqiniseko sokuthi kuningi kakhulu ebengingakusho, kepha sekungu-2AM futhi ngikhathele. Siyabonga ngokufunda lokhu okuthunyelwe, futhi uma unemibuzo nhlobo khululeka ukubuza kude!
Hlalani niqinile wonke umuntu. Njengoba ngishilo ngenhla, i-NoFap ingesinye sezinqumo ezinhle kunazo zonke engizenzile ngokubaluleka kwami konke. Namathela kulokhu, njengoba imivuzo ifanele impela ubunzima osendleleni.
QAPHELA
Ezinsukwini ezingama-460 ezedlule, ngilahlekelwe yintombazane yamaphupho ami ngoba benginamahloni, ngingazethembi, futhi ngingajabuli nami. Lapho ngilahlekile, ngakusebenzisa njengesikhuthazo sokuzithuthukisa. Ngemuva konyaka sigcwele umzabalazo, ukudumazeka, ukuzinikela, ukugqugquzela, ezinye izindaba zothando, nokubekezela, manje sesibuyisene, sithandana, futhi ngavele ngalahlekelwa ubuntombi bami kuye.
Guys, ngangingaphansi ngaso sonke isikhathi ngenkathi ngiqala le-streak. Ngivuke njalo ekuseni nginovalo ngosuku oluzayo, ngithukuthele ngathi ngitholile ubusuku obandulele yize nje nami wayeyazi imiphumela, futhi ngesaba ukuhlangana komphakathi engizokuba nakho. Ngelinye ilanga ngabheka esibukweni nganquma ukuthi ngisazophila kanjena. Ukuthi ngangizoba ngumuntu hhayi kuphela obalulekile angaziqhenya ngakho, kodwa lokho Engingaziqhenya ngakho. Futhi yilokho engikwenzile. Futhi nawe ungakwenza. Ungalokothi ulahle ithemba fapstronauts esikanye nabo. Awubuthakathaka. Unamandla.
Neseluleko esisodwa: yiba nguwe. Njalo. Ungakhathazeki ngokuthi abanye bacabangani. Kuwo wonke umuntu oyedwa ongase angakuthandi, kunabantu abahlanu laphaya abazokuthanda okwangempela uma unikezwa ithuba lokukubona.
;