Ubudala 20 - Isitshudeni sezokwelapha: Ngibuyiselwe ku-ED eyenziwe ngocansi ezinyangeni ze-5

Ngingumfundi wobudokotela oneminyaka engu-20. Ngingumfana ojwayelekile. Ngithanda ukuzihlalela nabangane, ngidlala imidlalo futhi angikaze ngibe nesigameko esibuhlungu empilweni yami esidala ukuthi ngidale inkinga. Ngithole kabusha ku-Porn Induced ED

futhi bengifuna ukubeka indaba yami namathiphu wokululama lapha ukuze abantu babone. Ngabona ukuthi ngifake i-porn nge-ED cishe ezinyangeni ezi-5 ezedlule kepha indaba yami iqala ngaphambi kwalokho…

Indaba yami

Ngaqala ukubuka izithombe zobulili ezingcolile eminyakeni yobudala be-13/14 futhi njengawo wonke umuntu ngangihlaba umxhwele ngokushesha. Ngangibuka izithombe ezingcolile njalo kusukela ngalolo suku kuqhubeke, ukusetshenziswa kwami ​​kwanda lapho ngithola amasayithi we-tube nokuthi ngifihla kanjani engangikwenza kubazali bami. Ngaqala ukuya ocansini kusukela ngineminyaka engu-16 futhi ngaya ocansini kahle ngokungaguquguquki nezintombi kusukela ngaleso sikhathi kwaze kwaba cishe unyaka nohhafu owedlule ngenkathi ngingashadile. Ngangihlala ngine-libido ephansi impela. Kuyo yonke iminyaka yami yobusha nginqume ukuyeka ukubuka izithombe zobulili ezingcolile njengoba ngicabanga ukuthi njalo into entsha ibingalungile. Kodwa-ke, ngangihlala ngibuyela kuyo (manje ngiyazi ukuthi lokhu kungenxa yokungazenzisi). Noma kunjalo phakathi nonyaka wami wokuqala eyunivesithi ngabuyela emuva ngamantombazane ambalwa ahlukene ngathola ukuthi angikwazi ukuthola ukwakhiwa. Kwaphela izinyanga ngicabanga ukuthi kungenxa yotshwala kepha ngakwazi ukukukhipha lokho, ngabe sengicabanga ukuthi ngine-PA (yize nganginesiqiniseko sokuthi anginalo uvalo) ngaze ngazithela ngaphesheya kwe-YBOP ngasekupheleni konyaka wami wokuqala. Lokhu kwaba ukukhululeka okukhulu.

Ngemuva kokuthola nge-YBOP ngiqale ukwenza izinguquko empilweni yami, ukululama bekunzima impela kepha manje ngijwayele ukuyibheka ngendlela enhle njengoba ikwenza / kuzokukwenza ube umuntu ongcono. Lesi sifinyeto sokululama kwami ​​ngizobe sengikhuluma ngamathiphu nezeluleko kuwo wonke omunye umuntu olwa nalokhu. Ngihlukanise isigaba esilandelayo ekubeni kabusha futhi kabusha.

Qala kabusha

1 internship: Isonto lami lokuqala belilihle, amazinga ami e-dopamine kufanele ukuthi abephakeme kakhulu ekuboneni ukuthi ngizolulama futhi ngichithe isikhathi esiningi kuleli sonto ngingena ezweni lokulutha kabi ngocansi ngosizo lukaGary Wilson, uGabe Deem nabanye…

2 internship: Iviki 2, ngazithoba kakhulu, ngacindezeleka futhi ngakhathazeka ngokumangazayo - le flatline esindayo yahlala cishe izinyanga ezimbili nengxenye.

Isiteji 3:  Cishe izinyanga ze-3 ku - Ukuqokwa kwami ​​kubuye kancane. Ngangiba nezinsuku ezimbalwa zokhuni lwasekuseni ne-SE bese ngingena endaweni engaphansi komhlaba isikhathi esingangesonto noma kunjalo, lokhu kwakuphindeka kahle okwesikhashana.

4 internship: Cishe izinyanga ezi-4 ku - I-flatlines yehla kancane. Ukuchithwa kwami ​​kwaqhubeka kancane futhi ngaqala ukuthola lokho engingakuchaza njengama-dopamine spikes njalo emasontweni ambalwa lapho ngangizizwa ngiphezu komhlaba (okokuqala lapho kwenzeka lokhu ngangishayela futhi angikwazanga ukuyeka ukumomotheka kuyo yonke into ezungezile- its a ukuzwa okukhethekile). Phakathi nale nqubo ungazizwa ngokoqobo ukuthi ubuchopho bakho buyalingana uqobo.

Ukuvuselela

Ngiphinde ngasebenza kabusha nozakwethu unomphela nokuyikho engingakweluleka ngakho wonke umuntu. Ngokubona kwami, esinye isici se-porn umbono wabesifazane abasha nabahlukile othokozisayo, futhi nesidingo sokudlulela phambili ngokushesha kusuka enkanyezini ye-porn kuya kwinkanyezi ye-porn ibe yinto entsha engapheli. Ngokuba nomlingani unomphela ulwa naleso sifiso sobusha. Futhi, noma nje kusuka ku-cuddling ect ubuye uvule futhi ubone i-oxytocin emzimbeni wakho okuzokunika umuzwa omuhle. Ngithole ukuthi ngemuva kwezinyanga ze-5 kungenayo i-PMO ngingathola inhlawulo yokwakhiwa ngaphandle kwesinye isikhathi kubambezeleke kancane lokhu sekuthuthuke kangcono futhi kwaba ngcono. Manje sengikwazi ukwenza ucansi ngendlela engangiyisebenzisa futhi ngizizwa ngingu-100x kangcono. Ngicabanga ukuthi ukuphinda ngibuyele emuva kwakushesha njengoba ngibe nenani elifanele lobulili empilweni yami kusukela ngisemncane ngakho-ke nginezindlela ze-neural esezikhona. Lokhu kusobala ukuthi akuhlali njalo kuwo wonke umuntu kepha ungakuvumeli lokhu kukuhlehlise.

Ingxenye eyodwa enkulu yenqubo yokubuyela emuva ibitshela intombi yami ngenkinga yami, ngikhumbula ngikhathazeka ngokumangazayo ngayo (okungenakugwemeka) kepha empeleni kuwo wonke umuntu okhathazeka ngalokhu - ungakwenzi! Wayemangalisa ngakho futhi eqonda ngokuphelele.

Amathiphu Wami Nezeluleko

Ungaboni le nqubo njengokuvuselela impilo yakho yezocansi, yibone njengenqubo yokuzithuthukisa. Ngaphambi kokuba ngiyeke ngangingenanhliziyo futhi ngangingenandaba kakhulu nabanye abantu. Lokhu akukaze kubaluleke kangako kimi ngoba ngangine-porn empilweni yami futhi ngangizenzela imithi ngempumelelo iminyaka.

1. Vivinya umzimba! - Into ebaluleke kakhulu ukuzivocavoca umzimba (ngaphandle kwe-PMO), ngihlale ngidlala imidlalo eminingi futhi ngivocavoca umzimba njalo. Kulabo abangazilolongi, kufanele uqale. Ngingabhala i-athikili ephelele yokuthi lokhu kuzosiza kanjani. Bheka ukuqeqeshwa kwesikhawu esiphakeme sokuqinisa i-testosterone, i-dopamine futhi wehlise i-cortisol ect. Ngena ekuphakamiseni izinsimbi futhi ngingabuye ngaluleke ukuthi ngenze okungenani umdlalo owodwa onobudlelwano ngokwesibonelo ibhola noma i-basketball. I-athikili encane yokuqeqeshwa nokwanda kwe-testosterone:

2. Imvula ebandayo - Ngeke ngiye ngokuningiliziwe kepha ngibheke izingxoxo ezihlanganisiwe kulokhu njengoba iyithuluzi elinamandla lokululama. Ngijwayele ukungena eshaweni ebandayo njalo ekuseni lapho ngivuka futhi lapho ngibuya ekuzivocavoca umzimba kamuva noma ngaphambi kokulala. Le yinkulumo ye-TED kumashawa abandayo:

3. Ukuzila ukudla okungaphakathi - Lokhu yinto engisanda kungena kuyo futhi kunezinkulumo ngakho. Into esemqoka engiyitholile ngokuzila ukudla ngezikhathi ezithile kungukuphazamiseka ekucabangeni ngezinkinga zami futhi kusobala ukuthi kunenzuzo eningi yezempilo nayo. Ngicabanga ukuthi esikhathini esiyiminyaka eyi-5-10 lokhu kuzovelela kwezokwelapha ukuvimbela izifo ze-neural.

I-4. Ukuzindla - Bengikuqaphele kakhulu lokhu njengoba ngingeyona inkolo nhlobo. Kimi, ukuzindla okudlulayo kwakukuhle ekubhekaneni nokukhathazeka nokudangala. Futhi, kulula ngobuwula ukuze noma ngubani afunde. Ngiphinde ngibonge lo mkhuba wokubhekana nengcosana yokuqwasha engiphethwe yiyo njengoba ingikhulule, yangivumela ukuba ngilale ngqo. Uma ungafuni ukukhokha imali ye-TM bese ubheka amanye amafomu okuzindla afana ne-mindfulness meditation ect. Isizathu sokuthi ngincome i-TM yingoba inocwaningo olukholisayo oluyisekelayo.

5. Yidla ngokunempilo - Hlunga indlela odla ngayo. Yidla ngendlela efanele ngangokunokwenzeka ngaphandle kokucindezela ngakho.

6. Funda futhi Ufunde - Ngesikhathi sokuqalisa kabusha kwami ​​ngafunda impela ezinkulumweni zama-ted nasezincwadini ezikhuluma ngezici ezahlukahlukene zokuzithuthukisa. Kunemininingwane eminingi laphaya yabantu abafinyelela kuyo. Ngingathanda ukweluleka esikhundleni semidiya yezenhlalo nesikhathi sokubuka izithombe ezingcolile ngokufunda ngemiphumela ye-porn nanoma yini oyithandayo. Enye indlela enhle futhi yokwenza lokhu ngezinhlelo zemisakazo ezahlukahlukene ezifana ne

7. Lala kahle uzinakekele - Ingqondo nomzimba wakho kuzodlula esikhathini esinzima ngakho-ke qiniseka ukuthi uthola okungenani amahora ayi-8. Ngangihlala ngithola ukuthi lokhu kusizwé ngesikhathi sokulala kwami. Mayelana nokuzinakekela, nginciphisile ukuthi ngiphuza kangakanani. Ukuphuma izikhathi ezi-3 ngeviki kuphulwe ngokuphelele kwakungekwenzi lutho kimi futhi bekungenza ngicindezeleke kakhulu futhi ngikhathazeke.

8. Lungiselela inqubo yokutakula - Ngenze umsebenzi omubi walokhu njengoba bengihlala ngizitshela ukuthi kufanele kungithathe isikhathi esingakanani ukuthi ngilulame. isb bengifana noo kuzothatha amasonto ayisishiyagalombili njalonjalo. Cishe ezinyangeni ze-8 ngiyekile ukwenza lokhu futhi ngivumele umzimba wami ululame ngokwemvelo lapho usulungile. Into enkulu yokulutha kabi kocansi ukwehluka ngesikhathi kuthatha abantu ukuthi balulame. Abanye bathatha izinyanga ezi-3 kanti abanye bathatha unyaka noma ngaphezulu. Iphuzu ukuthi uzolulama ngakho-ke lindela lukhulu!

9. Gwema i-Porn nezinkambo - Ngigweme zonke izithombe zobulili ezingcolile nezocansi, ngaze ngayeka ukubuka i-Game of Thrones njengoba ezinye izigcawu ziqukethe izithombe zocansi. Ungabuki i-TV equkethe izigcawu zocansi. Ngize ngayeka nokubuka isiteshi somculo ejimini isikhashana njengoba sizokuba nomthelela kuwe noma ungazi ukuthi siyakwenza. Enye ingxenye yalokhu kuyinganekwane yezocansi - ekuqaleni bengingacabangi ukuthi kuwumqondo omubi kepha njengoba ngithuthuka, ngafunda ukukugwema futhi ekugcineni ubuchopho bami bema ukuzama ukucabanga. Lapho ubuchopho bami bufuna ukubuka i-porn, ngivele ngibone ngeso lengqondo i-X ebomvu esikhundleni bese ngiziphazamisa. Lokhu manje kuyimpendulo enhle kakhulu kimi manje.

10. Phumani ngaphandle nichichane - Abantu bayenhlalo. Kukhona izinguquko zomzimba ezenzeka lapho uchitha isikhathi ngaphandle noma nabangani nomndeni. Zombili futhi zisebenza njengesiphazamiso esikhulu. Ngichithe isikhathi esiningi kakhulu ngizishaya nge-ED yami ngenkathi ngilulama futhi ngokubheka emuva angizange ngidinge nami. Ngingumuntu omkhulu wesilwane ngakho-ke ngangikujabulela kakhulu ukugijima nenja yami epaki nokuyihambisa ngokwengeziwe.

Kulungile-ke lawo amathiphu wami ayisisekelo angama-10 wokululama. Cishe ngizocabanga ngokuningi futhi ngibangeze ngosuku oluzayo. Uma ungenza okungenani ezinye zalezi ngokuqinisekile uzobona ukuthuthuka enempilo nasengqondweni yakho njengoba nje ngenzile. Kukhona ucwaningo oluqinile ngemuva okuningi okuhle kwalawo maphuzu ayi-10, okufakazela ukuthi angaba muhle kanjani kumuntu ngamunye.

Okubaluleke kakhulu kunakho konke, wazi ukuthi usazolulama. Le yinkinga nje empilweni yakho futhi lapho usalulama uzoba umuntu ongcono kuyo. Manje ngibheka izinyanga ezi-5 zokugcina njengezibaluleke kakhulu empilweni yami kuze kube manje njengoba kuchazwe okuningi ngomlingiswa wami futhi kungenze ngaba umuntu ongcono kakhulu, onamandla futhi oyindilinga.

Uma kukhona onemibuzo engijabule ukuwuphendula futhi ngizizwe ngikhululekile ukungifaka ku-PM.

Usale kahle,

John Doe

LINK - Indaba Yami Neseluleko Ekubuyisaneni .. (5 Month Refund)

By UJohnDoe6