Ngineminyaka engu-21 ubudala, angikaze ngilale nocansi. Ngikhululwe izinsuku eziyi-100 ncamashi! Angizange ngibuke noma yiluphi uhlobo lwe-porn noma yini. Bengingadingi ngisho nabavimbayo.
Ukuphela kwesikhathi engabona ngaso okuthile kocansi kwakuse-movie ethi The Wolf of Wall Street. Kepha bengingazi ukuthi kuzoba nokuthile okunje. Into enhle ukuthi, ayizange ingenze ngifune i-porn yangempela, engangibonga ngayo.
Kusukela ngoJuni 9th 2013, ngibuke amavidiyo ama-porn amathathu kuphela (lokho bekuyizinsuku ze-100 ezedlule).
Ngizizwa ngiqiniseka ukuthi ngeke ngibuyele ku-porn. Mangisho ukuthi kwakulula impela kimi ukwenza lokhu. Ngoba ngithola into ye-nofap yehluke kakhulu - angikaze ngithole izinsuku ezingama-20 manje.
Kwakuyini ukhiye wempumelelo yami? Mhlawumbe ukugcwaliseka kwemiphumela emibi ye-porn ebuchosheni. Ngifunde zonke izindatshana kusayithi yourbrainonporn.com futhi bekukhona lapho lapho ngibona ukuthi angifuni ukubukela noma iyiphi i-porn. Uma ngikwazi ukukwenza, nawe ungakwenza.
Ngicabanga ukuthi konke kusekhanda lakho. Lapho usushintshe ukucabanga kwakho / ingqondo yakho, uzophumelela.
Ziyini izinzuzo kimi? Njengoba sekukhonjisiwe abanye, angibaphikisi abesifazane. Kulungile, impela, ngibheka amantombazane futhi ngiyabuthanda ubuhle bawo, ngicabanga ukuthi akukho lutho olungahambi kahle ngalokho, kepha kuningi engikubhekayo kwabesifazane manje - ubuntu babo, izingxoxo, ukumbamba ngesandla nje bekuzokwanela mina. Inhloso yami enkulu akukhona ukuthola intombazane ezolala nayo, kepha ukuhlanganyela okuhle nokubi nayo. Ngifuna ukuba nezingxoxo ezijwayelekile naye, ngifuna ukuya kumamuvi naye, ngihambahamba edolobheni njll.
Ngicabanga ukuthi lokho kuyinzuzo enkulu kakhulu yokungabikho kocansi kimi. Ukushintsha kwepharadigm.
Ngenkathi ngenza inselelo ye-noporn, ngibamba iqhaza nenselelo ye-nofap, okunzima kancane, kepha angilahli ithemba futhi ngiqhubeka nokulwa.
Inselelo ye-noporn iyangishintsha i-paradigm switch. Inselelo ye-nofap inginika amandla okuphuma ngizokhuluma nabantu. 🙂
Nibe nosuku oluhle nonke. Khumbula, nguwe olawula izimpilo zakho.
LINK - Izinsuku ze-100 zamahhala! Ushintsho olukhulu lweparadigm.
by sark9
PHAMBILI UKUPHILA
Lesi yiposi lami lokuqala futhi ngihambe izinsuku ezingama-44 ngingenayo i-PMO. Njengabantu abaningi ngaqala ukubuka izithombe zobulili ezingcolile ngineminyaka engu-13 noma engu-14. Kusukela lapho, sengibuke ama-porn kaningi ngesonto, kwesinye isikhathi ngishaya indlwabu kaningi ngosuku.
Namuhla wusuku lwami lokuzalwa lwama-21. Ukukhathazeka kwami kwezenhlalo kwangiphoqa ukuthi ngihlale ehholo lami lasekolishi isikhathi esiningi ngisho nalapho kuvela umcimbi othile, ngawenqaba, ngathi "Uxolo, ngiye ngafunda, izivivinyo ziyeza maduze". Kodwa angikaze ngifunde, nganginamanga kubantu nakimi, ngangibheke phambili ethembeni lokuthi ngizoba ngedwa edorini futhi ngangivele ngifinyelele ocansini ngize nganele. Futhi noma ngabe ngiye emcimbini wokukhathazeka, ukukhathazeka kwami kwezenhlalo kuvale ukukhuluma kwami futhi angikwazanga ukuxhumana okokuqala, ikakhulukazi namantombazane. Ngineminyaka engu-21 manje futhi angikaze ngibe nentombi, ngazama kodwa kaningana ngenqatshwa okwadala ukuzenyeza kwami. Ngenxa yokushaya indlwabu ngaze ngalahla amantombazane amabili akhombisa ukungikhathalela. Ngaqala ukungabanaki ngagcina sengilahlekile. Ngiyazisola ngokuziphatha kwami okwedlule futhi kufanele ngiyamukele imiphumela. Ukuziphatha kwami kwakuwubuwula futhi kudabukisa. Kusukela lapho kuningi okushintshile - nginezinsuku ezingama-44 mahhala.
INJINI YAMI:
IVIKI le-1ST: Isonto lokuqala ngokuqinisekile belinzima kakhulu. Kwakunezilingo eziningi ngosuku lwesibili, ikakhulukazi kubhavu, kodwa ngakwazi.
Bengifunda izindaba eziningi lapha ku-Reddit naku-ybrainonporn.com. Lezi zindaba zikhuphule ugqozi nokuzimisela kwami ukubhekana nale nselelo ngaphandle kwamandla.
Ngosuku lwe-5 ngabona ukuzethemba kwami ku-UP kwathi lapho ngiyothenga, ngangizokwehla ngomgwaqo ikhanda lami liphakeme njengo Mnu Mongameli.
Ngosuku i-7 bengidla isidlo sasemini nomndeni wami endaweni yokudlela futhi ngabatshela ihlaya elihle futhi sonke sahleka kahle. Kwangimangaza ngempela ukuziphatha kwami. Angikaze ngitshele amahlaya phambilini.
IVIKI le-2ND: Benginethemba futhi ngizethemba. Ngaqala ukuzivocavoca - ngisebenzisa umshini okweqanda, ngenza ama-pus-ups nokuhlala phansi.
Ngiphule irekhodi lami lempilo. Ngenze i-85 i-push-ups, hhayi ngasikhathi sinye, kodwa ngenze i-20-push-ups, ngaphumula umzuzwana, ngaphinda futhi ama-20-push-ups, ngaphumula, njalonjalo. Angikaze ngicabange ukuthi ngingenza abaningi kangaka.
Ngosuku lwe-11 - Ngazibamba ngiqala inkulumo encane nomamukeli wezivakashi ekolishi lami.
Ngosuku lwe-12 - Ngathinta abangane bami ababili abavela esikoleni esiphakeme, bobabili bangamantombazane. Saya e-pizza ndawonye.
Usuku lwe-14 - Ngacishe ngabuyela emuva ngoba ngangena ku-intanethi ukuxoxa nabantu futhi ngemuva kwemizuzu eminingana kwaholela ekuthumeleni imiyalezo ngocansi, okwangenza ngaba ne-horny. Kepha lapho ngibona engikwenzayo, ngokushesha ngacisha ikhompyutha, ngagqoka ngaphuma ngiyobona ugogo nomkhulu wami ekotishi labo. Okungenani bengikanye nabantu futhi lokho kwehlise izikhalazo.
IVIKI le-3RD: Ngiqale ukugqoka ama-lens okuxhumana nawo, angenza ngazizwa ngami. Ngihlangane nabantu abaningana, saba nezingxoxo ezimnandi, ngokuyisisekelo yimina owayehola izingxoxo.
Ngabona i-movie ethi "The Pursuit of Happyness" noWill Smith enenkanyezi - ngingayincoma kakhulu! Ukugqugquzela nokukhuthaza ngasikhathi sinye.
Ngosuku i-21 ngangizizwa ngicindezelekile futhi nginomunyu. Ngiqale ukuzivocavoca ukukhulisa imizwa yami futhi kwangisiza kakhulu.
IVIKI ye-4TH:
Ngenkathi ngifunda ngibuye ngibe ngumfundi enkampanini eyodwa, kuleli sonto bangikhusile kodwa ngaphoqeka ukuthi ngithole lo msebenzi. Isinqumo sami besingasho lutho. Ngenze ukucabanga okuningi.
Udadewethu wacela ukuya ephathini naye futhi wahlangana nabangane bakhe. Ngakho-ke ngahamba naye futhi saba nesikhathi esihle sokuhlangana nabantu abamangazayo. Ngosuku olulandelayo udadewethu wangitshela ukuthi ngangimuhle emcimbini. Bengithi sawubona kubantu kuqala. Ngangiqala izingxoxo eziningi futhi abantu bebengithanda.
IVIKI ye-5TH:
Intando yami yokwenza izinto yanda kakhulu. Lapho ngifuna ukwenza okuthile, ngivele ngikwenze. Ngihlehlisa kancane kunangaphambili. Ngibuka imibukiso ye-TV kancane futhi ngifunda okuningi.
IVIKI ye-6TH:
Ngengozi ngachitha inkomishi yekhofi phansi. Into ehlekisayo yenzekile. Akuzange kungicasule noma yini. Ngivele ngazihlekisa ngathi ngihlangene futhi ngabuyela emuva ekubeni nesikhathi esimnandi.
Ngifunde ukuthi kithina owenza izinqumo, akekho omunye umuntu. Kuya kuwe ukuthi usabela kanjani ezintweni ezenzeka kuwe.
Ngosuku i-40 nganginamandla futhi ngijabule. Ngaphambi kokuthi ngibe nesifiso sokushaya ucingo olulula. Manje angisakwesabi. Ngisanda kuphuma endaweni yami yokududuza!
Ngosuku i-42 udadewethu wangibuza ukuthi ngiyafuna yini ukuya emkhosini womculo naye nabangane bakhe. Ngathi YEBO. Kuzoba kuhle ukuphuma endlini. Ngizobe ngilala etendeni. Angizange ngikwenze kuneminyaka. Ngibheke phambili kukho. Ngingahlangana namantombazane athile apholile lapho.
IVIKI YESI-7 - MANJE!
Namuhla ngoJulayi 22nd sekuyizinsuku ze-44. Ngenza kahle kakhulu. Bengilokhu ngifunda kakhulu, ngikhulisa ulwazimagama lwami, ngilalela izingoma ezinkulu, ngibuka ama-movie anengqondo, ngiphuma ngihlangana nabantu (kakhulu kunangaphambili), ngimamatheka kakhulu.
Into enhle ukuthi angisesabi ukuhamba. Manje ngivele ngigibele isitimela ngiye kwenye indawo.
Mangisho ukuthi impilo yami isishintshe kakhulu kulezi zinsuku ezingama-44 ezedlule kanti umuntu wokuqala engithanda ukumbonga nguMnu Zimbardo, isazi sokusebenza kwengqondo esidumile saseMelika. Ngithole incwadi yakhe e-Amazon ngengozi - I-Demise of Guys - Ngiyithenge ngokushesha futhi ngamangala ngemiphumela i-porn enayo ebuchosheni. Ngibuke ividiyo yakhe kusayithi lezingxoxo zeTed, ngenza ucwaningo, ngathola isayithi lakho le-yourbrainonporn futhi ekugcineni le reddit. Ngakho-ke ngiyabonga nonke!
Izincwadi okufanele ngizincome:
- I-Demise of Guys - uZimbardo - ukhuluma ngemiphumela ye-porn nemidlalo yekhompyutha ebuchosheni bomuntu
- Izivumelwano ezine - uMiguel Ruiz - le ncwadi iyishintshile nempilo yami. Kuchaza ukuthi kungani senza lokhu esikwenzayo. Ishintsha umbono wakho ngomhlaba.
- Cabanga futhi Ukhule - INapoleon Hill - enye incwadi enhle, ezinye izahluko ezinhle kakhulu ngisho nokushaya indlwabu (okubizwa ngokuthi Ukushintshwa Kwezocansi) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm
Ngemuva kwalokho funda noma yiziphi izincwadi ofuna ukukhulisa ulwazimagama lwakho, ukuze ube ngumcabangi ongcono wokuthetha. Ngincoma ukuthola i-Kindle noma omunye umfundi we-e-book ukuze ukwazi ukufunda nomaphi.
Imisebenzi engisizile ukuba ngihlangabezane nezinsuku zokuqala:
- Ukuzivocavoca umzimba - ukugijima endaweni yokunyathela okungenani imizuzu engama-40.
- Ukwenza ama-push-ups nokuhlala phezulu
- Isibhakela - lokhu kwakusiza ngempela futhi kuphumelela. Inconyelwe wonke umuntu.
- Ukufunda izincwadi
- Ukuphuma endlini, noma ngabe uzulazula emigwaqweni, kusengcono kunokuhlala phambi kwekhompyutha yakho
- Kufundwa izingcaphuno ezidumile (kukhona izingcaphuno eziningi)
- Ukuxhumana nabangane ongakubonanga isikhathi eside
- Ukubuka ama-movie anengqondo - Ukuphishekela Injabulo, Okungenakwenzeka (mayelana ne-tsunami yomndeni osindile) - Ngakhala izinyembezi ezimbalwa ekupheleni kwe-movie, iMillion Dollar Baby (i-movie yesibhakela esikhuthazayo), Yebo Umuntu (Amahlaya kaJim Carrey)
- Funda okuthile mayelana nokucabanga okuhle 🙂 Lapho ngangizizwa ngithukuthele noma ngiphansi nje, ngaqala ukuphinda iziqinisekiso ezakhayo futhi kwangisiza ukukhulisa ukuzithemba kwami!
- Bona le vidiyo http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
- Yenza okuthile obekufuna ukukwenza iminyaka. Ngifunde ukubopha uthayi ngokwesibonelo 🙂 Angikaze ngazi ukuthi ukwenza kanjani lokho, ngaso sonke isikhathi kwakufanele ngicele ubaba ukuthi angenzele.
- Funda izilimi 🙂 Ngiqale ukufunda isiFulentshi futhi bengithuthuka kahle 🙂
- Yenza abanye bazizwe bekhethekile ngokunikeza izincomo
- Misa ukusebenzisa i-Facebook, yisebenzise kuphela esimweni esiphuthumayo.
- Funda ukuthi ungadansa kanjani - amantombazane azokuthokozela lokho!
Amasayithi engincoma ukufunda:
- http://www.stevepavlina.com/blog/2007/04/sex-energy/ - indatshana ekhuluma ngeSex Energy
- http://www.suhaibwebb.com/ummah/men/how-watching-pornography-changes-the…
- http://www.theoccidentalobserver.net/2012/09/pornographys-effect-on-the-…
- http://i.imgur.com/E6eO6ne.png
- http://www.leer-leren.com/sex-transmutation-harness-your-energy/
- http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/
- http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-pa…
- http://somebodysuperbody.com/transmute-sexual-energy/
Ngicabanga ukuthi ISIQINISEKISO SOKUPHILA KWAMI nokuthi kungani ngikwazile ukuhamba izinsuku ze-44 ngaphandle kwezinkinga ezinkulu ngukubona imiphumela i-porn enayo ebuchosheni bakho. Uma uqonda ukuthi kwenzekani ebuchosheni, nakanjani kuzokusiza ukuba ungene ezingxenyeni noma ezilingo zokushaya indlwabu. Uma kufika izifiso, cabanga ngemiphumela futhi uzobe ulungile.
Lokho akusho ukuthi ngizoyeka. Ngizinikele ekwenzeni i-NOFAP impilo yami yonke. Ngizokwenza intombi yami yesikhathi esizayo ijabule ngempela. Sengivele ngilibona ikusasa lami ngaphandle kokuphindela emuva.
Ngizobhala isibuyekezo lapho ngifika osukwini lwe-90 bese ngikutshela ngokusha nokuthi kwenzekani empilweni yami 🙂
Iba nosuku olukhulu
by sark9
IPHEPHA LOKUgcina
Kwenzekeni kimi ngonyaka odlule nokuthi kungani ngishiya i-reddit yonke
Sekuyiminyaka ncamashi kusukela ngaqala into ye-nofap. Ezinsukwini zokugcina ze-365 ngibuyele emuva izikhathi ezingama-30! Kepha uma uyibuyisela emuva, angizange ngithole izinsuku ezingama-335, okuzwakala kukuhle impela!
Ngangivame ukufafaza izikhathi eziningana ngesonto, kwesinye isikhathi ngaphezu kwesisodwa ngosuku futhi ngakwazi ukuyisika kabili noma kathathu ngenyanga! Ngakho-ke lokho kuyimpumelelo engicabanga ukuthi! Futhi njengamanje, ngenza kahle impela, umugqa wami wamanje ucishe ube yinyanga futhi angikwazi ukukulawula kusukela ngonyaka odlule.
Futhi, ezinsukwini zokugcina ze-365, ngangibuka i-porn kathathu kuphela unyaka wonke. Lokho kwakulula kakhulu kimi kufanele ngithi. Ngizizwa nginesibindi sokusho ukuthi ngixoshe umkhuba we-porn empilweni yami. Abantu abaningana sebevele bekwazi lokhu ngami, ukuthi angizibuki izithombe ezingcolile. Isibonelo, umzala wami wamangala ngempela futhi wakuthola kuxaka.
Yini okunye okufeziwe?
- Ngiye ngaba nomphakathi ngokwengeziwe, njalo ngesonto ngiphuma nabangane
- Ngenze ukufunda okuningi kokuthuthuka komuntu siqu (ngincoma imikhuba eyisikhombisa yabantu abaphumelela kakhulu)
- Ngenze amahora angaphezu kwama-20 okuzindla ezinyangeni ezimbili ezedlule (ukuzindla kugcina kugxile kangcono futhi kuzolile)
- Ngenze cishe amahora angama-60 e-yoga kusukela ngoSepthemba odlule (ngizama ukwenza okungenani imizuzu eminingana ngosuku, kungaba imizuzu eyi-15 kuphela).
- Ngadansa nentombazane ekilabhini futhi ngaxhumana naye ngokuqinile
- Ngifunde isiFulentshi cishe nsuku zonke - amagama ambalwa nje amasha anele ukwenza inqubekela phambili
- Ngifunde ukupheka i-lasagne 🙂
- Njengamanje ngifunda izisekelo zeJavascript
- Ngabhala umqondo wami we-bachelor thesis futhi ngadlula ukuvikela kwe-theisis, okubandakanya ukufaka isethulo futhi ngayibulala, igcwele ukuzethemba, ukubonana ngamehlo njll.
- Ngigcwalise eminye imibhalo futhi ngiya eFrance (uhlelo lwe-Erasmus) ngoSepthemba
- nokunye okuningi
Nginomuzwa wokuthi lesi sikhathi sihlukile emigqeni yami eyedlule, manje ngizizwa ngilungele izinsuku zonke ze-90 futhi ngizoyenza. Uma kukhona noma yisiphi iseluleko engingakunika sona, qala ukudala imikhuba enempilo, esisodwa ngesikhathi. Funda okunye okuthunyelwe mayelana nemikhuba ku- zenhabits.com (nguLeo Babauta).
Kungani ngishiya lo mnqampunqangi nawo wonke umkhawulo wokuphela kabusha? Ngoba angisaludingi usizo lwakho. Ungangizwa kabi, ngiyabonga kubo bonke abakhombise ukungeseka, kepha kukhona ezinye izinto engifuna ukuchitha isikhathi sami kuzo. Futhi ngibonile ukuthi kungenzeka ukuthi ngibuyele emuva esikhathini esedlule ngoba ngichithe isikhathi esithile ngifunda izindaba zakho lapha. Yebo ngiyazi, yimi onquma isenzo sami, kepha ukufunda izindaba eziningi zokubuyela emuva lapha kungenze ngaba nomuzwa wokuthi kuyinto ejwayelekile ukubuyela emuva, ngakho-ke ngenze kaningi. Ngasikhathi sinye, ngizwa sengathi le subreddit isiphenduke okuhlukile kunalokho obekuyikho. Kunezindaba eziningi ezibuyela emuva lapha, abantu abaningi babuza imibuzo engafuneki, abantu abaningi bathanda amabheji njll. Ngiyethemba ukuthi nonke nizobona ukuthi lawo mabheji akhona nje futhi awasho lutho ngani. Abasho ukuthi ufeze ini, okufundile, bakunikeza umbono ongamanga wokuthi uyathuthuka. Kepha ngeke uthuthuke uze uqale ukuzibeka lapho futhi uzame kanzima.
Nokho, inhlanhla kuwo wonke umuntu athuthukisa izimpilo zawo.
Hamba kahle
;
