Ngingubani ?
Bengilokhu ngilwa nokulutha kocansi kusukela ngineminyaka engu-14. Njengamanje ngingu-21 futhi ngingumfundi. Ngazama iNoFap okokuqala ngqa ku-2014, futhi i-streak yami yayisezinsukwini ezingama-55. Lokhu eminyakeni emithathu eyedlule.
Uhambo lwami lokufinyelela ezinsukwini ze-90
Ngaqala i-NoFap futhi ngoJanuwari, futhi umehluko kuphela manje oqhathaniswa no-2014 yisipiliyoni sami. Bengilokhu ngizama ngivala kusukela ngo-2014. Ngamanye amazwi, bengazi ukuthi yini engenza ngibuyele emuva.
Usuku lwe-0-30
Ngemuva kwezinsuku ezingama-30, yonke into yayihamba kahle. Ukuzethemba kwami kwakwakha kancane kancane futhi ukukhathazeka kwami kwakuhamba. Lokhu bekuyinto yosuku nosuku, ngakho-ke angizange ngikunake, kuze kube manje. Kepha uma ngibheka emuva, izinsuku zokuqala ezingama-30 zazinzima, kepha ngazizwa ngimuhle impela ngosuku lwe-30.
Usuku 30 - 70
Phakathi kosuku 30-70 ngagula ngalimala. Ngaphathwa umkhuhlane, i-bronchitis, inyumoniya futhi ngalimala kakhulu edolweni ngemuva kokuzivocavoca. Ngijwayele ukubhekana nama-set backs, kepha lokhu bekuyinto entsha ngokuphelele. Ukubhekana nenkinga eyodwa emva kwenye kuyiphonsile inselelo engqondweni yami. Ngibe nesikhathi esiningi sokuphumula ezandleni zami, okwenza lesi sikhathi saba yinselelo enkulu. Kubaluleke kakhulu ezimeni ezinjengalezi ukuthi ungaweli kumasu odlalwa yingqondo yakho.
- “Kanye nje”
- "Ngeke ikulimaze"
- “Ingabe akulungile ngawe ukushaya indlwabu?”
Imibuzo usuyayazi impendulo. Yiba namandla, impi iyaqhubeka engqondweni yakho. Ukufunda izincwadi nokubeka imigomo yansuku zonke kungisizile impela. Izinto ezincane ezifana:
- ukugeza,
- ukuvuka embhedeni
- ukuthatha uhambo
- ukufunda amakhasi ayi-10 encwadi.
- Zindla imizuzu engama-20
Kungenze ngaba nomuzwa wokuthi empeleni kukhona engikufezile, esikhundleni sokugula nokulala. Phakathi kosuku i-40-45 ngaqala ukuba neqembu lamaphupho manzi, okwangenza ngazizwa ngingahlelekile ngami. Noma kuyindlela engokwemvelo futhi ejwayelekile ngokuphelele. Ukhiye wokuxazulula lokhu yi-MEDITATION, kungisizile kakhulu, hhayi kuleso sici sempilo kuphela, kodwa nasekuzizweleni ngokwengeziwe ngokuba khona kwami.
Usuku lwe-70-90
Kuze kube usuku lwama-70-75, bengizizwa nginjenge-shit. Ngangikhishwe ePnemonia futhi ngigula isikhathi eside. Kepha kungezikhathi ezimnyama kakhulu lapho ufunda khona kakhulu ngawe. Ngikhumbula ikakhulukazi ngicabanga abafana abaningi abazuze amandla amakhulu, futhi angizizwanga. Ngangineminyaka engu-70, kepha nxazonke izinto ezingama-80 zaqala ukuguquka. Ngizwe lesi sifiso esingazelelwe sokuvelela empilweni. Ngabhala phansi izinto engifuna ukuzithuthukisa kuzo, futhi ngaqala ukutshala isikhathi esiningi ekutheni ngiba ngcono kanjani. Ukugaya kanye nogqozi kuvele kwabuyela emuva, "ngemuva kwayo yonke le minyaka". Futhi uma ungazizwa unamandla amakhulu noma ubucwebe obunjengalobo, ngisho nosuku 90, ungakhathazeki. Vele uzisebenzele, uzibekele imigomo, emincane noma emikhulu, kuye ngesimo sakho bese uya phambili. Yilokho okubalulekile; zama nje uqhubekele phambili, lona ngumjaho wakho nempilo yakho.
Yini manje?
Manje njengoba sekufinyelele usuku lwe-90, ngingathatha ikhefu angithi? njengeholide elincane? Fap omncane mhlawumbe? Fuck cha. Ngisanda kuqala. Lesi yisiqalo sohambo lwami futhi ngiyazi ukuthi ngizofeza izinto ezinhle. Ngidinga ukusebenza kanzima futhi ngibekezele.
Ukubhekana nezithiyo
Lokhu kungaba ukuzama kwakho kokuqala, noma i-100th yakho. Iningi labafana lapha libuyile kaningana, ngakho-ke alikho ihlazo kulokho. Vele uzame futhi ufunde emaphutheni akho. Lokhu akulula, kepha kufanelekile. Ukutshala imali okwenzayo kuwe. Ngangivame ukubheka inqwaba yezikhala ze-reddit futhi ngaba nomona kakhulu ngalaba bantu asebekwenzile lokhu iminyaka eminingi futhi benezindaba ezihlanyayo. Futhi ngangijwayele ukuziqhathanisa nezindaba zabo. "Ngosuku lwama-56, lo mfana ube nokuzethemba okukhulu, futhi angizwa lutho" futhi lokho kulungile. Sebenzisa izindaba zabo njengogqozi, hhayi ukuzishaya wena. Ngiyazi ukuthi ukubuyela emuva kunzima kakhulu ukubhekana nakho, ngiyazi, kepha kusuka kukho konke ukubuyela emuva uzobuya unamandla, noma ngabe yini.
Umlayezo kubalwa lapho!
Ngiyakukholwa. Sonke sinamandla amaningi, singaba yinoma yini esiyifunayo inqobo nje uma singabeka izingqondo zethu kukho. Ukwenza i-NoFap kuzokwenza ube nesikhathi esiningi sokuphumula, ngakho-ke sisebenzise kahle. Feza ikhono lakho. Ungahlali nje phansi, zibekele imigomo bese uyichoboza! Futhi ngiyakholelwa kuwe futhi uma ngikwenzile, nawe ungakwenza. Ungakuthola ekuzameni kwakho kokuqala, ngemuva kweminyaka emi-3, noma nangemva kweminyaka eyi-10, kepha lokho akunandaba. Inqobo nje uma uzama, ukukwenza kahle.
LINK - Ngemuva kwezinsuku ezingama-90 zeHard mode - Ukugula nezingqinamba
by xxpjse
BUYEKEZA - Izinyanga eziyi-6 zemodi enzima - Umgwaqo ongaphambili
Ngabhala okuphathelene nezinsuku zami zokuqala ze-90 (Xhumanisa ngezansi).
Ngiyethemba nonke nisebenzisa lokhu njengegqozi esikhundleni sokuzishaya phansi. Bengihlala ngikwenza lokhu futhi kuholela kimina ekwehlulekeni nasosizini.
Ngemuva kwezinyanga eziyi-6 ngibone izinguquko eziningi emzimbeni wami. Ngisanda kuqala ukuzwa ubuhlungu bekhanda futhi ama-theres kube okunye okwenzeka eduze kakhulu. Ngasohlangothini oluhle, ngithole umfutho omkhulu wokuzethemba nokuzithoba, ngaphezu kokuzizwa ngigxilile ngokwengeziwe. Ngangivame ukubuza ubulili bami ngaso sonke isikhathi futhi ngangizizwa ngibuthakathaka. Manje ingqondo nomzimba wami kunamandla amakhulu. Ukukhathazeka kwami kwezenhlalo sekuphelile kanjalo nokudangala kwami. Ngiyakwazi ukusondela emantombazaneni futhi angisesabi ukwaliwa (ngesinye isikhathi ngiyesaba, kodwa kumane nje kumnandi lokho).
Ngangivame ukukholelwa ukuthi i-NoFap yayimayelana nezinsuku zokuqala ze-90, kodwa nganginephutha. Imayelana nohambo. Zonke izinyathelo ozithathayo nezenzayo, ekugcineni zikwenza uqine. Ngakho-ke ungapheli amandla.
Ngonyaka owedlule ngangicindezelekile, ngijikeleza futhi ngazidabukela. Kulula kakhulu ukunikela bese uphonsa ithawula. “Kanye nje”, akunjalo? Sonke besikhona futhi sikwenzile lokho. Ukulwa nsuku zonke futhi ulwa nokulutha kwakho, lokho kuhle. Kuba lula ngolwazi, kepha UNGALOKOTHI cabanga ukuthi usesobala. Kulula kakhulu ukukholelwa ukuthi ngemuva kwezinsuku ezingama-90 uhambe kahle, akunjalo? Akusekho ukulwa futhi ungaqala ukubuka izithombe ezingcolile futhi, ngoba uzizwa sengathi unolawulo. Lawo ngamanga amakhulu kakhulu ongazitshela wona futhi ungawakholelwa umzuzwana.
Kunezinzuzo eziningi ngokwenza lokhu, kepha izinselelo ziza. Zonke izithiyo zikwenza uqine futhi ekugcineni uzoba namandla, ngengqondo ebukhali.
Ngikuwe. Best of inhlanhla izimpi!
https://www.nofap.com/forum/index.p…ays-of-hard-mode-sickness-and-setbacks.98847/
;