Kulungile, ngakho-ke nginosuku olulodwa nje ukusuka ku-100 futhi kuzwakala sengathi ngifinyelele leyo nombolo ngokuzumayo, ngaphandle kokuyinaka kusukela ngosuku lwe-73 lapho ngiphula irekhodi lami langaphambilini. Lesi yisikhathi eside kakhulu engibe ngaphandle kwe-PM (noma noma yikuphi ukushaya indlwabu ezintweni ezibukwayo) kusukela eminyakeni engu-12 noma kunjalo.
Kusukela ngoJuni 2012 lapho ngiqala ukuqala i-NoFap (futhi ngokwemvelo i-Pornfree nayo), ama-streaks ami ajwayelekile we-porn abe yizinsuku eziyi-10 kuya kwezingu-25, ezinye zingaphezu kwe-30 noma i-50. wokululama kwami, ngazisusa kalula kulo mkhuba, kepha angikwazanga ukugwema ukubuyela emuva kanye ngesikhashana, futhi izifiso kwesinye isikhathi zazinzima kakhulu. Ngithola amabhola aluhlaza okwesibhakabhaka kalula kalula, futhi ngezikhathi ezithile ngiyawaqeda. Noma nini lapho lokho kwenzeka, anginaso ngisho nesimo sengqondo sokuthi ngibe fap, kungumsebenzi omningi okufanele wenziwe. Futhi kufanele ngithi lapho ngiwukhawulela kanye ezinsukwini ezi-5 noma ngaphezulu, kunomphumela ophumuzayo nophinde uvuselele. Vele, noma kunini lapho ngibekwa khona kunesidingo esincane kakhulu sokuthi fap :))
Yini-ke engisizile kulokhu? UJuni waqala njengenjwayelo, ngangithweswe iziqu, ngangiseholidini nangosuku 3. Ngosuku lwe-19 ngangincike onqenqemeni njengoba ngangifuna ukukhumbula ubuso obuhle bentombazane engangiyibone ngaphambili ku-vid yabantu abadala. Ngenhlanhla ngaqonda ngokushesha okukhulu ukuthi ngangivele ngikwiphethini evamile yokuphequlula futhi ngamisa yonke into ngenkathi ngisagqoke ibhulukwe lami. Ezinsukwini ezimbalwa kamuva ngathatha i-laptop yami ukuyolungisa, kwathi nje lapho ngiyibuyisela emuva ngathuthela emsebenzini edolobheni elincane elingu-1,500 futhi ifulethi lami elisha lalingenayo i-inthanethi. LELI BIGGIE. Bengisebenzisa i-Intanethi kuphela emsebenzini noma lapho ubabekazi wami, futhi hhayi nje kuphela lokhu okungivimbele ukuthi ngibe nesilingo - futhi kunciphise ukuphequlula kwami okungenangqondo ngenhloso yokuhlehlisa izinto. Esikhundleni salokho ngizijwayeze izinsimbi zomculo eziningana, ngavivinya umzimba, ngafunda, ngakha amajikijolo futhi ngabuka amafilimu amahle kwi-DVD. Kwaphela izinyanga ezimbili ngangiphila impilo yami ngedwa, kepha ukuba namantombazane amancane kanye nokushisa kakhulu emzaneni onjalo kwangisiza kakhulu ukuthi ngigxile kwezinye izinto. Kwanciphisa ukukhungatheka komuntu ongashadile, futhi ngafunda ukukujabulela ukuba ngedwa kakhulu kunalokho ebengicabanga ukuthi ngizoba nakho.
Ngenyanga yokuqala ngibe namasonto athile wesimo esiluhlaza nesizungu, futhi lokhu bekungaba yisikhathi esivamile sokubuyela emuva. Uma wehla ukuzethemba nokuzihlonipha, kulula kakhulu ukuzigaxa kulolo sizi ngokuzijezisa wena ngokwengeziwe - wenza yona kanye into obukade uyigwema kodwa ngasikhathi sinye ubufuna ukuyenza. Ngalesi sikhathi bengingathola izindlela ezakhayo zokubamba imizwa yami. Futhi empeleni ngizizwe ngimuhle impela kusukela ngeviki lesithathu likaJulayi noma kunjalo. Ngemuva kokudlula ngalezo zikhathi (cishe usuku lwe-45) ngicabange kancane nangaphansi ngayo yonke leyo khompyutha.
Esinye isisindo sami engisibonile bekungukuthi "ukuntweza ngobuhle". Uma ubona isithombe noma ezimbili zentombazane enhle, ngisho nesithandekayo, kulungile. Kepha uma uqala ukufuna okuningi kwalokhu, ukuba nalelo tafula lezitebhisi ezingapheli lokuzilibazisa olifisayo kepha ongenalo lapho manje, kuhlale kungumthambeka oshelelayo. Futhi noma uzigcina ezintweni ze-SWF, usengazibuza ukuthi “Ingabe lena yindlela engifuna ukusebenzisa ngayo isikhathi sami? Ngokumane ngibheke amantombazane amahle kunokuba ngihlangane nawo empilweni yangempela, ngizithuthukise, ngenze amahloni noma ngibe ngikwazi konke okwenzeka kimi? ” Kulezi zinsuku ngihlala edolobheni elikhudlwana futhi nginoxhumano lwe-Intanethi, kepha ngisazama nje ukukugwema konke lokho, noma ngabe kusesimweni esincane. Cishe lesi yisikhathi sami sokuqala kuReddit kusukela ngoJuni.
Kepha kufanele ngiphethe ngokuthi konke lokhu kuzwakala kukuhle. Ngibe nesikhathi sokucabanga ngempilo yami nokuzithathela isithombe. Angisacindezeli ngokungashadi noma ukubekwa. Ngicabanga kancane ngocansi kunakuqala. Futhi lokho kungenza ngiqonde nakakhulu, ngidlale futhi ngithandane namantombazane. Ngiyabona ngezithombe ezingamanga ukuthi amavidiyo omculo nokunye okuxhunyaniswa nabezindaba bakuthengisela amadoda. Esikhundleni salokho ngimane ngisebenzela ukuvula okwangempela ngokwengeziwe kwabanye, nasekuvezeni imicabango yami, imibono kanye nezifiso zami ngaphandle kokwesaba ukwahlulelwa. Ukujabulela ukuxhumana nabantu.
Kodwa-ke ngiyazi ukuthi kungenzeka ukuthi ukubuyela emuva kuhlale kukhona. Izinkumbulo zithatha isikhathi sazo ukuncipha, futhi zingahle zibe yi-nostalgic. Kepha konke kungamanga, iqhinga lomqondo elihwamukayo futhi lembule ukungcola kwalo lapho ukhipha umuthi.
LINK - Izinsuku ze-99: okungisizile nokuthi ngizizwa kanjani manje
by nordicjazz
Thumela okuvela ngaphezulu kwe-1 ngonyaka edlule
Umlando wami wezinyanga ze-4 ngeNoFap. Futhi umbuzo ophathelene ne-PE.
Esikhundleni sokumaka ukuqala okuhle kweNoFap Novemba, namuhla bekuwusuku lokuphinda ubuye. Izinto ezilula impela - amavidiyo wokuhlubula - kepha noma yiluphi uhlobo lokuvusa izithombe ezinamacala amabili yinto okufanele uyigweme kuleli bhizinisi. Ekugcineni, nginqume ukubhalisela iReddit ngemuva kokuba ngumlandeli we-freeride wale ngxenye izinyanga ezimbalwa. Ngicabanga ukuthi ibheji lizosiza, kanye nomqondo womphakathi, ukwabelana ngalezi zinto ndawonye nokuziphendulela. Ngizochaza manje umlando wami ngeNoFap nokuthi ngifunde ini kuwo kuze kube manje. Angisona isikhulumi sendabuko sesiNgisi, kepha ngiyethemba ukuthi izinkulumo zami zizozwakala.
I-24 y / o, umfundi omatasatasa. Ngakhubeka ngaphesheya yourbrainonporn ngoMeyi odlule. Ngaleso sikhathi ngangizungeza izikhathi ezingama-4-5 ngesonto, mhlawumbe izikhathi ezi-3 kwezingu-5 ezine-porn. Nganginenkinga ne-porn ngesikhathi ngisemncane (17-22) ngenxa yezizathu zenkolo, yize ngangingenakho okuningi ngokumelene nesenzo sokukhula ngokulinganisela. Kwakunzima, noma kunjalo - umugqa omude kunayo yonke engingayenza ngaphandle kokuhlwanyela kwakungamasonto e-5. Esikhathini esiningi nganginemikhawulo yami - amantombazane anqunu ayelungile, izenzo zocansi zazingalungile. Ngakho-ke ukusetshenziswa akuzange kukhule, ngoba ngicabanga ukuthi "i-porn uqobo" ingcolile kakhulu. Ngemuva kokulahlekelwa ukukholwa kwami kobuKristu nokungena kwi-agnosticism, ngaqala ukubuka izithombe ezingcolile futhi. Okuwukuphela kwecala enganginalo kwakumayelana nokuziphatha kwebhizinisi (izwe elinonya ngempela).
Ngalahlekelwa ubuntombi bami ngineminyaka engu-16 kodwa ngagcina iminyaka engaphezu kwengu-6 ngenxa yezizathu ezingenhla zenkolo, noma ngabe zaziziningi izikhathi zokuya ocansini ngaleyo minyaka. Ngokubheka emuva, mhlawumbe ukukhula okuvamile kwangigcina ngikhona. Cishe unyaka owedlule ngaqala ukulala ocansini nomngane wami ngezinzuzo: into engalindelekile yangishaya ebusweni. UKUPHELELWA KWENKAMPANI. Kungithathe ngokuvamile imizuzu engama-20-40 ukwehla futhi imvamisa bekufanele ngicabange ngesikhathi sesenzo. Bengivele ngazi ukuthi inokuthile okuhlobene nobuhlobo bami noNks Left Hand, kepha angikwazi ukubona inkinga kahle ngokwanele. NgoFebhuwari odlule ngathola i-ED ngezitandi ezimbili zobusuku obubodwa, futhi noma kunjalo ngandlela thile ngangazi ukuthi inkinga ibikhuluma ngani kodwa angenzanga lutho. Ngesikhathi sentwasahlobo ngaqala ubudlelwane futhi ngisho nasendaweni enethezekile nentombazane emangalisayo, ngaba nezinkinga ezifanayo ngesikhathi sokuqala kwethu. Ngalesi sikhathi ngibe nesinyathelo sokuqala sokuyeka izithombe zobulili ezingcolile, futhi kwaba nomthelela omuhle kwezocansi.
Umzamo wami wokuqala kuNoFap wawusekupheleni kukaJuni. Ngasikhathi sinye ubudlelwano baqala ukubhidlika, kwathi uJulayi waba ngowodwa ngokuphelele. Ngaqala ukugcina idayari lapho nganginezinto zokubala ze-noporn ne-nofap. Ama-streaks amabili okuqala abemnandi - izinsuku eziyi-17 nezingu-15 futhi nokubuyela emuva bekukhona ngokucabanga kuphela. U-Agasti wayenzima - ama-MO amaningi, kepha kanye kuphela i-PMO. Kepha ngokujwayelekile, lapho ngenza lokhu kude, kubonakala kulula ukuthola, ngokuqhathaniswa.
Kusukela ekupheleni kukaJuni, ngikwazile ukuba cishe i-pornfree enezintambo zezinsuku ezingama-43, 27, 2 nezinsuku ezingama-47. Futhi ngenze lokhu ikakhulukazi ngaleyo nhloso. Isifiso se-fap kwesinye isikhathi besinamandla, kwesinye isikhathi sibuthakathaka, futhi ama-fap streaks ngokusobala abemfishane. Kwesinye isikhathi bekungukuzivimbela ekubukeni i-porn (inhloso eyinhloko), kwesinye isikhathi bengikwenzela ukunciphisa ukungezwani okungamenyiwe (kungabi ndaba zalutho). Ngakho-ke, ngokwesilinganiso ngiye ngaphuma kanye njalo ezinsukwini eziyi-10 kusukela ezinsukwini ezingama-125 ezedlule. Kwesinye isikhathi ama-streaks abe ngaphezulu kwezinsuku ezingama-20, kwesinye isikhathi abe yi-3 noma i-4 kepha kepha inqubekela phambili enkulu evela kumvamisa wangaphambilini! Akusewona umkhuba manje. Izifiso zimane ziyenzeka ngezikhathi ezithile.
Ngakho-ke, kuthiwani ngemiphumela ngaleso sikhathi? Kuyasebenza. Noma ubuyela emuva ngezikhathi ezithile, kuyasebenza. Uphondo luphelele. Ama-erections aqinile. Bengilokhu nginciphisa ukuhlehlisa izinto. Bengizazi ngokwengeziwe futhi ngazizwa nginamandla ngokwengeziwe futhi ngizilawula ngokwami (kungaba yi-placebo). Nginezikhathi eziningi zezinsuku ezijabulisayo kunangaphambili. Kuhlanganiswe nolunye udoti (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Connections Intimate, R. Glover: No More Mr Nice Guy, and some others), sengizakhele umbono onempilo ngami, ngibeka izinhloso ezingcono impilo yami nezenzo zami, nokuzethemba okunamandla okuthe kancane kodwa kancane kancane kwangenza ngaphumelela kakhulu namantombazane. Konke lokhu kudinga umzamo oqondile, kunjalo.
Manje, ngemuva kokuchaza indaba yami ende, kunento eyodwa esengikhathazayo. Lokhu kuwa ngibe nobudlelwano bezocansi obu-3, lapho i-2 ibe uhlobo lwabantu engibajwayele-baba-yi-FWB. Ngibonile ukuthi ama-DE: s athathelwe indawo yi-PE: s, futhi lokhu kuyinkinga kancane. KULUNGILE, umzuliswano wokuqala osheshayo ungokwemvelo. Kepha ngisho nesikhathi se-2 ngivame ukuza ngokushesha okukhulu. Noma kwesinye isikhathi ngiyakwazi ukuzibamba phakathi nemizuzu yokuqala, kepha uma ngenza lokho, ngivele ngilahlekelwe yibhoner futhi kube ngumzamo wokuyithola iqine njengoba yayinjalo. Noma yimiphi imicabango kulokhu? Lezi zikhathi imvamisa beziyipayipi elihle kangangesonto kanye kimi, ngenkathi ngifuna i-The Obalulekile.
Ngokuqondene nanamuhla, bengingenalo i-horny ikakhulukazi, ngivele ngezwa izifiso zokuthi ngibone imizimba ethile, futhi bengazi ukuthi kungaholela ekukhuleni kepha bengingenandaba. Futhi bekuzizwa kumnandi impela. Manje akuzwakali njengokuphela komhlaba, kepha ngiyalukhumbula uphondo ebenginalo nje! Ngakho-ke, manje kuNofap Novemba, usuku olufushane, futhi ngethemba ukuthi kuze kufike uKhisimusi okungenani!
I-TL; i-DR: Ukugibela i-bandwagon ye-NoFap izinyanga ze-4, okunye ukubuyela emuva, cishe ocansini kodwa kubuyiselwe namuhla. Impumelelo elinganiselayo, i-DE ne-ngezikhathi ezithile ze-ED azisiyona inkinga manje, kepha kwesinye isikhathi i-Pe ngisho emzuliswaneni wesibili.
;