Isendlalelo: owesilisa oyi-26, oyintombi, uhlala ekhaya nabazali abanothando, abangisekelayo, iziqu zeBachelor's kanye neMasters kusuka eyunivesithi ehloniphekile. Uhlobo lokungakhululeki emphakathini; okungukuthi, ngangilunge kakhulu uma abanye besondela, kepha ngangiba nomdlandla impela lapho kufanele ngithathe isinyathelo sokuqala.
Ngakhetha ukuqeda i-PMO, hhayi ukuthuthukisa impilo yami noma ukufuna izinzuzo noma amandla amakhulu, kepha ngoba ngicabanga ukuthi kwakuwumkhuba ohlazisayo ukuba maphakathi ne-20's kanti ngiseyi-PMO'ing. Ngisakhumbula ngizitshela ukuthi, “Kulungile, uzoba neminyaka engama-26 manje, ngeke usakwazi ukwenza lokhu ..” Angikaze ngibone ukuthi nginenkinga engakanani ngaze ngazama ukuhamba ngobusuku obubodwa (lapho Ngangivame ukuba yi-PMO) ngaphandle kwayo kepha ngangicasuka futhi ngingakhululeki. Ngacabanga, "Shit, angikwazi ngempela ukuhamba NGOBUNYE ubusuku?" Bekufanele ngiziphonsele inselelo ukuze ngiyeke.
Ngakho-ke, ngiqale lolu hambo ekuqaleni kukaDisemba 2016 ngemigqa emifushane kakhulu. Kwathi ngoSuku 6 lomugqa, omude kunayo yonke engake ngaba kuyo, ngaya ephathini likaKhisimusi endlini yabangane abambalwa (Qaphela: Lo mbhangqwana wawuzoshada ngoMeyi 2017 futhi wasebenzisa leli phathi njengendlela yokuqeda iqhwa phakathi kwephathi lomshado, khumbula lokhu, kuzophinda kuvele futhi!) Ngokuzethemba okuthile okwandayo ngenxa ye-streak yami eqhubekayo, ngahlangana kakhulu futhi ngahlala eduze futhi ngakhuluma nale ntombazane enhle ubusuku bonke. Ngenkathi nganginesiqiniseko sokuthi wayengekho kimi ngaleyo ndlela, kwakupholile kakhulu ukuhola ekuhlanganeni nomuntu omusha futhi ngikwazi ukuxoxa nabo. Ngakho-ke, intombazane enhle, ukubuyelana nabangane bakudala, ngenza abantu bahleke, ngangiphezulu komhlaba… .bese ngiya ekhaya ngaphindela emuva. Umugqa uhambile. Ulale kahle. Zzzzzzzz.
Manje, kungani emva kobusuku bengivele ngibuyele ekhaya ngikwenze lokho? Ngoba ngangikhungathekile emandleni ephathi kodwa ngangingafakwa ndawo! Iphuzu: Lapho uzwa amandla, suka embhedeni noma embhedeni wakho uwubeke endaweni ethile ewusizo!
Benginama-streaks amaningi wezinsuku ezi-3-10, i-streak yezinsuku ezingama-20 kwenye indawo maphakathi, bese kuba izinsuku zami zamanje ezingama-30 kusuka ngoMeyi 2 17 - Meyi 31 17.
Usuku 1-7 olunzima kunazo zonke, i-IMO. Kumane utshele ubuchopho bakho ukuthi buseqe futhi wenqabe ngazo zonke izindleko. Iya embhedeni ku-8pm uma kufanele.
Usuku lwe-12 lwe-streak yami kwakuwumshado wabangane bami (ubakhumbule kusukela ngaphambili?) Ngidlale igalofu le-HS nomkhwenyana futhi ngaya esikoleni futhi kamuva ngasebenza ekolishi nomakoti. Ngakho-ke bobabili ngiyabathanda… futhi ake ngikutshele… Ngizizwe ngathi ngiyizigidi zemali ngokuba khona kubangani bami. Enye yezinzuzo zikaNoFap yikhono layo lokukuxhumanisa kabusha nabantu, futhi umuntu ngake ngazizwa yini lapho ngibheka labo bobabili beqala impilo yabo ndawonye. Kabili, ngadansa nentombazane enhle evela ephathini likaKhisimusi (uyikhumbule?). Wayefuna umuntu azodansa naye, phezu komculo onomsindo angicabangi ukuthi abantu abaningi bamuzwa, ngakho ngavele ngambamba ngathi, “Woza” (ukuzethemba).
Ngemuva komshado, iphathi yomshado yonke yaya endaweni yokucima ukoma yendawo (ngiyazi, ngiyazi, utshwala budlala indima kulezo zilungiselelo). Kwakumangalisa ukukwazi ukubona abangane abaningi bakudala be-HS engingazange ngibabone eminyakeni engu-5-8. Ngokokuqala ngqá, angizange ngizwe sengathi okungenani omunye umuntu egumbini “ubengcono kunami” (ukuzethemba). Lokho okuhlangenwe nakho kwangifundisa ukuthi uma wehla embongolweni yakho bese uphuma ungahlangana nabangane abasha uphinde uxhumane nabadala… .Brilliant!
Usuku lwe-18 ngigijime okokuqala njalo kuma-10K (6.2 amamayela). Phambilini, bengigijime ama-5K ambalwa (amamayela ayi-3.1) futhi ikakhulukazi ngigcina ukugijimela kwami kwangaphandle kwaba ngamamayela ama-2 noma ngaphansi. Ngithi leli banga elide ukuba namandla amaningi nokubekezelela izinhlungu (pussitis!) Kodwa, isayensi ithatha ngaphezu kovivinyo olulodwa nje kuphela… ngingaphinde ngikwenze futhi? Ngosuku lwama-27, ngagijima amamayela ayi-7. I-Yep, amandla amaningi kanye ne-pussitis encane ku-NoFap!
Usuku lwe-22-25 ngishaye i- "mini-flatline." Ngikubiza nge- “mini” ngoba bengisakwazi ukwenza izinto uma sengizidudula (njengokuzivocavoca, ukubhukuda, ukwenza imisebenzi yasendlini) kodwa bekungekho leli bhola lomlilo elihhahhamezayo ebelikade lingaphakathi kwami emasontweni amathathu edlule. Bengingahlala nje kusofa usuku lonke nobusuku futhi bengizobe ngilungile ngalokho.
Usuku 26 Ngiqale ukuzizwa ngingcono futhi ngabuyiselwa amandla ami amadala.
Kumele ngivume ukuthi emasontweni ami amabili okuqala alo msakazo, bengingahlosile ngenza imodi elula ngama-gw subreddits kepha angikaze ngi-MO'd noma ngihlale isikhathi eside ngokwanele ukuba ngisondele. Muva nje, bengingatholi ukukhuphuka okuningi kwe-P uqobo. Kufana nokuthi, "Yebo, kuhle, kodwa lokhu okwenzayo kuwubuwula kancane futhi kufanele ngichithe amandla ami kukho?" Angikwazi ukukutshela ukuthi le mindset iyangijabulisa kangakanani, mhlawumbe sengiqala ukujika ekhoneni. Engikushoyo ukuthi kuba lula uma uhlala ugxile futhi uthola izinto okufanele uzenze.
Izinzuzo: I-Bacne isule okuningi (lokhu kukodwa kufanele i-NoFap!) Amehlo acacile Amandla akhuphukile Ukuzithemba okwengeziwe Ukuxhumana okuningi nabantu Ukuthola ubuhle obuningi nentshisekelo emantombazaneni - nami ngikhuluma ngobuntu
LINK - Umbiko weSuku lwe-30
;