Ingemuva: I-26, Indoda, Gay.
Bengilokhu ngivela njalo kusukela ngingu-16 noma i-17 futhi ngihlala ngiya ocansini. Ngangingakholelwa ukuthi i-porn ingaba yingozi empilweni yami yengqondo ngoba wonke umuntu wayenza, kepha indlela engangiyisebenzisa ngayo yayingilimaza impela. Nganginesithombe ngishwiba phansi ngiphethe futhi nganginabavuni bezithombe eziningi ngobuningi kanye nabaphangi besiza ezandleni zami noma nini lapho ngidinga ukuthola izinto ezintsha, ezazicishe zibe kanye njalo ngesonto. Ngalezo zinsuku, ngangivele ngizivalele egumbini lami ngenkathi ngilanda izithombe ezingcolile amahora amaningi ngize ngigcine ngishaye indlwabu ku-orgasm, bese ngiyeka ukulala ngizizwa ngcolile.
Lapho ucansi (lwe-hetero) luyinto entsha kimi ezinsukwini zami ezisencane, ngangingenazo izingqinamba zokusebenza nhlobo. Lokho kwaba yisicefe ngokushesha okukhulu. Ngaphezu kwezinkinga eziningi ezihlobene nokuvalwa, i-PMO yangivumela ukuthi ngithole lokho ngakho-ke kwakungafanele ngihlambuluke nokuthi ngingubani, njengoba kunjalo. Ngokujabulisayo, ngikwazile ukuphuma ngokuphelele ekhabetheni futhi ubulili bebusha futhi bujabulisa futhi. Lokho kwahlala iminyaka embalwa yezocansi ezingajwayelekile nezeveli ngaze ngagcwaliswa, ngomqondo ongokomfanekiso, futhi ngaqala ukubuyela kuma-binges we-porn ngemuva kokuphola nesoka lami lamanje izinyanga ezimbalwa.
Inselele: Umngane wami wangikhombisa lo myalelo we-subreddit ezinyangeni ezintathu ezedlule futhi wangitshela ukuthi uzothatha inselelo yezinsuku ezingama-3. Ngacabanga ukuthi uzokhathala ngakho futhi ngizokwazi ukubuyela ku-PMO kungekudala. Lokho akukaze kwenzeke. Ngemuva kwesonto lokuqala, sabona ukuthi kunokuthile esikushintshayo impilo.
Umgomo wami kwakungukushaya indlwabu ku-orgasm izinsuku ezingama-90, kepha ngangihlwitha izithombe ezimbalwa ze-porn ngenkathi ngihlela. Ngiyabona ukuthi akuwona wonke umuntu unamazinga afanayo, kepha angitholanga nenjabulo ngalezo zikhathi zokuhlela - kwenze isinqumo sami saba namandla kakhulu lapho kuzofanele ngiqede iseshini ngaphandle kokuqeda. Ngiyeke ukuhlela maphakathi nendawo futhi angikuphuthelwa.
Ake sifike kokuguqukile, akunjalo?
Ubulili: Umoya ongcwele. Ama-rock erections ngesikhashana, noma kunini, noma iyiphi indawo. Ngingasho yini ukuthi udokotela wami mkhulu kunakuqala? Yilokho okubukeka sengathi, okungenani. Kukhona umuzwa wokuphuthuma nokulangazelela engingakaze ngikuzwe ngaphambi kocansi ngaphandle kokuthi ngidakiwe futhi ngixhuma. Ukuzibandakanya ngesikhathi sokuya ocansini kuqinisekisiwe futhi angikaze ngizihlukanise kanzima imizuzu engu-5 ukuze ngize noma mhlawumbe ngisole ukuthi ngikhathele.
Isikhuthazo: Singakhuluma ngesikhuthazo somzuzu owodwa olahlwe uNkulunkulu? Lapho ngiqala lolu hambo, ngangibhema ukhula nsuku zonke futhi ngangineminyaka engu-4. Ngadlala ne-MMO yokulutha. Ngemuva kokungena emavikini ambalwa okuqala kokukhungatheka ngokweqile ngokobulili ngokungafayeki, ingqondo yami yaqala ukuguquka. Ngabona ukuthi izinto kwakufanele zishintshe kimi. Ngabona ukuthi uma ngingakwazi ukuzithiba ukuyeka ukushaya indlwabu (futhi ngithole umphumela omuhle kuyo), benginamandla okuyeka ukubhema ukhula nokudlala ama-MMOs futhi.
Ukuyeka ukhula kwakunzima kimi ukwedlula ukuyeka ukufayilwa, kepha bengazi ukuthi nginamandla okuyenza futhi manje sengiyinyanga eyi-1 ngihlanzekile ekubuyeleni kwami kokugcina lapho ngabhema okokugcina kwengquza yami ngempelasonto yeSikhumbuzo ngomzuzu omude wobuthakathaka. Ukushiya i-MMO kwakulula njengesihogo ngokuqhathaniswa nokufayila noma ukhula.
Ngalezi zinsuku ezingama-90, ngithathe izinto eziningi zokuzilibazisa futhi ngathatha ezindala engazishiya eminyakeni edlule. Ngibuyile ejimini, ngifunda okuningi futhi, ngiba nentshisekelo yokulungisa ingadi yami futhi manje ngisebenza ukuzinikeza ithuba lokushintsha umsebenzi omkhulu. Konke lokhu ngoba ngiyeke ukubamba i-fucking ku-porn. Uyahlanya.
Into engithole ukuthi ilusizo olukhulu futhi isisusa phakathi kwayo yonke le nto kwakuyindawo Amakhethini.cc ngaphezu kwebheji yami ye-r / NoFap. Ngazakhela amaketanga ngezinhloso zami ezahlukahlukene futhi bekunganelisa kakhulu ukwengeza isixhumanisi esisha nsuku zonke lapho ngiphumelela ezinhlosweni zami.
Izinto engingazibonanga engizibonile kweminye imibiko:
- ukukhuphula ukuzethemba: Bengivele ngingumuntu othembekile omuhle ongena kule adventure futhi ongakashintshi nhlobo, yize nginokuzethemba okukhulu ngokocansi ngokwazi ukuthi ngeke ngilahlekelwe ukwakhiwa kwami uma ngiyeka ukuyikhuthaza umzuzwana
- akakaze abe nenkinga yokuthola abalingani bocansi ngaphambi kweNoFap
- Ukususa inkungu yobuchopho: inkungu yami yobuchopho yadonswa ukhula, yize izingqinamba zami zocansi zazicacile yiNoFap
Ikusasa: Angihleli ngokushaya indlwabu ku-porn futhi. Njengoba ngibhala lo mugqa, ngisuse ama-25 gigs we-porn ekhethiwe engichithe iminyaka ngiqoqa. Mhlawumbe ngizoshaya indlwabu ngaphandle kocansi, kepha angiboni ngempela iphuzu lokuthi lapho ucansi lungcono nge-100x. Kodwa-ke, uma ngolunye usuku ngenza indlwabu, ngeke ngikuthathe njengokwehluleka ekufuneni kwami. Ukwehluleka ukwehluleka kuphela uma ukuvumela kukulawule futhi ungafundi kukho.
Siyabonga ngokufunda iposi lami elide lembongolo. Ngiyethemba uthole okuthile kukho futhi kuyakhuthaza ama-NoFappers engikanye nawo ohambweni lwabo oluya enkululekweni yezocansi nengqondo!
;