Lo mphakathi ucindezele impilo yami ngendlela efanele ngayo yonke imininingwane kanye nokwaziswa enikunikeze nsuku zonke. Ngiyabonga ngalokho futhi bengifuna ukwabelana ngolwazi lwami. Ngizovele ngigxume ngingene ngemininingwane yami engemuva bese ngihlanganisa eminye imibuzo eyisisekelo. Uxolo ngokuthunyelwe okude nanoma ikuphi okubhaliwe!
Isizinda Sami - Imininingwane yeFiller. Zizwe ukhululekile ukweqa
Ngaqala ukubuka izithombe zobulili ezingcolile lapho ngineminyaka engaba ngu-12 ubudala. Ngaleso sikhathi, ngathola amabhayisikobho ambalwa we-porn afihlwe ngasendlini (amateyipu evidiyo amadala esikole). Ngangizinyonyobela ngibuke lezo ngezikhathi ezithile. Uma amavidiyo ayengafinyeleleki, lokho kwakulungile, ngoba abangani abangaphansi komgwaqo babekwazi ukufinyelela okwabazali babo Playboy omagazini. Dlulisela phambili kancane futhi ngathola ukufinyelela ku-inthanethi nokwabelana ngamafayela. Cishe amahlandla amabili ngesonto bengingathanda i-PMO ngamavidiyo alandiwe. Kamuva, ngase ngithuthuke kuwo wonke amawebhusayithi okusakaza. Bengingazi, kepha bengingumlutha wezocansi futhi lokhu bekuzobeka isiteji semicimbi yesikhathi esizayo.
Ngiye ekolishi futhi ngalahlekelwa ubuntombi bami kubantu besifazane, kuphela ngoba wenza ZONKE izinto ezenzeka. Ingqondo yami yayiphuke kakhulu ngalesi sikhathi, ngangingenaso isifiso noma ulwazi lokuthi ngingalwenza kanjani ucansi. Ekugcineni saqala ubuhlobo, kepha umlutha wami wagcina ukuwuchitha ngaphandle kwami. Ngingathanda u-PMO lapho enekilasi noma ngemuva kocansi lapho elele. Uma ngibheka emuva, kwakuyinto edabukisa kunazo zonke ezake zenzeka. Yeqa iminyaka, ngangena ekucindezelekeni, ngathola isisindo, ngathola isikweletu esithile, ngaba nokukhathazeka, ngaqala ukulahlekelwa izinwele, ngaqala ukulahlekelwa umbono wami (i-glaucoma), ngatshelwa ukuthi ngingahle ngikhishwe eyunivesithi ngenxa emabangeni, anginamsebenzi, ngangigula njalo, ngilahlekelwe ukuxhumana nabangane, futhi ngilahlekelwe ubudlelwano bami.
Sengiqedile. Ngavuka ekuseni ngolunye usuku futhi ngaqala ukukhala. Ngangingedwa futhi ngingaqondi ukuthi kwenzeka kanjani ukuba ngibe lapho ngangikhona. Enganginakho kwakuyithonsi elilodwa lamandla elalisele kimi engangingalisebenzisa ukulungisa izinto, ngakho ngalicosha ngagijima nalo. Ngokwezwi nezwi, ngigijime nayo. Ngaqala ukuya ejimini futhi ngashintsha indlela engidla ngayo. Ngaphelelwa ngamafutha, ngaba nemisipha futhi ngangingasaguli ngaso sonke isikhathi. Ngaqala ukuthatha ngokungathí sina umsebenzi wami wekilasi. Ngithole iziqu zami ngathola umsebenzi.
Izinto zaqala ukungibheka kahle, kepha angikwazanga ukuthola ukuthi kungani ngangisacindezelekile futhi ngikhathazekile ngaso sonke isikhathi. Lokhu kungenze ngaqhubeka ngafuna izimpendulo, ezagcina zingiholele kini nabafana nakuNoFap. Ngibuke amavidiyo enabelana ngawo nabanye. Ngifunde izindatshana enizixhumanise nonke. Ungivusile ukuthi ubuchopho busebenza kanjani nokuthi ngangizilimaza kanjani kancane kancane. Ukulutha kwami i-porn kwakuyisisusa sezinkinga eziningi ezavela empilweni yami, ngakho-ke ukususa izithombe zobulili ezingcolile kwakuyinto yokugcina yophazili yokwakha entsha.
Imininingwane ye-90 Day NoFap
Imodi ye-NoFap? Angishadile futhi nginqume ukuhamba nemodi ejwayelekile (Azikho izithombe zobulili ezingcolile, i-fap, noma amaphupho. Ubulili bulungile)
Imizamo emingaki? Ngilahlekelwe ukubala. Ngibe ngumqaphi weNoFap okwesikhashana manje, kodwa nganginamahloni okujoyina i-sub. Umzila wami omude kunayo yonke cishe wawuzungeze amasonto amabili bese ngibuye ngibuyele emuva, ngibuye ngiphuze, futhi ngibhajwe emjikelezweni futhi. Ngithathe izinto ngokungathi sína lapho nginquma ukujoyina i-sub futhi ngakha ikhawuntara yosuku eduze kwegama lami.
Yiziphi izinzuzo ozibonile? (akukho-oda elithile)
- Ukucabanga Kwengqondo. Inkungu yobuchopho ihambile!
- Ukudana komoya kwehle kakhulu. Ihlala ikhona ngezikhathi ezithile, kepha manje iza ngezigaba engingakwazi ukubhekana nazo ngokuqhutshwa futhi ngangenwa echibini losizi elihlala likhona.
- Ukukhathazeka kwehle kakhulu. Esikhathini esedlule, ukuphuma endlini ngiphume ubusuku obubodwa noma ukuyodla isidlo sasemini nabantu engisebenza nabo kungangithinta kabi. Manje ukukhathazeka kufana nokucasula okuncane. Kufana nokutshela imicabango yami, “thula, sizobe sesiphilile. Ngithembe ”, okungivumela ukuthi ngiqhubeke ngebhizinisi lami.
- Izinwele zami zobuso sezikhulile. Ngibe nezinduna ezincane zezindevu zami ezigcwele manje.
- Ngatshelwa ngabesifazane abangahleliwe isikhumba sami sobuso sibukeka sisihle
- Uma ngizibuka esibukweni angisaziboni ngibuthaka. Kufana nokuqina okuthe xaxa okungeziwe kuzici zami.
- Ukukhuluma okuningi. Angizange ngibe isazi sokusondela kubantu, kepha sengiqale izingxoxo ezingahleliwe nabesilisa nabesifazane. Ngibonile ukuthi ngikhona kakhulu ezingxoxweni ezincane zezinkulumo. Ngiyakwazi ukubheka iso kangcono futhi ngikhumbule amagama abantu engisanda kuhlangana nabo.
- Akusekho ukucabanga kwabesifazane njengezinto zocansi.
- Ukuzethemba. Ngaqala ukuqonda ukuthi ukuzethemba kutholakala kanjani. Ngazitshela ukuthi ngifuna ukuphila impilo yamahhala ye-porn. Ngiwuqedile lowo mgomo futhi manje senginesisekelo esiqinile sokuzethemba nami. Manje sengingasebenzisa i-NoFap njengesethenjwa somunye umsebenzi onzima empilweni yami. Uma othile ebengangibuka emehlweni futhi angitshele ukuthi angikaze ngifeze okuningi, ngingavele ngihleke ngibamoyizele, ngoba ngiyazi ukuthi ngifeze okuthile okukhulu.
Ukucindezele kanjani lokhu?
- Ngihlanze imidiya yami yezenhlalo. Isibonelo, ku-Instagram ngisebenzisa i-, “bonisa okumbalwa okuthunyelwe okunjengalezi” kuzo zonke izithombe ezibangelwa.
- Amawebhusayithi avinjelwe nsfw kufoni yami
- Ukukhumbula ukuthi nginenketho. Angisona isigqila sezikhalazo zami.
- Ulande uhlelo lokusebenza lwe-reddit. Lapho ngizizwa ngibuthakathaka ngangizovula uhlelo lokusebenza, ngiqonde ngqo emazwaneni wangaphambilini eNoFap engiwenze, futhi ngizobheka inombolo yami yokubala yosuku. Ngangizilolongela leyo nombolo futhi ngicabange nje ukuthi ngihamba ezindleleni zobuchopho bami.
Noma yisiphi isisusa esisetshenziselwe ukufinyelela umgomo?
- Kufundwa yonke imihlomulo etholwe yiNoFap.
- Ngazizwa ngonakalisiwe futhi ngifuna ukukulungisa. Ngabona i-porn njengegciwane empilweni yami. Kwathonya ingxenye enkulu yempilo yami. Lapho ngifunda okuningi ngayo, kulapho ngiyizonda khona.
- Ukwazi ukuthi lokhu kuyingxenye enkulu yomlando. Abantu bazobheka emuva babone ukuthi kwakukhona iqembu lethu elalwa nalomlutha. Bengifisa ukuba yingxenye yalelo qembu.
- Ilukuluku. Ngaba nelukuluku lokufuna ukwazi ukuthi impilo kumele izwakale kanjani ngaphandle kocansi. Abantu esikhathini esedlule bebengasidingi lesi sikhuthazi esingajwayelekile ukuze sisebenze, nami ngokunjalo. Bengingafuni amandla amakhulu, kepha bengifuna ukuba yinguqulo ejwayelekile yokusebenza kwami.
- Lesi silinganiso esivela kumsebenzisi kulokhu: Hlala ukhumbula njalo ukuthi i-Nofap iyi-elixir imali engakwazi ukuyithenga. Yiba nempilo enempilo. Jabulela izikhathi ezintsha ezilethwa yiNofap futhi uzigcine 🙂
Uke wahlangana namaphupho amvula?
- Yebo. Ngosuku lwe-51 nosuku lwe-71. Ngesikhathi kwenzeka ku-51, ngangihlanya. Ngiye phezu kwayo nokho futhi ngayibiza njengesihlanza.
Wake walala naye?
- Yebo, ngathandana nobabili ngesikhathi sezinsuku ze-90.
Ngabe uthambile?
- Yebo, ngenze kahle. Angizange ngiyilandele ngendlela obekufanele ngibe nayo. Ngangingenaso isifiso sezocansi noma ucansi. Ngesinye isikhathi ngaqala ukubuza ukuthi ngingahle ngithole ukwakhiwa yini, kepha nginqume ukungakuhloli.
Noma kunjalo, ngizoma lapho. Ngizoqhubeka ngithuthuke. Siyabonga wonke umuntu futhi sikufisela inhlanhla!
LINK - Iqede inhloso yezinsuku ze-90. Sengithole impilo entsha.
;