Kube ngama-60days ngaphandle kwe-pmo. Kuyinto engakholeki. Angikaze ngicabange ukuthi ngingakwenza lokhu. Ngokwami, nginomuzwa wokuthi kunokuthuthuka okuningi ebudlelwaneni bomndeni wami. Ngichitha isikhathi esiningi nengane yami. Abukho ubusuku ngaphandle kweselula. Ngaphambi kweNoFap, kimi zonke izinsuku zasekuseni kwakuyimpumelelo uma kungekho bucansi obudlule ebusuku.
Manje sengiphumile kulo mshini. Angikaze ngibuyele emuva selokhu ngangeniswa ku-nofap.
Inzuzo - ukuzizwa unamandla kakhulu, ukucindezeleka okuncane, ukukhathala okuncane, ukulala ngokunethezeka, ubudlelwane obuqinile, akukho ukwakhiwa okungadingekile kepha ube nokwakhiwa okuhle ngesikhathi socansi nasekuseni kakhulu, ubuhlungu bomzimba obuncane, Ukuzethemba okukhulu.
Angiqiniseki ukuthi kungani ukuvela kwemvelo kushesha kakhulu ngesikhathi sobulili ngokungafani naphap. Sengathi kungenzeka ngoba kube noshintsho olungazelelwe emzimbeni emva kweminyaka emingaka. Ngibona sengathi lokhu akufanele kube yinkinga ngokuhamba kwesikhathi ngoba ngiyizinsuku ze-60 ngaphandle kwe-pmo. Indlela ende okufanele uhambe ngayo. Kepha ngijabule kakhulu ngengikuzuzile namuhla.
Konke okuhle kuwo wonke umuntu eqenjini.
LINK - Okuhlasimulisa umzimba
by Boj
;