Ukukhathazeka komphakathi nokucindezeleka kwehle kakhulu, ukuzethemba okukhulu, ukugxila okubukhali, ukugqugquzela okwengeziwe

Ngithole izinto eziningi ezinsukwini ezingama-90 ezedlule kuneminyaka edlule ye-4 ihlanganisiwe. Ngaqala ukufakela ibanga le-10 futhi ngokushesha kwaba yindlela yokuphunyuka ku-OCD yami nokudangala. Ngokushesha ngangixhunywe futhi noma ngabe ngangisho kangaki ukuthi le kwakuyi-gunna kwaba yisikhathi sami sokugcina, akukaze kube njalo.

Ngaboshwa kulomjikelezo wokubalekela izinkinga zami kanye nokuxineka kwe-ocd nokuxineka ngakhula njengoba ngangiya ngaba umlutha we-pmo. Ngokushesha ngathola ukuthi nganginenkinga enkulu kakhulu. Ngakhathazeka kakhulu ngale ndlela yokuthi ngangingakwazi ukukhuluma nomama. Ngangihlaselwa ngovalo esikoleni futhi ngaphelelwa bonke abangane bami. Ngihambile iminyaka eyi-2 ngingakhulumi namuntu futhi angikaze ngibe nokuhlala. Njengoba ungacabanga ngangicindezeleke kakhulu kuze kufike lapho ngazibulala khona.

Ngemuva kokuthi ngithole nge-nofap ngathatha isamba esanele ukuze ngizethembe futhi ngatshela abazali bami ngokukhathazeka kwami ​​nokudangala kwami. Kungekudala ngafakwa kumakhompiyutha. Ezinyangeni ezimbalwa ezedlule ngangisesikhungweni sami esisodwa seviki, futhi ngangazi ukuthi ngiseholidini kungekudala. Leli holide laba njengendlela yokubuyela emuva ekungisizeni ezigabeni zokuqala zokululama.

Ngokushesha ngemuva kokuthi ngikwenze kwaba amanye amasonto ambalwa ngaze ngafika “ekuvuseleleni” kwami ​​kwesibili okwakuqala eyunivesithi. Nganginovalo olukhulu ngokuhamba, kepha ngibe nesikhathi esihle kakhulu. Ngenze abangane abaningi, futhi nsuku zonke kugcwele okuhlangenwe nakho okusha. Ngingaqhubeka nokuqhubeka kepha i-Ill zama nje futhi ubhale izinzuzo nokunye ukugcina lokhu kufushane. Futhi akuyona yonke into enhle, kube nezikhathi ezinzima futhi kepha ngifunda ukubhekana nalezi zingxabano ngaphandle kokubaphunyula.

Izinzuzo:

  • Isizathu esengeziwe
  • Ukugxila kubukhali kunangaphambili
  • Ukukhathazeka ngomphakathi kuncishiswe kakhulu,
  • Ngithole izinombolo zamantombazane ezingahleliwe, futhi ngize ngilale embhedeni wamantombazane okokuqala. Ngiphinde nganga amantombazane okwakungohlobo lokuqabula kwami ​​kokuqala
  • Ngizizwa nginokuzithemba okukhulu
  • Nginesikhathi esithe xaxa
  • Inzuzo enkulu ejimini (ngithole amakhilogremu angama-20 ngenyanga edlule, bengilokhu ngiwumqobi onzima) Abantu baphawula ngemisipha yami
  • Ukudana sekuthuthukile
  • Umqubuko ungcono
  • Ngibukeka ngigcwele impilo kukhona okuningi kakhulu, impilo yami isishintshe kakhulu.

Zizwe ukhululekile ukubuza noma yini futhi uhlale uqine, lokhu kumane kuyisiqalo kimi.

LINK - Izinsuku ze-90 !! noma.

by joefit