SKAKEL: Her-dink porn; Die internetfaktor
Sommige van my gewildste plasings is dié wat bespreek porn en masturbasie. Ek glo nie hulle is die bose wat die Mormoonse Kerk doen nie. Ek glo dit ook die godsdienstige benadering tot seksualiteit is skadelik en ek glo dat die getuienis my mening ondersteun.
Tog, omdat ek daarop aanspraak maak dat ek in bewyse glo en daarop aanspraak maak dat ek 'n morele kompas het wat my lei om te praat en op te tree, ongeag wat ek in die verlede gesê het, gaan ek my terugstap of ten minste verander vorige kommentaar rakende pornografie. Dit blyk dat daar 'n beduidende verskil is wanneer dit by internetporno kom.
Ek het mondig geword in die 70's en vroeë 80's lank voor die internet. Vir my beteken 'porno' naakfoto's, stories en films. Op daardie dag het dit tyd en vaardigheid gekos om 'n bietjie prikkelende beelde te bewerkstellig. Masturbasie is vlugtig in die bed of in die stort gedoen, nie voor 'n rekenaarmonitor of met 'n handige slimfoon wat toegang het tot miljoene beelde, films en stories nie.
Masturbasie het nie altyd porno ingesluit nie.
Eenvoudig gestel, vandag se porno is nie jou pa se porno nie. En daardie onderskeid maak 'n beduidende verskil vir die menslike brein. Sommige beweer dat evolusie die brein van die mens nie voorberei het op interaksie met die internet nie. Die langtermyn-effekte van die kyk na internetpornografie is dus dramaties anders en meer opvallend as by u outydse meisie-tydskrifte en XXX teaters. Dit gaan nie eers soveel oor die porno self nie, maar oor die internet wat die brein op belangrike maniere beïnvloed. Daar word geglo dat spelers en selfs sommige bloggers dieselfde neurologiese gevolge het as diegene wat gereeld internetpornografie inneem.
Kort oorsig: Dopamien
Begeerte en motivering in die mens is gekoppel aan 'n neurochemiese naam dopamien. Dit is ook hoe ons verslaaf raak. Hierdie ou beloningskring vereis dat ons dinge najaag om ons oorlewing te verseker ... dinge soos seks, kos, liefde en nuwigheid. Met ander woorde, dopamien moedig ons aan om deel te neem aan lewensverryking, inderdaad lewensskeppende aktiwiteite. Squirts dopamien wat tydens seksuele stimulasie voorkom, is die steierwerk agter die cravings. As jy porn sien, kry jy 'n groot spoed dopamien.
Dopamien styg ook met nuwigheid en dit is waar internetporno en dopamien 'n unieke verhouding deel. Met die internet is nuwigheid net 'n kliek weg. Wat voorheen weke of maande geneem het om te jag en te kyk, is nou in minute op die internet beskikbaar. Dit is wonderlik as jy 'n porno kyker is!
Maar daar is gevolge vir sulke awesomeness.
Dopamien herbedraad die brein om meer te kry, maar in die geval van internetporno word die brein nie herbedraad om meer seks na te streef nie; daar word herbedraad om die nuwigheid na te streef wat net op die internet gevind kan word. U eindig dus met 'n oormatige toespits op nuutheid en 'n dramatiese desensitisering van 'vanielje' gedrag soos 'n seks met 'n regte persoon. Dit is 'n siklus wat wilskrag laat verweer en die skep van wanfunksionele vaardighede om stres te hanteer.
"Senuweeselle wat saam brand, draad saam"
Senuweeselle waarop voortdurend dieselfde soort gedrag aanvuur, lê spore en versterk verbindings. Dit maak dit makliker vir elektriese impulse om te beweeg en te kommunikeer. Om pornografie op die internet te sien, skep dus 'n groef in jou brein. Ironies genoeg lei hierdie groef tot MINDER plesier eerder as tot meer. Met verloop van tyd kan hierdie tweesnydende meganisme u beloningskringe laat gons op die wenk van porno-gebruik, maar minder as entoesiasties wanneer dit met die regte saak aangebied word.
Natuurlik was hierdie soort hersenskakeling ook in die verlede betrokke by porno-gebruik, maar op die internet is dit meer uitgesproke en meer algemeen. Dit gebeur vinniger vir selfs jongmense, en dit is makliker om in hierdie groef te bly vanweë die beskikbaarheid van internetporno. Die manier waarop dit gebruik word, hou dopamien vir abnormale lang periodes verhoog, wat internetporno uniek dwingend en potensieel verslawend maak. Ek was geskok in my navorsing om anekdotiese verhale van 15, 16 en 17-jarige seuns te ontdek wat beweer dat hulle verslaaf is aan porno en dit nie met 'n regte mens kan opkom nie.
Daarom as ek dieselfde gebruik Niagara Falls analogie wat ek gedoen het Northstar, Moet ek die volgende erken:
- Terwyl 'n val van Niagara Falls jou nie kan doodmaak nie, sal dit pyn en lyding in die vorm van kneusplekke, ruggraatbesering, breinbesering, beenbreuk, ens. Veroorsaak. Internetporno sal jou nie noodwendig in die hel land nie, maar dit het die volgende:
- Verlies van libido
- Impotensie (kan dit oplaai vir porno, maar nie met 'n regte vennoot nie)
- Erektiele disfunksie (met werklike menslike tot menslike seks)
- Vertraagde ejakulasie (met regte menslike tot menslike geslag)
- Sosiale angs
- Gebrek aan vertroue
- Onvermoë om te konsentreer
- Depressie en angs
- Brein mis
- Gereelde masturbasie (met min tevredenheid en byna uitsluitlik met internetporno)
- Terwyl sommige mense interaksie met internetporno kan oorleef, kom niemand onskadelik uit nie. Sommige is heeltemal verlore in die wormgat.
- Aangesien internetporno is hoe porno vandag oopgemaak word, spring ek skip en sê dit is onverstandig.
Goeie nuus
Die skade is nie permanent nie. Die brein kan herbedraad word om na ander dopamienpompaktiwiteite te soek, en alternatiewe neurologiese snelweë kan gebou word. Die uitskakeling van pornografie en pornofantasie lei tot 'n 'ontkoppeling' en uiteindelike verswakking van sensitiewe weë en drange. Baie het opgehou om pornografie te gebruik en hulle lewens herstel.
hulpbronne
Omdat die internet nog so nuut is, is die kennis en hulpbronne om te herstel van 'n verslawing daaraan, nog in hul kinderskoene. Tog is daar 'n verrassende aantal bronne oor die onderwerp en nie almal hou verband met godsdiens of die tipe skuld en skande wat dit lewer nie. Hierdie soort benadering werk nie om gedrag na my mening te verander nie. Daar is nie-godsdienstige benaderings vir mense wat nie noodwendig dink daar is 'n morele probleem met pornografie nie, maar wat erken dat dit 'n negatiewe impak op hul lewens het.
Ek het eers oor hierdie unieke internetporno-probleem gestruikel toe ek na 'n TED praatjies op die onderwerp. Ek dink dit is 'n uitstekende plek om te begin.
Daardie skakel sal jou outomaties na die Jou brein op porno webwerf. Spandeer tyd op die webwerf. Jy kry video's, artikels, getuigskrifte en gereedskap vir verandering.
Tog, skepties dat ek is, kon ek nie daar stop nie. Ek het onthou dat John Dehlin onlangs 'n podcast oor Mormon Stories gedoen het Oorwinning van Pornografieverslawing. Ek het nog nie daarna geluister nie, want die titel op 'n webwerf met 'n Mormon-tema het net geklink asof dit 'n litanie van behoeftes, skaamte en lyding sou wees. Maar ek het teruggegaan en daarna geluister. Ek was verras. Alhoewel die gas Tony Litster geen wetenskaplike of psigoterapeut is nie, stem sy opsomming behoorlik ooreen met wat ek op die Jou brein op porno webwerf.
Van wat ek kan vertel, is Tony 'n motiveringspreker wat sy eie affiniteit vir porno verwerk het, herstel en probeer nou ander help. Sy eie webwerf sluit in gratis hulpbronne en gratis afrigting.
Wat ek van albei hierdie bronne hou, is dat die religieuse histerie wat hierdie onderwerp gewoonlik inlig, ontbreek. Ek sou nog steeds raai dat Tony Mormon is, al is dit 'n liberale een.
Ek is seker daar is baie meer hulpbronne beskikbaar wat ek nie gevind het nie. Dis net dat die godsdienstige neutrale hier met my praat. Tog is selfs hierdie 2-bronne nie 100% in ooreenkoms nie.
Jou brein op porno eintlik 'n meer dramatiese benadering deur 'n "herlaai" van die brein aan te moedig. 'N "Herlaai" is 'n tyd wanneer jy net alles afskakel ... porn, masturbasie, selfs orgasme. Die tydperk kan wissel, maar dit blyk dat 90 dae 'n algemene voorstel is. Gedurende daardie tyd het deelnemers produktiewe aktiwiteite gevind om die brein te herwinde en normale seksuele funksionering te herwin ná die herlaai.
Tony blyk verbasend 'n minder melodramatiese benadering te volg. Hy fokus regtig nie op 'n periode van 'vas' van pornografie, masturbasie en orgasme om die brein te herstel nie, maar hy beskou die oplossing as die vervanging van negatiewe dopamienproduserende aktiwiteite (internetporno) met positiewe (sorg vir die liggaam, verstand en gees op ander maniere). Die eindresultaat is dieselfde ... jy moet ophou om porno te kyk en jy moet steeds op gesonder maniere sorg. Ek dink 'n persoon kan albei benaderings volg sonder dat daar veel konflik is.
Aanhangers van óf metodologie rapporteer herstel van die negatiewe gevolge van internet porno verslawing.
- Herstelde libido
- Vermoë om dit op te spoor met 'n ware vennoot
- Vermoë om met 'n redelike tyd met 'n regte vennoot te ejakuleer
- Sosiale vertroue
- Vermoë om te konsentreer
- Minimale depressie en angs
- Brein duidelikheid
- Vermoë om sonder porno te masturbeer
Ek hou nog byna al my vorige kommentaar op porn en masturbasie maar ek gaan terug na 'n byna heeltemal geen porno-beleid nie. Ek dink nie dat die lees van pornografie die einde van die wêreld is nie. Elke man en baie vroue sal waarskynlik 'n soort interaksie met dit in hul lewens hê. Tog, as gevolg van die nuwe gevare vir ons brein wat inherent aan die internet is, is die negatiewe gevolge groter as ooit tevore.
Ek dink dit is baie soos alkohol. Ek hou van alkohol. Ek hou van sy smaak en effekte in moderering. Maar omdat ek nie met alkohol grootgeword het nie, kan ek 'n maaltyd hê of sosiaal wees sonder dit. Ek het 'n vol, onaangeraakte bottel premium vodka in my vrieskas wat al maande daar was. Ek dink ek kan veilig sê ek is nie 'n alkoholis nie. Daar is niks inherent kwaad oor alkohol nie. Met die koms van die motor het alkohol egter dramaties gevaarliker en moontlik skadelik geword. Seker, dit het altyd 'n donker kant gehad om dit te gebruik, maar die tegnologie het dit buite verhouding getoets. En as iemand vind dat hulle 'n drinkprobleem het, is dit regtig die enigste oplossing om weg te bly van alle vorme van alkohol.
Dieselfde geld vir pornografie. Dit was nog altyd daar, en die mens het soms met matigheid daarin gedompel en disfunksioneel by ander. Maar tegnologie het ligte jare die donker kant van porno laat beweeg en ons liggame is nie toegerus om dit te bestuur nie. As vader is ek verplig om my kinders teen internetpornografie te beskerm en te waarsku, net soos ek drink en bestuur.
Ek het baie duidelik vir my kinders gesê dat ek nooit ontsteld of kwaad sal wees as hulle my vra om hulle by 'n partytjie te kom haal nie. Maar ek sal woedend wees as hulle ooit saam met iemand drink en bestuur of in 'n motor klim. Ek voel nou dieselfde rakende internetporno. Terwyl naaktheid en seksualiteit wonderlike dinge is, is die internet 'n gevaarlike plek om daarna te soek. En as iemand agterkom dat hulle 'n pornografieprobleem het, is dit die slimste oplossing om weg te bly van alle vorme.
Soos altyd verwelkom ek u kommentaar, voorstelle en vrae.
Sien ook:
Oorwinning van Pornografieverslawing met Tony Litster
Porno Verslawing | Stop die pornverslawing | Curethecraving.com
Pornografie, Pseudowetenskap en ΔFosB
Heroorweging van Ogas en Gaddam se ''n biljoen slegte gedagtes'
Die Masturbasiepraatjie vir Mormoonse seuns en dogters
Seksuele ongelukkigheid is 'n godsdienstige oordraagbare siekte
;
