ED Recovery Stories 6 هو جزء من سلسلة من 8 صفحات تحتوي على حسابات أقصر.
للحصول على حسابات ED أطول وأكثر تفصيلاً ، انظر Rحسابات ebooting و إعادة تشغيل المدونات والخيوط الخارجية
—————————————————————————————————————————————-
مرحبًا يا شباب ، اسمي ترافيس. لقد تعلمت أولاً عن مخاطر المواد الإباحية على الإنترنت عالية السرعة منذ أكثر من شهر بقليل بعد أن لم أستطع الحفاظ على الانتصاب أثناء وجودي في السرير مع فتاة ... تحدث عن موقف محرج لول. عندما كان عمري حوالي 14 عامًا ، بدأت في ممارسة العادة السرية ، لكنني بدأت على الفور بنوع من المنشطات (عادةً YouTube). كنت أستمني حوالي 1 مرة في اليوم خلال السنوات الخمس القادمة من حياتي. لم أشاهد أبدًا أي محتوى إباحي يمكن اعتباره "متطرفًا".
على أي حال ، منذ ذلك الحين كرست نفسي للابتعاد عن أي شكل من أشكال الإباحية ، حتى بما في ذلك صور Instagram و Facebook ، مع الامتناع أيضًا عن MO'ing. لقد مر شهر واحد الآن وأرى تقدمًا. وصل خطي الثابت بعد حوالي أسبوع من بدء هذه العملية ، لكنني أعتقد أنني بدأت أرى "الضوء في نهاية الخط الثابت". الأسبوعان الأولين من الخط الثابت ، كان قضيبي ناعمًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستثناء عندما استيقظت في الصباح (كان لدي خشب الصباح لأطول فترة أتذكرها).
ومع ذلك ، فقد لاحظت مؤخرًا زيادة طفيفة في الرغبة الجنسية. سأحظى بلحظات أشعر فيها بالقرن الشديد ويمكنني حتى الحصول على الانتصاب بمجرد لمس قضيبي قليلاً. أنا في حالة جيدة وكنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام خلال الأشهر الأربعة الماضية. أبدأ الكلية في أسبوع واحد حرفيًا في ولاية ميشيغان وأنا متوتر بشأن كيفية التعامل مع وضعي أثناء وجودي هناك. أعلم أن الفتيات سيهتم بي وأريد حقًا العبث لكنني أخشى أنني ما زلت غير جاهز. أي اقتراحات؟ هل سيؤلمك محاولة النوم مع فتاة؟ لقد تم إعادة التشغيل لمدة شهر تقريبًا لذا أشعر أنني قد أحتاج إلى شهرين أو شهرين آخرين على الأقل.
كان الجنس رهيبة (ولكن سريعة لول) الليلة بعد أيام حول 24 تفعل الوضع القياسي NoFap.
لم أتمكن من الحفاظ على قيمة E جيدة لفترة طويلة .. الليلة ، لا توجد مشاكل ، شعرت بالقوة كما اعتدت أيضًا. لا تضيع شيئًا جيدًا على الشاشة ، احتفظ بهذا الهراء لشخص تحبه.
أحب هذا المجتمع. ابقى اخوة جافة
لقد مارست الجنس مع زوجتي في يوم الجمعة الماضي وتمكنت من هزة الجماع أثناء ممارسة الجنس. هذا شيء لم أتمكن من القيام به لعدة سنوات. لقد تأخرت القذف من عادتي الإباحية ، واعتبارًا من يوم الجمعة ، تمكنت من النجاح في غرفة النوم. كنت أشعر بانخفاض شديد في ذلك اليوم وحتى أثناء ممارسة الجنس. تحدثت لزوجتي عن قلقي خلال الوقت الذي قضيناه معا وانتهى به الأمر. وجود شريك فهم هو المفتاح.
يقع "أدلتي القوية" بين ساقي.
استمروا في العمل الجيد يا أولاد 🙂
كانت أسابيع 2 على ما يبدو كافية للتخلص من بلدي ED
من الواضح أن الانتقال المجاني إلى علاج الضعف الجنسي سيكون له نتائج مختلفة للجميع ، ولكن أسابيع 2 كانت كثيرة بالنسبة لي.
كان أول لقاء جنسي مع شريكي الجديد الأسبوع الماضي ولم أستطع الحصول على أي شيء على الإطلاق. كان بالأمس عكس القطبية: بدون توقف طوال الوقت.
من المحتمل أنها لن تراني مرة أخرى ، لكن ذلك لأنني مارست الجنس بطرق أخرى XD ، وليس بسبب الدونجر المرن.
مرحبًا ، أشهر 3
أنا أمامك بأسابيع قليلة وشعرت بنفس الطريقة التي تشعر بها عندما كنت في 50 أو 60 يومًا! هناك شعور بالفراغ وتعتقد "عظيم ، لقد وصلت إلى هذا الحد. ماذا بعد؟"
بالنسبة لي ، استغرق الأمر قريبًا من أسابيع 12 لإشعار المزيد من التغييرات. هذا لا يعني أنك ستتعافى تمامًا في نفس الوقت ولكنه قد يعطيك فكرة عن وقت حدوث نقطة تحول أخرى. أفضل نصيحة لي هي الابتعاد عن الإباحية والبدء في قضاء الوقت مع النساء. لا تركز على إيجاد شريك ، وبدلاً من ذلك فقط قدّر التفاعل الودي. إذا كشفت عن نفسك بما يكفي ، يجب أن يكون هناك الكثير من النساء اللواتي يعطونك إشارات. بفضل كونك خارج المنبهات ثنائية الأبعاد ، فأنت قادر على قراءة هذه العلامات الآن.
حظا سعيدا!
كنت PIED لمدة أربعين يومًا تقريبًا. لقد كنت مستخدمًا منتظمًا لمدة ستة عشر عامًا على الكمبيوتر والمجلات قبل ذلك ، والتي تعود إلى سن المراهقة. لم أستطع الحصول على انتصاب مع زوجتي ، لكنني أستطيع الآن. يجب أن أقول على الرغم من أن الكحول لعب دورًا: لقد أدركت أنه لم يعد بإمكاني تناول نصف زجاجة من النبيذ الأحمر وأتوقع حدوث انتصاب في عمري - 51! رابط للتعليق.
لذا ، نمت بالأمس مع هذه المرأة المذهلة المدهشة التي ناضلت معها في الماضي بسبب الضعف الجنسي ، فأنا أكثر من فخور بنفسي ، لقد سارت الأمور بشكل جيد ، ثق بي رفاقي. إذا كان باستطاعتي أن أوصي بأي شيء ، فما عليك إلا أن أمارس التمارين الرياضية كل يوم وأمارس الأوزان مثل 4 أيام في الأسبوع ، إنه أمر يستحق كل هذا العناء ، على الرغم من أنني لم أشاهد تغييراً واضحًا في جسدي ، فأنا أشعر بالتحسن ، كما أنني ساعدت حقًا في إدماني للإباحية. ابق قويا
لقد ربحت 0.4 بوصات في محيط (في أكثر نقاط نحافة وأكثر سمكًا) و 0.1 بوصة في الطول. أخيرا يمكن أن أكون صعبًا مع التحفيز القليل. أيضا بلدي الرغبة الجنسية هو تقفز ، على الرغم من أنني استخدام finasteroid. (قطعها اليوم) استمر في رحلتك! لن نفقد أبداً مرة أخرى.
مرحبا ، فوبستروت
منذ بضعة أيام ، أرسلت إلى / ص / الجنس فيما يتعلق تعاني من أعراض تشبه ضعف الانتصاب. عندما قمت بكتابة هذا المنشور ، كنتُ حرا في بي أم دبليو منذ يوم الأحد. لم يكن هذا عن طريق الاختيار. كنت ببساطة مشغولا جدا بالعمل وأشياء أخرى لتحقيق ذلك.
خرجت من العمل حتى يوم الجمعة ذاك. ترك هذا لي PMO مجانًا لمدة 5 أيام قبل أن أعود إلى تكساس. لقد خططت لأمسية مع صديقتي الرائعة ، وذهبت إلى منزلها بعد فترة وجيزة من عودتي إلى المنزل. في طريق العودة ، ذكرت لها أنني لم أنزل في أيام 5 ، وبسبب ذلك ، سأكون أكثر إثارة بشكل ملحوظ مما اعتادت عليه. لقد أحببت الفكرة ، ولم تستطع الانتظار لمساعدتي في العثور على إطلاق سراح.
في الموضوع الخاص بي حول r / sex ، أذكر أنني كثيرًا ما أواجه مشكلات في الحفاظ على الانتصاب الكامل بنسبة 100 ٪ وتحقيقه. في تلك الليلة مع جالتي ، كانت تلك الأعراض شبه غائبة تمامًا لأول مرة منذ شهور. في المرة الثانية التي تلقيت فيها أي نوع من اللمسة الحسية في ذلك المساء ، كنت قاسيًا. لم يتضاءل على الإطلاق. شعر Fellatio أفضل مرتين. هذا ليس منشورًا جنسيًا ، لذلك لن أخوض في التفاصيل ، لكنني ذهبت إليها بالكامل في تلك الليلة لمدة ساعة على الأقل. لقد أحببت ذلك بالتأكيد. بعد ساعة ، ما زلت أحمل الطاقة بداخلي لنوم الجولة الثانية.
قبل هذه الجلسات ، كنت سأستمر لمدة ساعة أو أكثر ، لكن ليس لأنني أردت ذلك. يجب أن يكون قضيبي قد اعتاد للتو على عمل يدي ، وبالتالي يتطلب المزيد من التحفيز عند المشاركة في PiV. لم يكن هذا هو الحال على الإطلاق. كانت تلك الساعة باختياري هذه المرة. شعرت وكأنني قد انفجرت في أي لحظة ، لكنني تمكنت من الحفاظ على هدوئي. يسعدني أن أعرف أن كيجل تعمل بالفعل أيضًا! 😛
كنت أيضا قادرة على هزة الجماع من الفم وحده لأول مرة في حياتي. وفي مثل هذا الوقت القصير! في صباح اليوم التالي لأمسية سابقة ، عوملتُ بصبٍ سريع في الصباح قبل أن تتجه غالتي إلى العمل. أوقفتني في ما كان يجب أن أكون أقل من دقائق 3 (وما زلت أقف دلاء!) لم يحدث هذا أبداً دون تدخل مني نحو النهاية ، ولا سيما ليس بهذه السرعة.
بعد رؤية / ص / NoFap مذكور في مكان آخر وأقوم ببعض القراءة السريعة ، أشعر أن هذا الارتفاع الجنسي غير المتوقع ناتج عن الامتناع عن PMO. سأقوم بإعطاء هذه اللقطة وأرى ما يمكنني تحقيقه!
نجاح باهر - انتصاب ضخم اليوم فقط من الجلوس والتفكير في فتيات البيكيني ، لم يحدث هذا منذ سنوات!
الجمعة 4th أكتوبر. اليوم شفي ED و PIED
يوم 79 الليلة الماضية تمكنت من القذف أثناء الجماع لأول مرة في حياتي كلها. يمارس الجنس معي. أنا سعيدة للغاية.
هذا يعمل فعلا. كان لدي الكثير من الشكوك. أنا ببساطة توقفت عن مشاهدة الاباحية والاستمناء. انتهيت أخيرا من صديقتي. على قمة العالم!!!!
أي شخص تم علاجه PIED مع noFap؟
يعمل لدي. استغرق حوالي أيام 14. لا يزال لديك طرق للذهاب ولكن يمكن أن تؤدي دون أي مساعدة. بالنسبة لي يبدو لي أن الاباحية ولكن أنا متأكد من توجيه جميع الطاقة الجنسية في زوجي هو أيضا عامل ضخم. قد تختلف الأميال الخاصة بك ويمكن أن يستغرق وقتا أطول اعتمادا على الكثير من العوامل. ابق في ذلك ، الأمر يستحق ذلك.
أنا أفقد المدة التي قضيتها في تجنب الإباحية - إنها على الأقل 4 أسابيع وربما 5 الآن. العمل من المنزل اليوم والذي كان من الممكن أن يكون يومًا محتملاً ، كنت سأنتكس ولكن الساعة 2 مساءً ولا شيء - كما أنني أمارس بعض الجنس الرائع مع زوجتي ، وخلال الأسبوعين الماضيين واجه الخشب الصباحي مرة أخرى ، وانتصاب متقطع خلال اليوم وأكثر قرنية لقد كنت في العصور
انها تعمل
أنا سعيد جدًا بنفسي. أنا في أوائل العشرينات من عمري. أود أن أفقد يوميا على مدى العقد الماضي تقريبا. لقد أتيحت لي بالفعل فرصة ممارسة الجنس مع 20 نساء واستغلتها في كل مرة لأنني لم أستطع الحصول على صعوبة كافية لاختراق (PIED). بصراحة في كل مرة حدث ذلك كان يقتل ثقتي بنفسي. لقد اكتشفت nofap على الأرجح العام الماضي ، لكنني لم أتعامل معه بجدية. بعد 4 أيام فقط ، لاحظت فرقًا كبيرًا. أشعر بالعدوانية والثقة. لقد لاحظت بالفعل أن النساء ينظرن إلي بشكل مختلف ، حتى أن إحداهن طلبت رقم هاتفي في اليوم الآخر.
على أي حال ، ما حدث هو أنني قابلت فتاة خارجة من النار. لقد كنت أقابل الكثير من الفتيات ولكني لم أتمكن من استعادة أي علاقة أو علاقة أقوى بهن. أعدتها إلى منزلي ، كانت هذه في الواقع المرة الثالثة التي تأتي فيها. كنت أرغب في النوم معها ، لكنني انتظرت حتى شعرت أنني يمكن أن أكون صعبًا بما يكفي. لم أخبرها بهذا ، لقد انتظرت فقط لاتخاذ الخطوة عندما شعرت بالرضا حيال ذلك.
بعد 10 أيام ، كنت أشعر بالحيوية حقًا وكان قضيبي في الواقع 90 ٪ بأقصى ما يمكن. جيد بما فيه الكفاية بالتأكيد. شيء واحد يؤدي إلى شيء آخر ، والشيء التالي الذي أعلمه أنني في الواقع أمارس الجنس مع هذه الفتاة الجميلة وهي مجنونة. لقد مارسنا الجنس طوال فترة الظهيرة والليل. لا أصدق أنه حدث أخيرًا ولكني أشعر أنني رجل جديد. إنها ستأتي مرة أخرى قريبًا وأنا متحمس جدًا. شكرًا nofap ، لا يزال أمامي طريق طويل جدًا لأقطعه تمامًا لعلاج PIED الخاص بي وإصلاح عقلي ، لكن نجاح باهر كانت النتائج سريعة جدًا بالنسبة لي. حقا سعيدة.
أعتقد أنني فقدت عذريتي حقًا؟ لست متأكدًا مما إذا كان كل الآخرين يحسبون لأنني إذا توغلت قبل ذلك لم يدم طويلًا.
الضعف الجنسي مع فتيات حقيقيات - هل تتحسن؟
أنا أتفق مع "internal_idiot". أنت بحاجة إلى مزيد من الوقت. عليك أن تتحلى بالصبر وأن تأخذ هذا الضرر الدماغي على محمل الجد. لقد حذرنا جاري ويلسون من هذا الأمر. قال إن بعض الشباب يحتاجون إلى ما يصل إلى 9 أشهر للتعافي. لقد انتهيت بنفسي 7 أشهر حتى الآن ، وأعتقد أن "إعادة التشغيل" تستغرق الكثير من الوقت. لكنني الآن أستطيع أحيانًا ممارسة الجنس. منذ 207 يومًا ، كان لدي ED تمامًا مثلما وصفته. أستخدم 3 ساعات كل يوم للبحث عن أفضل حذاء على الشبكة.
بدأت التغييرات بعد يوم 180. الفرق في حياتي هو كالتالي:
الآن أنا قادر على التركيز على عملي. الآن لا أتوقف عن العمل كل ساعة للبحث عن المواد الإباحية. يمكنني أن أمضي في يوم الحفرة دون التفكير في الجنس. لكن عندما أرى مؤخرًا لطيفًا فجأة ، فأنا على الفور أشعر بالجنون حيال ذلك. ثم أجد نفسي تفتح فمي وعيني على مصراعيها وأحدق بها كالجنون. كما ترى - لا أفكر كثيرًا في الجنس ، لكن عندما أفعل ذلك فجأة ، فذلك لأنني أرى امرأة حقيقية ومن ثم تصبح المشاعر شديدة فجأة. أنا أحب هذه الحياة الجديدة أفضل بكثير.
هذا ما كتبه في بداية Nofap بالنسبة لي:
"في سن العشرين ، ذهبت إلى طبيب أعطاني الفياجرا وبعض ED-Meds الأخرى التي لم تعمل من أجلي. أعطاني طبيب آخر مسحوق الفياجرا و ixense (على أساس مضاد الدوبامين الأبومورفين) مما يؤدي على الأقل إلى درجة معينة من الانتصاب. لكن اختبار آخر ، العلاج بالحقن الذاتي للجسم الكهفي ، فشل في التشخيص: تسرب وريدي. أخبرني الطبيب عن تركيب القضيب ……. بعد هذا التشخيص ، عانيت من مشاعر سيئة للغاية ، ولم يعد لدي احترام لذاتي ، وأعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي يضربني فيها الاكتئاب ".
منذ اليوم 24 استيقظت في 3 أيام مع خشب الصباح اللطيف! لم أختبر هذا لسنوات عديدة! القرف ... Nofap يعمل !!!
بالأمس كنت ألعق صديقتي وأثناء هذه العملية أتيت بدون تحفيز ... أشعر أنني 13 ولا أحب 31 !!!
أردت فقط مشاركة هذا معك. ابق أقوياء الجميع ، لا تدع مكتب إدارة المشاريع يدمر حياتك! لن أفقد أبدا مرة أخرى! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
ربي!!!!!
لذلك أنا فقط لمس قضيبي وتمكنت من الحصول على صعوبة !!!!!!!!!!! يا الهي انا سعيد جدا! كان مثل 95 ٪ من الصعب ، والتي تقول شيئًا لأن ذلك قد يكون سخيف لوقت طويل جدًا حتى الآن OMG OMG OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!
WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
نعم ، لا يزال هناك 5 ٪ أخرى للذهاب ولكن الجحيم أعطه أسبوعين وأنا متأكد من أن ima سيكون جيدًا))))
يوم 52 التحديث-PIED الشفاء إلى حد ما ، فقدت العذرية.
حسنا يا رفاق حدث هذا أخيرا. كنت أرى فتاة ومارسنا الجنس الليلة الماضية. حاولت منذ أسبوعين ولم أستطع الحصول عليه. الليلة الماضية تلقيت أول بي جي ، ولم أجد صعوبة في الحصول عليه. صخرة صلبة لمدة 2-10 دقيقة جيدة ، وعلى الرغم من أنني لم أقذف ، فقد شعرت بالدهشة.
أعلم أنني لم أعالج تمامًا ولكن مشاركة شيء ما مع فتاة هو أعظم شعور على الإطلاق وأريد أن تستمروا في الدفع والبقاء قويين. هناك ضوء في نهاية النفق.
شهر واحد - تضاعف الإحساس بالنشوة الجنسية
لم أكن أتوقع هذا ، لكنني بدأت تدريجيًا في ملاحظة أن هزات الجماع تزداد قوة ، وكان آخرها مذهلًا - لم أستطع أبدًا تحقيق هذا المستوى من عدم الواقعية عن طريق الخطف. على الرغم من وجود بعض الضعف الجنسي في الطريق ، إلا أنه يتلاشى بالفعل وأشعر أن الثقة ترتفع مرة أخرى من الانخفاض الذي تسبب فيه ED مؤخرًا بعد الإقلاع عن Fapping.على الرغم من أنني لم أقابل أيًا منكم - زملائي fapstronauts - أشعر بعلاقة غريبة بين الرجال الذين يقومون بنفس المهمة. هذا يساعد.
ذهبت لمدة أسبوع كامل مجانًا ، وذهب PIED! فقط المزيد من الدوافع لمواصلة استخدام الإباحية مجانًا.
أردت فقط أن أشارك أنني كنت أرى هذه الفتاة منذ بضعة أشهر ، وفي المرتين الماضيين قمنا بالتوصيل ، لم أستطع الحصول عليها. كان من الواضح لي أن إدماني للاباحية كان المشكلة الحقيقية وفي الأسبوع الماضي واجهتها من خلال الذهاب لمدة أسبوع بدونها. التقينا اليوم وكان الجنس رائعًا - لم يكن لدي أي مشاكل في الحصول عليه (أو مواصلته) وساعدني غياب الإباحية على التواصل مع جسدي وتقدير الإنسان الجسدي الجميل الذي كان أمامي ، التي شوهتها المواد الإباحية.
شعرت بالحاجة إلى المشاركة لأنني لست فخورًا جدًا بنفسي فحسب ، بل أنا سعيد بالنتيجة وليس لدي رغبة في التخلي عنها! ابق أقوياء جميعًا وآمن بنفسك.
تذكر فام ، لا يتعلق الأمر بتجنب الإباحية لمدة × عدد الأيام ، بل يتعلق بالاعتراف باعتمادك على التحفيز المفرط الذي توفره الإباحية. إنه دواء خادع يمنحك إحساسًا زائفًا بـ "المتعة" ولكنه يتركك فقط بخيبة أمل من نفسك ويجب أن يستمتع الجنس.
تقرير أيام 60! وحلم مبتكر للاحتفال به!
نأمل Nofap تبلي بلاء حسنا للجميع.
لقد وصلت إلى 60 يومًا على noFAP ، وهذا صعب جدًا! عادت الحوافز القوية ... وأنا آسف لفترة الخط الثابت الخاصة بي بشدة! بالأمس ، كان لدي حلم غريب مبتل! أدركت ذلك أثناء الحلم ، أنني كنت أحلم ، وكنت مثل: woooow على الأقل!
لا بد لي من الاعتراف بأنني تفوقت أمس ولكن وحدي دون أي الإباحية ، وكان مثل WOW! لا أريد أن أتوقع لكنني أعتقد أن إصابتي بالضعف الجنسي ربما يتم علاجه ... الأسبوع الماضي كنت مع رجل ، ولم أستطع إخفاء الانتصاب الذي استمر لمدة ساعة تقريبًا ... كنت صعبًا مثل الجحيم ، لكنني لم أذهب إلى أبعد من ذلك فقط لأنني أريد تحقيق التحدي والوصول إلى هدفي: 90 يومًا ...
أعتقد أن إعادة التشغيل تسير بشكل صحيح ... أشعر أن رغبتي الجنسية في أعلى مستوياتها في كل مرة أرى فيها رجلًا ساخنًا في الشارع أو أثناء التمرين ...
أشعر بالاشمئزاز من كل المواد الإباحية التي يحاول أصدقائي جعلني أراها ، لذلك أنا فخور بسلوكي الجديد ضدها.
لقد انتهى الأرق أيضًا ... أنا أكثر إنتاجية في العمل ...
ولكن المشكلة هي الحوافز القوية! يمكنني وضع الماء البارد على D ... حتى الجليد! لا يعمل في كل مرة! لكني أحاول المقاومة بقدر ما أستطيع.
اجتماعيًا ، أنا أكثر انفتاحًا على الخروج ، وتناول المشروبات مع الأصدقاء ، ويبدو أنني رجل جديد ... من السخف أن أقول ذلك ، ولكن هذا هو الشعور الذي أشعر به! يعتقد بعض الأصدقاء أنني ربما أمارس الجنس كل ليلة وهذا هو السبب في أنني أصبحت أكثر إغراءً وجاذبية! (إذا كانوا يعرفون فقط !!) في الواقع ، عندما تتوقف عن الخفقان ، وتتخلص من الخط الثابت ، والقلق والأشياء التي تحدث في بداية الخط ، تصبح أكثر انفتاحًا ، وأكثر مرحًا ، وأكثر جاذبية للبعض اشخاص! هذا استنتاجي!
أتمنى لي التوفيق في الشهر المقبل! و جهزوا أنفسكم للحفلة معي! (رحلة واحدة إلى المغرب! COME OON! الجميع مدعو!)
ما الأمر يا رفاق ، على وشك الذهاب إلى الفراش وكانوا على وشك التوفير لنشر هذا لبعض الوقت الآخر - لكنني أحسب أنني سأخرجه هنا…. ربما سيساعد شخص ما الليلة.
لا أعرف ما إذا كنت قد قدمت أي معلومات أساسية عن نفسي وعن هذا "المجتمع" برمته ، لكنني عثرت على هذه الأشياء بشكل أساسي في وقت ما خلال سنتي الجامعية الثانية. دخلت في القليل من أشياء David DeAngelo ، وبعض الأشياء الأخرى التي لا أتذكرها حتى .. ووجدت بالفعل Conquer Your Campus في وقت مبكر جدًا من هذا. الذي كان رائعًا - لم يدخل في "روتينات" غريبة أو الطاووس أو أي شيء من هذا القبيل .. ربما قليلاً من "مغرور / مضحك" لكنني لم أفعل ذلك بشكل سيئ ، ثم حصلت على Unbreakable في البداية أطلق.
على أي حال ، انحرفت قليلاً ، والعودة إلى النقطة - بدأت في التحسن بعد سنتي الثانية في الصيف ، وبدأت في الاقتراب من المزيد من الفتيات ، والحصول على ردود أفضل ، وما إلى ذلك - نمت الثقة ، ودفعت المزيد من الجدران ، ودفعت نفسي حتى علاوة على ذلك .. سنة صغرى - أصبحت أفضل ، سنة التخرج ، بدأت حقًا في إتقانها ، ثم ها أنا اليوم خارج الكلية لبعض الوقت ، وأقوم بعمل جيد لنفسي ، وصديقة رائعة ، وما إلى ذلك وأتطلع إلى الوراء- أريد أن أقول أنه إلى جانب التغلب على القلق ، واكتساب الثقة ، وتكوين صداقات جديدة ، وبدء دوائر اجتماعية ، ودفع نفسي اجتماعيًا ، والانتقال إلى نساء رائعات و "الاقتراب البارد" ، والخروج من رأسي والاستمتاع ، الجزء الأصعب من هذه الرحلة بأكملها .. كان ذلك عندما بدأت بالفعل في الحصول على نتائج.
عندما بدأت بالفعل في الحصول على نتائج ، عندما كانت الفتيات في الواقع مستعدات للعودة إلى المنزل معي ، كان الأمر الأصعب بالنسبة لي لأن عقلي كان مجروحًا من الإباحية على الإنترنت. لماذا ا؟ حسنًا ، لأنني تمكنت من الوصول إلى التحفيز غير المحدود على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع خلال سنوات عقلي الأكثر مرونة. خلال سنوات المراهقة ، وحتى أوائل العشرينات من عمري ، نظرت إلى مئات ومئات (ربما آلاف) الساعات من المواد الإباحية على الإنترنت واستخدمتها كمصدر للتحفيز لإخراجي بطرق لم أكن أحصل عليها في الحياة الحقيقية .
عندما بدأت في التثبيت .. لم يعرف عقلي كيف يتفاعل. في بعض الأحيان ، كنت سأفعل ما يرام ولكن لم أرغب في النزول عندما بدأت في البحث عن المواد الإباحية لأول مرة .. لذلك يمكنني إلقاء اللوم على الويسكي ديك أو أي شيء آخر .. ولكن حتى عندما لم أفهم ذلك ، فقد واجهت مشاكل مثل عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية ، أو التساهل فيها ، إلخ.
يمكنني أن أخبرك أنه بعد سنوات من تحسين ثقتي ، وتعلم هذه الأشياء ، والاقتراب ، وجعل كل شيء يعمل حقًا لجعل الفتاة تعود معي - كان الجزء الأصعب هو الحصول على كل هذا العمل ، وأن تكون قريبًا جدًا مما أريد وتصورت نفسي وأنا عارٍ في السرير مع فتاة رائعة وأجعلها تنظر إلي وهي تتأذى وتقول "أنت لا تجدني جذابة" (حدث أكثر من مرة)
الآن استغرق الأمر مني إلى درجة عالية من البحث عن ما يقرب من عام لماذا هذا يحدث لي. جربت TON من أشياء مختلفة لمحاولة المساعدة ، وبعضها ساعد ، البعض منها حجب المشكلة ، لكن لا شيء ضربني حقاً حتى قرأت هذا الموقع وأستطيع أن أقرأ إلى حد كبير كل مقال قرأته.
لا تضيع وقتك في تناول المكملات الغذائية والأعشاب وفحص مستويات هرمون التستوستيرون .. أي شيء من هذا القبيل حتى تقرأ هذا الموقع وتدرك مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه إدمان المواد الإباحية لك ولعلاقاتك (المحتملة). إذا كان أي من هذا ينطبق عليك-
- مشكلة في الحصول عليها مع امرأة ، ولكن لا مشكلة مع الإباحية على الإنترنت
- صعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية
- بحاجة إلى تحفيز يدوي أو شفوي للحصول على "صعوبة بالغة"
- اذهب لينة أثناء وجوده داخل المرأة
- كانت تبحث في الإباحية على الإنترنت عالية السرعة لسنوات وسنوات
- النظر في الإباحية يوميا تقريبا
- تحت سن 25 (أنت قريب من عمري وأفترض أنه مع سهولة الوصول التي حصلنا عليها خلال سنوات المراهقة ، لقد وقعت بسهولة في هذا الفخ أيضًا)
- لقد بدأت للتو في هذا ولم تكن مع فتاة (أو العديد) من الفتيات وتستخدم الإباحية كوسيلة مساعدة للنزول
- تشاهد الكثير من الإباحية بشكل عام
هل لي معروفا وإلقاء نظرة على هذا الموقع. لقد كنت بدون الإباحية لما يزيد قليلاً عن 5 أشهر الآن ولا يمكنني البدء في شرح مدى فائدتي بالنسبة لي ... يشرح الموقع أدناه كل شيء بمزيد من التفصيل ولديه الكثير من الأدلة التطورية والعلمية الرائعة لدعم هذا الأمر. والخبر السار هو أن هناك طريقة (على الرغم من أنها ليست سهلة) للتعافي من المشكلات والإدمان الناجم عن الإباحية. اقرأ المقالة أدناه للحصول على نظرة عامة على كل شيء بالتفصيل العام
ابدأ من هنا: لم يقم Evolution بإعداد دماغك لمحتوى إباحي اليوم
ثم التعمق في المقالات للحصول على المزيد من النسخ الاحتياطي والتوضيح:
مقالات YBOP حول إدمان المواد الإباحية والمشاكل التي يسببها الإباحية
آمل حقا أن يساعد هذا شخص ما. لقد رأيت عدة خيوط هنا تتعلق بهذا النوع من الأشياء وأعتقد أنني ربما بدأت أحدها بنفسي منذ فترة. أعتقد بصدق أنها مشكلة رئيسية ينشأ جيلي (والأجيال اللاحقة) معها ويتعين عليهم مواجهتها. نحن أول من يمتلك هذا النوع من سهولة الوصول إلى هذا النوع من المواد في وقت مبكر جدًا ، وهي مشكلة تحتاج إلى الكشف عنها ومعالجتها. لا تضيع الوقت ، توقف عن إدمان المواد الإباحية وابدأ في عيش حياة أفضل بكثير. أتمنى أن يساعدك هذا.
حتى ليلة الجمعة ، مارست الجنس مع زوجتي ، ولدهشتي ، بدا أن ED الخاص بي قد ذهب. لست متأكدًا سواء كان ذلك دائمًا أم لا. لكنها كانت مفاجأة كبيرة. كان لديه انتصاب جيد حقًا استمر. شعرت بالارتياح للعمل بهذه الطريقة مرة أخرى. كان غريباً بعض الشيء لأنني كنت أشك في نفسي طوال الوقت لكنه لم يفشل أبدًا.
للأسف ، عانيت من تأثير مطارد قوي وانتكست في صباح اليوم التالي. كان يجب أن أبقى قويا لكنني فشلت. تركتني زوجتي في السرير وكان هذا كل شيء. أعتقد أن المشكلة كانت الرغبة العارمة في تخيل مكانتي المفضلة أثناء الاستلقاء في السرير مستيقظًا في الصباح الباكر. انغمس في الخيال لبضع دقائق. لقد تمكنت من التوقف. لكنني أعتقد أن هذا وضعني على المسار الخطأ. وأعتقد أنه لا شعوريًا بعد ذلك دخلت في عقلية "حسنًا ، لقد أفسدت الأمر الآن ، لذا فقط افعل كل شيء". غبي.
ما يمكنني قوله على الرغم من ذلك هو أن 12 أيام في وقت سابق عندما قلت أنني لن استمناء مرة أخرى ، مما يجعلها قاعدة التزام 100 ٪ ، فقد ساعدني كثيرا. وأعتقد أنني أستطيع تحقيق امتناع دائم عن ذلك. لقد كان هذا تمرينًا ليجعلني أكثر إدراكًا لكيفية تطور الأمور. لكنني متأكد من أنني أستطيع فعل ذلك.
لذلك اليوم ، بعد أفضل جزء من 24 ساعة قضيتها في الشراهة ، ألتزم مرة أخرى بعدم ممارسة العادة السرية مرة أخرى. سهل هكذا. إنه غير قابل للتفاوض. قاعدة بسيطة سأعيش بها حياتي.
شكرا على الإنصات. فقط بحاجة للحصول على هذا قبالة صدري. الشعور ولكن أيضا على استعداد للعمل بجدية أكبر في الالتزام هذه المرة.
أخبار جيدة! قراءة هذه المادة ساعدني حقا. أنا ذكر 25y ، M-ing كثيرًا من 13 وربما M / P-ing من 14. كنت أفعل ذلك من العادة.
ثم بعد الكثير من الوقت ، استغرق الأمر المزيد من الجهد لتشغيل: تخيلات أكبر أو أصعب P ، وتوقفت عن التعقيد دون أن ألمس. أثناء ممارسة الجنس ، كنت أعاني من أجل الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به ، خاصة عند الجماع. بالنسبة لي ، أثر هذا على علاقاتي منذ البداية ، ولم يمنعني تمامًا من الأداء ، ولكن ضعف الأداء وسبب الكثير من القلق. على مدار السنوات السبع الماضية ، لم أقم بإقامة علاقة ، والسبب الرئيسي بالنسبة لي كان هذه المشكلة وكل التوتر الذي تسببه.
الآن الخبر السار: عندما أدركت السبب ، استسلمت على الفور P. خلال الأسابيع الأخيرة 6 حملت M-ing قدر استطاعتي. (كان أفضل تسجيل لي هو 9 أيام!) كما أنني فعلت الكثير من التمرين والكايجلز.
في الأساس ، كل ذلك يؤتي ثماره. لقد ذهبت للتو مع فتاة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وكانت الأفضل على الإطلاق. لا أعتقد أنني خرجت من الغابة بعد. ما زلت أشعر بقلق شديد من كل التجارب السيئة على مر السنين. لكنني أردت فقط أن أخبرك بكل ما يمكن أن ينجح ، وهو يستحق ذلك!
النشوة الجنسية الخاصة بي أفضل بكثير منذ أن توقفت عن الإباحية
على أرض الواقع ، اعتدت على مشاهدة الأفلام الإباحية والحافة لساعات ، فقط للحصول على أفضل هزة الجماع. لقد مر حوالي أسبوعين منذ أن توقفت تمامًا عن الإباحية وكانت النشوة الجنسية الخاصة بي أفضل بـ 2x حرفيًا. حقا سعيد لأنني توقفت عن هذا الهراء.
أنا فقط يجب أن أوقف هنا وأشكر غاري وهذا الموقع.
لا أعرف ما إذا كنت قد عدت تمامًا إلى 100٪ ، ولكن إذا لم تكن 100٪ ، فعندئذٍ في مكان ما في النسبة المئوية 90٪. تحلى الرجال بالصبر والقوة ، إعادة التشغيل تعمل !!! يوم الجمعة سيكون 8 أسابيع بالنسبة لي. لا أعرف ما إذا كان هذا هو ما سيكون عليه الجميع ولكني مررت بفترة ميتة بأكملها وكل شيء. خلال هذه العملية ، مارست الجنس حوالي 3 مرات. المرة الأولى بعد الأسبوع الرابع. لا تأخذ كلامي على محمل الجد ولكن لا أعتقد أن الجماع يبطئ العملية بعد نقطة معينة. في الأيام التالية بعد ممارسة الجنس في بعض الأحيان شعرت قضيبي وكأنها قد تحسنت. مرة أخرى هذا أنا فقط لا أستطيع التحدث عن الآخرين.
ذهبت لأسابيع 8 كاملة مع عدم وجود PMO. لا الانتكاسات. كان بلدي هزات الجماع الوحيدة من الجنس. كما قلت لا أعرف ما إذا كنت 100٪ تمامًا حتى الآن ، لكن هذا الهراء رائع !!!! أنا سعيد حقًا لأنني مررت بهذا رغم أنه كان صعبًا. لقد حررتني من الإباحية والآن لدي تقدير أعلى لقضيبي وانتصابي. أنا أحب قضيبي كما لو كان شخصًا ، ربما أكثر لول !!!! مرة أخرى شكرا غاري !!!! كان علي أن أنشر هذا لمنح الرجال الذين يمرون به بعض الأمل !!!
خلفيّة:
- PMOing منذ ... كلما أصبحت مدركًا جنسيًا. في أي مكان من 1 إلى 3 مرات في اليوم. الآن 26.
- كان لديه العديد من المحاولات الفاشلة في ممارسة الحب. بدأت في تجنبه تمامًا فقط لإنقاذ نفسي من الإحراج.
- اكتشف هذا المكان منذ حوالي عام ، وتجاهله لفترة طويلة.
- منذ حوالي 5 أشهر حاولت إعادة تشغيل صعبة لمجرد نزوة. أبليت بلاءً حسناً لمدة 5 أسابيع حتى جعلتني وظيفة جديدة مرهقة للغاية انتكاس.
- سقط في روتين PMO القديم الخاص بي لفترة طويلة.
منذ حوالي أسبوعين ، سئمت للتو من كوني وحدي ، لذلك قمت بزيارة موقع مواعدة. في الوقت نفسه ، بدأت في الامتناع عن PMO مرة أخرى (مع فشل 2). سأوفر لك التفاصيل ، لكنني في النهاية تحدثت مع سيدة جميلة جدًا ، وتحول الأمر إلى موعد. ثم موعد ثان. وفي نهاية ذلك التاريخ ، عدنا إلى مكانها حيث ساءت الأمور. واجهت بعض الصعوبة في البداية ، لكنني لم أتركها تجعلني مرتبكًا. لقد لعبت دورًا رائعًا وركزت على جعل المداعبة رائعة. في نهاية المطاف بعد وصولها إلى الذروة عدة مرات ، كنت قد استرخيت بدرجة كافية للحصول على قوة جيدة. لذلك ذهبنا إليه مثل الحيوانات ، مع بقاء قوتي على ما يبدو بلا حدود.
كانت هذه نعمة مختلطة لأنني لم أستطع حقًا الشعور كثيرًا ، إما بسبب الواقي الذكري أو ما زلت بحاجة إلى مزيد من وقت الشفاء. او كلاهما. لكنني لم أهتم بذلك ؛ كان مجرد امتلاك الخشب والقدرة على الاستمتاع بوقتي بمثابة انتصارات كبيرة. كان لدينا نوبتان ناجحتان لإخفاء السلامي - وأعتقد أنها كانت تتحدث بألسنة ذات مرة. المستقبل واعد.
سأعترف ، ربما لم يكن وضعي سيئًا مثل بعض الأشخاص في هذا المنتدى - وأعتقد أن 80 ٪ من مشكلتي كانت القلق / العصبية (لكن عمر مكتب إدارة المشاريع بالتأكيد لم يكن مفيدًا). ولكن إذا تمكنت من تحقيق النجاح بأقل جهد أبذله ، فأنا متأكد من أن أي شخص لديه تفاني يمكن أن يتحسن أيضًا.
أول مرة يمارسون الجنس أثناء إعادة التشغيل! نجاح؟؟؟؟
انتهت صديقتي وكنا نخدع. عادة ما تقوم فقط بتدليك قضيبي أو تمتصه دون أن أقوم بتجديد الأسلاك. الليلة الماضية ، لاحظت أن الأمر كان أصعب من المعتاد (إنها تعرف عن PIED الخاص بي) لذا قالت لنحاول. وافقت وعملت ... لحوالي 5 ثوان ثم جئت. هل هذا يعني أنني قادم إلى نهاية إعادة تشغيل الكمبيوتر أو أحقق أي نجاح على الإطلاق لأنه بعد يوم واحد لم أحصل على العديد من الانتصاب كما كنت. هل دفعتني النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس إلى إعادة تشغيل الكمبيوتر؟ هل من الطبيعي أن يقذف الرجال بهذه السرعة بعد ممارسة الجنس لأول مرة أثناء إعادة التشغيل (8 أشهر)؟
إنه اليوم 87 هرموناتي قد تجاوزت الحد الآن... أنا أتدحرج بقوة. كان علي أن أكتب شيئًا قبل أن أصاب بالجنون. تظهر الانتصاب من أي مكان ... لا يقصد التورية. إلى جانب الشعور بأنني حيوان أشعر بشعور عظيم. يوم 90 قاب قوسين أو أدنى! في نهاية الأسبوع الماضي قابلت امرأة سمراء جميلة ، لقد اقتربت مني بينما كنت ألعب البلياردو مع بعض الأصدقاء. حصلت عليها # ، وفي الليلة التالية حصلت على هاتف # من هذه الشقراء مفلس. لدي موعد محدد في نهاية هذا الأسبوع تسألني فيه فتاة! هذا لم يحدث لي أبدا ... أشياء مجنونة.
لأنكم يا رفاق ما زلتم تكافحون ... التزموا بها. إنه يستحق الجهد ويمكنك أن تفعله يا رفاق. فترة الألم هي الأصعب على الإطلاق ... ولكن بمجرد أن تحرث خلالها ستصل إلى مستوى آخر. ومع ذلك ، هناك مجموعة جديدة من التحديات ... ولكن إذا نجحت ، يبدو أن كل شيء آخر يمكن تحقيقه. لقد حاولت عدة مرات إنهاء PMO قبل أن أجد هذا المجتمع. الآن أنا على وشك الوصول إلى 90 يومًا ... وبصراحة بدون هذا المجتمع لم أكن لأتمكن من القيام بذلك. لقد فتح هذا أبواباً جديدة لحياتي ولتحسين نفسي. هذه مجرد خطوة نحو رحلة أكبر. يحرث!
أكثر لحظة محرجة في حياتي. شكر
لقد كنت أبحث في هذه اللوحات وموقع YBOP ، منذ ما يقرب من نصف عام حتى الآن بينما كنت أعاني من أجل التخلص من هذه العادة. عمري حوالي 60-70 يومًا وبالتأكيد في حالة أفضل مما كنت عليه مع الضعف الجنسي في سن 20. بعد حنين لشريك حقيقي في منتصف الشهر الثاني ، حصلت أخيرًا على واحدة من أفضل الفتيات اللواتي رأيناه على الإطلاق إلى مكاني للتسكع. كان كل شيء يسير على ما يرام ، وبدأ في الظهور لمدة عشر دقائق تقريبًا عندما شعرت بألم غريب ولكنه خفيف في الخصيتين وكان الانتصاب أصعب من أي وقت مضى.لا داعي للقول إنني كنت سعيدًا للغاية لأول مرة منذ شهور ، أعتقد أن ذلك كان على وشك الحدوث. عندما خلعت سروالي ، كان قضيبي مدسوسًا في حزام خصري ورأسه يخرج من فوقها. خلعت قميصي وضحكت عندما رأته وبدأت في فرك الانتفاخ في ملخصاتي قليلاً. بام حدث ذلك. أضخم كمية وأكثر بياضًا من السائل المنوي رأيتها على الإطلاق ، وكنت مدمنًا إباحيًا فاضحًا.
أطنان على قميصها ، كرة ضخمة على رقبتها وأحدثت ضجيجًا غريبًا لم أكن أعرف أن الإنسان يمكن أن يحدثه وغادر على الفور. أحاول أن أكون مضحكة بقدر ما أستطيع ، لكن أخي الأصغر (18 عامًا) رآها تنزل الدرج وهي ترتدي قميصها. كل من هو وأبي لديهما ثرثرة مثل الضباع طوال اليوم عندما أكون في الجوار. لا أعتقد أنني سأعيش هذا لفترة من الوقت وهذه ليست الطريقة التي توقعت من خلالها عائلتي أن تكتشف شيئًا عن شفائي (لم أخطط لإخبارهم على أي حال). إلى جانب هذه الحادثة ، أشعر أن التركيز على البطل هو أفضل كلمة ، ولن ننظر إلى P مرة أخرى ولا أريد ذلك.
ساعدني هذا الموقع في التغلب على هذه المشكلة التي دمرت حياتي الجنسية ولم أخطط مطلقًا للنشر ، فقط نظرت إلى المنتدى عندما كان لدي رغبة شديدة في الشهر الأول. لكن قراءة حسابات إعادة التشغيل ساعدتني حقًا وشعرت أنني يجب أن أعطيها نصيبي. بقدر ما أشعر بالحرج ، فأنا لست قلقًا لأنني سأعود إلى فورت جاكسون قريبًا ولا يهمني حقًا من يعرف في ولايتي.
سعيد من أي وقت مضى على الرغم من أنني nuted natured قبل الأوان في جميع أنحاء هذه الفتاة. لا يزال أفضل من حيث كنت.
الرجال حظا سعيدا.
تحية للجميع! هذه أول مشاركة لي لذا آمل حقًا ألا أنشرها في المكان الخطأ.
لقد زرت هذا المنتدى لمدة شهر حتى الآن ، وقد اندهشت بشدة من مدى جهل أنني كنت أعتقد أن الإباحية لا يمكن أن يكون لها أي آثار جانبية سيئة. يا له من فكرة خاطئة كارثية! على أي حال ، سوف أشارككم بعضًا من تجربتي:
أبلغ من العمر 26 عامًا ولدي PMO'd من المراهقين الأوائل ، ولكن بشكل مفرط خلال السنوات الثماني الماضية. في البداية كان مجرد خيال وأوهام وبعد ذلك ، قدمت بعض الإباحية أيضًا. خلال العقد الماضي ، كان لدي العديد من الصديقات ، وقد لاحظت حقًا أنه في بعض الحالات الخاصة كان اهتمامي بها منخفضًا جدًا عندما يتعلق الأمر بممارسة الجنس. في بعض الحالات ، كنت أركز على أدائي السيئ أيضًا ، لكنني لم أدرك أبدًا أن الإباحية هي المسؤولة عن معظمها.
يبدو حقًا أن عقلك لديه توقعات مختلفة تمامًا حول الجنس عندما يكون السبب في الكثير من الإباحية. كانت مشكلتي بشكل عام هي أنه يمكنني بسهولة قضاء بضع ساعات في مشاهدة المواد الإباحية (بسهولة إلى M و O) ومن ثم أواجه بعض الصعوبات الحقيقية لإثارة فتاة حقيقية. في بعض المناسبات ، حتى لو تمكنت من الحصول على الانتصاب الكامل ، بالكاد يمكنني الحفاظ عليه أثناء الجماع بأكمله. كان الأمر مثل عقلي كله وجسدي كله أصبح كسولًا جدًا عندما يتعلق الأمر بإرضاء أي من احتياجاتي الجنسية وصديقي. كان الأمر كما لو كان من المتوقع أن يقفز شخص آخر ويقوم بكل العمل من أجلي. لقد استخدمت حتى كلمة "عمل" ... لا ينبغي أن يكون عملاً ، بل متعة جادة.
عندما تشاهد الكثير من المواد الإباحية ، فإن عقلك يصبح مخدرًا للغاية ، دون أن تدرك ذلك بالفعل. تنخفض رغبتك الجنسية بسرعة ولا يمكنك الحصول على الإثارة المناسبة للفتاة الحقيقية بعد الآن ... مهما كانت تبدو مثيرة. كل هذا يأتي من المحفزات البصرية ثنائية الأبعاد بدلاً من تجربة كل الحواس. خلاصة القول هي أنه بعد مرور بعض الوقت ، لا تستمتع به على الإطلاق ... تشعر فقط بالحاجة إلى مشاهدته ... مثل عقار حقيقي!
لدي صديقة رائعة الآن ، وأنا حقا أريد هذا للعمل. منذ أن أسقطت استخدامي للإباحة منذ أكثر من شهر ، شعرت على الفور تقريباً (بعد بضعة أيام) أن رغبتي واهتمامها بصوت عالٍ. لذا ، أنا في يوم 33rd الآن من بداية الشفاء. لقد قطعت كل المواد الإباحية. ما زلت أشعر برغبة قوية في التخيل وأنا أفعل ذلك في بعض الأحيان. خلال هذه الفترة ، قطعت الاستمناء الذاتي وهزات الجماع.
كان لديها عدد قليل من O مع صديقتي ، عندما كانت تسعدني شفويا. لا أريد أن أذهب إلى الجماع الكامل بعد ، لكن يمكنني أن أخبرك بهذا بالفعل: لقد تحسن مستوى الإثارة والسرور والمزاج العام بسرعة في الشهر الماضي. لذا ، خطتي هي: لا توجد إباحية مدى الحياة ، ولا استمناء ذاتي في المستقبل القريب وهزات الجماع فقط مع صديقتي. آمل حقًا أن تفعل ما يتطلبه الأمر لتحقيق انتعاش لائق!
حظا سعيدا للجميع!
لقد مضى بعض الوقت منذ أن نشرت في هذا المنتدى. لقد كنت في هذه الرحلة لعدة أشهر. اكتشفت yourbrainonporn في منتصف يوليو. لم يكن هذا هو الطريق الأسهل في العالم ، ولكنه على الأرجح أحد أكثر الطرق إرضاءً. أحيانا أفكر في مدى قدومي ، وأنا مندهش حقاً. أضحك على ذكريات ذاتي المدمن. أنا حقا في حاجة إلى الإباحية كل يوم ، ونظرت إلى الإباحية في بعض الأماكن التوفيقية. رفضت عدة نساء رائع. يجعلك في الخاسر حقا: تحاول دائما أن تكون وحيدا ، وعدم الاهتمام بالتفاعل. ربما أسوأ شيء في ذهني هو أنني لم أكن متعاطفة. كنت مشغولاً للغاية PMOing لمساعدة الآخرين حتى أفراد الأسرة.
على أي حال ، فإن التحديث الحقيقي في هذا المنشور هو أنني مارست الجنس منذ أسبوع تقريبًا. كنت أعاني من الضعف الجنسي ، ولكن يمكنني القول بصدق أنني شفيت. كنت أقبل فتاة كنت في غرفتي في مناسبات عديدة ، لكنني لم أقم بخطوة حقيقية بعد. لم أكن في الماضي لأنني لم أعتقد أن لدينا إمكانات طويلة المدى. ولكن ، إذا كان لديك فتاة في سريرك في مناسبات متعددة مع إطفاء الأنوار ، فلا بد أن يحدث شيء ما. لذا ، كنا نقبّل ، وبدأت الملابس تتساقط. كان الانتصاب صعبًا طوال الوقت دون مشكلة.
هذا مضحك لأنني أتذكر أنني كنت أفكر خلال هذه اللحظة ، فسيكون الأمر ناعمًا في مرحلة ما. ومع ذلك ، كان انتصابي هناك في كل مرة نظرت فيها إلى أسفل ؛ كنت أتحقق في كثير من الأحيان lls. الجنس جيد ، وليس مرهقًا عندما يكون الانتصاب جيدًا. كان القذف مجنونا أيضا. قالت إنها كانت أكثر ما رآه الجميع.
الكل في الكل ، هذه العملية تعمل. انه يستحق ذلك. انها تستحق الانتظار. PMOing هو مضيعة للحياة. نأمل أن يحصل الجميع على وجهة نظري وخارجها. حظا سعيدا.
اليوم هو اليوم 35 بدون PMO. أشعر وكأنني لدي هذا الذيل وأنا لن تتحول!
تمكنت من الاستمتاع بليلة السبت مع زوجتي وأرى أن كل شيء يعمل بشكل صحيح مرة أخرى. الخدر ، وتأخر القذف أو عدم وجوده… كل شيء يتم علاجه! لم تواجه تأثير مطارد كبير حتى الآن.
ما سرقة مكتب إدارة المشاريع من شخص ما لا يستحق ذلك. والشعور بالذنب ، وعدم القدرة على إقامة علاقة حميمة مع زوجك ، إلخ ، هو ثمن باهظ لا يمكن دفعه مقابل أي شيء. المعلومات في YBOP هو عبارة عن WALL UP THE CALL إلى الواقع!
هنا هو رابط قصير على وظيفة مفيدة من Zenhabits. الموضوع ليس PMO ولكنه ينطبق بالفعل بالنسبة لي.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
وظيفة كتبها ليو باباواتا.
تعلمت الكثير عن تغيير العادات على مر السنين ، وقمت بتعليم آلاف الأشخاص كيفية القيام بذلك.
أصعب العادات للتغير ، حتى الآن ، هي تلك التي لا يستطيع الناس السيطرة عليها. إنهم يريدون التغيير ، ولكنهم لا يستطيعون العثور على "قوة الإرادة" (وهو مصطلح لا أؤمن به).
بالنسبة لي ، بعض الأشياء التي بدت خارج سيطرتي: التدخين ، وتناول الوجبات السريعة ، والإفراط في تناول الطعام في المناسبات الاجتماعية ، والتسويف ، والغضب ، والصبر ، والأفكار السلبية.
تعلمت سرًا صغيرًا سمح لي بتغيير كل شيء: عندما تكون على علم ، يمكنك تغييره.
حسناً ، لا ترفع عينيك وتتوقف عن القراءة بعد. هذا السر قد يبدو واضحا للبعض ، أو مفرط في التبسيط. لذلك دعونا نذهب أعمق قليلا.
عندما نحث على تناول شيء نعرف أنه سيء بالنسبة لنا ، فإننا غالباً ما نستسلم. لكن هل هذا بسيط؟ والحقيقة هي أن عقلنا هو في الواقع عقلنة لماذا يجب علينا فقط أن نأكل تلك الكعكة ، لماذا من الصعب جدا عدم أكلها ، لماذا ليس من السوء أن تأكلها. يسأل لماذا نضع أنفسنا من خلال الألم ، لماذا لا نسمح لأنفسنا بأن نعيش فقط ، ولا نستحق هذا العلاج؟
كل هذا يحدث من دون ملاحظتنا ، عادة. إنه هادئ ، في خلفية وعينا ، لكنه موجود. وانها قوية بشكل لا يصدق. إنه أكثر قوة عندما لا ندرك أنه يحدث.
إنه يدق لنا طوال الوقت - ليس فقط مع الأكل ، ولكن مع أي شيء نحاول القيام به وينتهي به الأمر إلى الإقلاع ، والاستسلام ، والقيام بذلك على الرغم من الجهود التي نبذلها.
كيف يمكننا هزيمة هذه القوة القوية - عقلنا؟
الوعي هو المفتاح. إنها البداية.
- ابدأ بالتعرف. كن مراقبا. ابدأ بالاستماع إلى حديثك الشخصي ، ولاحظ ما يفعله عقلك. انتبه. إنه يحدث طوال الوقت. التأمل يساعد في هذا. تعلمت أيضًا من خلال الجري - من خلال عدم استخدام جهاز iPod ، فأنا أجري في صمت ، وليس لدي ما أفعله سوى مشاهدة الطبيعة والاستماع إلى ذهني.
- لا تتصرف سيحثك عقلك على أكل تلك الكعكة ("مجرد لدغة!") أو تدخين تلك السجائر أو التوقف عن الجري أو المماطلة. استمع إلى ما يقوله عقلك ، لكن لا تتصرف وفقًا لتلك التعليمات. مجرد الجلوس لا يزال (عقليا) ومشاهدة والاستماع.
- اتركها تمر. الرغبة في التدخين ، تناول الطعام ، المماطلة ، أو ترك الركض ... سوف يمر. انها مؤقتة. عادة ما يدوم دقيقة أو اثنتين فقط. التنفس ، والسماح لها بالمرور.
- تغلب على تبريرات. يمكنك جادل مع عقلك بنشاط. عندما تقول ، "لن تضرِ لدغة صغيرة واحدة!" ، يجب أن تشير إلى أمعائك وتقول: "نعم ، هذا ما قلته كل تلك الأوقات الأخرى ، والآن أنا سمينة!" عندما يقول: "لماذا هل أنت تضع نفسك من خلال هذا الألم؟ "، يجب أن تقول ،" من المؤلم أن تكون غير صحية ، وأنه من المؤلم فقط تجنب الكعكة إذا نظرت إليها كذبيحة - بدلا من ذلك ، يمكن أن يكون فرحا لاحتضان صحية ولذيذة الأطعمة واللياقة البدنية! "
هناك الكثير من الأوقات التي تفشل فيها "قوة الإرادة". هذه هي الأوقات التي نحتاج فيها إلى إدراك عقولنا.
عندما نكون على علم ، يمكننا تغييرها. هذا سر صغير ، لكنه تغير الحياة. غيرت حياتي ، لأنه يمكنني الآن تغيير أي شيء. أشاهد ، وأنا أنتظر ، وأنا تغلب عليه. انت تستطيع ايضا.
شكرا مرة أخرى
بادئ ذي بدء ، أنا سعيد حقا لقد جئت إلى هذا الموقع. اعتقدت دائما أنني الرجل الوحيد الذي كان لديه هذه المشكلة.
عمري 27 عامًا ، استمني منذ أن كان عمري 16 عامًا ومن آخر 7 سنوات بدأت في استخدام الإباحية للاستمناء ، والكثير من الفئات الإباحية المختلفة ... أنا أعرف أسماء أكثر من 20 نجمة إباحية. lol.
للوصول إلى هذه النقطة .. تزوجت في عام 2008 على الرغم من أنه كان زواجًا عن بعد .. وكانت تزورني في أبريل 2008 ، لقد جاءت لزيارتي ، ولم أكن أعرف أنني أعاني من مشكلات في الضعف الجنسي .. واسمحوا لي أذكرك من عام 2005 أنني لم أمارس الجنس مع امرأة فقط استمناء .. كنت دائمًا أفضل المتعة التي يمكنني أن أعطيها لنفسي .. لذلك في عام 2008 عندما تزوجت وأدركت أنني أعاني من مشاكل في الضعف الجنسي ، كنت أصعب فقط عندما هي تعطيني الرأس .. وعندما أكون على رأسها ، كنت أقوم بذلك بسرعة حتى لا يحدث لي انتصاب رخو أو رخو مما يؤدي إلى القذف ، ولكن عندما تكون في وضع السيطرة تحب القيام بذلك ببطء مما يجعل أعرج وتنظر إلي عندما أذهب طريًا ، وهي مثل ما هذا الرجل الجحيم .. ما بك؟ ..
أنا مهووس باللياقة البدنية ، لذلك أعطيتها العذر بأنني استخدمت STERIODS .. وهو ما لم أفعله أبدًا .. فقط للتستر على خزي .. كنت أتناول الفياجرا سراً .. أحيانًا أتت بشكل مثالي وأحيانًا انتهى بي الأمر في ملحمة فشل .. (أعني عندما نستيقظ وهي بحاجة إلى الجنس .. مثل عندما نعود من التسكع .. كان هناك أحيانًا لم أجهز سلاحي السري ، أعني أنني لم أتناول الفياجرا .. ينتهي بالفشل)
قصة قصيرة طويلة ، لقد خاضنا شجار كبير (يتعلق بمشاكل عائلية) ... أصبح الأمر قبيحًا ، وأعطيتها الطلاق .. في عام 2009 .. كنت أحمق وأؤذيتها عاطفياً .. لكن الرجل أقول لك. .إذا كانت المرأة تعرف نقطة ضعفك .. سوف تضربك هناك .. بدأت في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني والتحدث عن مشاكل الانتصاب .. مثل دعنا نرى ما تقوله أسرتك عندما أخبرهم أنك لا تستطيع الأداء الجنسي .that لا يمكنك إرضائي ...
وكانت تدلي بالنكات عنها قبل حتى أن نتشاجر معها ونطلقها .. مثل في بعض الأحيان عندما أبدأ في تقبيلها ولمس ثديها .. كانت تنظر إلي متخفية (فقط تلك النظرة في عينيها ، كانت تقتلني بشدة. ) وبطريقة مزحة كان يقول .. مرحبًا ، لا تبدأ شيئًا لا يمكنك إنهاءه .. ويقتلني بعمق .. لكنني غضبت من نفسي .. لأنني كنت أعرف أنني فعلت هذا بنفسي. .
أقسم بالله ، حتى أنني فكرت في عمل وشم على بلسم الخاص بي .. مكتوبًا باللغة الصينية كرسالة تذكير مثل لا تفعل ذلك ، كن رجلاً ، .. حتى أتمكن من رؤية وإيقاف نفسي عندما أكون الخروج عن المسار .. لا أنا لست من الصين.
على أي حال .. قبل مجيئي إلى هذا الويب .. كنت أعرف أن الإباحية والاستمناء هي المشكلة الوحيدة التي تسببت في الضعف الجنسي. .. لذلك قررت بمفردي ، وبدأت في التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية / العادة السرية .. بعد شهر لم أستطع الاستمرار .. استمريت في فيديو SASHA GRAY .. الآن .. في 19. ديسمبر سيكون 2 أشهر .. .. وأشعر بتحسن كبير .. واثق / سعيد /. لكن لا يمكنني التوقف عن التحديق في المرأة .. على الرغم من أنني أنظر إليها بشكل مختلف الآن .. (قبل التوقف عن الإباحية / العادة السرية ، كنت مثل .. يا رجل ، هذا ***** يبدو مثيرًا ، أتمنى لو استطعت ضع طرف الفطر في أعماق جدرانها و *** على وجهها بالكامل ..) كل عقلية الإباحية المنحرفة .. لكن الآن .. أستمتع بجمالها بطريقة مختلفة تمامًا.
لذا ، يا رفاق ... ربما لم يكن لديك امرأة مشاغبة مثل زوجتي السابقة في حياتك .. غير داعمة تمامًا .. لكني أقول لك .. هذا النوع من النساء يمكن أن يجعلك تكره الحياة ، وتكره نفسك ..
إذا عرفت المرأة بقعتك الضعيفة .. فستضربك بعمق هناك في كل مرة تقاتل معها .. أو تقول شيئاً عنها.
وثق بي لا شيء أسوأ من ذلك بالنسبة للرجل ... لذا من فضلك من أجل سلامك الداخلي وسعادتك .. وثقة الرجولة العظيمة التي لديك عندما تعرف أن كل شيء على ما يرام .. توقف عن الإباحية / العادة السرية.
بالمناسبة .. لم أظن أبدًا أنني سأشارك هذه المشكلة مع أي شخص .. لكنني سعيد لأنني جئت عبر هذا المجتمع. سأظل نشر تقدمي .. كل خير الرجال.
ملاحظة: قابلت فتاة هندية مثيرة للغاية الآن ... لم نكن نمارس الجنس بعد .. لكنني سأستمر في النشر.
مرحباً بالمسافرين الآخرين ، لقد كانت الأسابيع 6 منذ أن نظرت إلى أي إباحية. و 5 أسابيع منذ أن استمنت و 4 أيام منذ أن لمست قضيبي. الليلة الماضية كان لي ليلة سيئة للغاية. لم أستطع النوم. تستمر الأفكار حول المشاهد الإباحية في التسلل إلى رأسي بينما كنت أتقلب وأستدير وحاولت النوم. كانت يدي تلمس نفسي بشكل غريزي. كانت معركة حقيقية للحفاظ على وعدي بعدم لمسها حتى شعرت بالشفاء. أعتقد أن عقلي كان يحاول إعادتي إلى الروتين القديم (PMO). النبأ السار هو أنني تمسكت ولم أنغمس.
آمل أن تكون هذه علامة جيدة على أن الشفاء يتقدم. لدي إيمان في هذه العملية. أنا أيضا بدأت أفهم كيف أثرت الإباحية على علاقتي مع المرأة.
نصيحة لأشخاص جدد جدد مثلي ، اقرأ جميع المواد المتاحة هنا. هناك الكثير من معرفة كيف حصلت على ثمل. أتمنى لو كنت قد تعرفت على المشكلة منذ فترة طويلة. لقد سمعت دائما ولا أزال أقرأ أن الاستمناء مفيد لك. لذا أعتقد أنه موافق على قواعد محدودة ولكن ليس مع الإباحية. عقلك يحب الإباحية ولكنه يشعر بالملل بسهولة ويريد مستويات أعلى والمزيد من الأشياء الغريبة أو الغريبة للحفاظ على استمرار اللعبة. أنا أكره أن هذا يستغرق وقتا طويلا.
ابقَ قوياً ولا تستسلم لعقل يريد العودة إلى اللعبة.
كان لدي ED لا يمكن تفسيره في بعض الأحيان. أولاً ، مع GFs الخاص بي ، سأقوم بتعويض ذلك من خلال التمكن من النزول عليهم وإسعادهم وأنا بممارسة الجنس الفموي. لكن بالطبع هذا لا يحل محل الجماع ، وفي النهاية سأفقد الفتاة ، لقد تجاوزت هذا في الغالب عندما التقيت بفتاة انتهى بي الأمر بالزواج منها. ما زلت أعاني من الضعف الجنسي بين الحين والآخر بدون سبب معين ولكن هذا ما ساعدني: خلاصة القول هي أن أدرك أن "أنا" ليس لدي أي سيطرة على قضيبي على الإطلاق. ستفعل ما فعلت. أدركت أنه حقًا وبحق ما إذا كنت قد حافظت على انتصاب آخر في حياتي كلها لم يكن شيئًا يمكن أن تمليه "أنا" على قضيبي.
وكنت أشاهد وشاهد ما حدث. تبدد قلقي كثيرًا من ذلك وأدى إلى فقدان قلقي وضيق الانتصاب في معظم الأوقات.
أدى هذا الإدراك إلى الخفة التي تساعد بالفعل في تقليل القلق فيما يتعلق بالحصول على صعب أو لا ، بشكل عام. أنا فقط أشاهد وأرى ما يحدث مع قضيبي وأعطيه الحياة. سواء كان يريد أن يكون منتصبا أم لا هو عمله أكثر من الأعمال المتعلقة بالألغام. يبدو غريبا لكنه يعمل حقا بهذه الطريقة.
أنا أيضا أوصي قراءة حول دخول لينة و جماع حاقب لأن هذا قلل من قلقي وفتح عالمًا جديدًا أفضل بكثير من الجنس المعتاد على الإطلاق. وهذا كله يزيل الضغط عن الموقف لأنه حتى لو لم تتمكن من الأداء في البداية ، فغالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى القدرة على الأداء عن طريق الدخول إلى GF الخاص بك بينما لا تزال ضعيفًا ثم رؤية ما يحدث. انه حقا عظيم.
tl ؛ dr: يتم علاج بلدي الضعف الجنسي بعد أيام 8 فقط من PMO ، على الأقل يبدو بالتأكيد مثل ذلك!
بجدية؟ ثلاث سنوات من الانتصاب الضعيف ، والانتصاب الناعم في الداخل ، ومشاكل في الانتهاء ، وانخفاض القدرة على إرضائها ، واللين دون التعافي إذا حدث أدنى زوبعة ... آخر ستة أشهر من عدم القدرة على الاستيقاظ على الإطلاق بغض النظر عن الخيال كانت على استعداد للعمل من أجلي ...
وكل ما احتجت إلى فعله هو nofap (لا يوجد PMO في الواقع) لمدة 7 أيام (اعتبارًا من الليلة الماضية) وتم حل المشكلة؟ أعني أنني كنت صلبة مثل الأنابيب الفولاذية ، ورضيتها كما لم أتمكن من ذلك لسنوات ، وكان بإمكاني الاستمرار في العمل لفترة أطول إذا لزم الأمر.
لا أصدق أنني تركت (ملء الفراغ) tube.com يسرق ثلاث سنوات من رجولتي.
بأي حال من الأحوال سأعود إلى ذلك من أي وقت مضى!
أيام 8 اعتبارًا من اليوم! ED الشفاء! لا P. لا. M. لكن عظيم المتبادل O ، مع المرأة التي أحبها.
شكرا NoFap!
ملاحظة من YBOP - سألت هذا الرجل إذا كان عمره حوالي 50 سنة. وأكد أنه اتصل بالصفقة الحقيقية لسنوات قبل استخدام الإباحية على الإنترنت. قد يكون الضعف الجنسي لديه نفسيًا إلى حد كبير ، وليس جسديًا. رده:
أنت محق تمامًا. عمري 50 سنة. لقد كنت في علاقة طويلة الأمد مع امرأة أحبها كثيرًا. لقد قضينا سنوات عديدة من الجنس الرائع.
قبل ذلك كان لدي العديد من السنوات من العادة السرية للإباحية من الطراز القديم مثل مجلة Penthouse و Hustler.
أفترض أن لدي مسارات عميقة جدًا نحو الإشباع الطبيعي. أعتقد أنني استغل هذا الأمر تمامًا مع الإباحية على الإنترنت التي أصبحت متاحة خلال آخر 3 إلى 5 سنوات.
أعتذر عن أي أخطاء مطبعية. أنا أستخدم الكلام للرسائل النصية على هاتفي. أنا على وشك أن أذهب لمقابلة امرأة سعيدة جدًا وراضية جنسيًا لتناول طعام الغداء!
مدهيلب - Edrummond
Fellas fellas fellas !!!! التمسك بهذه الخطة !!! ...أنا شخصياً شعرت أنه لا أحد يريد أن يُشفى أكثر مني. اتبعت الخطة وحصلت على فرصتي الأولى لمعرفة ما إذا كانت تعمل. أعتقد بصدق أن لدي أسوأ حالة قلم في العالم ... من 10 إلى 40 ثانية. لقد تحسن انتصابي إلى حوالي 85٪. أنا دليل حي على أن هذه الأشياء تعمل ولكن يجب أن تكون قويًا وتقييد جميع أنشطة مكتب إدارة المشاريع. لقد تعرضت لانتكاسة واحدة في غضون 90 يومًا ، لكنني حصلت على فرصتي لمعرفة ما إذا كانت تعمل مع فتاة جديدة. عادت القدرة على التحمل كما لم يحدث من قبل. لم أصدق ذلك !!! اضطررت إلى تقديم ملاحظاتي ، آمل أن تلهم شخصًا ما ... كن قوياً وستكافأ.
الآن الحصول على الانتصاب والإثارة القوية فقط من خلال التخيلات اللاإرادية لنساء حقيقيات أعرفهن! آخر مرة حدث ذلك عندما كنت مراهقًا. اعتدت أن أعتقد أنه ترك لي كبر السن ولم يكن هناك طريقة لاستعادة تلك "الأيام الرائعة" مرة أخرى ، وأنه كان "طبيعيًا" لهذا النوع من الأشياء أن يتركني. الآن أعلم أنني كنت مخطئا. لا صخور PMO! (أنا في الثلاثينيات من عمري ، أيها الناس!)
لقد انتهيت! السعيدة! وداعا وكيف تنجح!
عدت لكتابة التفسير الدقيق. البحث هو أدناه.
اقتبس
متى دون pmo؟
هل لديك الضعف الجنسي؟ هل تم علاجه بكل طريقة؟
بينما يعتبر تناول الطعام الصحي أمرًا مهمًا على المستوى العالمي ، فهذه هي المرة الأولى التي يزعم فيها أحد أن هذا يكفي لعلاج الإدمان. هل يمكن أن يكون حقا بهذه البساطة؟
1. قراءة المؤقت الخاص بي.
2. نعم فعلا.
3. نعم إذا تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات التي تذوب في الدهون. سأشرح أدناه.
ما الذي يجعلك تقول أنك نجحت في النهاية؟
1. لست بحاجة إلى تحفيز خارجي أو ممارسة الرياضة لرفع النواقل العصبية لدي. إنها متوازنة بسبب تناولي المستمر للفيتامينات التي تذوب في الدهون.
2. أشعر أن لدي عصا سرقة في ظهري كل يوم. مثل الغوريلا.
3. أحصل على الانتصاب من الفيرومونات للنساء في الحرارة على الحافلة.
4. العقلانية.
ربما ما زلت أقوم بإعادة توصيل الأسلاك ، لكنني وصلت إلى النقطة التي لا أحتاج فيها إلى أي شيء آخر غير الأطعمة الكاملة والخضروات الورقية ومكمل فيتامين د لإبقائي سعيدًا!
لأولئك الذين يفهمون العلم ..
فيتامين د هو جزء من مخطوطة جزيئية قديمة. انها لا تعمل وحدها. في الواقع ، تعمل الفيتامينات A و D و K و E معاً ، وتظهر أحدث الأبحاث أن هذه الجزيئات المستندة إلى الدهون هي مغذيات قوية مضادة للأكسدة مرتبطة بشكل معقد من خلال المستقبلات المشتركة. فهي توازن وتعزز بعضها البعض ، وكجماعة ، تؤثر تأثيراً عميقاً على الجينات ، والحصانة ، والالتهاب ، والتوازن الصحي للدهون في أجسامنا.
الريتينويد (الريتينول ، الشبكية ، حمض الريتينويك) هي الأشكال النشطة لفيتامين أ ، والتي يمكننا إنتاجها بأنفسنا من الكاروتين (بيتا كاروتين / ألفا كاروتين) عندما تكون مستويات فيتامين د كافية. يحفز فيتامين (د) التركيب الحيوي لهرمونات الغدة الدرقية (T3 / T4 / TSH) و T4 (هرمون الغدة الدرقية) هو هرمون الغدة الدرقية الذي يحفز الإنزيمات اللازمة لتحويل الكاروتينات إلى الريتينويد. لا نحتاج إلى مكملات فيتامين أ كما هو مقترح في البحث أدناه ؛ نحن بحاجة لتناول الخضر الورقية والحصول على أشعة الشمس.
- بالإضافة إلى ذلك ، في الخلايا العصبية ينظم RA (حمض الريتينويك) تعبير ونشاط التيروزين هيدروكسيلاز والدوبامين ب هيدروكسيلاز (الإنزيمات التي تصنع الدوبامين) ومستقبل الدوبامين D2.
- في الفئران القاضية لمستقبلات الريتينويد ، يكون العجز الحركي واضحًا مصحوبًا بانخفاض تعبير مستقبل الدوبامين D2.
دور إشارات الريتينويد في دماغ البالغين - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
يؤدي تنشيط مستقبلات Retinoid X إلى زيادة بقاء خلايا الدوبامين في نماذج مرض باركنسون
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
فيتامين أ / د لا يعبر فقط عن مستقبلات الدوبامين. يتم التعبير عن السيروتونين ومستقبلات الناقلات العصبية الأخرى بواسطة فيتامين أ.
13-cis-Retinoic acid يغير سيروتونين داخل الخلايا ويزيد من مستقبل 5-HT1A ومستويات نقل امتصاص السيروتونين في المختبر.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
نقص فيتامين قابل للذوبان في الدسم وبائي جدا في الأمهات الذين يولدون مع نقص من هذه الفيتامينات ، وخاصة فيتامين ك. يجب إعطاء الطفل فيتامين K عند الولادة بموجب القانون!
لا أوصي بالمكملات الغذائية لأنها تفتقر إلى المعادن التي يحتاجها الدماغ وبقية الخلايا.
هناك الكثير من الأبحاث على الإنترنت ، باستخدام كلمات بسيطة على جوجل ، تتوفر الكثير من المعلومات فيما يتعلق بالتعبير عن مستقبلات الناقلات العصبية بالفيتامينات التي تذوب في الدهون.
تم إعادة التشغيل الآن لمدة 60 يومًا. خرجت الليلة الماضية ، والتقيت بفتاة أعرفها ، وعندما أصبحت الأمور ساخنة وثقيلة بعض الشيء - ووجدت نفسي أصعب! ربما كان حوالي 50 أو 60٪ صعبًا.
قبل إعادة التشغيل ، قابلت الفتاة نفسها وفعلت معها نفس الأشياء ، لكنني لم أشعر بأي رد فعل في الطابق السفلي على الإطلاق. لذلك لقد واجهت الآن التحسن الذي تؤدي إليه إعادة التشغيل. ما أحتاج إلى التأكد منه الآن ، هو أنني أترك الأمر 60 يومًا أخرى قبل أن أمارس الجنس بالفعل ... لأنني أستطيع أن أقول إن شفائي لم يكتمل وأن النشوة الجنسية قد تؤخر اكتمالها.
تتقدم عملية إعادة التشغيل بسرعة مما يوحي بأن PIED الخاص بي لم يكن بهذه الدرجة من الخطورة. لقد قمت فقط بعمل PMO مرة واحدة كل ليلة لسنوات ولكن لم يكن لدي أي نهم. ومع ذلك سريعة أو بطيئة تقدم إعادة التشغيل الخاص بك ، شنق هناك والاستمرار. انها تقوم بالعمل. ربما لا يمكنك تصديق ذلك الآن ... ربما تعتقد أنك الشخص الوحيد الذي لن يعمل من أجله ... اعتقدت أنه شيء مجنون بهذا الشكل ولكنه سينجح.
أعتقد أن التحسن السريع الذي أجريته يعود إلى هذا: لا انتكاسات ، وأظل مشغولاً بالأنشطة غير الجنسية كل يوم. كما قلت إنني شُفيت جزئيًا فقط ولكني اعتقدت فقط أنني سأقول لك على أمل تقديم القليل من الإلهام
لقد ضربت 90 يومًا هذا الصباح. الساعة الآن 9:12 صباحًا ، لقد استحممت بالفعل وأكلت وأعدت غدائي وقمت بكل الاستعدادات التي أحتاجها لليوم الذي يبدأ في الساعة 10 صباحًا.
لقد عدت إلى الجامعة لمدة شهر تقريبًا أو نحو ذلك ، وأنا بالفعل أكثر إنتاجية مما كنت عليه العام الماضي.
لقد فشلت مرة واحدة في NoFap بعد حوالي 22 يومًا. هذه هي محاولتي الثانية وفي هذه المرحلة لا أرى نفسي أقوم بالرسم مرة أخرى.
أصبح الأمر غريبًا.
ما زلت أتلقى الحوافز ، وكان آخر شيء كبير أتذكره في اليوم 84 حيث كنت يائسًا من بعض أشكال الإفراج ولكن أفضل شيء أفعله في هذا الموقف هو النهوض وترك جهاز الكمبيوتر الخاص بك. اذهب وتحدث إلى شخص ما ، ضع نفسك في موقف لا يمكنك أن تندهش فيه حتى تختفي الرغبة. يذهب للمشي. بغض النظر. أنا أكثر ثقة بشكل عام. أنا لا أمانع أن يهينني الناس أو يرفضونني لأي سبب (خاصة الفتيات) لقد تعلمت أن أكون مرتاحًا في بشرتي وأثق في حكمي ، لكنني أرحب بالأخطاء.
قبل أن أبدأ NoFap كنت في فترة جفاف لمدة عام. منذ أن انفصلت عن صديقتي ، كان لدي لقاء جنسي واحد فقط ، حيث حصلت ، نعم سميته: ED. ED في سن ال 19 ؟! هذا غير طبيعي. في ذلك الوقت ، من الواضح أنني ألقي باللوم عليها في ذهني ، وهذا لم يكن صحيحًا على الإطلاق ، إنها جميلة ومثيرة ، وأرى ذلك الآن. اما الطريقة، أتيحت لي لقاءات جنسية أكثر في الأشهر 3 الماضية أكثر من السنة السابقة لها. الضعف الجنسي ليست مشكلة بعد الآن.
أعتقد أن ما أقوله هو أن NoFap لا يغيرك كشخص. لكنه يعززك. تصبح شكلاً أكثر ثقة وجاذبية وحيوية من نفسك. إنه شيء أوصي به للجميع وأشكر المجتمع هنا كثيرًا.
لسنوات 3 ، لم أتمكن من نائب الرئيس مع بلدي علاقة طويلة فرنك غيني. إنها تحبني كثيرًا لدرجة أنها لا تهتم بها وكانت حياتنا الجنسية لائقة ولكن مع هذا العيب الرئيسي. قبل أسبوعين ، وجدت هذا subreddit ، 2 يومًا (تقريبًا 12) قررت أن أبدأ تحدي 13 أشهر. كان الأسبوع الأول بمثابة كابوس كامل: أحلام سيئة ، متفوقة ، حوافز ، إحباط ، غضب .. أتقاتل مع نفسي كل ليلة. الأسبوع الثاني تمكنت من التحكم فيه بفضل بعض النصائح من رفاق: ممارسة الرياضة والجري وإبقاء نفسي مشغولًا ، إلخ.
اليوم ، اليوم الثاني عشر ، مارست الجنس مع صديقتي وكنت قادرًا على الأداء بشكل مثالي. عندما وصلت ذروتها وجئت صرخت ، وأخيرا إثبات أن هذا يعمل. أشعر بأنني أقوى من أي وقت مضى وليس لدي رغبة في الإطلاق. أعلم أنه سيكون هناك أيام عندما يبرز الدافع مرة أخرى ولكن هذه المرة أعلم أن عدم القيام به هو أكثر من يستحق ذلك. ابق فابسترونوتز قوي ، أعلم أنني أبدو مثل كل وظيفة أخرى ولكن عميق من قلبي أستطيع أن أؤكد لكم يا رفاق ، هذا يعمل.
لا PMO منذ سبتمبر 29th (تم النشر: 1 / 10 / 13)
ذهبت على خط 90 NoFap. (قبل أن أحذف reddit ، كان اسمي CaptainClearDay ، وكان reddit يستهلك الكثير من الوقت) ومع ذلك ، فقد "انتكست" بعد 90 يومًا. كان أكبر شيء لدي مع NoFap هو المواد الإباحية ، وإدماني لها. كنت أشاهد الأفلام الإباحية وأخذها كل يومين على الأقل ، وكل ليلة على الإطلاق قبل أن أنام.
أقول "الانتكاس" في الاقتباسات لأنني اخترت FAP دون أي تحفيز أو مساعدة في الإباحية أو أي شيء. خلال هذه العملية ، لم أفكر حتى في النساء .... أعرف ، غريب.
مع ما يقال ، بعد ما يقرب من 4 أشهر دون أن ألتقط الصور الإباحية ، بحثت بالفعل عن الإباحية لاختبار نفسي. عندما رأيت صورة لامرأة ... مرة أخرى في اليوم ، شعرت برغبة لا تصدق في FAP. مع ما يقال: إن رؤية امرأة جذابة على شاشة الكمبيوتر ستحفز عقلك دائمًا ، وستغير رد فعلك بعد NoFap. [عدم الخوض في التفاصيل حول المرأة لأنني لا أريد أن أتسبب في ذلك.]
عندما أرى نفس الصورة اليوم. لدي هذه الرغبة الشديدة في الخروج والتعرف على امرأة. تريد أن تلاحقها ، تريد أن تفعل كل شيء ... ما عدا FAP.
الفرق هو بهذه البساطة. و BTW ، قد اختفت بلدي الاباحية التي تسببها الضعف الجنسي. غير موجودة.
من المستحيل بالنسبة لي أن أصف مدى سعادتي لأنني اكتشفت عن NoFap. الليلة الماضية فعلت أخيرًا ما كان من المفترض أن أفعله واستعدت رجولي.
منذ حوالي أربعة أسابيع انفصلت عن صديقتي منذ فترة طويلة. كنا معًا لمدة 6-7 سنوات ، ونضع في اعتبارنا أنا 23 yo. طوال ذلك الوقت ، اعتدت على PMO لكنني لم أواجه مشاكل في الأداء الجنسي معها. ما كان يثير قلقي هو أنه في مثل هذه العلاقة الطويلة ، انفصلنا عدة مرات ، وفي ذلك الوقت كان لدي دائمًا بعض اللقاءات العرضية - والتي سينتهي بها الأمر جميعًا تقريبًا في فشلي الجنسي. أعتقد أنني دفعت إليها بمقدار الارتباك والحزن على نفسي (من بين أشياء أخرى ، جزء منها هو مشاعر الحب). هذا من شأنه أن يتدحرج في داخلي للتحقق مما إذا كنت قد استعدت موجو كل فرصة حصلت عليها دمر مكتب إدارة المشاريع علاقتنا.
قبل بضعة أسابيع قررت أنها لا تستطيع الوثوق بي بعد الآن وانفصلت عني. هذه المرة شعرت أنها ليست مؤقتة فقط. بالنظر إلى كمية الحقائق التي أعلم أنني أخفيت عنها ، لا ألومها على القرار. من المحتمل أن يفعل أي شخص نفس الشيء مع هذا القدر من عدم اليقين ، وإلقاء اللوم على أفعالي على مكتب إدارة المشاريع (التي لم تكن تعرف عنها أبدًا ، كنت أشعر بالخجل من مشاركتها) مجرد هراء ، لأنه لا يجعل أفعالي أفضل.
الكل في الكل ، بعد الانفصال عني ، لقد سُحقت وأخشى أنني لن أكون قادرًا على الأداء الجنسي مع أي فتاة أخرى (تم إصلاح عقلي على زوجتي السابقة ، تمامًا كما تم إصلاحه على الإباحية). ما هو أسوأ ، تمامًا مثل الجميع ، بمرور الوقت كنت أتصاعد إلى إباحية أكثر تطرفًا لدرجة أنني كنت أستمني لمثلي الجنس الإباحية. قادني ذلك إلى التفكير في أنني قد أكون مثليًا ، حتى مع أنني كنت دائمًا أحب الشكل الأنثوي وسأشعر بالاشمئزاز من فكرة لمس رجل آخر. كانت تلك أدنى نقطة في حياتي ، حيث اقتربت من مستويات الاكتئاب الحاد والأفكار الانتحارية.
قررت أن الوقت قد حان لإيقاف مكتب إدارة المشاريع مرة واحدة وإلى الأبد. ليس لدي ما أخسره ، سواء كان يعمل أم لا. وخمنوا ماذا ، أنا فقط في يوم 22 من خطي وفي الليلة الماضية مارست الجنس مع هذه الفتاة التي أحببتها لبعض الوقت. كانت في مكاني بعد أيام قليلة فقط من انفصال صديقي وأنا (حوالي اليوم 4-5 من الخط الحالي) ، وفي ذلك الوقت لم أتمكن من الأداء. كانت متفهمة جدًا في ذلك الوقت ، ولم تثبط عزيمتها وعادت أمس إلى مكاني. هذه المرة نجح كل شيء ، حتى لو فعلنا ذلك بدون واقي ذكري لأنني كنت أخشى أن أكون مسطحًا. المرة الثانية التي فعلناها في الصباح ، شعرت أنه من المحتمل أن أذهب مع العلكة ، وكنت لا أزال خائفًا. اليوم أشعر وكأنني رجل. مرة أخرى.
يا رفاق ، اللعنة على هذا القرف ، لا PMO. في رسالتي ، ركزت على مشكلتنا الأكثر إثارة للخوف لإعطائك الدافع ، ولكن هناك الكثير من الأشياء التي أشعر بتحسن حيالها منذ إيقاف مكتب إدارة المشاريع. أنت تعرف هذا ، اللقاءات الاجتماعية ، تملأ يومك بالمهام وما إلى ذلك. كل ذلك يضيف إلى ثقتك بنفسك ، وفي النهاية ، أدائك. يأخذ مكتب إدارة المشاريع (PMO) الفرح من حياتك ، وفي بعض الحالات الخطيرة ، قد يأخذ حياتك. لا تدع ذلك.
ايم ستواصل السير في هذا الطريق ونأمل أن نذهب على طول الطريق. الحوافز لا تزال تأتي ، ولكن المقارنة بين الشعور بالشفقة لنفسي بعد مكتب إدارة المشاريع والشعور بالاستيقاظ بجوار فتاة راضية ومبتسمة هو فقط وراء أي حاجة للتأمل.
TL. لم يتمكن الدكتور من أداء الجنس مع نساء مختلفات ، وتم التخلي عنه من قبل الشخص الوحيد الذي كنت مرتاحًا له ، وصدمت في البداية في النهاية جمعت نفسي معًا وفقط في 22 يومًا تمكنت من ممارسة الجماع بانتظام.
نجاح باهر! 50 يوما في! ظننت أنني كنت في اليوم 30! إليك كيف تمسكت بخطتي.
مرحبا Fapstronauts! أنا في الغالب متخبط ، أقرأ رؤى الناس ، والتقدم. نصيحة وانتكاسات.
قبل أن أبدأ ، حاولت الإقلاع عن التدخين مرة واحدة في بداية العام الماضي. كنت مع سيدة ولم أستطع تحقيق الانتصاب (كانت فتاة جميلة لديها مشاعر قوية بالنسبة لي). هذا عندما قررت التوقف. في النهاية انتهى هذا الوضع برمته (لا علاقة له بفشل الانتصاب.) لكنني توقفت لمدة شهر ونصف تقريبًا في ذلك الوقت. بعد هذه النقطة فكرت في "ech…. ايا كان"
لا تفكر في ذلك على الإطلاق!
على أي حال ، في الوقت الحاضر ، التقيت بسيدة جديدة في نهاية أكتوبر. لقد كان موعدا أعمى أقامه صديق مشترك بعد أن سألتها إذا كانت تعرف أي شخص بالنسبة لي. بعد التاريخ الأول عرفت أنه سيكون هناك أكثر من تاريخ ثانٍ. عندما بدأنا التمور بدأ التقدم الجنسي في الإسراع. مع يديها في سروالي يمكن تحقيقه حول الانتصاب 75 ٪. ظننت أنني على ما يرام. لقد حان الوقت لوضع الواقي الذكري. WOMP WOMP. يعرج تماما.
لقد كنت محرج. في المرة التالية التي جربنا فيها هذا كنا في حالة سكر في حفلة أصدقاء لذلك ألقيت باللوم على ذلك ، لكنني كنت أعرف المشكلة الحقيقية وذلك عندما قررت أن الوقت قد حان لـ PornFree و NoFap.
في المرة التالية التي اجتمعنا فيها ، قمت بواحد من أصعب الأشياء التي اضطررت إلى القيام بها. أخبرتها عن مشكلتي. أخبرتها بما فعلته ، وما أفعله لتحسينه ، وماذا أتوقع في المستقبل القريب والبعيد. كانت متفهمة للغاية ، ولا أعتقد أنها كانت تهتم كثيرًا حقًا لأنها مارست الجنس مرة واحدة فقط قبل ذلك ولم تهتم به و "يدي السحرية" كانتا تقومان بعمل جيد على أي حال.
مع مرور الوقت ، بدأ أدائي في التحسن. بعد 3 أسابيع ، تمكنت من الحفاظ على الانتصاب باستخدام الواقي الذكري لفترة كافية للاختراق. لم تكن رائعة بأي حال من الأحوال ، لكنها كانت خطوة. كانت علامة على أن عملية الشفاء تعمل.
تقدم سريعًا إلى عطلة نهاية الأسبوع هذه (بعد علامة 45 يومًا فقط). ويمكننا ممارسة الجنس في معظم الأوقات التي نريدها. في بعض الأحيان لا يزال يعرج ، ولكن حدث شيء خاص في نهاية هذا الأسبوع. لقد مارسنا الجنس أربع مرات في عطلة نهاية هذا الأسبوع (ثلاث مرات يوم السبت!) آخر مرتين كانت بحاجة إلى "تدليك" لي بعد قليل من ارتدائي للواقي الذكري ، لكنني تمكنت من إعادة الانتصاب بمجرد لمسة لطيفة من أصابعها تدليك رأسي. كما أن الجنس يتحسن كثيرًا (هذا يرجع إلى رجولتي الشافية دائمًا ، فضلاً عن ارتياحنا الجنسي مع بعضنا البعض).
خلاصة القول هي أن الحصول على ملكية كاملة لمشكلتك يتضمن أيضًا الانفتاح عليها. عندما تخبر مشكلتك بصوت عالٍ للآخرين ، فهذا يجعلك تدرك كم هي سخيفة. كم هو نوع من "عدم المشكلة" حقًا. بالطبع من السهل بالنسبة لي أن أقول "JUST DON'T FAP DUH" لأن لدي صديقة. لكن بالتأكيد لديك القليل من الأصدقاء. لقد تحدثت عن ذلك بخفة مع أحد أفضل أصدقائي ، وبدأ يتحدث عن كيف أنه في بعض الأحيان غير سعيد بالطريقة التي تعمل بها رجولته. قلت له "فقط لا تندم يا رجل ، على الأقل توقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية."
هذا هو طويل وغير محكم ، ولكن خلاصة القول ، وأعتقد أن الانفتاح على الآخرين الذين يهتمون عن مشكلتك هو مساعدة كبيرة وخطوة كبيرة في عدم الانتكاس.
كان لي أول جنس PIV في حوالي 230 ~ يومًا الليلة الماضية. لقد عانيت مع ED و DE قبل مغامرتى fapstronaut ، على ما يبدو أنا الآن ... شفيت؟
بالتأكيد لن أعود إلى الخفقان ، لقد كان لقاءًا جنسيًا أفضل وأعمق وأقرب ومكثفًا من ذي قبل (فتاة مختلفة لكنني ما زلت ألومها على nofap = D). لسوء الحظ ، لقد جعلته 50 ثانية فقط ، لكنني أعتقد أن هذا ما يحدث بعد ما يقرب من عام دون إطلاق سراح بخلاف الأحلام الرطبة.
لذلك انتبه لذلك؛ سيكون أول عدد قليل بعد جلسة nofap طويلة سباقات السرعة.
تحياتي زميل Fapstronauts !!! أنا هنا للقيام بتسجيل الوصول لمدة 30 يومًا وإخبار قصتي عن مدى نجاحي. لقد بدأت رحلتي في NoFap ذات ليلة واحدة بعد أن قمت بالتصويب والتقطيع لمدة 6 ساعات على التوالي. لقد أصبت للتو بالأنفلونزا ولم أستطع النوم لأنني كنت أسعل طوال الليل. عندما استيقظت من فاصلي المملوءة ، لم يعجبني حقًا ما كنت أشعر به. شعرت وكأنني خاسر تماما. لم تكن أفعالي متطابقة مع ما أعلم أنه يمكنني أن أكونه. أنا طويل ، جيد المظهر ، رياضي ، وصديقته الساخنة. ومع ذلك ، فإن هوايتي المفضلة منذ أن كان عمري 12 عامًا هي أن أفقد.
لقد واجهت مشكلات في الضعف الجنسي على مدار السنوات الخمس الماضية وكنت أعتقد دائمًا أن الأمر يتعلق بالإباحية والاستمناء. لقد كنت أتناول الفياجرا / سياليس خلال السنوات الأربع الماضية (في بعض الأحيان لم تنجح حتى) ، واعتقدت حقًا أنه من الغريب أنني كنت أتناول حبوب الضعف الجنسي. (في ذلك الوقت كان عمري 5 عامًا) العودة إلى ما جعلني أرغب في التوقف عن التصوير. بعد ما شعرت أنه شعور الحضيض ، فكرت في حياتي وكل الأشياء الجيدة التي كنت أجريها والتي تدخل فيها مكتب إدارة المشاريع بشكل أو بآخر.
في ذلك الوقت قررت أن أتخلى عن الإباحية للأبد هذه المرة. لقد بحثت في Google عن "كيفية التخلي عن الإباحية" ووجدت YBOP. بعد الكثير من القراءة ومشاهدة مقاطع الفيديو ، حصلت على "Ahh Haa !!!" لحظة وقد جعلت الكثير من المعنى لما كان يحدث لي في السنوات القليلة الماضية. بعد أن شاهدت حديث TEDx ، رأيت هذه المجموعة وهبطتني هنا. هنا ملخص موجز للشهر الماضي.
أيام 1-7: شعرت بأنني في القمة على مستوى العالم على الرغم من أنني ما زلت أتعافى من الأنفلونزا. لقد تمكنت من الحصول على كل الراحة المطلوبة للغاية وركزت انتباهي على النجاح.
الأيام من 7 إلى 14: ما زلت أشعر بحالة جيدة. لقد بدأت أحلامًا جنسية حية وعدت إلى صالة الألعاب الرياضية كما لو أنني لم أفوت أي لحظة من المرض. لإيقاف المشغلات المحتملة ، قمت بتعليق حساباتي على Face Book و Twitter و Instagram. اعتقدت أنه سيكون صعبًا لأن Facebook هو رذيلتي الأخرى إلى جانب الإباحية ، لكنني لا أفوتها حتى. أنا أيضا بدأت في الخط الثابت.
الأيام 14-21: كانت الأمور في حياتي تبدو طبيعية. لسبب ما ، كان لدي هذا الدافع لتطهير الكثير من الأشياء القديمة التي لم أعد أستخدمها في حياتي مثل الملابس والأحذية والكتب القديمة وما إلى ذلك. خلال هذا الأسبوع ، كان لدي زلة ونظرت إلى بعض المواد الإباحية على هنا (رديت). كنت في المنطقة لمدة ساعتين تقريبًا. لم أكن أتفوق أو أرتدي ، لكنني أدركت مدى اختلاف شعوري عن عقلي مقارنة بالخروج منه لمدة أسبوعين. لقد لاحظت كيف شعرت بتثبيت RES وواصلت العمل دون أن أحكم على نفسي.
أيام 21-28: كان هذا أسبوعًا صعبًا. بدأت أشعر بأعراض الانسحاب. لم أنم جيدًا ، وشعرت دائمًا بالتعب ، وكانت شهيتي للطعام بعيدة ، وكانت لدي موجة من المشاعر التي تراوحت بين السعادة والغضب والحزن والارتباك وسرعة الانفعال. كما كان لدي مثانة نشطة للغاية. كنت أقوم بتبول مثل كل 30 دقيقة لبضعة أيام ، وقد امتص ذلك حقًا. ذهبت إلى الطبيب (أخصائي المسالك البولية) وقال إن الأمر لم يكن سيئًا ، لكن كان هناك التهاب بسيط في سوائل البروستاتا ، لذلك وضعني على المضادات الحيوية. ما زلت أواجه أحلامًا جنسية مجنونة وحتى كان لدي واحد حيث كنت أعمل به.
أيام 28-30: لا يزال بعض من نفس الأسبوع قبل ولكن الحصول على أفضل قليلا.
اليوم 31: كان لديك جنس !!! وكان أصعب ما أتيت به منذ وقت طويل. أخذت جرعة من جرعتي المعتادة من الفياجرا ، لكن لأكون صادقًا ، لا أعتقد حقًا أنني بحاجة إليها ، بالنظر إلى الوراء. كما حصلت على راحة ليال هادئة. كان يوما جيدا.
ما ساعد: التخلص من وسائل الإعلام الاجتماعية. (ما عدا NoFap و Pornfree) التحقق في NoFap و Pornfree قراءة قصص النجاح والنكسات. تأمل. بقية (أنا أعرف الكثير من الناس يقولون تمرين لكنني بالفعل أعمل ذلك بشكل مكثف ، لذلك أنا فعلت العكس) اللعب مع كلابي. القراءة لا أكثر السيد لطيف الرجل وشفاء الخجل الذي يربطك. (موصى به للغاية) وتعلم قدر استطاعتي عن كل هذا.
هذه قصتي وآمل أن يكون لدي قصة أفضل في أيام 60. يمكننا أن نفعل ذلك معا!!!
TLDR لقد غابت عن السنوات 25 تعبت من ذلك ، وجدت YBOP ، NoFap ، و PornFree ، وكان عدد قليل من صعودا وهبوطا خلال فترة هذا اليوم 30 ولكن لا يزال سائدا. أدرجت ما ساعدني ويمكننا جميعا القيام بذلك معا.
اعتدت أن يكون لدي شكل فظيع من PIED حيث لم أستطع البقاء صعبًا لأكثر من بضع ثوانٍ في بعض الأحيان وكنت أتحول بين أن أكون صلبًا ولينًا طوال الوقت. لقد مر الآن 56 يومًا على NoPorn (بعض التجاوزات الطفيفة التي لست سعيدًا بها ولكني لم أشاهد المواد الإباحية خلال هذا الوقت) و 61 يومًا من NoFap. لقد لاحظت مؤخرًا أن انتصابي صعب نسبيًا ويظل صعبًا لفترة أطول طالما استمر في التفكير في شيء يثيرني. أفكاري الإباحية ليست صعبة الآن ولكنها لا تزال موجودة إلى حد ما.
مشكلتي الكبرى هي أنني أعاني من مشاكل في الوصول إلى طول الانتصاب الكامل. عادةً ما أحصل على نصف أو ثلثي طولي الكامل. لا أعرف كيف أصحح ذلك ، لكني آمل أن يتغير ذلك قريبًا.
بشكل عام ، أنا سعيد جدًا لأنني قادر على الانتصاب في الوقت الحالي. لا يوجد حتى الآن علامة حقيقية على وجود خط ثابت ولكن لدي بعض المشكلات التي جعلتني أعتقد أنني قد أكون في خط ثابت في وقت ما ، لكن الأمر لم يستغرق وقتًا طويلاً قبل أن يثبت خطئي.
أود أن أطرح سؤالاً واحداً هنا: هل جرب أي شخص كيجل؟ هل يساعدون في جودة الانتصاب؟ لقد حاولت القيام بها عدة مرات (30 ثانية × 10) لكنني لست متأكدًا مما إذا كانت تساعد أم لا. إذا كنت قد أصبت بالانتصاب أثناء القيام بها ، فعادة ما أكون طريًا ..
25 سنة. تم PMOing منذ أن كان عمري 11. حوالي ثلاث مرات في اليوم منذ أن بدأت. كان لديه إدمان قوي للغاية منذ التسول ، اعتقد أنه طبيعي رغم ذلك. منذ أن كنت نشيطًا جنسيًا ، عانيت مع PE و ED وهي دورة تغذية ذاتية لزجة. لقد جعلني أتجنب الارتباط الجنسي والعاطفي بالعديد من النساء العظماء اللائي قابلتهن طوال حياتي. كنت أتعامل مع النساء وأعلم أنه إذا عدت إلى المنزل يمكنني دائمًا الاعتماد على البالمالا القديمة لإنجاز المهمة. كنت أعلم دائمًا أنه كان من الغريب أن أفكر بهذه الطريقة ولكنني لم أعطي شيئًا مهمًا حقًا لأنه نجح معي.
تقدم سريعًا قبل شهرين. فتاة أعرفها وكنت صديقًا جيدًا لها منذ حوالي 9 أشهر تنفصل عن صديقها. نبدأ في التسكع ونبدأ في تطوير بعض المشاعر الحقيقية لبعضنا البعض. بعد أسبوعين من التواجد معًا كل يوم ، تريد أن تصبح الأمور أكثر حميمية. أعلم أن لدي مشكلة PE / ED هذه وآمل فقط ألا تحدث معها ولكن بالطبع لن يكون لدى دماغ scumbag أي من ذلك. أضف إلى ذلك أنها أكثر خبرة مني في الجنس وتعرف ما تريد. لا أريد أن أمارس الجنس مع هذا. لمدة شهر تقريبًا نحاول ممارسة الجنس ولا يمكنني الحفاظ على الانتصاب لأكثر من 20 ثانية. الإحراج والعار والارتباك والإحباط ، كل هذه الأشياء تحدث مع كل منا.
بعد البحث في منتديات لا نهاية لها حول PE ولماذا لا أستطيع تجاوز هذا ، أتعثر في حديث TED. القرف المقدسة !!!! قد تكون هذه مشكلتي. لقد كنت أتأرجح وأدخل غوركين في غيبوبة. وهناك منتدى فرعي مخصص لذلك. موافق!!!
ساعات وساعات من البحث على الإنترنت في وقت لاحق. أخبر الفتاة عن خطتي لـ NoFap. إنها متشككة لكنها تعرف أنه لا يمكن أن يؤذي. مر أسبوعان وانتكست 2 مرات ، وما زلت لا تمارس الجنس مع فتاة بسبب الضعف الجنسي. تشعر الفتاة بالإحباط وتعتقد أنه ربما ينبغي علينا فقط أن نكون أصدقاء (تعتقد أنني غير مهتم بها لا شعوريًا وبدأت أفقد احترامها لنفسها).
حسنا هذا هو. الوقت لرجل اللعنة. لا مزيد من الانتكاس السيطرة على حياتك. أؤكد لها أنه إذا تمسكت بها فإنها ستعمل (أرجو). أخبرها بأنني انتكست ولن يحدث ذلك مرة أخرى. أيام 6 من الرصانة في PMO وأخيرا يحدث! شعرت أن الملائكة اللعينة نزلت وبارك الجندي القديم.
لقد مرت 10 أيام منذ ذلك اليوم ونحن نمارس الجنس كل يوم تقريبًا. أشعر في كل مرة نمارس فيها الجنس ، أكسب المزيد من الثقة في نفسي. يحدث الضعف الجنسي في وقت ما ، لن أقول إنني شفيت بنسبة 100 ٪ ولكن من حيث بدأت ، أصبح أفضل بمقدار 1000 مرة.
كل يوم يمر دون خفقان هو يوم جيد. أنا 16 يومًا ولا أطيق الانتظار لأرى كيف أشعر في 90.
من البيان العاطفي للقلب: NoFap لا أستطيع أن أخبرك يا رفاق كم يعني هذا المجتمع لي. أنتم جميعًا تساعدون حقًا في تغيير حياة الناس. كان الجنس في يوم من الأيام خوفًا مني مما أخافني وجعلني أشعر بالغربة عن النساء وساعدت noFap في تغييره إلى نشاط ممتع ومثير للترابط مع فتاة أهتم بها حقًا.
ساعدتني قصصك ودعمك للآخرين في أن آمل أن يساعدني أحدكم.
لا توجد مواد إباحية لأكثر من 5 أشهر. الليلة الماضية وهذا الصباح - ممارسة الجنس مع الواقي الذكري!
أقوم بإعادة ضبط العداد الخاص بي فقط لأنني الآن أحاول أن أذهب دون أن أقوم بالرسم على الإطلاق. قبل ذلك كانت مجرد الاباحية.
انتهيت بمطاط الليلة الماضية وهذا الصباح لأول مرة أعتقد من أي وقت مضى.
صنع المشاجرات !!!!
رد: لماذا لا يعتبر هذا مرضا وطنيا؟
الانتكاس مثير للاهتمام. لقد مارست الجنس ثلاث مرات منذ أن اكتملت عملية إعادة التشغيل الناجحة منذ حوالي شهر ، لكنني انتكست أيضًا مرتين. إنه يخيفني بشدة لأنني لا أريد العودة إلى PIED. لكن الإدمان قوي. قلتها من قبل ، لكنها إدمان لسبب ما. لا تختفي بمجرد أن يبدأ قضيبك في العمل مرة أخرى. وحتى عندما يعمل قضيبك ، فقد لا يعمل بنسبة 100 بالمائة أو في الجزء العلوي من اللعبة. يستغرق الأمر وقتًا للشفاء ووقتًا للتغلب على الإدمان.
أعتقد أنه شيء يستمر مدى الحياة ، إن لم يكن لسنوات عديدة. فقط لا يمكن العودة إلى الشراهة. الانتكاس مرة أو مرتين أمر جيد ... لكن الأمر صعب.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أو القتال مع GF أو أشياء أخرى إلى الانتكاس. أشياء مروعة.
يبدو أن رغبتي الجنسية قد عادت ، بعد أكثر من 4 أشهر من الملء مثل sh ** t. لديّ MO 7 أيام ولا أتذكر أبدًا أن لديك مثل هذا الانتصاب القوي ... إنه شعور لطيف عندما يكون الانتصاب "مغلقًا". أنا أيضا لم يكن لدي مثل هذا الخشب الصباحي القوي. لا أستطيع أن أصدق أنني كنت غبيًا جدًا حتى لا أشك في وجود إباحي بسبب ضعف الانتصاب. : :)
حظا موفقا رفاق!
تحسن كبير وعظيم من خلال إعادة التشغيل ، ولكن….
سأخبر المزيد عن قصتي. لذا أولاً ، إسمح لي بسبب لغتي الإنجليزية السيئة ، أنا فرنسي ، وأشكرك على الدعم.
حتى كان عمري 23 سنوات ، شاهدت الاباحية بضع مرات فقط ، لذلك عادة. كنت مع أول فرنك غيني ، وعندما أعطتني اللسان ، كانت الانتصاب جيدة.
_ في 25 ، بدأت في اكتشاف إباحية في الإنترنت. وبدأت لدي تخيلات الاباحية. مع الوقت ، كانت الإباحية أكثر أهمية في حياتي. وبدأت أواجه بعض الاضطراب. ليس من أجل اللسان وفركها ، ولكن لاختراقها. وكان من الصعب حتى عدة مرات حتى فركها. ولكن في ذهني لا توجد مشكلة.
_ في السابعة والعشرين من عمري عندما غيرت فرنك غيني لآخر ، لم أكن قد انتصب عندما كنا عراة ، لفرك بوسها بقضيبي. لكنني لم أرغب في رؤيتها مرة أخرى ، فهي لم تكن جميلة. لذلك بالنسبة لي ، لا مشكلة.
_ في 28 ، قابلت فتاة. فتاة جميلة. لكني استمنت نفسي كثيرا ، كل يوم ، وأنا استخدم الإباحية في كثير من الأحيان.
لذلك عندما كنت أنا وزوجها في وقت النوم في سرير ، كان لدي انتصاب في البداية (التقبيل ، الحضن) ، ولكن عندما كنا عراة ، لا شيء على الإطلاق.
حتى مع اللسان ، وليس الانتصاب.حاولت أن أفهم ، ووجدت موقعًا إلكترونيًا فرنسيًا عن الإباحية ، ولكن ليس مثل YBOP أو YBR ... لقد قالوا للتو أنه يتعين علينا تجنب الإباحية والاستمناء ، ولكن لا يوجد ارتباط بالدوبامين ، مع تجنب الأوهام وما إلى ذلك ...
مع مرور الوقت (أشهر 9) حاولت اختراق لها ، مع الفشل وبعض النجاح ، و PE. أقل إباحي (عدد قليل من اختبار نفسي) ، أقل الاستمناء (فقط لمحاولة التحقق من القذف) ، وهزات الجماع معها (مع بعض الحبوب في البداية). لذلك ليس إعادة تشغيل حقيقية.
ولكن بعد 9 أشهر من "إعادة التشغيل الخفيفة" ، يمكنك الوثوق بي ، لقد أعيد تشغيلي تمامًا.
لا PIED ، لا PE ، لكن انتصاب صخري صلب! مثل الخشب ، صعب جدًا في كل مرة ، أحيانًا عدة مرات في اليوم. كنت عاشقة جيدة لها في السرير (حتى 45 دقيقة فيها) ...
لا بد لي من المشاركة ، أنا في النعيم الآن! لقد كنت أعاني من مشاكل حقيقية مع الرغبة الجنسية ، كل ذلك حتى اليوم! فجأة من العدم ، قمت للتو بإثارة بونر ضخم وحصلت على قرنية على الفور لدرجة أنني أنزلت تقريبًا دون أن ألمس نفسي. كان الشعور شديدًا لدرجة أنني اضطررت إلى عض إصبعي وإغلاق عيني لمجرد منع نفسي من الوصول إلى أسفل! أعتقد أن ED الخاص بي اختفى للتو! يا الهي! لا أستطيع تصديق ذلك! كان أفضل شعور مررت به على الإطلاق! عاطفة شديدة! هذا القرف يعمل حقا!
الغابة القديمة قوية من أي وقت مضى الآن!
عمري 15 وقد تخليت عن الإباحية للتخلص من السموم وشفاء عقلي. هذا مثل الأسبوع الرابع الخاص بي بدون الإباحية وهو أمر جيد. كانت ثقتي في أعلى المخططات وكانت غاباتي الصباحية قوية على الرغم من أني كنت أنام متأخرًا. هذا رائع وسأواصل ذلك. شكرا للدعم.
آسف يا شباب ، هذا المنشور بعد نشر الذعر في حالات الطوارئ في وقت سابق ، أردت فقط تقديم نفسي لكم يا رفاق. أنا 19 كنت أعاني من إدمان المواد الإباحية لفترة طويلة ربما نظرت لأول مرة إلى الإباحية عندما كنت في الثانية عشرة من عمري تعثرت تمامًا أثناء مشاهدة التلفزيون. على أي حال ، لم أفرج عن أن الإباحية كانت تتسبب في الضعف الجنسي لدي ، كنت أعلم دائمًا أنه كان سيئًا فقط لم أكن أعرف ما الذي كان يفعله بي.
حاولت أن / حدّدت هو [ا فو] أوقات غير أنّ أنا أبدا حقّا كان يمكن أن يبقي خطّ ، أنا ذهبت شهر هنا أو هناك وبعد ذلك [بنغ]. ثم قابلت هذه الفتاة العظيمة ، وقررت أنني كنت حقا سأفوز على هذا. ذهبت أيام 68 وعلاج بلدي ED شعرت رهيبة ، وأفضل ما لدي أبدا!
لكنني الآن أشعر بشعور رهيب إلى حد ما ، فقد كان لدي خط طويل لمدة 68 يومًا كان يمارس الجنس بشكل رائع مع صديقتي عندما خرجت بعد ذلك في حالة سكر وانتكست ، لقد عدت مع الضعف الجنسي الذي اعتقدت أنني قد شفيت. لذا ، نعم ، أشعر أنني هراء للغاية وأعتقد أنني سأتوجه إلى هذا المجتمع لمساعدتكم لأنني أشعر حقًا بالإحباط.
لمحبي (سر) الاباحية. الكثير من الإباحية ليس شيئًا جيدًا أبدًا
، لا جديا
، لا جديا 
. قُدمت لي لجعل هذا المنصب بعد قراءة المواضيع التي كتبها Profectus. في عام 2007 ، عانيت من أعراض مشابهة ولكنها ليست شديدة. خلاصة القول ، إن الرجيج على مقاطع الفيديو يؤدي إلى تدهور المحفزات للتجارب / المواجهات الجنسية الحقيقية باستمرار .. يوفر الرابط التالي مزيدًا من المعلومات حول هذا الموضوع.----
معجزة ، ما الأمر يا صديقي؟
لم أقرأ الروابط التي نشرتها حتى الآن ، لكني أردت أن أخبرك بأني واجهت هذا أيضًا منذ عدة سنوات. لم يكن الحل بالنسبة لي هو منع نفسي من مشاهدته تمامًا ، ولكن تقييد نفسي فقط بتخيل نساء حييات حقيقيات رأيته شخصيًا (حتى لو كان ذلك في المركز التجاري ، في الشارع ، وما إلى ذلك) أثناء الضرب. ومع ذلك ، هذا أنا فقط ؛ لدينا جميعًا مشكلات مختلفة ، إلخ.
ومن المثير للاهتمام ، أنني وجدت أنه إذا تغلبت على المرأة بينما كنت أتخيل أن تكون المرأة في حالة من النشوة ، فإنني قد أصابها النشوة الجنسية مرتين ، ربما ثلاث مرات.
الآن فقط بعض المشاهد الإباحية النادرة تثيرني حقا ، لكنها تثير لي الآن أكثر من الأشياء التي اعتدت أن أحب من قبل.
---
يمكنني أن أتعلق بذلك - كانت لدي نفس المشاكل قبل عامين. لقد فعلت بالضبط ما فعلته وعاد كل شيء إلى طبيعته. أعتقد أن الإباحية تمنعك من استخدام خيالك.
بصراحة لم يكن لدي الكثير من مشكلة الانتصاب ولكن ما لاحظته هو أنني كنت مع هذه السيدة لأكثر من 8 أشهر ... لم أستمني عندما كنت مع تلك السيدة لأنها كانت أول لقاء جنسي لي وفقدت الاهتمام في الإباحية لأنني حصلت على الشيء الحقيقي الذي ألعب به ... لم أتخلى عنه تمامًا ... لكن ما لاحظته كان مع تقدم الشهر ، أصبح الانتصاب أصعب مع السيدة ... الأمر الذي فاجأني في البداية ... نقطة حيث كانت تعلق بنفسها بأنها شعرت وكأنها صخرة ... لا يعني ذلك أن الأمر لم يكن صعبًا بما يكفي في بداية العلاقة ... كان أكثر من كافٍ لإرضاء أي فتاة ... ولكن هذا ليس هو الهدف ... كلما زادت الأيام أذهب بدون الإباحية كلما اكتشفت قدرتي الجنسية إذا جاز التعبير ...
هذا ما أعطاني دفعة حقيقية ... هذا عندما أدركت أنه فقط لأنني أستطيع إحداث انتصاب لا يعني أنني لم أتأثر ... وذلك عندما بدأ المصباح الكهربائي ينطلق في رأسي ... اعتقدت لنفسي أنني قد أكون كذلك أفضل بكثير في السرير إذا تخليت فقط عن هذه الإباحية للأبد وهذا ما يحفزني بعمق في داخلي ... وحتى يومنا هذا تحاول هذه السيدة إعادتي ... لكن هذه المرة أفكر بوضوح في رأسي وليس مع قضيبي ... هذا هناك فائدة أخرى مهمة للغاية تمكّنك من إعادة التشغيل…. إنها تجعلك تدرك حقًا قيمتك ... أنت تستحق المزيد ... أنت الملك ... لا يمكنك أن تشتريها سيدة ثرية ... لن تبيع نفسك بثمن بخس.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
يا رفاق ، لذلك اسمحوا لي أن أقدم لكم قصة صغيرة عن سبب مشاركتي في عدم ممارسة الجنس. أبلغ من العمر 20 عامًا. أتيت إلى أمريكا من نيبال في حوالي الصف الثامن. كنت في الثالثة عشرة من عمري في ذلك الوقت ، وذلك عندما بدأ كل شيء. لقد بدأت استمناء بدون الإباحية لبضع مرات. ثم شاهدت مقاطع فيديو موسيقية مثيرة وتوقفت. ثم كنت أشاهد الأفلام الإباحية. لقد بدأت من العادة السرية ثم مباشرة ثم في نهاية المطاف مثلية. اعتدت أن أستنشق مرة كل يوم. لذلك لم يكن أي من هذا مشكلة وفقدت عذريتي عندما كان عمري 8 عامًا ولم يكن لدي أي مشاكل. نهضته ونزلت بداخلها رغم أنها كانت سريعة بعض الشيء. كان لدي أيضًا صديقة منذ فصل دراسي ولم يكن لدي أي مشكلة في الحصول عليها أيضًا. سأكون قاسية في كل مرة تدخل فيها الغرفة.
مشكلة تنشأ عندما ذهبت لي وصديقي لتدليك صالون لممارسة الجنس عندما كنا في حالة سكر. الفتاة التي التقطتها للتدليك كانت ساخنة للغاية وكنت صعبًا عندما كانت عراة. ولكن عندما كنت أقوم بالفعل بداخلها ، كان قضيبي ناعماً. لم أستطع الحصول على صعوبة في حياة لي. كان الأمر محرجًا وبعد أن وصلت إلى المنزل بحثت عما حدث ، ثم تعثرت على هذا الإعلان.
لم أقم بتأسيس فجوة 20 منذ أيام ولم يكن الأمر صعبًا بالنسبة لي. لذا أعتقد اليوم أنني يجب أن أحاول إذا كان بإمكاني الحصول على قوّة فقط من يدي ملامسة قضيبي الذي لم أستطع فعله من قبل بدون إباحية مثلية. لدهشتي ، حصلت على قضيبي الصخور بقوة عندما كنت ضربته مرتين. كنت سعيدا جدا. أنا فقط أعتقد أنني سوف أشارك هذا بحيث يمكن للآخرين أن يروا أنه إذا كنت تعاني من بييدي لا تعمل بالسوائل FN 100٪ في فترة زمنية قصيرة.
أبلغ من العمر 24 عامًا وكان لدي ما اعتقدت أنه ED منذ أن كنت مراهقًا. بعد الكثير من المحاولات الفاشلة لم أشاهد الإباحية منذ يوليو. MO مرتين هذا الشهر. بالأمس مارست الجنس بنجاح. بينما لم أكن منتصبًا بنسبة 100٪. كنت قريبًا جدًا في بعض الأحيان وحوالي 85٪. لم يكن لدي أي قلق بشأن فقدانها واستمتعت بالجنس. كنت أيضا في حالة سكر للغاية. التقدم الذي أحرزته غير واقعي. يجب أن نستمر حتى سبتمبر الآن. يوضح هذا أنه يمكنك MO أثناء إعادة التشغيل (على الأقل أستطيع).
مرحباً بالجميع ، أنا فخور بأن أقول إنني مررت للتو علامة يوم 50 وأكملت الشهر الكامل الأول في وقت طويل جداً. لقد كنت في nofap وخارجها لبضع سنوات وبضعة أشهر اكتشفت pornfree والمجتمع هنا عظيم حقا ، لذلك شكرا لكم جميعا. على أي حال ، أردت تغطية كيف وصلت إلى هنا لتحفيز نفسي من أجل المستقبل ، وربما إعطاء بعض المنظور للآخرين.
تحذير: أنا أستخدم أوصافًا بسيطة نسبيًا لـ "العلاقات" خاصة عند مناقشة PIED ، لذلك إذا كان هذا هو الدافع بالنسبة لك ، فربما لا تقرأ هذا
التاريخ:
- 31 سنة ، ذكر
- بدأت تبحث في الإباحية حول سن 12 ثم أضف في MO باستمرار من حول 14 يوم
- اكتسبت الإنترنت بسرعة عالية حول 17 (إدمان الإنترنت العام ودورات النوم سيئة أيضا قضية)
- كان لديه عدد من العلاقات الناجحة واللقاءات الناجحة من خلال الكلية وبعدها مباشرة.
- استخدام الإباحية بانتظام (~ 1 / يوم واحد ، أقل بقليل في العلاقات)
- واحدة لربما أكثر من عام ، وتلتقي فتاة رائعة ، وتاريخ لأشهر 3. لقد تلاشى الأمر ، ولكن كان لديّ أول مشكلة واضحة (الآن) مع PIED. أنا ألومه على عدم وجود جاذبية في ذلك الوقت لأنها كانت قد اكتسبت القليل من الوزن ولكن كان لدي قضايا من أول مرة في وأي قضية جذب كان أيضا ترتبط ارتباطا وثيقا صورة المرأة المثالية نتيجة الإباحية
- يثبط من ذلك جنبا إلى جنب مع بطالة طويلة والاكتئاب المتكرر (الذي جاء وذهبت حياتي الكبار بالكامل) ذهبت حول السنوات الماضية 4ish كونها واحدة
- أخبرت نفسي أنني بحاجة إلى أن أكون عازبًا لفترة من الوقت ، ثم كان الأمر أكثر بساطة حتى جمعت نفسي معًا ، ثم لن أكون جيدًا لأي شخص حتى أفعل ذلك ، ثم قبلت نوعًا ما أنني سأكون أعزب إلى الأبد. كان هناك سلام كئيب لقبولها. أنا أيضًا لست شخصًا في ليلة واحدة ، لذلك لم أمارس الجنس طوال الوقت.
- العمل على عدم وجود PMO مع قليل من النجاح لحوالي 3 سنوات.
- لحسن الحظ ، لدي عدد قليل جدًا من الأصدقاء المقربين والعائلة الداعمة التي ساعدتني في التغلب على كل هذا ، لكنني لم أستطع حقًا مشاركة كل هذا معهم ، لذلك ما زلت وحيدًا.
في الآونة الأخيرة:
- تم الحصول على نظام VR عالي الجودة وتم تفجيره في كيفية إضفاء الواقع على VR. نوع من الخوف لي حتى توقفت عن استخدامه في الواقع قبل الإقلاع عن الإباحية العادية
- بدأت تقبل أكثر وأكثر مدى خطورة إدمان بلدي الاباحية وبعد ليلة تقريبا من النوم وتحتاج إلى الذهاب إلى العمل وجدت نفسي بالاشمئزاز (مرة أخرى) مع اختيار الاباحية (الاشياء التي كانت أكثر تطرفا بكثير من أي وقت مضى سوف تكون مهتمة في الحياة الحقيقية) ، وحياتي بشكل عام.
- لقد مررت ببعض اللحظات الواضحة الجادة والقرارات للإقلاع عن التدخين من قبل ، وكانت هذه اللحظة بالتأكيد في الجانب الأقوى.
- قررت نفس المحاولات الأخيرة كنت أرغب في الإقلاع عن الإباحية ، لكنني أتجنّبها أيضًا في البداية من أجل تسريع الشفاء وتقليل الإغراء.
- حوالي أسبوع ونصف مجانًا من PMO التقيت بفتاة رائعة حقًا (الآن gf). كنت قلقة من أنني كنت أبالغ في تقديرها في البداية لأنني كنت عازبة لفترة طويلة ، لكنها الصفقة الحقيقية.
- الحق قبالة الخفافيش ، وكان هذا حافزا كبيرا بالنسبة لي لجعل هذا الوقت العد. كان لديّ أيضًا حدث سلبي كبير غير متزامن في حياتي ساعدني في التركيز أكثر على تحسين نفسي وتقوية علاقتي بها.
ما لاحظته خلال الخمسين يومًا الماضية:
- أنا بالتأكيد أنظر إلى الأشياء بشكل أكثر إيجابية وثقة ، ولكن ربما بسبب العلاقة أكثر من الإباحية.
- لا قوى خارقة (حتى الآن). لم أتوقع أي شيء ، لكنني أعرف أن المفهوم يأتي كثيرًا على nofap. ما زلت لا أفهم هذا المفهوم حقًا.
- استنادًا إلى الأسبوع والنصف الأول ، والشرائط السابقة ، أود أن أقول إن اهتمامي بالمرأة الحقيقية يرتد بقوة في غضون أسبوع. ثقتي وتحفيزي متخلفان بشكل عام ، على الرغم من أن هذه المرة تعززت بالعلاقة المفاجئة.
- الجوانب الأخرى من حياتي طبيعية إلى حد ما ، ولكن يمكنني ملاحظة تحسّن بطيء ومتنامي حيث يساعد إحداث فرق كبير في مجال معين باستمرار في محاولة أكثر قليلاً في الآخرين الذين يحتاجون إلى التحسين.
- لم يكن لديك أي حوافز ساحقة لاستخدام الإباحية هذه المرة والتي أعتقد أنها في الغالب بسبب وجود gf وتجنب كل شيء آخر بعناية.
- لم يكن لدي أي فكرة عن المدة التي سيستغرقها PIED حتى يتعافى ، لكنه ذهب بشكل أفضل مما كنت أتوقع. لقد جعلت نفسي أكثر كرمًا لأنني كنت خائفًا مما قد يحدث. في المرة الأولى التي مارست فيها الجنس ، كنا مرهقين جدًا منذ اليوم ، وبينما كنت قادرًا على الحصول على بعض الصعوبة ، لم أستطع البقاء على هذا النحو ولم أكن قريبًا من النشوة الجنسية. بعد حوالي أسبوع حاولت إعطائي شفويًا ، لكن مرة أخرى لم أتمكن من الصمود أو O. لقد اتخذت قراري بالفعل للتحدث معها حول هذا الموضوع
- شرحت لها كل شيء عن المكان الذي كنت فيه في تلك المرحلة (~ اليوم 40 لا PMO) وأنه قد يستغرق أسابيع أو حتى أشهر قبل أن أتمكن حقًا من الأداء بشكل طبيعي ، وأنه لا علاقة لها بها. لقد كانت تتفهم حقًا وقد جعلنا ذلك أقرب إلى أن نكون قادرين على أن نكون صادقين ومنفتحين بشأن كل شيء. أنا / قررنا أننا سنحاول إذا ظهرت اللحظة ، لكننا لا نتوقع نتيجة مختلفة في أي وقت قريب. خطأ. بعد 4 أيام فقط في المرة الأولى التي مارسنا فيها الجنس مرة أخرى ، تمكنت من الاستمرار والنشوة الجنسية. أود أن أقول إنه لا يزال أمامي طريق طويل إلى الشفاء التام لأنني لم أكن صعبًا تمامًا كما كنت سأكون مع الإباحية ، ولكن ما يريحني من الشعور الطبيعي والحميم مع شخص ما أهتم به.
- ما زلت أخطط لتجنب كل MO لعدة أشهر أخرى على الأقل ، ربما لفترة أطول.
نصيحتي بناء على تجربتي:
- اقبل أنك ببساطة لا تستطيع استخدام الإباحية. أعتقد أن هذا هو الأهم بشكل عام. كانت المحاولات السابقة على عقلية "نعم ، سأتوقف فقط" لكنني لم أتعمق أبدًا في اللانهاية. هذه المرة ، لقد أوضحت نقطة لأدرك أنه لا يمكنني حتى أن أتخيل أن الأمر على ما يرام حتى بعد بضع سنوات. فقط أبدا مرة أخرى. كان هذا هو الوقت الذي أزعجت نفسي فيه فعليًا لحذف جميع مخابئي القديمة ، والتي على الرغم من أنني ربما لم أستخدمها منذ سنوات كانت جالسة على محركات أقراص صلبة قديمة كنصب تذكاري لعدم التزامي. هذه المرة كنت أكثر جدية وفكرت بالفعل في ما يعنيه الإقلاع بنية عدم الاستئناف أبدًا.
- تبدأ مع الغرضوتذكير نفسك بذلك. أنا جعلت من نقطة لتذكر كيف بالاشمئزاز شعرت أن في اليوم الأخير. على الرغم من أنني شعرت بهذه الطريقة مرات عديدة من قبل ، فقد أحرقته في رأسي وفكر فيه أحيانًا. لا يزال يجعلني أشعر بالسوء ، مما يساعدني من الرغبة في العودة إلى هناك.
- ممنوع استراق النظر. هذه كانت ضخمة بالنسبة لي تم إنهاء جميع خطوطي تقريبًا من قبل بالحصول على "فضولي" والبحث عن شيء ما ليس حتى شهوانيًا (سراويل ضيقة ، إلخ) ، وبعد تصفح بعض الصور انتهى الأمر. كنت دائما أتصاعد من هناك. كنت دائما على علم به. هذه المرة ألزمت نفسي بعدم القيام بذلك.
- معايير غبية. للمساعدة في منع اختلاس النظر ، حاولت تجنب الأشياء التي تقودني إلى هناك. الأشياء العادية مثل تقليل تصفح الإنترنت بلا هدف (لا تزال مشكلة ، ولكنها أفضل) ، ولكن أيضًا بعض الأشياء الغبية والفعالة. لقد بدأت في النظر بعيدًا أثناء المشاهد المثيرة إلى حد ما (حتى مجرد فتاة تمارس اليوغا أو الجري) في الأفلام والعروض ومقاطع فيديو youtube ، وكنت أقوم بالنقر فوق أو تغطية الصور المماثلة على المواقع والمجلات البريئة. لقد استرخيت قليلاً ، ولا تقلق بشأن ذلك عندما أكون مع صديقتي ، لكنني ما زلت آخذ الأمر على محمل الجد.
- تجنب الكمبيوتر. لقد حاولت تجنب تسجيل الدخول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بي دون غرض محدد (العمل ، المدرسة ، الألعاب ، إلخ) ثم الخروج بمجرد الانتهاء من هذا الغرض. لقد نجحت إلى حد ما معها على الرغم من زيادة وقت Netflix.
- إذا كان لديك PIED وكنت محظوظًا بما يكفي لمقابلة شخص مهتم بك ، كن صادقا! لا أستطيع التأكيد بما فيه الكفاية على مدى أهمية ذلك أعتقد. قفزة كبيرة في شفائي. بدلاً من (ربما) جعل الفتاة تشعر بالسوء لعدم إرضائي كما في علاقتي السابقة ، يصبح هذا الموقف الرهيب إيجابيًا يجعلنا أقرب. الأهم من ذلك أن الأمر تطلب مني ضغطًا كبيرًا على الأداء ، ويمكنني فقط التركيز على الاستمتاع بنفسي. PIED مما قرأته هو نفسي تمامًا. قد يساعد أخذ التحسينات بشكل مؤقت بالنسبة للبعض ، لكن لا ينبغي الاعتماد عليها حتى لو نجحت. العلاج الحقيقي الوحيد هو تنظيف عقلك بمرور الوقت وتقليل قلقك بشأن هذه المشكلة. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول بكثير مما استغرقته (أعتبر نفسي محظوظًا حقًا) ، ولكن إذا انتهى بك الأمر إلى مقابلة شخص ما تريد الاحتفاظ به ، فقط كن منفتحًا لصالح الجميع. ستحصل هناك.
TL ؛ DR: ما يقرب من 2 عقود من الإباحية. PIED تضر بالذات والعلاقات. أخيرًا أصبحت جادًا بشأن الإقلاع عن إدماني. لديّ طريق طويل لنقطعه ، لكنني أحرزت تقدمًا هائلاً وأنا واثق بحذر من أن هذا هو وقتي.
;
