لم تكن أيام 100 الأخيرة سهلة. ولكن الرجل لقد كانوا يستحق كل هذا العناء. ليس فقط مع Nofap لكنني قمت بإجراء العديد من التغييرات الإيجابية الأخرى في حياتي في تلك الأيام 100. كان Nofap الأساس الصلب بالرغم من ذلك. ذهبت بعد ذلك إلى التوقف عن التدخين الاعشاب ، وشرب البوب. بدأت أيضًا التأمل والرفع بشكل منتظم. لقد وضعت كل طاقتي الجنسية في هذه الأشياء وقد دفعوا جميعها أرباحًا. أشعر بصحة أكثر من أي وقت مضى.
بعض الفوائد التي رأيتها هي:
- التفاعلات الاجتماعية أسهل كثيرًا (كان هذا تفاعلًا كبيرًا كشخص اعتاد على مواجهة القلق الاجتماعي
- زيادة الثقة
- اتصال العين من خلال السقف
- زيادة الأداء في العمل
- زيادة الأداء في صالة الألعاب الرياضية
- زيادة الطاقة
- طريقة أكثر إنتاجية
- أكثر سعادة بشكل عام
- أكثر طموحا
- أكثر حزما
منحت الجميع مختلفة وجميع هذه هي من كل التغييرات الإيجابية في حياتي ، وليس فقط من Nofap.
زاد اتصال العين بالإناث بشكل كبير. لقد لاحظت أنني أتلقى الكثير من العناق والمشاعر الإيجابية العامة من النساء. لقد تعلمت ألا أرى النساء كأشياء جنسية ولكن كإنسان سخيف فعلي (لا يقصد من التورية)
عندما أدخل الأرقام الثلاثية ، لا أرى نهاية في الأفق. بعد كل الأشياء الجيدة التي أحضرتها Nofap ، فإنني لا أنوي أبدًا العودة إلى طرقي اليومية القديمة. أنوي إدخال أرقام رباعية وما بعدها. لدي بعض النصائح لك زملائي fapstonauts التي دفعتني إلى هذا الحد. آمل أن يساعد 1 على الأقل شخص ما هناك.
نصائح لزملائه fapstronauts:
- احتفظ بمجلة واكتبها كل ليلة قبل النوم ، أو كلما شعرت بالحث. لقد وجدت هذا مفيدًا جدًا حيث أنني استطعت التفكير في ما يحث الماضي على إدراك ما أدركته.
- البقاء مشغولا إذا استطعت. "الأيدي الخاملة تندب الأيدي"
- خلق عادات صحية جديدة.
- أصدقاء النص للذهاب لعب كرة القدم أو شيء من هذا.
- هذا الروتين الفرعي مفيد حقًا ولكن هناك نقطة تحتاج فيها إلى أن تنأى بنفسك عنها وتواجه طرقًا جديدة لمحاربة الإلحاح.
- الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية
- وقف أو إبطاء مع الحشائش. (قد يكون هذا أمرًا مثيرًا للجدل للبعض ولكن رأيت فوائدًا منه ، لذا فهو ينتمي إلى هذه القائمة. مرة أخرى ، الجميع مختلفون)
- انطلق إلى الخارج واجتمع بأناس جدد.
حسناً أيها الزملاء ، أقدر مساعدتك في هذه الرحلة. نأمل أن تساعد إحدى نصائحي شخصًا يكافح هناك. أتوجه بالشكر الجزيل لكم جميعًا وأتمنى لكم التوفيق في رحلاتك. لن يكون الأمر سهلاً ولكنه بالتأكيد يستحق كل هذا العناء.
حلقة الوصل - آخر يوم 100. يا لها من رحلة.
by برر
;