أطول خط مررت به كان أكثر من 130 يومًا. كانت الحياة أفضل بكثير. فعلت الأشياء في كثير من الأحيان. ابتسمت وضحكت وكنت على استعداد لمهاجمة الحياة بشخصية متجددة. ثم ذات يوم ، نظرت ، ورسمت ، وسقطت. اعتقد جزء مني ، "ماذا لو نظرت قليلاً. هل سيكون مثل من قبل؟ " نعم ، كان الأمر أسوأ بكثير ، وعاد الإدمان مرة أخرى.
ما تعلمته:
ألف اباحي يخلق الصفر يوم مقابل ايام الانتاجية
كان لدي أيام من عدم القيام بأي شيء عندما وقعت مرة أخرى في الإساءة الجنسية. كنت متعبا ، غير سعيد ، قرنية ، وحققت حقا فقط عن نفسي. كان الأمر مختلفًا كثيرًا عندما كنت لا أستخدم الإباحية.
الإدمان الاباحية هو دائما هناك
لم أتعافى حقًا من إدمان المواد الإباحية ، لكنني تعلمت كيفية التعامل معها وتجنب المثيرات ، ولا أجعلها خيارًا لأشهر عديدة من حياتي. بمجرد أن كنت على استعداد للعودة إلى أنماط الإدمان على الإدمان ، كان الإدمان على الإباحية جاهزًا للترحيب بي مرة أخرى.
جيم لا ينطوي على مشكلة
بعد بضعة أشهر ، كنت أختار متعة السرور وضرورة النزول مرة واحدة في الأسبوع. شعرت بالارتياح بعد النزول ، ولم أكن في حاجة إلى النزول لكي أشعر بشعر الدوبامين الذي شعرت به أثناء الإدمان على الإباحية والحواف. تسببت لي الإباحية في الشعور بالجنس المفرط حيث شعرت بالحساسية أو الزحف بشعور طوال اليوم حتى النزول. شعرت وكأن جسمي كان يغص حتى أتمكن من الحصول على حل. كان الإصلاح لا يكفي أبدا مع الاباحية ، وكنت دائما بحاجة إلى منفذ أو التحفيز الخارجي للنزول. عندما غادرت للتو دون الإباحية ، كان أكثر من كاف.
D. التعارف عن طريق الانترنت و Instragram هي المشغلات
كان هناك شيء ما حول تصفح OKCupid أو Plenty of Fish التي لا نهاية لها التي شعرت إدمان الإباحية. حدث نفس الشعور أثناء تصفح Instragram. أصبحت المواعدة عبر الإنترنت مصدرًا للفحص ، والتحقق ، والتحقق ، والرسائل ، والتحقق ، والرسائل ، والتحقق ، وتبادل الأرقام. لقد حققت أداءً جيدًا في تلك المواقع ، لكنني جئت بعد ذلك من إطار مدمن للإباحية ، وأخافت العديد منهم. رأيتهم كأشياء لسعادتي وليس كبشر أرادوا مقابلة شخص ما. أدركت أنني أتحدث إلى النساء لمجرد أنني أردت أن أنام معهم ، لكنني أخاف من مواعدتهم أو حتى ألتقي بهم بسبب صورهم وحياتهم. كان لا بد من التوقف.
إدمان الاباحية إبعاد لي اجتماعيا وحده
يمكن أن أكون في الخارج مع صديق ، أو عند والدي ، أو حتى في وظيفتي ، ولم أكن حاضرًا في حياتي. كان عقلي في مكان آخر. كان يتدحرج من خلال الإدمان وأراد إصلاحه. عدم التواجد في الحياة هو أحد الأسباب التي دفعتني إلى التخلص من الإباحية في الأصل. أنا رجل اجتماعي ، وعندما أستخدم الإباحية ، فأنا أقل من اجتماعي - فأنا بعيد. أنا أحب التحدث إلى الناس. أفتقد من كنت عندما كنت خالية من الإباحية.
أنا أعطى الشراب
أصبح الشرب عكازًا بالنسبة لي وجعلني أشعر وكأن رأسي ضبابي. كنت أرغب في استخدام الإباحية للتغلب على مشاعر صداع الكحول - وأحصل على مخلفات رهيبة بغض النظر عن مقدار ما أشربه. سمح لي الإقلاع عن الشرب باكتساب نقاط خبرة في الحياة باستمرار وتجنب الاضطرار إلى إعادة التشغيل كل أسبوع.
حلقة الوصل - جعلتها خلال أيام 130 ؛ ما تعلمته
;