لقد كنت NoFapping منذ أغسطس 2012. بشكل عام ، كانت تجربتي مع NoFap جيدة جدًا! على الرغم من أنني لم أتمكن من الحصول على صديقة ، فقد تحسنت اجتماعيًا وفي العديد من المجالات الأخرى. فيما يلي ملخص لنتائجي الحالية:
- وتحسنت مهارات الاتصال بي. أنا لا أتوتر أبدًا من التحدث إلى الغرباء. أصبحت علاقاتي مع الأصدقاء والجيران وزملائي أعمق وأفضل.
- إن التحدث إلى فتيات غير معروفات يجعلني أشعر بالضيق قليلاً ، لكنني قادر على التعبير عن شخصيتي والمغازلة أكثر بكثير من ذي قبل - وأسرع! أخبرتني فتاة على انفراد أن لديها مشاعر تجاهي. لسوء الحظ ، لم يكن لدي نفس المشاعر تجاهها.
- أصبحت نتائج دراستي أفضل. حاليًا ، أقوم بدراسات الماجستير وانتقلت درجاتي من C إلى A. علاوة على ذلك ، أشعر بتوتر أقل قبل الامتحان وليس لدي مشكلة في النوم في الليلة السابقة للامتحان.
- لقد أصبحت راقصة. قبل NoFap كنت خائفة من دخول حلبة الرقص. الآن ، أنا ذلك المركز المجنون للحفلة ، الذي يجعل الجميع يشاركون في الرقص. يعجبني الناس لجرأتي وأنا دائمًا أحصل على تحياتي في الحفلات.
أعتقد أن هذا ملخص جيد للتأثيرات التي أحدثها NoFap بالنسبة لي. في رأيي ، يعد NoFapping مجرد مطلب للقيام بعمل جيد في المواقف الاجتماعية المخيفة عادة. عليك جميعًا القيام بالكثير من العمل للاستفادة من المركز المذهل الذي تضعك فيه NoFapping.
إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص كيف تمكنت من استخدام NoFap في أيام 300 ، فلا تتردد في طرح السؤال!
LINK - تقرير أيام 300
by frederikw
500 يوم تبدو وكأنها وقت طويل. 500 يوم بدون خفقان يبدو مثل الموت. لكن في الواقع ، لكي أكون صادقًا تمامًا ، لم تكن المشاركة في هذا التحدي بهذه الصعوبة مؤخرًا. لا يبدو أن العادات القديمة لها نفس القوة على جسدي بعد الآن. أصبح الابتعاد عن المشغلات أسهل ، وبالتالي فإن عدم الخفقان أمر طبيعي ولا يبدو.
الآن ، أصبحت الأشياء الأخرى في الحياة مهمة. مجرد عدم الخفقان لا يكفي للعيش حياة سعيدة ومرضية. يجب متابعة التحديات الجديدة التي بدت غير واقعية تمامًا قبل 500 يوم.
إليك ما اكتسبته من 500 يوم من استخدام nofap:
- مزيد من الثقة بالنفس: لم أعد أشعر بالأدنى من نظرائي. في الواقع ، أجد نفسي مبتسما في المرآة من وقت لآخر.
- المزيد من الأصدقاء: لقد حول nofap تركيزي من نفسي إلى العالم. من قبل ، كنت انطوائيًا خالصًا. الآن ، لست متأكدًا.
- الحرية: أشعر أنني أستطيع فعل أي شيء تقريبًا في حياتي. لقد أدركت أنه إذا لم أفعل الأشياء الآن فقد ضاعت الفرصة. عدم كوني عبدا لجسدي جعلني خادما لإرادتي.
لا يزال هدفي الرئيسي هو تحسين نفسي وتفاعلاتي مع الآخرين. لقد تعلمت أن التأثير على آراء الآخرين تجاهك يكاد يكون مستحيلاً. رغم ذلك ، فإن تغيير نظرتك إلى نفسك والآخرين هو هدف يستحق المتابعة!
شكرا لكم جميعا وقد تكون قوة nofap معك!
;