ربما لم أكن أكتب بنشاط في هذا reddit ، لكنني كنت أتابع ، وقد أخرجني من بعض الامتدادات القاسية خلال هذه الجولة ، لذا ، حسنًا ، حان الوقت لسدادها قليلاً. نسخة مختصرة: لا قوى خارقة ، بعض الثقة أكثر ، جنس أفضل بكثير ، بعض التركيز أكثر. أخبر SO الخاص بك ، ربما لا يضر ، يمكن أن يحسن علاقتك.
لذا ، لماذا فعلت هذا؟ حسنًا ، لقد حصلت على gf ، ولم أكن مستجيبة في السرير كما كنت سأحبها. عندما قابلتها ، كنت أعاني من فترة جفاف لمدة 4 سنوات. كانت جيدة ، لم أتفاعل كما ينبغي. المص ، على سبيل المثال ، شعرت "مه".
على أي حال ، لقد جربت قطعتين صغيرتين من أسبوع واحد لكل منهما ، فقط لأرى تأثيرهما. لقد ساعدت قليلاً ، لكن ليس لها تأثير حقيقي طويل المدى. لذلك ، قررت أن أجرب nofap لمدة شهر. لدينا LDR ، لذلك بدأت في فترة تكون فيها خارج المنزل لذلك الشهر. بدأت nofap ، وقطع الإباحية ، ومارس التمرين ، والتأمل بشكل أكثر نشاطًا إلى حد ما ، "النصائح القياسية". Flatlined بين الحين والآخر ، لكنها تمكنت من تجنب الشعور بالتوتر الشديد ، لأنني قرأت عنها مسبقًا. بدلاً من الخوف ، احتضانها ، تلك هي الأيام السهلة.
كانت الأيام العشرين الأولى من الجحيم. لا توجد طريقة أخرى حقيقية لقول ذلك. إذا مررت بالعشرين يومًا الأولى ، فسيكون كل شيء أسهل. لا يزال الأمر يتطلب مجهودًا ، ولم يكن الأمر سهلاً ، لكنه أصبح أسهل بكثير. في الأيام الصعبة ، ساعد nofap حقًا. بعد فترة ، تمت برمجتها في أصابعي ، لذا بدلاً من التوجه إلى بعض المواقع "الأخرى" ، انتهى بي الأمر بكتابة "r / nofap" بدلاً من ذلك. ربما كنت أختبئ ، لكن معرفة أن هناك آخرين يمرون بنفس الشيء ساعدني.
على أي حال ، في نهاية الشهر ، تأتي لزيارة ، لاحظت أن شيئًا مختلفًا تمامًا. ذهبت إلى ما أعتبره "الوضع المتوسط" ، أي فترات ممتدة من الوضع الصعب ، ولكن مع فواصل بينها. لا استراحة من nofap ، بالطبع.
على أي حال ، مستلقية على السرير في ذلك المساء ، سألت ما الأمر ، حيث يبدو أن هناك شيئًا أفضل. بعد ثوانٍ من التفكير ، أصبحت نظيفًا. أصف ما أفعله ، ولماذا ، وما إلى ذلك. هناك بضع ثوان وقفة ، وتعلن أنها تحبني. في اليوم التالي ، قررت تمديد مسيرتي إلى 90 يومًا.
حسنت Nofap علاقتنا كثيرًا. حقيقة أنني كنت أفعل هذا جزئياً لها جعلتنا أقرب. حقيقة أنني ممتنع تمامًا عنها ، حسنًا ، هذا أيضًا يثيرها ، كما تصفها. حقيقة أن النشاط الجنسي الوحيد الذي أنغمس فيه هو معها ، حسنًا ، إنها تحب ذلك. لقد صرحت أيضًا أنه إذا كنت أرغب في الذهاب إلى الوضع الصعب أو أي شيء بينهما ، فهي منفتحة على ذلك بدلاً من ذلك ، لكنني شخصياً أرغب في أن أكون مستقرة جنسياً وأركز عليها ، لذلك أسمح لنفسي بذلك. بعد فترات الوضع الصعب ، لا أستمر طويلاً تمامًا ، ولكن هذه فقط المرات القليلة الأولى ، تتحسن بسرعة كبيرة. إنها أكثر من مجرد داعمة ، لذا فهي تعمل بشكل جيد :). إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لها ، فربما لم أكن لأصل إلى هذا الحد.
أوه ، والمص؟ نعم ، لقد تغيروا من "إيه ، نعم ، هذا جيد" إلى "يا ... يا إلهي ... اللعين ... يا إلهي". إنها نوعًا ما تشعر بأنها مبررة الآن ، ولديها سبب وجيه لذلك.
حسنًا ، لقد وصلت إلى 90 يومًا. ماذا الان؟ حسنًا ، أنا شخصياً أظن أنه في يوم من الأيام قد أتوقف عن nofap (على الرغم من أنني سأحاول الاحتفاظ به بكميات معتدلة جدًا وأحاول الاستمرار في noporn) ، ولكن ، حسنًا ، في هذه المرحلة ، لماذا تتوقف؟ استهدفت 30 ، وضربتها ، وضربت 90 ، وضربتها ... ما هو الرقم الجميل التالي؟ 120 أعتقد. أو 150. شيء من هذا القبيل. بعد ذلك؟ من تعرف. لست متأكدًا مما إذا كانت هذه النصيحة تعمل مع أي شخص آخر ، لكنني أفضل تحديد أهداف متوسطة بدلاً من الذهاب إلى الهدف الكبير مرة واحدة. الهدف 30 ، اضربها ، وسع هدفك. إن الذهاب لمدة 30 عامًا يبدو "أصغر" ، وسيساعدك خلال أول 20 يومًا ، وهو الجزء الصعب.
قد لا تكون النصيحة الأكثر أصالة على الإطلاق ، ولكن إذا كان لديك SO ، أخبرهم. إن علمهم أنك تقدم بعض التضحية الشخصية من أجل تحسين الذات والتي ستساعدهم كثيرًا أيضًا بشكل عام لا يضر :). بخلاف ذلك ، فإن التمرين يساعد حقًا. إذا كان يومك عصيبًا ، اركض حتى تشعر بالتعب ، ارفع بعض الأشياء الثقيلة حتى تؤلم عضلاتك ... ستهدئ رغباتك لبقية اليوم وقليلًا من اليوم التالي. سيساعدك أيضًا في الحصول على شكل أفضل ، والذي لا يضر أيضًا :). لم أكن أبدًا في حالة جيدة من قبل ، والسبب ببساطة هو استخدام التمرين للمساعدة في nofap. آمل أن أحافظ على هذا الجزء المحدد من العادة الآن ، لأنني بدأت أحب "أنا الجديدة".
ربما هذه ليست أسوأ فكرة على الإطلاق: ابدأ في الإعجاب بما أنت عليه. راقب تحسيناتك ، وأخبر نفسك أن الأمور ستتحسن إذا واصلت الأمور. ساعدني حقًا :).
حسنًا ، شكرًا على الدعم ، زملائي fapstronauts! إذا وصلت إلى 150 ، فربما سأقوم بتسجيل الوصول مرة أخرى ، وقد أتسكع أكثر قليلاً حتى ذلك الحين. لم أكن لأفعل ذلك بدونك!
حلقة الوصل - تقرير يوم 90 ، بعض بتات الزناد الخفيفة
;