اليوم هو اليوم المنشود. أنا سعيد جدًا لأنني حافظت على قوتها وأنا فخور جدًا بنفسي. كان الإدراك المتأخر أقل صعوبة مما كنت أعتقد ، على الرغم من أنني كافحت عدة مرات. ليست انتكاسة واحدة ، هذه محاولتي الأولى. كيف فعلت ذلك؟ حسنًا ، لقد كنت سئمت وتعبت من نفسي. بدأت بسبب الضعف الجنسي ، وهي العلامة الجسدية الأكثر وضوحًا على أنني كنت في مشكلة. الأعراض السابقة الأخرى لم تصلني مباشرة ، على الرغم من أنها كانت تؤثر علي لسنوات: انعدام الرغبة الجنسية ، والشعور بالحزن والاكتئاب باستمرار وعدم الاهتمام بالنساء بشكل غير طبيعي. لقد حاولت أن أذهب إلى تركيا الباردة عدة مرات بنفسي. لم يدم على الإطلاق. في غضون أسبوعين ، ولكن عادةً في غضون يومين فقط ، كنت سأنتكس مرة أخرى وأفقد ما لم أفعله منذ سنوات. ثم اكتشفت NoFap عن طريق الصدفة ، بالنقر فوق الزر Reddit ´random´ في الملل. شعرت NoFap وكأنها فرصتي الأخيرة للسيطرة بنفسي. علمني والداي دائمًا أنك " دائما في السيطرة على نفسك ". إن الفشل في ضبط النفس على إدماني شعرت بالتالي بالفشل في كل ما أنا عليه وقد تعلمت. NoFap باعتباره "الآن أو أبدًا" هو أكبر حافز. إذا فشلت في هذا التحدي ، فقد أصدرت تعليماتي للحصول على مساعدة احترافية. ثانيًا ، إنها مسألة كيفية تجاوزي لهذا التحدي. لي، ال الطريقة التي لا تفسر هو عدم السماح لنفسك حتى الاقتراب من هذه الفرصة. لأنني كنت وسأكون مشغولة من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من المساء كل يوم ، لن يكون لدي العديد من المناسبات. الملل هو أكبر عدو لدي ، أبقى مشغول أقوى سلاح.
هل لاحظت أي تغيير؟ نعم فعلا. بالطبع ، كما يقول الكثيرون: الأسابيع القليلة الأولى هي الأسوأ حقاً. ستلاحظ أنك تكافح حقا للتخلص من الإباحية والإيقاع الوهمي الذي هو جزء من حياتك اليومية. في الأسبوع الأول ، كانت يدي "تستعد لجلسة" جسديًا قبل أن يدرك عقلي ما يحدث. ثم أدركت ما كنت أفعله وأستقيل على الفور. في الأسبوعين الأولين ، كنت أحلم بالعديد من الأحلام التي كنت أشاهدها أثناء مشاهدتي للخيوط ، والتي أدركت خلالها ما كنت أفعله وأستأنفته مرة أخرى. يظهر مدى قوة هذه الإدمان. لدي أيضا العديد من الأحلام الرطبة ، ولكن في الآونة الأخيرة لم يعد. ما زلت أشعر بالحاجة إلى الإباحية والنشوة ، وما زلت أشعر بذلك. أنا لا أشعر بالاشمئزاز من ذلك (على الأقل ليس الاباحية "طبيعية") وأعتقد أن العادة السرية هي شيء صحي جدا. لقد تركت هذا الأمر أكثر من اللازم في الماضي ، ولذا يجب أن أدفع مقابل ذلك الآن. هذا يقودني إلى سؤال لكبار السن: بعد الانتهاء من التحدي ، هل قمت بالتصدي مرة أخرى ، وإذا كانت الإجابة بنعم: هل عادت إلى الإدمان أم أنك قادر على الحفاظ على جرعة صحية؟ أنا مهتم فقط ، وأنا لا أعتزم القيام بذلك مرة أخرى. اكتسبت لي الإقلاع أكثر من المتعة.
ليس لدي قوة عظمى ، ولست ولدت من جديد. ومع ذلك ، فأنا أكثر ثقة بوضوح من ذي قبل. هذا إلى حد بعيد أعظم مكافأة حصلت عليها من هذا التحدي والتي لم أتخيلها في البداية. يؤثر على عدة جوانب من حياتي. لقد أعطتني الثقة المتنامية ، بالإضافة إلى الرغبة الجنسية المتزايدة ، الشعور بأنني أول مرة في حياتي "في اللعبة". أنا مهتم جدا بالمرأة ولقد حصلت على (أو لاحظت) المزيد من النظرات ويمزح مما كنت عليه من قبل. حتى لو لم أحصل على أي اهتمام من النساء ، فإن الثقة المتزايدة لا شك أنها تستحق العناء. أعتقد أن مرضى الضعف الجنسي شفي ، لكنني لست متأكدة. أنا متأكد من أنه يتعافى على الرغم من. سأخبرك عندما يحين الوقت لدي أي أسئلة أخرى أو إذا نسيت أن أذكر أي شيء ، من فضلك اسألني أي شيء!
أود أن أختتم تقريري بامتنان كبير تجاه NoFap وأعضائه ، وتهنئًا رائعًا لأولئك الذين نجحوا ، لأولئك الذين ما زالوا يكافحون ، وإلى أولئك الذين هم على وشك اتخاذ إجراء. يبقيه حتى fapstronauts! لن أتوقف هنا. أنا ذاهب لأيام 150 وخارجها. خطوة واحدة في وقت واحد رغم ذلك.
بقلم - yutty
;