التعليقات - حتى المستخدمين الذين ليسوا مدمنين كثيرًا ما يبلغون عن فوائد من تجربة التخلي عن العادة السرية للإباحية.
عمري حاليًا 17 عامًا. لم أكن أقوم بالرسم طالما كان بعض الأشخاص في هذا الفرع ، ولكن ربما فقط منذ أن كان عمري 13 أو 14 عامًا. ما زلت أتذكر المرة الأولى التي أتيت فيها. لقد شاهدت بالفعل مقاطع فيديو softporn على ما يبدو لأنني أتذكر المشهد بالضبط.
العودة إلى فبراير الماضي ، منذ 90 يومًا: كنت أقوم بالرسم يوميًا لطالما أتذكر. كل مساء ، بعض الصباح وبعض بعد الظهر. في الأساس في كل مرة شعرت بها. ثم عثرت على هذا subreddit. لقد قمت للتو بالتصوير كما كنت أفعل كل مساء ، ولا أستطيع أن أتذكر ما حدث بالضبط لكنني قرأت بعض المنشورات هنا وقررت أن أجربها ؛ يبدو حقًا أنه قادر على إفادة (المفسد: لم أكن مخطئًا).
لم أواجه مشكلة إباحية أبدًا. في معظم الأوقات التي قمت فيها بالتصوير كانت بدون إباحية ، وإذا كنت قد شاهدت الإباحية ، فعادة ما تكون شهوانية. كانت مشكلتي أنني كنت معتادًا على أن أفعل ذلك حتى عندما لم أكن أقرنًا ، فقط لأنه كان في روتيني اليومي.
في اليوم الثاني شعرت بالفعل بفرق كبير. فجأة أصبح لدي الكثير من الطاقة المفرطة التي شعرت أنني لم أحصل عليها من قبل. بدلاً من الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بي ، بدأت بالفعل ممارسة الرياضة. لم أمارس الرياضة مطلقًا من قبل. إذا فعلت ذلك ، فذلك لأنني اضطررت إلى ذلك (ملاحظة: كان هذا هو الحال بالفعل قبل أن أبدأ بالرسم. لم أحب الرياضة مطلقًا). لا داعي للقول إنني شعرت بالارتياح عندما سمعت أن فصل التربية البدنية الخاص بي سيتوقف في الأسبوع الأول من عام 2. لذلك بحلول 1 فبراير (عندما بدأت NoFap) كنت قد مارست الرياضة مرتين فقط في عام 2013 بالكامل. هذا ليس صحيًا حقًا وكنت أعرف ذلك لكنني فقط لم أحب الرياضة. الآن يمكنك أن تتخيل على الأرجح التغيير الكبير الذي سيكون عليه أن أبدأ ممارسة الرياضة بمبادرة خاصة بي. لكن هذا ما فعلته في ذلك اليوم. بعد ذلك ، أصبح التأثير أقل ولكنه لم يختف تمامًا. أمارس التمارين اليومية الآن ، مثل تمارين الضغط. أرغب في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ولكن صالة الألعاب الرياضية المحلية الخاصة بي تقدم فقط اشتراكات سنوية وإذا نجحت في نهائيات كأس العالم (التي أتمنى أن تكون كذلك) سأنتقل إلى مدينة أكبر في غضون شهرين لذا لن أفعل ذلك. أن تكون قادرًا على حضور هذه الصالة الرياضية بعد الآن. أعتقد أنني سأشترك في صالة الألعاب الرياضية في تلك المدينة الأكبر عندما أنتقل إلى هناك (لا يمكنني الانتظار في الواقع ، أنا حقًا أحب التعزيز باستخدام عضلاتي).
كان الأسبوعان الأولين هما الأصعب ، لكنني كنت أزور هذا الفرع يوميًا وقد أعطاني ذلك الدافع للاستمرار. كان هناك منشور يقول "لا تقل لنفسك: من الآن فصاعدًا سأحاول ألا أفقد ، لكن قل لنفسك: من الآن فصاعدًا لن أفعل ذلك". لذلك لم أفقد. وأنا لا أخطط للقيام بذلك في أي وقت قريب.
على القوى العظمى: إنه ليس سحرًا. إنها في الأساس مجرد العودة إلى حالتك الطبيعية ، حيث يتعين على الجسم أن يعمل بالفعل حتى يستلقي. هذا ما يفعله. ومع ذلك ، لا تتوقع أن يأتي إليك أثناء جلوسك في غرفتك تتصفح Reddit ولا تقوم بالرسم. انطلق إلى هناك وافعل شيئًا بهذه الطاقة والثقة! أنا شخصياً ما زلت ليس لدي صديقة ولم يكن لديّ واحدة. لكنني أكثر ثقة الآن ويمكنني التحدث مع الفتيات بسهولة كما يمكنني التحدث إلى الرجال الآن ، وهو فرق كبير مقارنة بما كان عليه قبل Nofap. بعض الأشياء الأخرى التي لاحظتها هي أنني أهتم كثيرًا بنظافتي الشخصية اليوم. أريد أن أكون نظيفًا وأبدو جيدًا ولا أبدو وكأنني خرجت للتو من سريري. أحاول أيضًا تناول طعام صحي وممارسة الرياضة.
كانت هناك بعض النصائح الجيدة هنا منذ فترة والتي تقول إنه يجب عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والشعور بالراحة مع غير مرتاح. هكذا تكتسب ما يسمى بالقوى الخارقة. إنهم ليسوا قوى خارقة. يأتون من داخلك. لقد كان لديك دائمًا. الجميع لديهم. لا يستخدمها الجميع.
لدي بعض حالات الكرات الزرقاء بين الحين والآخر ، والتي كانت مزعجة على أقل تقدير. لكني فقط حاولت تجاهلهم. ليس من الضروري أن تخبرني كراتي بما يجب أن أفعله. يجب أن أقول لكراتي ماذا أفعل بدلاً من ذلك.
إذن ، هذه هي في الأساس قصة NoFap الخاصة بي على ما أعتقد. كان الأمر صعبًا في بعض الأحيان ، وفي أوقات أخرى لم أفكر في الأمر لأيام ، لكن بشكل عام كان الأمر يستحق ذلك بالتأكيد. نراكم في 180 يوما!
BY - lkytop
;