لم أغتنم الفرصة حقًا للكتابة عن تجربتي التي استمرت 90 يومًا ، ومع ذلك أشعر أن رواد fapstronauts الشباب يحق لهم الحصول على تجربتنا وقصصنا. لقد انضممت في الأصل إلى حركة NoFap لأنني ، مثل العديد منكم ، أدركت أن لدي مشكلة ، وكنت بحاجة إلى الدعم لمساعدتي. لم أحضر إلى هنا للمشاركة في "التحدي النهائي".
جئت إلى هنا مع عدم الإدراك (أو تبدد الشخصية ، لا أتذكر الاسم) وانعدام الأمن والكسل والشهوة لكل فتاة في الأفق.
لقد قمت بالتصوير حتى ثلاث مرات كل يوم ، لأنني اعتقدت في الأصل أنه كان طبيعيًا لأنني قضيت معظم وقتي على الإنترنت وكانت هناك عبارة تدور في ذلك الوقت "الإجابة هي نعم دائمًا" ، وكانت في إشارة إلى الاستمناء. لذلك أخذته على محمل الجد منذ صغره وظل عالقًا معي حتى فكرت "لماذا لا أستطيع أن أقول لا".
لقد سمعت عن القوى الخارقة والقصص عن الإدمان ، لقد تم غسل دماغي من خلال إخباري أن الإقلاع عن العادة السرية سيجعلني الرجل المثالي الذي كنت أرغب دائمًا في أن أكونه ، ثم البعض. حتى مع كل هذه القصص كان الأمر صعبًا للغاية ، لأنني سواء أحببته أم لا ، لم أكن مستعدًا للتخلي عنه. لم أستطع أن أتخيل أن أمضي بقية حياتي دون ممارسة العادة السرية وأنا متأكد من أن الكثير منكم يمر بها. لذلك أصبحت متعصبًا منافقًا مع nofap وبشر أصدقائي بمدى فظاعة الاستمناء أثناء الذهاب مع شرائح اللحم من أسبوع إلى أسبوعين قبل الانتكاس. كنت لا أزال أفكر في الأمر على أنه تحدٍ.
بعد أشهر من النضال للوصول إلى حالة ذهنية تسمح لي بالتغلب على العادة السرية ، اتخذت خطوة في الاتجاه الصحيح وأخبرت نفسي أن ذلك لم يكن تحديًا ، بل كان أسلوب حياة. واسمحوا لي أن أخبركم بشيء ، بعد أن ظننت أنه أصبح أسهل. وقبل أن أبدأ خطي الحالي ، فكرت "أنا فقط في اليوم الثاني ، يمكنني فقط إعادة التشغيل غدًا ولا ألاحظ أي شيء." ولكن هل تعلم؟ كنت أقول لنفسي ذلك لفترة طويلة وعرفت أنني لن أتمكن من الوصول إلى أي مكان بهذه العقلية. ثم تحولت الأيام إلى أسابيع بدون العادة السرية. استغرق الأمر مني بضعة أسابيع لقبول الحوافز وتجنبها. ثم بدأت الحوافز تفقد المزيد والمزيد من السيطرة علي. حتى حوالي اليوم 2 - 30 ، عندما كانت الحوافز غير موجودة. كان لدي سلسلة قصيرة من الاكتئاب واعتقدت أنني قد أستمني جيدًا لأنه لم أشعر أنه كان يساعد في ذلك الوقت ، ثم تذكرت خيبة الأمل التي شعرت بها بعد أن انتكست من خط استمر لمدة شهر واحد وكم هو أسوأ كان ذلك مما كنت أشعر به في تلك اللحظة. لقد كافحت والأيام الوحيدة التي فكرت فيها حتى في ممارسة العادة السرية كانت خلال الأيام القليلة الماضية قبل أن أصل إلى اليوم 40 ، ليس لأنني أردت ممارسة العادة السرية ولكن بدافع الترقب لضرب يوم 1.
الآن أنا الآن بعد أن يرغب الكثير منكم في سماع الفوائد التي حصلت عليها وأخبركم بذلك: الجنس لم يحكم حياتي ، يمكنني رؤية صور فتيات مثيرات لسن صديقتي وأتجاهلهن (أشعر بالغرابة عندما أراهم لذلك أتجنبهم) ، أنا قريب من صديقتي ، لقد تجاوزت حبي الأول ، وأنا أكثر استقرارًا من الناحية العاطفية ، وليس لدي ضباب عقلي ، ولن أعطي كل الفضل لـ nofap لهذا لكنني أعمل مؤخرًا ، وأخذ 9 فصولًا ، ولدي العديد من المجندين العسكريين الذين يشاهدون وينتظرون (آسف لمشاة البحرية ، سأذهب إلى حراس الجيش) ، وأعمل مع فريق كرة القدم وأسيطر ، ولدي الكثير من الأصدقاء وأنا أركز على النجاح على المدى الطويل بدلاً من الرضا المؤقت (ليس فقط الاستمناء ، ولكن الشرب وما إلى ذلك) ، لقد ساعدني ذلك على التوقف عن تعاطي المخدرات (وليس الحشيش ، لقد فعلت أشياء حقيقية مثل الكوكايين والمولي في الحفلات ، والآن لن أسمح بذلك حتى يحزم الناس وعاءًا في شاحنتي لأنني لا أريد أن أكون بالقرب منها).
هناك الكثير ، لكن إذا أخذت أي شيء بعيدًا عن هذا ، فخذ هذا بعيدًا. انه يتحسن. وستدرك أنه يمكنك فعل ذلك. أيضًا إذا كنت تريد المزيد من التحفيز ، فتحقق من آخر مشاركة لي على هذا المنتدى http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28wi8v/you_know_what_i_think/
حلقة الوصل - نشر تقرير يوم 90
by unncommon
;