إليك إخلاء المسؤولية: أنا 17 y / o نرجسي. لطالما واجهت هذه المشكلة في الحفاظ على صورة ذاتية ثابتة. ساعدني Nofap وإليك الطريقة. لقد بدأت في أغسطس 17. كان هذا أكثر الأوقات المحبطة بالنسبة لي على الإطلاق. انتقلت إلى دولة جديدة ولم أفهم ثقافة أو أي شيء من الناس هنا. كان لدي قلق واكتئاب مروعان في ذلك الوقت.
على الرغم من أنني كنت أعرف دائمًا أنني كنت أبحث جيدًا من الخارج ، لم أكن أعتقد أنني كنت جيدًا بما فيه الكفاية من الداخل. أنا دائمًا في المرآة لأذكّر نفسي بمدى حسن المظهر (هذا ليس حديث النرجسية). أردت أن إصلاح هذه المشاكل بشكل سيء.
ربما كنت أضرب اللحم عن 3 مرات في اليوم. لم أكن أعتقد أنها كانت مشكلة لأنني وصديقي القديم منفتحان على الموضوع. لقد عرضت هذا الموضوع على مقاطع فيديو المساعدة الذاتية على YouTube.
في يوم 1-7 كان الأمر صعبًا للغاية. حصلت على زيادة كبيرة في الثقة والطاقة رغم ذلك. ولكن كنت sooooooo قرنية alllll الوقت. لقد انتكست في يوم 7. أنا الآن في خطتي الثانية في يوم 54 وإليك كل الفوائد التي صادفتها
- زيادة الثقة
- زيادة الطاقة
- زيادة التفاؤل
- زيادة السعادة
- أقل بكثير القلق الاجتماعي
- الحصول على المزيد من الأشياء القيام به
- المزيد من جاذبية البنات - والسبب في ذلك هو أن الفتيات يشعرن بثقتك وإشعاراتك الجيدة. أيضًا نظرًا لأن رأسك أعلى ، فأنت تقوم بإجراء اتصال بصري أكثر.
لقد خرجت مؤخرًا من الخط الثابت. أصبح الاكتئاب والقلق صعباً في Flatline بينما كانت جميع المزايا الأخرى لا تزال موجودة.
ولكن الآن لدي جاذبية شديدة تجاه الفتيات. منذ أن تركت PMO ، لقد تركت الأعشاب الضارة وأحاول الآن كسر إدمان الإنترنت.
حلقة الوصل - القوى العظمى الحقيقية؟!؟
by Robert0067
;