لقد قمت بذلك ، لقد كنت محظوظًا بما يكفي للقيام بذلك لأول مرة وفي سن 17 (تحولت قبل شهر واحد) أعتقد أن هذا القرار ضروري أن أعيش حياة كاملة. مزيد من الوقت. صفاء الذهن (أستطيع أن أفكر في الواقع) من الدرجة الأولى في المدرسة لأن لدي دافعًا للدراسة. يمكنني التحدث إلى الناس بثقة دون التصرف "بغرابة" (من الواضح أنه كان لدي سبب للخجل من قبل وقد أظهر ذلك حقًا)
قبل أن أكون دائمًا واعيًا بذاتي ومكتئبًا طوال الوقت ، في انتظار الوقت المناسب للحصول على إصلاح الدوبامين ، والعيش يومًا بعد يوم اعتمادًا عليه. لكن! أستطيع أن أقول شيئًا واحدًا ، لقد كان بالتأكيد قرارًا رائعًا للتخلي عن هذا والعيش حياة لطيفة (أكوام المزيد من الوقت أيضًا لأنني لم أكن مستلقية على سريري طوال اليوم)
لقد وجدت حقًا أن بعض الأشياء ساعدت: • تمرن! يطلق هرمون التستوستيرون قبل أن تقرر القيام بذلك بأي طريقة "أخرى".
• لا أعرف كم ساعدوني في هذه الحالة ، لكن الاستحمام البارد (60 يومًا حتى يومنا هذا) جعلني أنتقل من التدلي إلى اندفاع القوة في ثوانٍ واستمر لفترة أطول من ثوانٍ فقط.
• الأكثر أهمية: BUSY BUSY BUSY! يبقى مشغولا! الحصول على الكلب على المشي أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، تناول هواية أو دراسة شيت مثيرة للاهتمام (أكثر إنتاجية) وهذا هو إلى حد بعيد أكبر شيء! (تناولت الفلسفة وعلم النفس وأخطط الآن لتصبح طبيبة نفسية!) (حاول أيضًا تجربة تحديات كسارات منطقة الراحة!)
لطالما كنت جيدًا في كسر العادات لأنني أحب التحديات! (ذهبت مرة واحدة دون طعام مقلي لمدة عام كامل!) المشكلة الوحيدة هي أنني دائمًا ما أقع في عادات جديدة - أتعرض للتمزق ولكن هذا صحي (إيه) لذلك أشعر أنا أحرز تقدمًا!
حظا سعيدا لكم جميعا! شكر
حلقة الوصل - 90 أيام!
;