بدأت رحلتي في أكتوبر 9th و 2013. استغرقتني 5 من الأشهر للوصول إلى حدث يوم 90. لقد تحسنت حياتي بطرق كثيرة وأود أن أقدم شكراً جزيلاً للمجتمع بأكمله.
لم أكن لأفعل ذلك بدونكم يا رفاق.
الفوائد الشخصية: #1: ثقة كبيرة ، قبل NoFap اعتدت أن أكون متوترة للغاية وقلقة مما يعتقده الناس عني في مدرستي ، وخاصة الكتاكيت الساخنة. الآن ، أنا منفتح للغاية ، يمكنني الاقتراب من أي شخص ، والتعامل مع أي موقف مهما كان محرجًا. لا تهتم بما يعتقده الناس عني ، لديك فرصة واحدة فقط في الحياة. لا تحصره في القلق بشأن أفكار الآخرين. أقف أيضًا وأمشي بشكل مستقيم للغاية حتى تحسنت وضعي أيضًا ، وأبدو أكثر ثقة وهدوءًا عندما أمشي طويلًا مقارنةً بالترهل أثناء رحلتي السابقة لـ NoFap.
2 المكاسب والطاقة: لقد ضربت الأوزان والتمارين الأخرى لفترة من الوقت. ابتداء من شهر أكتوبر ، كنت أتحدي جسدي وأرفع 5 مرة في الأسبوع. اعتدت أن أكون 6 القدم طويل القامة ووزن 155 جنيه قبل NoFap ، والآن أنا أزن 177 ودهون جسمي لا يزال في نفس المستوى لذلك كانت 22 جنيه في معظمهم عضلات صحية. أبدو وأشعر بشكل أفضل من أي وقت مضى. وأنا أعلم أن لديها الطاقة لتستيقظ ، وتعمل وتعيش سعيدة. لا مزيد من التراخي بسبب الإرهاق.
3: التنشئة الاجتماعية: لقد كنت أعطي ردود فعل إيجابية لدرجة أنه تم الاتصال بي من قبل العديد من الأشخاص المختلفين ، الفتيات ، الذكور. كثير من الناس ينظرون إلي ويبتسمون. يبدو الأمر كما لو أنهم يعرفون أنني تحسنت بسبب NoFap.
4: الإناث: قبل رحلتي ، كان عندي واحد أو اثنين من الأصدقاء حيث الفتيات. منذ تشرين الأول / أكتوبر تلقيت حول أرقام الفتيات المختلفة 10. أشعر أن لعبتي تحسنت كثيرًا بفضل NoFap. حتى أن العديد من الفتيات سيقترب مني أن أبدأ محادثة بدلاً من أن أقترب منها. ذهبت من أصدقاء 2 حيث الفتيات يتحدثن ويمزحن ويواعدن أعدادًا متعددة من الفتيات.
الاستشارة الباردة: أشكر نصف نجاحي على الاستحمام البارد. إنه يبرز جانبًا مختلفًا تمامًا من الألم والإحساس غير المريح. إذا كنت تستطيع التعامل مع الدش البارد ، يمكنك التعامل مع ذلك الكلام أو تلك الفتاة التي تريد أن تسألها.
لا تفعل: مهما فعلت ، لا تشاهد المواد الإباحية ، أو تتخيل ، أو تقرأ الأدب المثير أو أي شكل من أشكال إيذاء النفس. يؤلمك ويؤلم الجميع من حولك.
افعل هذا بنفسك: NoFap يدور حول تحسين الذات. أنت تفعل هذا لتحسين نفسك وليس شخص آخر. لديك فرصة واحدة في الحياة ، لذا لا تفسدها.
حلقة الوصل - 90 يوم تقرير الوضع الصعب ، ذكر 17 سنة. لقد فعلتها
by غالينوس
;