عمري 19 عامًا وتعرفت على NoFap في بداية 2017. ... مع هذا المنشور ، سأقدم الفوائد التي حصلت عليها وما الذي ساعدني على الاستمرار. آمل أن أتمكن من إلهامكم يا رفاق وإعطاء شيء ما. إليكم أغلى الفوائد التي جربتها:
1) الجمال في البشر: أنا قادر على رؤية الجمال في البشر مما يعني أن شخصياتهم أو قدراتهم تتألق في ضوء جديد. من الصعب شرح ذلك ، لكن لكل واحد أنه يمتاز بالتفرد والكاريزما التي تجعله مميزًا.
2) الأفق العميق في العيون: إن عيون الأنثى أو الذكور لها هذا الإشراق الخفيف ولها معنى عميق. في هذه الأيام تتألق عيون الآخرين بإيجابية وإلهام ، ولهذا بدأت أنظر بابتسامة أكثر في عيون الآخرين دون خوف ، فقط لأنهم يبدون جميلين وأنا مهتم بهم. لست مضطرًا لإخفاء اهتمامي بالفتيات ، بدلاً من ذلك يمكنني أن أبتسم لهن وأنظر في أعينهن. بالإضافة إلى أن وجهي لديه هذا الجاذبية في المرآة.
3) الطاقة الجنسية: هل تعرف الطاقة التي تتدفق إلى جسمك عندما ترى فتاة جميلة ، فهي تحفيزية وقوية للغاية. إنه يمنحك القوة والقوة للاستمرار. بالطبع ، يجب أن أتحدث إليهم بدلاً من مجرد النظر إليهم ، وإذا كانوا مهتمين بما يتحدث عن ذلك ، فسوف يتحدثون إليك بكل سرور. حسنا ، سأحاول تجربة قوية في المستقبل.
4) الحرية في عقلك: لم أعد عبداً لهذا الإدمان. ليس صوت قلبك هو الذي يخبرك أن تندهش ، إنه الطفيل ، الذي سيغذي نفسه بالدوبامين. ليس هذا ما تريده ، لذلك ليس عليك أن تفعل ما يخبرك به. لذلك أنا قادر على التواصل أكثر مع الطبيعة والموسيقى ومشاعري. كلهم كائنات جميلة ولديهم معنى عميق ، جمال في أنفسهم. أنا حر وقادر على الاستمتاع بها على أكمل وجه. عقلي خالي من المواد الإباحية الباردة وغير العاطفية المليئة بالظلام. لا أريد أن أهرب من مشاعري ولكن بدلاً من ذلك أعتني بها.
5) لقد تغير وجهي: عندما أنظر إلى المرآة ، أستطيع أن أرى شخصًا جذابًا ذو عيون جميلة ، وجبهة أكثر وضوحًا ، وشعر أكثر سمكا. بشرتي أكثر نعومة وكذلك شفتي وأيدي.
6) كرامة الرجل وكبريائه: لست مضطرًا للتخلص منها بسبب إهدار الوقت بدلاً من ذلك ، يمكنني أن أكون صادقًا مع نفسي وأحظى ببعض التقدير الذاتي لأنني أكثر قيمة من ذلك. تستحق حياتنا المزيد: معرفة الفتاة ، والتحكم في طاقتنا الجنسية ، وتحقيق أحلامنا ...
7) بالطبع جاذبية المرأة: بفضل NoFap أعتقد أنني أكثر جاذبية تجاه المرأة دون ضخ هذه العضلات ، أو شراء ملابس رخيصة. إنه مجرد نمو ثقتي بنفسي. ليس عليك إهدارها ، فاستخدم ذلك كميزة للتحدث معها. إنه مضحك للغاية ، وأحيانًا يأتي بدون إشارة.
8) الكثير من الأحلام وكذلك الأحلام الرطبة: أعتقد أنني حصلت على 10 أحلام رطبة على الأقل في هذا الخط. إنه مضحك للغاية ، أحيانًا أحصل على 3 أو 4 على التوالي. رجل في كل مرة يجب أن أغسل البيجامات الخاصة بي. إنه لأمر لطيف أن تكون قادرًا على الحلم والحصول على نوم أفضل.
9) الاسترخاء: نعم ، هناك أوقات أشعر فيها بالراحة مثلًا على سبيل المثال عندما أكتب اختبارًا للدورة التدريبية. ثم أنا لست مضغوطا حقا وكذلك بالذعر.
10) صورة أوضح للإناث: لذلك عندما أتحدث إلى فتاة ، أراهم أقل ككائن جنسي بدلاً من ذلك ، أريد فقط أن أفتح نفسي والتعرف عليهم. لا يهم إذا لم تكن جميلة إلى هذا الحد ، فالجنس موجود في الخلفية بشكل أكبر وهذا لا يعني أنه لم يعد في ذهني لفترة أطول ولكنني أكثر تركيزًا في الحديث.
10) الاقتراب من فتاة: كانت هناك أوقات لم أكن أهتم فيها بما إذا كانت ستنجح أم لا ، أردت فقط التحدث إليها ومعرفة النتيجة. بالطبع ، في بعض الأحيان لم يكن ذلك ناجحًا ، لكن التجربة جعلت الأمر يستحق. حتى أنني أخبرت ابنة عمي أنها جميلة ولم تقل شيئًا. ما الخطأ في إعطاء مجاملة ، هذا شيء جيد. تذكرت نفسي أن لدي الفرصة اليوم وأنني حر في فعل ما أريد القيام به. آمل أن يوفر المستقبل المزيد من الفرص.
11) تعرفت على نفسي بشكل أفضل: كانت هناك أوقات لم أكن أهتم فيها بما قد يعتقده الآخرون عني وهذا هو السبب في أنني كنت أكثر استرخاءً لإظهار نفسي. ومع ذلك ، فقد وقعت في حب نفسي أكثر ، وأنا فخور بنفسي لأنني أفعل هذا بي.
تحرير: إرادتهم ستكون ألف الفوائد ، لكنها بالتأكيد تستحق كل هذا العناء.
ما الذي ساعدني في هذه الرحلة؟
1) حذف Facebook و Twitter…: إنها مليئة بالمحفزات ومضيعة للوقت. هناك فتيات مثيرات ، روابط لمواقع إباحية ... سيكون لديك حياة أسهل بدونها.
2) التأمل المعروف: التأمل هو شيء رائع لترك عواطفك وأفكارك مجانية. قد يكلفك بعض الشجاعة ولكن بعد التأمل سوف تشعر أنك ولدت من جديد وتختفي كل هذه الأفكار الجنسية. يمكنك أن تتطلع أخيرًا إلى الأمام.
3) مقاطع فيديو وموسيقى عاطفية ومحفزة وملهمة: سوف تعيدك إلى المسار الصحيح الذي تريد فعله حقًا وستستبدل الدوافع العاطفية بالحزن والقوة.
4) العب لعبة إستراتيجية مع شخص ما أو فقط أمضي الوقت مع هذا الشخص: لقد لعبت Go في كل مرة أحصل على الرغبة ، حيث يجب أن أركز على اللعبة ولا يمكنني الانتكاس أمام هذا الشخص. بعد اللعبة ، ولت هذه الأفكار.
5) تذكر نفسك لأسبابك وكل ما فعلته NoFap لك: من المهم جدًا أن تضع ذلك في الاعتبار ، وإلا فسوف تفقد المسار وستكون ضحية آمنة لعاداتك القديمة. يجب عليك كتابتها!
6) اعثر على أنشطة إيجابية وصحية عندما تشعر بالملل: إنه أمر مهم للغاية لأنه بخلاف ذلك يمكن أن يؤدي بك إلى الملل. لذلك أود أن أقول ، وقضاء ذلك الوقت مع المتعة والإنتاجية. سماع الموسيقى ، واتخاذ المشي ..
7) الانضباط الذاتي كل يوم: كل يوم عليك رعاية نومك ، طعامك وأنشطتك. إذا كان لديك أساس منتظم ، فأنت قادر على الحصول على مشغلات أقل وأنت تشعر بالتحسن
8) حاول تجنب كل المحفزات: على سبيل المثال كن على دراية بوقت الإنترنت الخاص بك ويمكن أن يكون الإنترنت خطيرًا حقًا. لذلك لا أوصي بأن تكون على الإنترنت عندما تكون مكتئبًا ووحيدًا ..
9) سيكون الأمر أسهل من يوم لآخر: يجب أن أعترف أن الشهر الأول كان أصعب بكثير من الثاني والثالث. اليوم أشعر حقًا بقدر أقل من الإلحاح وحتى إذا لم يكن لها تأثير كبير لأن الإباحية لم تعد في رأسي بما في ذلك هذه الصور المنحرفة ... بمجرد كسر شهر أو شهرين ، ستركب عليها.
مرة أخرى: هناك آلاف من النصائح المفيدة التي يمكن لهذا المجتمع تقديمها لك.
يا رجل ، الجو حار حقًا وأنا متعب. استغرق هذا المنشور ساعتين. أتمنى أن تفهم كل شيء لأنني ألماني. أراهن ، لقد نسيت شيئًا. آمل أن أتمكن من مساعدة شخص واحد على الأقل. الكل في الكل أنا wistfulf انتظار تقرير 7/30 .. أيام الخاصة بك.
شكرا يا رفاق لإلهامك! الحفاظ على كونها كبيرة!
حلقة الوصل - My kinda "90 DAYS" من NoFap
By SirDramix
;