مرحبًا ، بعضكم يعرفني بالفعل من المشاركات الأخرى. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك ، فأنا رجل يبلغ من العمر 20 عامًا (21 هذا الشهر) كان مدمنًا جدًا على الإباحية منذ سن 13 ، مثل 3 مرات في اليوم على الأقل لمدة 1-2 ساعات. ونتيجة لذلك ، أصبحت حساسًا للغاية وأصابني القلق الاجتماعي والاكتئاب والعزلة الاجتماعية وثقة سيئة للغاية ومشكلة تقدير الذات ، والتي حاولت حلها من خلال التحدث إلى الكثير من الأشخاص ومحاولة الحصول على الكثير من الأصدقاء ، وفي النهاية الاقتراب من الكثير من الفتيات لاكتساب الخبرة (الفكرة مأخوذة من مجتمع الالتقاط). لقد تحسنت كثيرًا في هذا الوقت ، لكن شيئًا ما كان مفقودًا. لم أكن كما كان من قبل. لم أتمكن من الارتباط بالناس وكانت مهاراتي الاجتماعية على مستوى مختلف تمامًا عما ينبغي أن يكونوا عليه (على الرغم من أنها أفضل بكثير من معظم الناس. اكتشفت هذا في الشهر الأول عندما شعرت بالقوى الخارقة)
لقد بدأت Nofap في البداية في 8 سبتمبر من العام الماضي ، قبل بدء الكلية. في الشهر الأول ، كان لدي بعض من أفضل الأيام في حياتي كلها ، شاهدت بعض المواد الإباحية لأنني كنت أعاني من الرغبة الشديدة (اعتقدت أن الخفقان + الإباحية كانت سيئة ، لكن الإباحية وحدها لم تكن بهذا السوء) ، ولكن ليس كثيرًا ، وبعض العادة السرية بعد 117 يوم. كما قلت في مشاركات متعددة ، شاهدت فقط 25 دقيقة ... حتى اليوم 45 حيث قرأت المزيد من المواد وعرفت أخيرًا أن الإباحية هي الشر الذي كان علي إنهاءه. ثم بعد الشهر والنصف الأول ، جاءت أسوأ عمليات السحب التي يمكن أن أتخيلها على الإطلاق وخط ثابت ضخم لم يمنحني استراحة إلا قبل بضعة أسابيع ...
اليوم هو يوم 212. لذا ، بدأت بضعة أسابيع من الانسحاب أعطتني استراحة ، وبدأت في الاختلاط وتحسن مزاجي ببطء منذ ذلك الحين بثبات ولكن بطريقة غريبة. مثل الخطوات 2 ثم 3 إلى الأمام.بعد أن 10 خطوات العودة إلى الأمام و 15. لا يزال لديّ أيام أشعر فيها بأنني شيطاني كلي ، لكن هذه الأيام تتناقص في العدد وفي الوقت الذي يقيمون فيه. كذلك عاد لي الغريزة الجنسية منذ بضعة أيام ، على الرغم من قلة اليوم ، إلا أنه يتزايد ببطء.
لذلك أشعر أن شفائي أوشك على الانتهاء ، أو على الأقل الجزء السيئ. الآن سيتحسن كل شيء ببطء بمرور الوقت ، وسرعان ما سأكون أفضل مما كنت عليه عندما بدأت. كانت رحلة طويلة ، شعرت باليأس مرات عديدة (ما زلت أشعر باليأس في بعض الأيام) ، بكيت ، أتمنى لو كنت ميتًا ، كرهت الجميع ، واستسلمت عاطفياً مرات عديدة ... لكنني لم أتراجع. بالتأكيد ، ربما شاهدت الإباحية عدة مرات واستمريت أيضًا. لكني لا أعتبرها انتكاسة. لم أكن أعرف كل المعلومات حول هذا ، وعندما فهمت كل هذا حقًا:
1. يجب محو تماما الاباحية كاحتمالية من حياتي.
2. الاستمناء سيء بالنسبة لي حتى أعيد تشغيل الكمبيوتر لمدة لا تقل عن أشهر 10 (لكنني أخطط للتخلي عنها إلى الأبد ، ويكون الدافع دائما للتحدث مع الفتيات)
3. قد يستغرق إعادة التشغيل ما لا يقل عن أشهر 9.
لقد قدمت الالتزام بأن أكون نظيفة من PMO إلى الأبد.
حسنا هذه قصتي. أشعر أن النجاح سيحدث قريبًا جدًا ، في غضون 3 أشهر (على الرغم من أنني لا أعتقد أنني سوف أتعافى بنسبة 100٪ ، لكن هدفي عندما بدأت هذا هو عكس التغييرات الدماغية واستعادة القدرة على الشعور بالسعادة في الحياة ، وأعتقد أن هذا هو الجزء الأكبر من إدمان المواد الإباحية ، فهو ثانوي). لذلك أردت إنشاء هذا المنشور كجزء غير مكتمل ، حتى أحقق النجاح النهائي حقًا ، ثم أخبركم جميعًا وداعًا لأن هذا هو المنتدى الحقيقي الذي ساعدني. كان هنا حيث قرأت قصصًا لأشخاص استغرقوا أكثر من 3-4 أشهر عندما كنت أعاني من الجحيم. لا يوجد لدى Nofap قصص لأشخاص مثلنا ، الذين يأخذون الكثير للتخلص من الشيطان الذي هو إباحي.
بمجرد استعادة كيمياء دماغي ، والحصول على القوى الخارقة ، سأتركك أخيرًا 🙂 لن أحتاج إلى هذا المنتدى بعد الآن لأنني سأعيش الحياة بالكامل مرة أخرى ... سأبدأ التمرين مرة أخرى ، والتأمل ، والحصول على درجات أفضل ، والتواصل الاجتماعي لم يسبق له مثيل ، اترك الإنترنت وألعاب الفيديو ، واتقن المهارات الاجتماعية واكتسب الخبرة.
هذه هي أهدافي وأسلوب الحياة الذي أريده. الآن لا يمكن الوصول إليهما ، لكن مزاجي وحافزي يتراكمان ببطء ويعودان إلى طبيعتي. قريباً سوف يعودون إلى طبيعتهم وسأفعل كل هذه الأشياء بشكل كامل. في الوقت الحالي ، أركز على ترك ألعاب الفيديو ، وأصبحت أسهل وأسهل لأنها تبدو أكثر وأكثر مملة ومضيعة للوقت مقارنة بالحياة الواقعية ، والحصول على درجات أفضل وممارسة الرياضة. ببطء لكن بثبات ...
حلقة الوصل - نجاحي في المستقبل ، وداعا في المستقبل.
by أندرس
;