اليوم هو يومي الخمسين في رحلة NoFap الأخيرة. لقد سجلت بعض الارتفاعات العالية وبعض الانخفاضات المنخفضة ، لكن في المتوسط ، أشعر بجحيم أفضل بكثير مما كنت عليه في السنوات الماضية. أبلغ من العمر 50 عامًا وأقوم بالتصوير يوميًا تقريبًا (20-1 مرات) منذ أن كنت في الثانية عشرة من عمري.
على الرغم من أنني كنت أسميها قوى خارقة في بداية التحسين ، إلا أنني سأسميها الآن الاستخدام المفيد للطاقة الجديدة المكتشفة التي يمكن أن تساعدك على التحسن كثيرًا في 50 يومًا. لا أستطيع التفكير في أي فترة في حياتي تحسنت فيها أكثر في 50 يومًا من الآن ، وقد أقلعت عن تدخين الحشيش منذ عامين والذي كان بمثابة تحسن كبير بالنسبة لي أيضًا. NoFap أفضل.
- إلى جانب NoFap ، قمت بتحسين نظامي الغذائي وبدأت في ضرب الأوزان أكثر صعوبة من أي وقت مضى. هذا ربما فعل الكثير من الأشياء الجيدة أيضا.
- قرأت أيضًا كثيرًا ، خاصةً عن التفاعل البشري ، لأنني لم أكن واثقًا حقًا في معظم تفاعلاتي الاجتماعية. لقد كان كتاب ديل كارنيجي "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس" أكبر مساعدة على ما أعتقد. هذا جعل قلقي الاجتماعي أقل وحسّن بشكل كبير من جودة تفاعلاتي مع جميع أنواع الناس.
- كان تسويفي أقل بكثير مما كان عليه من قبل ، لذا فإنني أستخدم وقتي أكثر فائدة من ذي قبل. ما زلت أزور أشياء مثل Reddit و Facebook و Twitter ومواقع الألعاب ، ولكن أقل بكثير من ذي قبل وأكثر تركيزًا على الأشياء التي أريد حقًا رؤيتها. الشيء نفسه بالنسبة للتلفزيون والأفلام والمسلسلات. أنا لا أشاهد الوقت ، بل أشاهده لأنني أحب عرضًا / فيلمًا معينًا وأريد حقًا مشاهدته.
التحسينات التي أشعر بها ، ما يسمى بـ "القوى العظمى" ، هي التالية وتأتي من NoFap والتحسينات التي أقولها أعلاه هنا:
- شعور عام بتحسن كبير
- المزيد من الطاقة
- عقل حاد
- مزيد من التحفيز
- مزيد من الثقة الاجتماعية
- الكثير من العاطفة للحياة
- وأخيرا ، لا مزيد من تسرب السائل المنوي
أخيرًا وليس آخرًا: النساء. أنا لست رجلًا ذا خبرة كبيرة ، في الغالب لأنني كنت أعاني من الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية. لهذا السبب ، لم يكن لدي أي ثقة في المغازلة والتعارف وبالتالي لم أجد صديقة. بعد 50 يومًا ، يمكنني القول إن هذا تحسن بشكل كبير. لدي ثقة أكبر في التحدث إلى الفتيات ، ولدي المزيد من المتعة في القيام بذلك ، ويمكنني المغازلة وأعتقد أنني على وشك المواعدة مرة أخرى.
لقد كنت في خط ثابت منذ 3 أيام في هذا الخط ، لكنني أخرج منه ببطء. لقد بدأت في الحصول على شبه انتصاب مرة أخرى أثناء إجراء تفاعلات لطيفة ومغازلة مع الفتيات الجميلات ، وقد مر وقت طويل منذ أن حدث هذا كثيرًا حتى الآن.
لن أذهب أبدًا إلى PMO مرة أخرى ، لقد كان هذا أحد أفضل القرارات في حياتي. إلى كل شخص يحب الحصول على نفس التحسينات التي أجريتها بالفعل الآن ، أنصح بعدم ترك PMO فقط. حاول تحسين نفسك في كل مجال من مجالات الحياة ، ليس فقط الأشياء الممتعة ، ولكن أيضًا الأشياء الضرورية. سيجعلك ذلك رجلاً أفضل وأكثر ثقة وجاذبية. YMMV ، ولكن في رأيي ، يمكن للجميع إجراء تحسينات كبيرة.
حظا سعيدا وكثير من الحب لهذا المجتمع. لقد كان من المدهش قراءة كل ما تبذلونه من القصص والنصائح والمعلومات والدعم وبين الحين والآخر بعض الصور للضحكات. سأقدم تقريرًا في أيام 50 مع بعض المعلومات الإضافية ونأمل في إجراء تحسينات.
TL؛ DR بعد أيام 50 ، أشعر بالجحيم أفضل كثيرًا. تحقيق هذا ليس فقط بسبب NoFap ولكن أيضًا التحسينات العامة الأخرى. اقرأ المشاركة لمعرفة المزيد.
حلقة الوصل -اليوم 50 - تحسينات كبيرة
by vnnv420
;