كانت إحدى الطرق المفضلة لتفادي استخدام PMO هي قراءة جميع قصص النجاح على موقع YBOP.
كيندا طويلة ولكن السنة هي فترة طويلة!:
العمر 20 - أيام 365
أبلغ من العمر 21 عامًا ، وأثناء الاختبارات العام الماضي ، قررت أن الإباحية لن تكون جزءًا من حياتي.
عندما حاولت كتابة قصة نجاحي في 3 أشهر ، كان الأمر فظيعًا. لم أنجز أي شيء. كانت هناك تغييرات قليلة في الحياة. لقد بدأت الكثير من الأشياء ، لكنني لم أحقق أي نجاح ، بصرف النظر عن تجنب مكتب إدارة المشاريع. عندما لاحظت حقًا التغييرات كانت عندما عدت إلى المدرسة في سبتمبر. ها هي قصتي لمدة 12 شهرًا.
كانت حياتي مختلفة كثيرا. في العام الدراسي الماضي ، كنت أشعر بالاكتئاب الشديد. كنت أستيقظ في الصباح وأنا أشعر بالخجل الشديد. عار لأنني لم أحصل على درجتي العلمية بعد. عار أنني لم أكن في مدرسة الطب بعد. عار لأنني ما زلت فقيرة. اعتدت أن أشرب 3-8 أكواب قهوة في اليوم لأجبر نفسي على أن أكون منتجًا ، وأتخطى وجبتي الإفطار والغداء بانتظام. اعتدت أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية 4-5 أيام في الأسبوع ، لكن في العام الماضي لم أجد سوى الوقت للذهاب مرة أو مرتين. من عدم تناول الطعام أو ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، بدأت في إنقاص وزني. كان لدي صديقة غير ناضجة كانت تشتكي دائمًا.
شهرين
في أغسطس (بعد 3 أشهر من P) ، تحولت من جامعتي إلى برنامج تقني. ما تعلمته في المدرسة الآن عملي للغاية. أتعلم من خلال العمل في بيئة شخصية بدلاً من الدراسة بنفسي لساعات. أنا لا أكره نفسي بعد الآن. أشعر وكأنني لم أعد أنتظر أن تبدأ حياتي "بمجرد أن أنتهي من مدرسة الطب". أنا أعيش كل يوم على أكمل وجه الآن. كنت أرغب في العزف على البيانو لسنوات ، لكن والدي دائمًا ما قالا إنه ليس لدينا مساحة للبيانو (ليس لدينا بالفعل مساحة ، فهي هائلة جدًا). لطالما قلت لنفسي "يومًا ما" سأحصل على واحدة. في أغسطس اشتريت لوحة مفاتيح كهربائية. إنه أصغر بكثير من البيانو ولكنه جيد بما يكفي بالنسبة لي. كان القيام بشيء كان من أجل سعادتي بحتة تجربة جديدة للغاية وأعطاني الثقة بالنفس لمواصلة مغامرتى غير PMO.
في البداية ، كان لدي الكثير من الصعوبة في الحفاظ على ذهني قبالة PMO. كنت سأستمر على خطى أطول وأطول من عدم وجود M ، لكنني كنت أتفوق طوال الوقت ، وحتما سأكون هزة الجماع ، أتوهج في الشفقة على الذات ، ومن ثم حاول خط آخر. بدأت الشرائط مع مرور الأيام 3 باعتبارها نجاحًا ، حيث أصبحت أسابيع 3 في نهاية المطاف معيارًا لـ "سلسلة رائعة". كنت أفعل جيدًا بدون الإباحية. لقد تابعت كل شيء في التقويم الخاص بي. طالما كان تواتري الاستمناء في الانخفاض باستمرار (faps / month) ، كنت متحمسة لجعل الشرائط أطول وقت ممكن لإسقاطه بشكل أسرع.
ولكني كنت مرتبكًا بعض الشيء ، لأن بعض الأشخاص يمكنهم ترك PMO في لعبة ONE ONE. فقط * poof * ، 90 يوم ، الإرادة ، القيام به.
في سبتمبر ، أعطيت نفسي حدًا لشرب كوبين. عندما بدأت في الحد الأقصى لشربين ، لم أكن راضيًا أبدًا. كنت معتادًا على الشرب بثبات لمدة 2 ساعات والذهاب إلى الفراش ضائعًا. الآن ، في ليلة الشرب ، لدي فقط 4 أو 1 مشروب قياسي. لدي ليلة أو ليلتان للشرب في عطلة نهاية الأسبوع. لقد حررت الكثير من الوقت من خلال القيام بذلك ، وأنا أستمتع بشرب الكثير الآن لأن الأمر يتعلق بالمحادثة ، وليس عن الانزعاج والهروب من الواقع. لقد كان تغيير هذا السلوك السلبي جزءًا كبيرًا من تحسين حياتي.
كان تغيير آخر في الحياة غير تابع لمكتب إدارة المشاريع هو ترك الإنترنت. خلال سنتي الأخيرة من المدرسة الثانوية والعام الأول لي في الجامعة ، قضيت وقتًا طويلاً للغاية على الإنترنت. لقد كان مسليًا ، لكن كان بإمكاني تخصيص ذلك الوقت والاهتمام بشيء أفضل. عندما حاولت لأول مرة ، استخدمت موقع ساعة توقيت لتحديد وقت استخدامي للإنترنت ، ولم أسمح لنفسي إلا بساعة واحدة في اليوم. كان ذلك فعالا في البداية ولكن في مرحلة ما لم أرغب في الاستمرار على الإطلاق. غريزتي عندما أرى الضعف هي أن أذهب للقتل ، لذلك عندما رأيت عادتي تنهار ، قمت بتقليصها أكثر. أنشأت "Internet Sunday" ، حيث لم أتمكن من الدخول على الإنترنت إلا يوم الأحد. سرعان ما أدركت مدى ضآلة حاجتي إلى الإنترنت على أساس يومي. كان الاتصال بالإنترنت مرة واحدة في الأسبوع للتحقق من جدول عملي ودفع الفواتير / القيام بالخدمات المصرفية عبر الإنترنت أمرًا مثاليًا ، وبعد ذلك كان لدي ساعة للتحقق من المدونات أو أي شيء أريد القيام به بشكل ترفيهي. كنت أقوم عادةً بعمل الخدمات المصرفية في المنزل ، ثم أحضر الكمبيوتر المحمول الخاص بي إلى مقهى أو أحد منازل أصدقائي لمدة ساعة. في العام الدراسي ، استخدمت جهاز الكمبيوتر الخاص بي لكتابة ملاحظاتي ولكني كنت سأقطع الاتصال بالشبكة المحلية.
كان الهدف من ترك الإنترنت هو أنني لاحظت حدوث جميع حالات الانتكاس P الخاصة بي تقريبًا بعد قضاء بعض الوقت على الإنترنت ورؤية الصور أو النصوص "بطريق الخطأ". أضع اقتباسات في الهواء بطريق الخطأ لأنه يكاد يكون مضمونًا أنه ما لم تتجنب عن عمدًا معظم المواقع وركزت على قلة مختارة تعرف أنها آمنة ، فستواجه مشغلات على الإنترنت. كان الشرب أيضًا سببًا رئيسيًا ، ليس عندما كنت في حالة سكر ، ولكن عندما كنت مخمورًا في صباح اليوم التالي. عادةً ما أقوم بتخفيف صداع الكحول عن طريق تناول كوبين من القهوة ، و PMO ، وتدخين الماريجوانا.
شهرين
بعد سبعة أشهر من عدم وجود P ، وعدم تحقيق أي نجاح مع النساء (حتى الآن) ، مع وجود حد لمشروبين ، ونفاد المدخرات ، بدأت أشعر بالتوتر حقًا .. ساءت الأمور. كنت في المدرسة أقف في طابور للحصول على شطيرة ذات يوم ومن العدم أصبت بخفقان قلبي مجنون وشعرت بالثلج. بدأت ساقاي ترتجفان واضطررت للجلوس. لم يكن لدي أي فكرة عما كان يحدث ، لذلك اتصلت بأبي وزوجته وأخذني إلى المستشفى. قالوا إنهم لا يعرفون ما هو ، لكن ربما لم تكن مشكلة كبيرة. حدث ذلك مرة أخرى بعد أسبوع من مساء يوم الجمعة ، لذلك ذهبت للتو إلى العيادة. قال الطبيب إنها كانت مجرد نوبة ذعر ، لذلك لا ينبغي أن أتناول الكثير من الكافيين وأعمل على توتري. تركت القهوة ومشروبات الطاقة في ذلك اليوم وانتقلت إلى الشاي الأخضر والشاي الأبيض.
- لقد ذكرت في محادثة غير رسمية لأكثر من عامين أنني "أفكر في القيام بفصل في الملاكمة". في كانون الثاني (يناير) ، اشتركت أخيرًا في واحدة. نظرًا لأنني لم أعد مهووسًا بمعدلي التراكمي ، فأنا أمتلك الوقت لتجربة أشياء جديدة أستمتع بها. لقد أصبح طبخي أفضل بكثير. اشتريت لنفسي ملابس جديدة يسعدني أن أرتديها ، بدلاً من مجرد ارتداء كل ما في خزانة ملابسي. لقد قرأت 4 أو 5 كتب عن اللعبة ، وكنت أقوم بالعديد من الأساليب حتى الشهر الماضي أو نحو ذلك. حصلت على 3 تماثيل ، مص ، جنس يدوي ، ولسان آخر. لقد فعلت الكثير من الأساليب وحصلت على الكثير من الأرقام ، لكن أرقام الهواتف لا تساوي التواريخ أو الجنس. لقد نشأت كفرد لأنني أجبرت نفسي على الدخول في مواقف جديدة. تم قطع تجربتي في اللعبة عندما أدى اللسان الثاني (فتاتان مختلفتان ، على بعد حوالي شهر ونصف) إلى علاقة غير رسمية.
لقد حصلت على بعض راحة البال عندما تحسنت لعبتي وحققت بعض النجاح مع النساء. في النهاية | لقد اعتدت على حد مشروبي 2. لا يزال لدي رصيد في بطاقتي الائتمانية في 365 يومًا ، لكنني دفعت الرسوم الدراسية بالكامل ، وكان رصيد بطاقتي الائتمانية يتقلص كل شهر. لم يكن حتى الشهر الحادي عشر عندما بدأت في الحصول على هزات الجماع العادية مع صديقتي الآن حتى اختفى التوتر.
قبل شهرين ، تمت ترقيتي في وظيفتي لمدة ثلاث سنوات. أنا على الطريق الصحيح لترقية أخرى هذا الصيف. لقد بدأت أيضًا نادل ليلتين في الأسبوع. لقد قمت بدورة تدريبية عبر الإنترنت لمدة 40 ساعة خلال عطلة عيد الميلاد ، لأكون مؤهلاً لوظيفة ثالثة. كان علي أيضًا أن أكتب امتحانًا ، وقد أديته جيدًا. أجريت مقابلة الأسبوع الماضي للوظيفة الثالثة ، لكن عندما وصفوا الساعات ، ذكرتهم أنني كنت في المدرسة. سألوا عما إذا كانت هذه مشكلة وقلت "للأسف هي كذلك ، لكنني سأقوم بإعادة التقديم عندما أتخرج." عندما ينتهي هذا الفصل الدراسي ، أتخرج مباشرة ، كما أنني مطالب بمغادرة المدينة لمدة 3 أشهر من أجل وظيفتي الأولى. لذلك سيكون من الجيد الانتظار. لكن النقطة هي .... أنا أعيش الحياة على أكمل وجه. أنا أتحكم في كل فرصة تكشفها لي الحياة.
إذا كان بإمكاني تلخيص ما تعلمته هذا العام في عبارة واحدة فهي ... الحياة ليست عملية مثالية! نعم ، لقد كانت سنتي الأولى للبالغين بدون P أو M ، لكنني أمضيت عشرة من تلك الأشهر دون وضع ، وبالكاد استطعت دفع تكاليف المدرسة ، وتركت 4 أشياء أخرى في هذه العملية ، وتعرضت لنوبي ذعر. أي شيء يستحق القيام به هو صعب. أي شيء يستحق القيام به سيجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين. لقد أنجزت الكثير هذا العام ، لكنني اعتقدت عدة مرات أن كل شيء سينهار من حولي. حتى أنجزتها بالفعل ، لم أفكر مطلقًا في أنني أستطيع القيام بذلك. لا يهم مدى تعطل أسبوع أو شهر واحد. فكر فقط في اليوم الذي تتواجد فيه حاليًا ، واستخدمه. افعل كل ما في وسعك لتحصل على ما تريد. قدم التضحيات.
حلقة الوصل - TrickyTrev - 365 يومًا
by TrickyTrev
;