العمر 21 - 90 يومًا: بعض الأشياء السيئة ، معظمها أشياء جيدة.

يوم 92 على وجه الدقة. خلفية: 21 سنة من الذكور ، واحد.

إغراءات: وجدت الأسبوعين الأولين صعبًا للغاية ، وخاصة حول علامة الثلاثين يومًا. في الآونة الأخيرة ، لم يكن الأمر صعبًا للغاية ، فقد بدأ يشعر بأنه طبيعي بعد فترة.

متفوقا: لقد تقدمت عدة مرات ولكني تمكنت من مقاومة الانتكاس الكامل. أوصي بشدة بعدم القيام بذلك على الرغم من الإغراء الشديد في بعض الأحيان. من الآن فصاعدًا ، أتعهد أنني لن أشاهد أي شكل من أشكال الإباحية أو الحافة على الإطلاق!

الجنس: تمكنت من ممارسة الجنس مع فتاة بعد حوالي 35 يومًا. كان هذا أسرع ما مررت به في حياتي. نوع من الإحراج ، لكن لحسن الحظ حدث أنه مناسب تمامًا نظرًا للسياق. كانت ساخنة جدًا ، ولا أعتقد أنني كنت سأحصل على الكرات للقيام بهذه الخطوة بدون nofap (وقليلًا من الكحول). ربما مارست الجنس حوالي 20 مرة منذ أن بدأت nofap. أصبح الجنس أفضل بكثير. يبدو أن لدي علاقة أوثق مع الفتاة. مرة أخرى عندما كنت في PMOing ، ظهرت الكثير من الصور الإباحية في رأسي في منتصف الجنس ، والتي أعرف أنها لا يمكن أن تكون صحية.

تصور الاناث: الفتيات يبدو أكثر سخونة. ألاحظ الفتيات طوال الوقت. في الأسابيع القليلة الأولى سوف أعتبر كل كل فتاة تقريبا كشريك محتمل.

المصلحة العامة: لا أعرف ما إذا كان بإمكاني أن أنسبها بالكامل إلى nofap ، لكنني أشعر بالسعادة بشكل عام ، وأشعر أن لدي المزيد من الوقت لأشياء أكثر أهمية.

المشكلة: أدت الحاجة إلى الجنس في نهاية المطاف لي أن أقول بعض الأكاذيب البيضاء لصديقة سابقة لممارسة الجنس. جعلني أساسا يتصرف مثل ديك لها. انتهى بالدموع.

آخر لا يوجد بالقرب من الوقت: كما ذكرنا من قبل ، أنا أسرع في الفراش. إنه ليس شعورًا جيدًا أن تحصل أخيرًا مع فتاة بعد بذل الكثير من الجهد ، فقط لجني المكافآت لبضع دقائق.

نصيحة للآخرين: واصل التقدم! أخبرت نفسي أنني سأهدف لمدة 90 يومًا ، ثم أعود إلى التصوير المنتظم. اللعنة على ذلك - الإيجابيات تفوق بشدة السلبيات. إذا كنت قريبًا من الحافة - اترك غرفتك! اخرج أكثر. الانضمام إلى الصالة الرياضية. استيقظ وتحدث إلى المزيد من الفتيات - من الصعب جدًا تجاوز حاجز الخوف ولكنه كذلك دائما يستحق ذلك في النهاية. لا تندهش!