[العمر 21 ، تقرير عام واحد] لم أنشر في مدونتي منذ وقت طويل ، لقد كنت مشغولًا جدًا بالحياة بشكل عام بينما أحقق تقدمًا جيدًا في إدماني.
لقد اختفت الإثارة من أجل الإباحية المتحولة جنسياً عملياً ، لقد كنت بدونها لفترة طويلة الآن ، بالكاد أتذكر معظمها. جزء مني يتساءل لماذا تعلقت به في المقام الأول. يبدو الأمر كما لو كان شخصًا آخر يقضي ساعات كل يوم في البحث في الصور ومقاطع الفيديو المتحولين جنسياً.
أنا متأكد بنسبة 100٪ من أن المواد الإباحية المتحولة جنسياً هي مجرد عقدة ، إنها مجرد حلقة دماغية يتم تنشيطها بسبب تطابق الإثارة (المظهر الأنثوي للمتحول الجنسي) والخوف والقلق (إنه ليس مستقيماً ، أوه لا!) و الصدمة (حقيقة أن المرأة المتحولة لديها قضيب). كل هذا يتحد في عقل المشاهد ويطلق انفجارًا للدوبامين ، وبالتالي ، ينقش في رأس المشاهد كإثارة.
من السهل التعلق به. الجزء الصعب هو الخروج منه. الأمر بسيط من الناحية النظرية: فقط "لا" تفكر في الأمر أو تنظر إليه. يبدو الأمر سهلاً للغاية ، لكنه صعب جدًا عندما تقضي ما دمت أستخدمه.
ذهب إلى حد كبير الآن على الرغم من. يمكنني القول أن 98٪ من الإثارة التي شعرت بها لأنها ... اختفت للتو. ما تبقى هو حرفيا جزء صغير يمكنني التعامل معه في حوالي ثانية. إنه لاشيء.
من السهل التعامل مع HOCD الآن أيضًا. أنا متأكد من أنه كان مقيدًا بالاباحية التي كنت أشاهدها. سواء كان الأمر كذلك أم لا ، لم أعد أهتم به بعد الآن. أتوقف عن التفكير في الأمر ، أو أضحك عليه وأواصل ما أفعله. يبدو أن هذا يعمل.
لدي دافع أكبر لأصنع شيئًا من نفسي الآن ، أريد أن أصبح مهنة. كرة السلة تسير بشكل رائع. أنا أدير دوائر حول معظم أصدقائي الآن. الطاقة الإضافية وهرمون التستوستيرون الذي أحصل عليه من الامتناع يحولني إلى آلة رياضية! أنا أيضًا أكثر استرخاءً واستقرارًا ؛ تلاشى القلق الاجتماعي إلى حد كبير ؛ مشاكل الغضب التي عانيت منها من قبل أفضل بكثير. لم أعد أطير من المقبض بسهولة.
الكل في الكل ، الحياة رائعة في الوقت الحالي ، وما زلت لم أكمل 8 أسابيع من الامتناع عن ممارسة الجنس ، لكن العام الماضي من "الفشل" كان أكثر إنتاجية مما كنت أعتقد ، لقد تعافيت كثيرًا وأنا شخص مختلف. بطريقة جيدة!
أعتقد أن الكثير من مدمني المواد الإباحية ينظرون إلى الانتكاس على أنه فشل كامل ، ونهاية للعمل الذي يقومون به ، لكن الأمر ليس كذلك بصراحة. تعلمك الانتكاسات أن تقاوم في المستقبل. يعلمونك أن تلك الدقائق القليلة مع هذا الفيديو أو الصور لا تستحق العناء.
بعد عدة شهور
يصادف اليوم أربعة أسابيع خالية من PMO ، بصرف النظر عن جلسة الجماع القصيرة غير لذة الجماع مع صديقتي التي تسببت في تموج واحد أو اثنين. إذا كان هناك أي شيء ، فقد أظهرت لي جلسة الجماع تلك أن حساسيتي في قضيبي قد تحسنت بشكل كبير ، ويمكنني أن أشعر بكل حركة وكل حركة وأجسادنا مجتمعة فقط وكانت مثالية وساحرة .. لكنني أوقفتها لأنني بدأت في الحصول على ذكريات إباحية مرة أخرى. قررت أن أمضي ستة أسابيع أخرى وأن أمارس الجماع النشوة بعد ذلك وأرى ما سيحدث ، على الرغم من أنني أعتقد أنني سأكون بخير. (لقد تأثرت أيضًا بقدرتي الخاصة على إيقاف نفسي فعليًا ، ولم أتمكن من إدارة ذلك من قبل! وكان الأمر صعبًا! .. بأكثر من طريقة!)
ED هو أحمال أفضل ، لكنه كان انتعاشًا تدريجيًا على مدار العامين الماضيين ، بالإضافة إلى أنني مرتاح للغاية مع سيدتي الرائعة ، فهي تعرف مشكلتي مع الإباحية وتدعمني تمامًا ، قالت منذ اليوم الأول إنه إذا ضربني ED لقد فهمت أنه لم يكن خطأي أو خطأي أو أي شيء.
بصرف النظر عن ، بطبيعة الحال ، تجنب الإباحية من أجل التعافي من الضعف الجنسي ، أعتقد بقوة أن الشعور بالراحة مع الشريك يلعب دورًا مهمًا أيضًا ، فأنا أعرف أشخاصًا ليسوا مدمنين على الإباحية والذين واجهوا مشكلة في الحصول على الانتصاب عند محاولة ممارسة الجنس مع شخص ما لأول مرة ، لا أعتقد أنه يجب عليك إخبار شريكك عن إدمانك أو أي شيء آخر ، ولكن مجرد جعل الأمور بطيئة والالتزام بسلوكيات الترابط لمدة أسبوع أو أسبوعين بعد لقائك فكرة ممتازة. يبدو الأمر كما لو كنت متزامنًا معًا وعندما يتعلق الأمر بالجنس ، تتحد أجسادك بشكل طبيعي ، بدون قلق أو قلق ، إنها خطتها الرائعة!
قبل عامين ، اعتقدت أنه ليس لدي أي فكرة عن أنني سأستمتع بالعناق كثيرًا ، أو بصفتي شريكي وأنا أسميهم "تحاضن" يبتسمون ، لكنني أدرك الآن أن المشاعر والاتصال الذي أحصل عليه عندما أحمل صديقتي بين ذراعي لا يهزم أشعر بتحسن كلما طالت مدة بقائي بدون الإباحية. يحتضن بعض الناس بعد ممارسة الجنس ، لكن الحضن من قبل هو طريقة رائعة للاسترخاء مع الشريك.
لذا تسير الأمور على ما يرام الآن ، فأنا أمارس الرياضة لمدة خمس عشرة دقيقة كل يوم دون أن أفشل ، وأجري في الغالب مع بعض الأوزان التي تم إلقاؤها. قد يقول بعض الناس أن هذا ليس كافيًا ، ولكن في رأيي ، خمس عشرة دقيقة كل يوم هي أفضل بكثير من ساعة واحدة أو يومين في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية.
لقد فقدت وزني ، واكتسبت عضلات ، وبشرتي رائعة ، والحلقات السوداء تحت عيني قد اختفت عمليًا ، فأنا أكثر ثقة وأقوى وأسرع وفوق كل شيء .. أسعد! يبتسم
أشرب الكثير من الماء الآن أيضًا ، ولا أعرف السبب ، لكنه يضعني في حالة مزاجية جيدة حقًا وهو أفضل بكثير من المشروبات الرياضية التي كنت أتناولها من قبل ، حيث توجد فترة نزول ملحوظة جدًا مع هؤلاء بعد زوال السكر.
نحن مكونون من بعض الماء ، لذلك لا يمكنك أن تفعل أي شيء لنفسك إذا لم تحافظ على مستوى الماء مرتفعًا بما يكفي!
أفترض أنني يجب أيضًا أن أوضح بعض السلبيات التي واجهتها في الأيام القليلة الماضية أو نحو ذلك:
(أي نصائح أو نصيحة سيكون موضع ترحيب بحرارة كبيرة!)
- تحدث ذكريات الماضي الإباحية عندما أحاول النوم ، وأجد طرقًا لتجنب ذلك باستخدام تقنيات من yourbrainonporn ، لكن في بعض الأحيان أحصل على الانتصاب عندما تنبثق المشاهد الإباحية القديمة في رأسي. ليس جيدًا ، لكن مرت أربعة أسابيع فقط ، وسأمزح نفسي إذا اعتقدت أن الرغبة الشديدة في تناول الطعام لن تزداد بين الحين والآخر. فقط أتمنى أن يتوقف هذا قريباً.
- المرأة في كل مكان !! لم ألاحظ هذا أبدًا عندما كنت مدمنًا على الإباحية ، أو ربما فعلت ذلك ، لكنني لم ألاحظ ذلك لأنه لم يكن لديهم أثداء بلاستيكية. هذا يجعل الأمور صعبة نوعًا ما ويتعارض مع محاولاتي أن أكون صديقًا جيدًا. كنت جالسًا في الحافلة في ذلك اليوم ، وجاءت فتاة وجلست بجواري ، كانت ترتدي قميصًا لم يترك سوى القليل للخيال وظهرت لي ، تعرف ماذا .. أنا سعيد لأنني حصلت على bagpack في حضني! لا بد أنني بدوت سخيفًا أثناء السير من الحافلة مع وضع حقيبتي فوق المنشعب! يبتسم
النساء الأخريات جذابات جدا جنسيا. أشعر بالسوء عندما أرى فتاة أخرى وأجدها جذابة ، هذا يزعجني لكني أعتقد أنني بحاجة فقط لقبول ذلك. أعلم أنني لن أغش أبدًا ، هذا كل ما يهم ، أليس كذلك؟ أبلغ من العمر 21 عامًا ولم أحصل على إطلاق جنسي خلال أربعة أسابيع .. أحتاج إلى منح نفسي استراحة على ما أعتقد ، لكنها لا تزال مزعجة نوعًا ما. آمل عندما أنخرط في حياة جنسية سعيدة ومحبة مع صديقتي ، فإن هذه الرغبة الشديدة في النساء الأخريات ستنطلق لفترة من الوقت. فقط يجب أن تتأكد من التمسك بسلوكيات الترابط تلك.
- فرص الخروج من المنزل خلال النهار قليلة ومتباعدة. لقد كنت عاطلاً عن العمل لمدة شهرين وأقضي أيامي في ممارسة الرياضة أو تصفح الإنترنت / مشاهدة التلفزيون. ليس لدي المال لأفعله أكثر من الذهاب والتسكع في منزل الأصدقاء ، لكن ليس لدي سوى صديق آخر عاطل عن العمل الآن ، لذا سأحاول التسكع معه أكثر خلال اليوم. أرى صديقتي في المتوسط 4 أيام في الأسبوع ، لذلك عندما أكون معها لا توجد فرصة كبيرة للانتكاس! لا إباحي ، على الأقل.
الركض وممارسة الرياضة هي الوسيلة الحقيقية الوحيدة للخروج من المنزل في الوقت الحالي. بمجرد أن أحصل على وظيفة ، ستكون الأمور أسهل بكثير.
;