أنا رجل يبلغ من العمر 22 عامًا في أطول خط حالي (29 يومًا) وأعتقد أنني سأشارك معك قائمة التغييرات الإيجابية التي يمكنني رؤيتها في نفسي ، إلى جانب كلمة نصيحة.
بادئ ذي بدء ، لقد كنت PMOing منذ كنت ربما 13 أو 14. لقد كان لي أيضا حياة جنسية نشطة منذ ذلك الحين أيضا. على الرغم من عدد قليل من حلقات ما أفترض أنه كان PIED في سن المراهقة ، لم يكن لدي الكثير من القضايا عندما يتعلق الأمر بالجنس أو التفاعل الاجتماعي. كانت مشكلتي الرئيسية مع PMO هي كيف قتلت كل إنتاجي ، ووضعتني في ضباب دماغي ضخم طوال اليوم ، وكثيراً ما أدت إلى المزيد من مكتب إدارة المشاريع. كان هذا مشكلة كبيرة بالنسبة لي. بدلا من ذلك تم صرف الساعات التي يجب أن تنفق العمل أو التنشئة الاجتماعية في السرير بالنقر فوق روابط P بشكل فوضوي وتصفح بلا هدف.
لذلك قررت قبل شهر التوقف ، وضعت مانع K9 على كل شيء قد يحفزني. كانت الأيام القليلة الأولى صعبة بشكل لا يطاق ، حيث كان الشمبانزي في عقلي يبرر أنني كنت أقوم ببضعة أيام فقط وأن إعادة التعيين لن تكون ضارة بتقدمي ولكن ما ساعدني هو أنني أدركت هذا السلوك الفكري وبذلت قصارى جهدي لفهمه.
أعمل كدي جي لذا فإنني أؤدي معظم الليالي في الأسبوع ، ونتيجة لذلك ، فإن كونك اجتماعيًا ليس خيارًا. منذ التخلي عن P و M ، والسماح لنفسي فقط بـ O من الدخول في علاقات مع فتيات أقابلهن ، لا يمكنني شرح كيف كانت الأشياء مختلفة. أرى الرجال هنا مع خطوط 90 يومًا بالإضافة إلى أنك لا تعرف مدى إعجابي بذلك ، يا رفاق صخرة وفي يوم من الأيام سأشارككم. لم يكن التخلص من O تمامًا (الوضع اللطيف على ما أعتقد) خيارًا قابلاً للتطبيق ، فقد قابلت الكثير من الفتيات من خلال كل من عملي ودائرتي الاجتماعية ، ولكن منذ أن تركت P ، لأول مرة منذ سنوات مطلقة ، أعرض الاهتمام بهؤلاء الفتيات خارج أجسادهن ، في الحقيقة أنا لا أخشى فكرة أن أصبح حصريًا مع شخص ما. لم أعد الآن أبحث عن أجمل فتاة في الغرفة ، ولكن الأكثر إثارة للاهتمام والأكثر إثارة للاهتمام ، يتم إخراجي ببطء من قوقعتي الضحلة. ناهيك عن حملة العمل الضخمة التي اكتسبتها على الفور تقريبًا بعد التوقف. أستيقظ في الساعة 6 صباحًا كل يوم ، وأقوم بعملي طوال اليوم ، وأرتفع بشكل أفضل من أي وقت مضى في صالة الألعاب الرياضية وأقضي كل يوم تقريبًا ، وكل يوم منخرط في الأنشطة الاجتماعية وأكون مع الناس.
الشيء الوحيد الذي كان يقتلني على الرغم من ذلك هو `` تأثير المطارد '' ، أي الحوافز الضخمة التي تحصل عليها ، في حالتي ، خلال 12-24 ساعة بعد O. لقد جربت بضع خطوط من مكتب إدارة المشاريع في الماضي و لطالما كان هذا هو السقوط الذي أصابني ، لكنني أعتقد أن الطريقة التي تتخطى بها هذا هي التعرف على العلامات. أتأكد الآن من أنه في كل مرة يكون لديّ O ، أتابعها بيوم حافل بالخروج من المنزل والتواجد حول الناس ، بدلاً من الاستلقاء في فراشي أثناء النوم وتصفح الإنترنت بلا هدف ، وحتى الآن عملت علاج. أرى الحوافز من على بعد ميل واحد ، لكن بدلاً من الخوف منهم ، أرحب بهم. أستطيع أن أرى ما يحاول الشمبانزي الصغير فعله. أعتقد أن هذه الرحلة ربما تكون أسهل إذا كنت أذهب إلى مكتب إدارة المشاريع بالكامل وتجنب تأثير المطارد ، لكن هذه نصيحتي المفيدة للآخرين مثلي. منذ أن توقفت ، نظرت إلى نفسي من بعيد ، وأنا الرجل الذي أريد أن أكون ، الرجل الذي كنت عليه في بعض الأوقات في الماضي. استباقي ، اجتماعي ، نشيط ، واثق - كل أصدقائي والأشخاص الذين أعمل معهم لاحظوا اختلافًا في نفسي أيضًا ، ابتسم فقط وأقول إنني لا أعرف ما الذي يتحدثون عنه
حظا سعيدا الاخوة!
مسلك - NoFap ، فقط O.
by delorean1
;