لم أقدم الكثير من المساهمات النشطة إلى NoFap ، ولكن المجيء إلى هذا المنتدى وقراءة المشاركات ساعدني كثيرًا شخصيًا ، لذلك أشعر بأنني مدين لتقرير أيام 90 هذا بالشباب. إنها أيضا بعض المعلومات الأساسية عن قضايانا ، وأعتذر إذا تبين أن هذا الأمر طويل إلى حد ما.
بدأت العمل في مكتب المدير العام في السنة الأولى أو الثانية من المدرسة الثانوية ، وكنت سأكون حول 12 في ذلك الوقت. أنا 23 الآن ، بحيث تكون سنوات 10 صلبة من PMO. على الرغم من أنني لم أكن مستخدمًا ثقيلًا من حيث عدة مرات في اليوم ، فمعظم الأيام التي استغرقتها في النوم قبل النوم وعندما كنت أشعر بالملل ، كنت أفعل ذلك كثيرًا.
لطالما واجهت بعض المشكلات وكنت أعاني من الاكتئاب والخروج لعدد كبير من السنوات حتى الآن. لسبب ما لم أكن سعيدًا أبدًا ، على الرغم من أنني استمتعت نوعًا ما بوقتي في المدرسة الثانوية. لقد بدت غير مبال بمعظم الأشياء. أحد الأشياء التي أستخدمها هو أنني جيد جدًا في الدراسة ، مما دفعني إلى الدراسة للحصول على درجة علمية في إحدى الجامعات الكبرى التي أنهيتها مؤخرًا (الأسبوع الماضي) بنتائج جيدة ، على الرغم من أنني أهدر الكثير من الوقت على PMO. لكن هذا لم يمنحني الشعور بالإنجاز والفرح الذي جلبته لمعظم زملائي في الفصل.
كانت الثقة دائمًا قضية كبيرة بالنسبة لي. لم أشعر أبدًا بأنني في وضع لائق حقًا ولم أشعر أبدًا بالراحة في مجموعات من الأشخاص أو التحدث إلى غرباء. أنا أحب الفتيات (وما زالت تفعل) ، كان ينجذب جداً إلى بعض في بيئتي ولكن لم يكن واثقاً بما فيه الكفاية للتحدث معهم ، لم أكن أبدا في تاريخ ولا قبلة الأولى.
شعرت دائمًا أن مكتب إدارة المشاريع ، الذي كنت أعرف أنه لن يحل مشاكلي ، سيساعدني على الأقل في التعامل معها. على الرغم من أنها شعرت بالخطأ ولم تجعلني أشعر بتحسن ، إلا أنني أقنعت نفسي بطريقة ما أنني بحاجة. لقد كانت طريقة لـ "علاج" نفسي وتخديري من المشاكل التي لدي (معظمها في ذهني). لطالما اعتقدت أنني سأتوقف فقط عندما كنت سأفهم حياتي. أنا لا يمكن أن يكون أكثر خطأ.
لأكثر من أو أقل في السنتين الماضيتين كنت أحاول أن أتوقف. في بعض الأحيان كنت أذهب لبضعة أسابيع ، ولكن في الغالب لبضعة أيام ولم أحقق أي تقدم يذكر وانتهى بي إلى أنماط قديمة. حتى وجدت NoFap. أنا لست متأكدة بالضبط كيف وجدت هذا الفرعي ، في الواقع لم أكن قد استخدمت قط من قبل من قبل. أعتقد أنني قرأت في مكان ما وتمسك معي حتى حصلت على فضول وغوغليد ذلك ، وقراءة بعض الوظائف وقررت أن محاولة إعطائها.
في الوقت الذي بدأت فيه ، كنت أدرس للحصول على امتحانات وكان عمومًا في مكان مظلم جدًا من حيث الاكتئاب. في ذلك الوقت ، لم أكن أريد حقاً أن أفعل شيئاً ، قد يفاجئ البعض منكم ، كانت الأسابيع القليلة الأولى بالنسبة لي سهلة للغاية. لقد بدأت الأمور تصبح أكثر صرامة بعد بضعة أسابيع ، حيث ساعدني هذا الفرع بالفعل في العثور على دوافع لمحاربة الحوافز. كما أنه أدرك أن PMO يمكن أن يكون مصدر مشاكل أخرى لم أكن لأفكر بها.
فيما يتعلق بالقوى العظمى ، لا أعتقد أنهم ظهروا لي حقاً. لقد اكتسبت القليل من الثقة ، لكنني لا أزال غير مبالٍ للغاية عندما يتعلق الأمر بالفتيات. يجب أن أقول أن آفاق حياتي قد تحسنت قليلاً وأنني أشعر بمزيد من التفاؤل بشأن مستقبلي. واحدة من أكثر الفوائد المدهشة (وغير المتوقعة) التي لاحظتها هي أنني بدأت أحلم مرة أخرى! أجد هذا رائعًا جدًا وفكر في هذا حتى منعني من الانتكاس عدة مرات.
بالنسبة لي ستكون أيام 90 هي البداية فقط ، وأخطط لمواصلة خطيتي إلى الأبد. لا أتذكر أي شيء حصل من أي وقت مضى من مكتب إدارة المشاريع ، لكنني أدرك الآن أنه سرق لي من الفرح في الحياة والأشياء البسيطة. في حين أن NoFap ، على الأقل بالنسبة لي ، ليس جرعة سحرية فقد ساعدني على تحويل مزاجي ونظرة حياتي نحو الأفضل ، والتي أنا ممتن للغاية. هذا لم يكن ممكنا من دون جميع المشاركات الرائعة في هذا المنتدى ، شكرا لك!
خيط- 90 يومًا من الوضع الصعب - أنا مدين لكم يا رفاق بهذا التقرير
;