بعد الاستمرار في خطوط صغيرة لمدة عام ، وصلت أخيرًا إلى إعادة تعيين يوم 90 (الوضع الصعب).
إليك أشياء تعلمتها
- NoFap يجعلني أكثر حساسية للجمال في العالم. جعلني التصوير المستمر أقل إدراكًا لهذا. مثال على ذلك: العثور على عيون الفتاة لتكون أجمل شيء.
- الفشل كان عكازًا لتخدير الألم والحزن (وإن كان بسيطًا) في حياتي. الفشل هو الهاء من الشعور بالوحدة والخوف والضغط. حثني الانضباط في NoFap على الاعتراف بهذه المشاعر ، بدلاً من الابتعاد عنها.
- NoFap لا يكفي إلا إذا قمت بتوجيه الانضباط إلى التفكير في كيفية تحسين حياتك ، والعمل عليها. التأمل ، والتمرين ، والاستثمار في نفسك ، وتضع نفسك في مواقف غير مريحة ، تواجه المخاوف. لا أقتبس من السيد نيس غاي ، لم يوضع أحد على هذه الأرض لتلبية احتياجاتك إلا أنت.
بشكل عام ، لقد بدأت NoFap لأنني كنت أعزب ، عذراء ، وغالبًا ما شعرت بالوحدة. ما زلت أعزب - 90 يومًا لن تجعلك شخصًا مهمًا. ولكنه سيقضي على العكاز حتى تتمكن من البدء في التفكير في كيفية تحسين حياتك. هذا هو السبب الحقيقي للقيام بإعادة الضبط.
لقد وجدت بعد 90 يومًا أنني أتصرف بمزيد من الطاقة ، وأتحمل المزيد من المسؤولية عن احتياجاتي ، وأضع نفسي هناك أكثر.
حلقة الوصل - تقرير يوم 90
by kazwi
;