أولاً ، يحزنني أن أقول إن سبب نشر هذا هو أناني تمامًا: أنا حقًا ، أريد حقًا أن أكون ذلك الرجل الذي يكتب تقرير 100 يوم.
تلك التي اعتادت أن تكون أصنامي بدأت الآن تصبح متساوية ، وهي في حد ذاتها مثيرة.
ثانيًا ، سأكون محبًا تمامًا إذا لم أقم بتقديم أي شيء لكم يا رفاق ، المجتمع الذي أتاح لي أخيرًا تحقيق ذلك. لذلك ، أتمنى أن تستمتع:
رحلتي
دعني أكون واضحًا: لم تكن هذه بأي حال من الأحوال محاولتي الأولى. أود أن أقول أنني كنت في هذه الرحلة لمدة عامين. كما هو الحال مع الكثير منكم يا رفاق ، بدأ الأمر بـ PIED. كنت أقوم بالرسم منذ أن كان عمري 12 عامًا ، وكان الحصول عليه وإبقائه هناك مشكلة دائمًا. لقد عثرت على هذا على الإنترنت وقررت أن أجربه.
وكان الصبي صعب! في البداية ، لم أستطع البقاء أكثر من أيام. كان الخفقان جزءًا من روتيني اليومي ، لذلك بدا لي الأسبوع وكأنه أبدي. وقد انتكست ، لقد دخلت في هذا الأمر وأخرجته ، لقد قطعت التزامات جديدة ، وأخلت بتلك الالتزامات.
ثم ، في نهاية العام الماضي ، حدث شيء ما. لقد أصبحت حياتي أكثر تعقيدًا ، حيث أصبحت الآن أعمل بدوام كامل مع تحمل المسؤولية الأدبية. في الوقت نفسه ، كان بإمكاني ملاحظة كيف تحولت عملية الشفاء من نشاط جنسي إلى شيء ترفيهي إلى شيء اعتدت عليه لإزالة التوتر. وهذا عندما قررت أن الخفق يجب أن يذهب ؛ إذا كنت بحاجة إلى ورش لمعالجة التوتر ، فمن الواضح أن هناك شيء آخر كان خطأ في حياتي.
هذا الوقت حول
هذه المرة كان مختلفا. أولا ، كان هناك الاستحمام الباردة. يا فتى ، هل استخدمت الدش البارد. لست متأكدًا حقًا ، لكنني أعتقد أنني استحممت مرتين باردًا يوميًا خلال الأسابيع الثلاثة الأولى ، وكان ذلك أسلوبًا جديدًا تمامًا في ذلك الوقت. اتضح أنه كان نجاحًا كبيرًا ، حيث جعلني أشعر بالهدوء وأطلق سراحني من معظم الأفكار الجنسية. وبالتالي ، فإن الاستحمام بالماء البارد هو توصية قوية مني لأي شخص يدخل هذا.
إضافة إلى التزامي هذه المرة كانت حقيقة أنها كانت سنة جديدة. أعلم ، أعلم ، قد يعتقد بعضكم أن هذا سخيف ، لكن بالنسبة لي كان مفيدًا حقًا. ليس قرارًا جديدًا للسنة في حد ذاته ، ولكن لجعل 2014 عامًا خالٍ من الواب. في بداية السنة ، كان هناك قائمة NoFap2014 ، التي كانت دفعة كبيرة بالنسبة لي ولكن للأسف اختفت في ظروف غامضة.
أخيرا ، كان هناك بالطبع يا رفاق! في الأشهر الأولى ونصف الشهر ، لعبت قراءة المواد التي كتبتها دورًا كبيرًا في الحفاظ على استمراري. كان الشعور بعمل شيء معا ، وتحقيق أهداف مشتركة ومساعدة بعضنا البعض على الطريق هو مفتاح النجاح. شكرا جزيلا على ذلك! 🙂
المجهزين
يمكنك قراءة هذا بشكل أساسي في أي منشور هنا ، لكنه لن يكون تقريرًا لمدة 100 يوم دون الحديث عن الآثار الإيجابية. في تقديري ، هم:
- المزيد من الطاقة - أنا لست متعبًا بعد الآن.
- المزيد من الثقة - كنت خائفة من اتخاذ القرارات الصعبة. الآن ، كل ما أفعله هو أن تأخذ نفسًا عميقًا وأقول ما يجب قوله.
- المزيد من الجذب من النساء - نعم ، لقد نجحت معي.
- رأي مختلف عن النساء - أنا لا أقول إنني عارضتهم من قبل ، لكن في الوقت الحاضر لن أضيع اهتمامي الجنسي عليهم إذا علمت أنني لا أحصل على أي شيء من ذلك.
- شعور محسّن بالمسؤولية - أحاول بجهد أكبر أن أبقى على اتصال مع العائلة والأصدقاء ، وبدأت أفعل المزيد من الأشياء التي أريد فعلها في حياتي.
- نظرة راسخة - عندما أنظر ، أنظر.
- ليس خوفا من الصراعات بعد الآن - يمكنني خوض معركة في الوقت الحاضر.
- اكثر ملاءمة - أنا أعتني بنفسي أكثر بكثير الآن.
- لا PIED - الآن ، الجنس المخترق هو دائما خيار.
- قادم مرتين في نفس الليلة - تحفر الكتاكيت. 😛
فيما يتعلق بالمناقشة حول القوى العظمى ، أود فقط أن أقول هذا: لقد حسنتني NoFap كثيرًا حقًا. التغييرات موجودة ، يمكنني الشعور بها كل يوم وأنا متأكد من أنها مرتبطة بـ NoFap. إذا كنت لا ترغب في تسميتها بالقوى الخارقة (بعد كل شيء ، ما زلت لا أستطيع رفع سيارة تشيفي) ، فهذا جيد بالنسبة لي ، لكن لا تخبرني أنه لا توجد تغييرات ، لأن هذا مجرد وهم.
السلبيات
أنا حقا لا أستطيع التفكير في أي شيء. يمكنك أن ترى الحوافز على أنها جانب سلبي ، لكن في رأيي ، هي في الواقع عكس ذلك: إن الاستمرار في الحوافز يجعلك أقوى وأكثر تفانيًا وأكثر التزامًا.
بلدي أعلى قائمة 10 للحصول على هذا الحوض الصغير
- قدم التزامًا قويًا - إذا كنت تفعل ذلك بجدية ، يمكنك القيام بذلك بشكل صحيح. لتجربتها ومعرفة ما تشعر به قد تكون فكرة جيدة في البداية ، ولكن إذا كنت تنجح مع NoFap ، فأنت بحاجة إلى إعداد هدف قوي وفرز الفترة الزمنية والقواعد والأدوات وما إلى ذلك.
- خذ دش بارد - بالنسبة لي ، هذا هو ما فعلته الحيلة. ولا ، لن يكون الأمر ممتعًا منذ البداية ، لكن تذكر أن هذا NoFap: إنه صعب. افعلها كثيرًا وستعجبك بعد فترة.
- ممارسة - مجموع كلاسيكي في NoFap. لا حاجة لتفسير ، حقًا ، لكنه سيساعدك على تهدئة عقلك وتقليل التوتر.
- لا تناقش مع عقلك - سيحاول عقلك تبرير NoFap بعيدًا ، لأنه يريد بشدة أن يفسد. المفتاح هنا ليس الدخول في جدال مع عقلك (لأنه نوعًا ما يعرف ما ستقوله قبل أن تفعل.) ، ولكن بدلاً من ذلك ، تعترف ببساطة أن لديك فكرة أو أن تجيب بكلمة واحدة : لا.
- لا حاجة أبدية - كل الحوافز تزول في النهاية. ومن ثم ، إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل ، فيمكنك دائمًا الانتظار وعدم القيام بأي شيء. قد يكون هذا صعبًا عقليًا ، لكن بالنسبة لي كان شيئًا كبيرًا عندما أدركت أن أيا من دواعي كان أطول من ساعتين. ويمكنك عمل NoFap لبضع ساعات ، أليس كذلك؟ ؛ ص
- ننسى التطبيقات التي يرجع تاريخها - عندما بدأت NoFap ، اعتدت أن أقوم بالكثير من المواعدة عبر الإنترنت ، وذلك ببساطة لأنها كانت طريقة سهلة للحصول على مكان. ومع ذلك ، أدركت في النهاية أنها ضخم الزناد وأيضًا ثقب أسود عملاق عندما يتعلق الأمر بالوقت والطاقة. تخطي ، سوف تحصل على أي حال ، في نهاية المطاف.
- هل تفكر في الوضع الصعب - ليس لدي أي مشاكل في الاستلقاء. أنا محظوظ ، لكنني وجدت نفسي في النهاية في موقف أحاول فيه التعويض عن عدم الخضوع لمزيد من اللعين ، وبالتالي مارست الجنس 3 مرات في الأسبوع لعدة أسابيع (أنا أعزب.). في رأيي ، فإن تغيير أحد السلوكيات غير المنضبط للآخر ليس هو ما يدور حوله NoFap ، لذلك قمت بعمل آخر 30 يومًا أو ما شابه في الوضع الصعب. يستحق كل هذا العناء ، ولم يكن عليّ التفكير في تأثير المطارد الذي يمكن أن يكون مملًا للغاية.
- الحفاظ على مذكرات / مجلة - في بعض الأحيان يكون رأسك على وشك الانفجار. لقد قمت بحل هذه المشكلة بالكتابة عن أفكاري في دفتر ملاحظات بسيط. لم أفعل ذلك كل يوم ، لكنه ساعدني حقًا في وضع كلمات على مشاعري بشأن NoFap. إلى جانب ذلك ، إنها دائمًا فكرة جيدة ، في رأيي.
- اسأل لماذا؟ - كان جزء كبير من تجاوز هذا هو البدء في التساؤل عن سبب اعتدت أن أفقد في المقام الأول. لماذا بدأت؟ متى خرج عن مساره؟ كيف ترتبط بجوانب أخرى من حياتي؟ عندما أجبت على هذه الأسئلة ، تمكنت من رؤية أيام عملي في التصوير من منظور أكبر ، مما جعلني بدوره أدرك أكثر أنه يتعين عليهم الانتهاء.
- شعور رائع - قد يكون هذا غريبًا ، لكن "التباهي" بشأن عمل NoFap ساعدني حقًا. بالطبع ، أنت لا تخبر الجميع ، لكنني أخبرت بالفعل بعض شركائي في الجنس الذين يبدو أنهم جميعًا يعتقدون أنه رائع بطريقة غريبة. أعني ، من لا يريد أن يكون الرجل الذي يشبه "الإباحية والفاتينج؟ لا ، رائع جدا لذلك. "؟ 🙂
مواد اضافية و اكتشافات غريبة
هذا الجزء هو فقط للمتعة ، لكني أردت أن أطلعكم على بعض الرؤى الأخرى ، بعضها أكبر من الآخرين:
- لقد بدأت بالفعل في استكشاف حياتي الجنسية أكثر من ذلك بكثير. اعتدت أن آخذ ما يمكنني الحصول عليه ، لكنني الآن أصبح صعب الإرضاء أكثر. لقد ذهبت إلى BDSM بجدية أكبر. أشتري نفسي خير الواقي الذكري التي تناسب الواقع.
- كان خطي الثابت مجنونًا بشكل مثير للدهشة. كنت مثل هذه الآلة التي تسير في الشوارع بنظرة قوية للأمام ، وخطوات طويلة وأفكاري مستمرة: "لا ، أنت ببساطة لا تستحق اهتمامي." تجربة غريبة. تجربة رائعة.
- باستثناء شركاء الجنس ، أخبرت أيضًا صديقًا مقربًا. إنه مقرف تمامًا ، لكني أواصل إخباره. سيعيش. 😛
- لم يكن لدي أبدا السائل المنوي على مغسلتي القذرة بعد الآن. جهاز الكمبيوتر الخاص بي والهاتف الخليوي على حد سواء نظيفة من الإباحية. لدي شيء أخفيه
- كما توقفت عن مضغ أظافري. صدفة ، لا أعتقد ذلك.
أخيراً ، أريد فقط أن أقول شكراً لكم جميعاً لمساعدتي في هذا. ذلك يعني الكثيربالنسبة لي. أراك في أيام 365! 🙂
TL ؛ DR: وصل إلى 100 يوم. خذ حمامًا باردًا ، ولديك الأفكار الصحيحة وستفعل ذلك. وشكرا لكم جميعا.
أنا ، بالطبع ، مفتوحة لأية أسئلة قد تكون أو لا تكون لديك!
حلقة الوصل - 100 DAYS REPORT: الدروس والتغييرات والإنجازات!
by Karelin
;