بادئ ذي بدء ، آسف لمهاراتي في اللغة الإنجليزية ، لكنني سأحاول استخدام طاقة nofap للتعبير عن نفسي بشكل صحيح. لذا ، عمري 23 عامًا ، أنا من الجزائر ، اكتشفت الاستمناء على ما أعتقد منذ 9 سنوات ، وكنت مدمنًا عليه ، لقد كان هروبًا من الواقع بالنسبة لي لأنني في المدرسة تعرضت للصفع والمعالجة مثل حماقة من المعلمة (المرأة) لأسباب واضحة ...
ومع الإنترنت زادت الأمور سوءًا ، وأصبحت PMO المهنية، لم أستطع التوقف حتى لو بداخلي لم يعجبني ما كنت أفعله ...
عندما كنت أبحث في نفسي في المرآة ، شعرت وكأنني حماقة... حتى اكتشفت قناة يوتيوب جين ميشيلز.
لذلك بدأت تحدي nofap ، لقد انتكست عدة مرات ، كان الأمر صعبًا! لكنني كنت أحاول دائمًا! أنا الآن في اليوم 56 من nofap ، بالنسبة لي يبدو الأمر كما لو أنني تجاوزت رقمًا قياسيًا عالميًا!
إليك بعض المزايا التي حصلت عليها:
- لا أشعر أنني هراء
- يمكنني التحدث إلى الناس في الشارع بسهولة دون تردد
- الآن أنا لست قلقًا
- لا يهمني ما يعتقده الناس عني
- من قبل عندما يقول لي أحدهم شيئًا لا أحبه ، أصبحت غاضبًا بسرعة كبيرة ، والآن أنا هادئ ويمكنني التعامل مع الأمر دون صعوبات
- أنا متفائل بالمستقبل
- لدي المزيد من الدوافع والطاقة!
شكرا على قراءة لي!
حلقة الوصل - كنت حماقة ... ولكن ليس الآن!
by LoyalKnight
تحديث - قصة نجاح خاصة بي بعد + 1 سنة كونها fapstronout!
بلدي الحالي خط: ليس لدي فكرة منذ أن توقفت عن تتبع بعد العديد من الفشل والانغماس. أنا في مكان ما بين أيام 30-60 على ما أظن ، وسأكون أكثر من يوم + 100 بحلول نهاية هذا العام بالتأكيد (لأن صديق له سلسلة مماثلة ذكرني به قبل بضعة أسابيع!)
صعودا وهبوطا
كان لدي الكثير من الصعود والهبوط. كان لي صعوبات حيث شعرت فقط رائعة ومدهشة ولكن كان لدي الكثير من الانخفاضات فقط شعرت غزر وسيئة. لقد انتكست في الغالب في أيام شعرت فيها بالغثيان ، وأعتقد أن معظمنا ينكسر في ذلك الوقت. تحت ضغط شديد ، وما إلى ذلك. سلسلتي الأخيرة من الانخفاضات كانت طويلة حقا. شعرت بالسوء حقا لأسابيع 2 على التوالي ، حتى أسابيع 3 على التوالي. لكنني لم أعاود الانتكاس ، والآن أشعر بأنني ولدت.
بلدي ولادة جديدة!
لم يكن لدي مثل هذا الشعور بالوضوح والثقة بالنفس التي لدي الآن. ليس لدي أي فكرة بالضبط كيف أصبحت واضحة جدًا وثقة بالنفس ، وليس لدي أي فكرة. أفترض أنه مزيج من NoFap ، عاداتي اليومية ، التأمل ، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، التسكع مع الأصدقاء والتواصل الاجتماعي ، قراءة الكتب (خاصة قانون النجاح في Napoleon Hills ، عليك قراءته!)
قصتي الخاصة جدا
انضممت إلى حركة NoFap العام الماضي في سبتمبر / أيلول إذا تذكرت ذلك بشكل صحيح. ربما حتى في وقت سابق. في أول الأمر ، تم نقل نشاطي إلى هذه الصفحة الرائعة. لماذا انضممت إلى NoFap؟ لقد نسيت TBH ، لكني أعتقد أن الكثيرين هنا ينوون أن يصبحوا أفضل مع الفتيات. أستطيع أن أقول لك ، أن هذا هو الموقف الخاطئ للانضمام إلى NoFap.
حسنا ... لماذا هو الموقف الخاطئ؟
يمكنك طرح هذا السؤال على نفسك. استطيع ان اقول لك: لتصبح ناجحا في NoFap عليك أن تبدأ تحسين حياتك وتصبح أفضل في الحياة بشكل عام. بالنسبة لي هو أنني بدأت في زيارة صالة الألعاب الرياضية ، وأصبح حكما لكرة القدم التي كانت أولى علامات النجاح في NoFap. لقد بدأت في قراءة الكتب وبدأت سلسلة من العادات اليومية وكذلك البدء في التأمل. لقد جاء كل شيء بعد مرور الوقت ، وليس بعد كل شيء!
حسنًا ، حان وقت المتابعة. كان لدي الكثير من الصعود والهبوط كيف قلت ذلك طوال الوقت. كنت على وشك الاستسلام ، لكني لم أستسلم أبداً! يمكنني أن أخبرك بأمان أن كل انتكاسة جعلتني أشعر بأنني أتذمر بكلام فارغ ومذهل. حاولت التحدث عن نفسي ، قلت إنه يمكن أن يحدث ، أن الجميع يفشل. هذا صحيح ، فشل الجميع في مرحلة ما من حياته ، أنا متأكد من ذلك! في أيدينا لتجنب هذه الإخفاقات ، على الرغم من! علينا أن نميز بين الهزيمة والهزيمة المؤقتة: إذا كنا دائما نرجح بعد سقوطنا ، وإذا لم نستسلم أبداً فإننا لم نهزم أبداً بالمعنى السليم. كانت هزيمة مؤقتة ، لا شيء أكثر! مجرد نكسة.
NoFap والثقة بالنفس
بدأت ثقتي الذاتية تتحسن تدريجيا منذ أن بدأت مع NoFap. كانت جيدة ، ثم سيئة مرة أخرى ، ولكن مع اتجاه ثابت صعودا. بعد كل انتكاسة تم إلغاء الثقة بالنفس ، ولكن فقط لعدة أيام. بعد أول تفاعلاتي بدأت في التحسن مرة أخرى!
لعدة أشهر ، منذ أن بدأت NoFap وقبل عدة أشهر بدأت عقلي تتحسن تدريجيا. كان لديّ ذرواتي وهبوطاتي ، لكنني لم أستطع أبداً القضاء على هذا الشك الذاتي الذي كان في رأسي لفترة طويلة.
ذهب هذا الشك الذاتي تمامًا الآن. عندما كنت في إيطاليا خضع عقلي لتغييرات هائلة. اعتقدت في البداية أنه من المحبذ حقيقة أن نومي قليل جدًا ، لكن لا هذا بالتأكيد ليس بهذه الحقيقة. أصبحت واثقًا من نفسي لدرجة أنني لم أعد أصدق ذلك. لاحظ أصدقائي ذلك ، وأصبح التحدث معهم أكثر متعة وأفضل - لدي شعور بأن لدي هالة سحرية تحيط بي.
كنت شخصًا يعارض الندب لفترة طويلة حتى جربته. ذهبت بالهراوات مع أصدقائي في إيطاليا ، وكان ذلك بجنون المرح! إذا لم تذهب أبدًا إلى النوادي الليلية ، فيمكنني أن أقترح عليك أن تعطيها على الأقل صورة. إذا لم يكن لديك أصدقاء لتذهب معهم ، ثم اذهب بنفسك! ذهبت مع الأصدقاء ، لكنني كنت وحدي أكثر من مرة ، في محاولة للعثور على الفتيات للرقص مع. وكان هذا حقا متعة !!
حقا هزت المكان خاصة المرة الثانية. في المرة الأولى كنت أكثر خجلا من المرة الأولى. أنا رقصت أفضل ما يمكنني ، وأعطي حقا 0 الملاعين ما يعتقده الناس! أنا فقط رقصت واستمتعت حقا. حاولت الرقص مع بعض الفتيات ، لكنهن كن مع صديقهن أو في مجموعة. لكنني حققت بعض النجاح ، لم يكن هناك أي فرار على الأقل من قبل معظمهم!
أخبرني أحد أصدقائي بأنني حصلت على هذه الثقة بالنفس لأنني توقفت عن الوضوء. اللعنة ، لقد حصل على النقطة! NoFap ليس هو العامل الوحيد لزعزعة الثقة بالنفس ، لكنه عامل ضخم ، في الواقع.
أصبحت أكثر من يرقص خارج المجموعة ، وحدي مع الفتيات. إلا أنه في الحقيقة، حقا متعة! لم أفكر أبدًا أن الضرب بالهراوات يمكن أن يكون ممتعًا! هل تصدق ذلك ، رقصت أكثر مع فتيات لم أفعلهن الآن ، خاصة في المرة الثانية؟ لا استطيع!
أريد أن أبدأ الذهاب إلى النوادي ، أفكر مرة في الشهر ، كحد أقصى. أوقات 2 ، إذا سمحت مدرستي ووظائفها بذلك. سوف يكون النوادي وقتًا لطيفًا لاستخدام وقت فراغي!
كما أنني أصبحت واثقًا بنفسي بجنون حول الفتيات. أود حقًا أن أخبرك كيف ، لكنني لا أعرف! هل يمكنك تصديق ذلك؟ هل تستطيع؟ حسنا لا أستطيع. أسأل نفسي كيف؟ ربما بفضل NoFap وروتيني اليومي كنت أفعله مثل قراءة كتب المساعدة الذاتية وتكرار الأشياء الإيجابية لي ، وحتى محاولة أن أكون مضيئة في الأوقات المظلمة!
يبدو الأمر وكأنني شخص جديد حقًا. ليس لدي أي فكرة عن سبب هذا التغيير المفاجئ في عقلي - أعتقد أن التسكع مع أصدقائي ساهم في ذلك أيضًا!
كان هذا آخر تطور لي. لقد كانت علامة فارقة في رحلة NoFap الخاصة بي ، ولم أحقق نجاحًا كبيرًا في حياتي كما كان في الأيام الأخيرة. بالكاد أستطيع شرح ذلك - أعتقد أن هذا هو ما يدور حول القوى العظمى.
كم من الوقت سيستغرق ذلك حتى تحصل على تغييرات هائلة؟
أولاً ، اسمحوا لي أن أقول هنا إنني لا أقصد إظهار نفسي كشخص ناجح للغاية. أنا واثق وأنا متأكد من أن كل شخص هنا سيحقق النجاح ولديه العديد من المعالم في رحلته / رحلتها إذا استمر نشاط NoFap والعادات الإيجابية الأخرى بشكل مطرد! لقد حصلت على هذه التغييرات الهائلة - والتي لن أنساها أبدًا بعد أكثر من عام واحد من بدء رحلتي إلى NoFap.
من المهم أن أقول هنا إنني لم أتورط في الأندية عندما رأيت فتيات جذابات ، أو حتى عندما حاولت الرقص معهم. إنها الثقة بالنفس التي أعتقد أنها تحافظ على سلامتها!
ما زلت لا أصدق كيف تغيرت حياتي. كيف قلت ، اعتقدت أن ثقتي بنفسي الهائلة و "هالة السحرية" كانت بسبب قلة نومي. لكن قلة النوم تؤدي إلى عكس ذلك! قد يكون قلة النوم هو العامل المهم هنا ، لإظهار عقلي كيف يمكن أن تكون الحياة وكيف تكون. ليس لدي فكرة - أنا فقط أتكهن هنا.
أنا ذاهب إلى تركيا يوم الاثنين. إنني أتطلع إلى النشر هنا بالفعل - سأقفز في الغد و / أو الأحد مرة أخرى وبعد ذلك بعد 10 أيام.
انتصار ستكون لنا! معًا ، نحن قويون ومتحدون ونحن أقوياء ضد هذا العدو الشيطاني. لا تنسى هذا أينما كنت أو ما يحدث ، سيكون النصر لنا!
;